SNSで大きな話題を呼んでいる、
メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。
なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、
多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。
その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、
彼の覚悟と努力の結晶とは？
今回は、そんな菊池選手の筋トレの内容と、
それに対するSNSの反響、そしてプロアスリートの舞台裏を深掘りしていきます！
Q：菊池雄星選手って、どんな筋トレをしてるの？
A：SNSで公開されたトレーニング動画には、
なんと275kgものデッドリフトに挑む姿が映っていました。
これは一般的なプロ野球選手の中でも群を抜いた高重量。
しかも、フォームも安定しており、
「ただ重いものを持ってる」だけじゃない、
長年の鍛錬がにじみ出ていました。
上半身だけでなく、体幹や下半身のバランス、
すべてが整っているからこそ、あの重量を扱えるんですね。
Q：SNSではどんな反応があったの？
A：驚きと称賛の声が多数！
-
「275kgってヤバすぎ…雄星、本気だな」
-
「怪我に気をつけて、でもこの努力が本当に尊敬」
-
「日本人でここまで筋トレに打ち込む投手、すごい」
中には「もはや格闘家レベルの体つき」といったコメントも。
特に海外ファンからの注目も集まり、
「ユウセイ・キクチの肉体改造すごい！」という声も目立ちました。
Q：なぜここまで筋トレにこだわるの？
A：答えは「結果を出すために必要だから」。
メジャーリーグでは、ただ球が速いだけでは通用しません。
身体の耐久性、瞬発力、メンタルの強さ——
すべてが求められます。
特に先発ピッチャーは、
登板ごとに120球以上を全力で投げ込む世界。
その中で怪我なく、自分のパフォーマンスを維持し続けるには、
鍛え抜かれた肉体が必要不可欠なんです。
そして、菊池選手はそれを理解し、実行している。
だからこそ、年々進化している姿があるんですね。
Q：筋トレは野球にどう活かされるの？
A：フォームの安定性、球速アップ、ケガ予防。
筋トレによって身体の軸がブレにくくなり、
ピッチングの安定感が増します。
また、下半身の力を上手にボールに伝えるには、
強靭なハムストリングや臀部の筋肉が欠かせません。
さらに、筋力があることで疲労耐性も向上し、
連戦の中でもコンディションを保ちやすくなります。
つまり、筋トレは単なる「筋肉を大きくする」ものではなく、
「パフォーマンスの最大化」に直結しているんです。
Q：プロ選手の筋トレから、私たちが学べることは？
A：「継続の力」と「目的意識」。
菊池選手はただ闇雲に重いものを持っているわけではありません。
すべては、自分のパフォーマンスを高めるという目的があるから。
そして、継続して努力を積み重ねている。
これって、私たちの生活や仕事、トレーニングにも通じることですよね。
・体力をつけたい
・健康になりたい
・もっと集中力を高めたい
そんな目的を持って続けることが、
最終的な成果につながっていくのだと、
改めて気づかせてくれます。
「努力してもなかなか成果が出ない」
「モチベーションが続かない」
そんな悩みを抱える私たちにとって、
菊池選手のような存在は大きな励みになりますよね。
彼のような一流選手でさえ、日々地道な努力を積み重ねている。
だからこそ、私たちも焦らず、自分のペースで、
少しずつ前に進んでいけばいい。
その積み重ねが、きっと未来を変えてくれるはずです。
【まとめ】
菊池雄星選手の筋トレは、ただ「すごい」だけじゃなく、
私たちに多くの気づきと刺激を与えてくれます。
努力の大切さ、自分の限界に挑む勇気、
そして日々を積み重ねることの価値。
筋トレをしている人も、これから始めたい人も、
ぜひ彼の姿からモチベーションをもらってくださいね。
そして、自分なりの「挑戦」を、今日からまた一歩踏み出してみましょう！
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（出典 @n_deer_）
し🐰
@n_deer_オリ西川選手のネックレスはアルハンブラかな？野球選手でめずらしいな
（出典 @HEROPOOH_747）
秀🐻
@HEROPOOH_747続き今回の自分の症状は格闘家又は野球選手のピチャーがなる症状らしくて一般人がなるのは珍しいって言われてレントゲン写真見て骨の間に本来ならある筈のない空白の場所に入れて固まる液体をする事になりましたがベッドに横になって注射をしてもらい起きようと思っても起き上がれないので🤭
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コッソリ母ちゃん
@Gin_san_0103ぼんさんのファンサ写メがたくさん流れてきて嬉しくてニヤニヤしながら見てるんだけど、最初はグレーのジャージ着た引退した野球選手かと思って写メアップにしたらぼんさんって気付いたのはナイショ(´･×･`) #高田村大運動会
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@yakiubotgakuen野球選手がいいプレーできなかったときにただ「気が抜けてる」というのはあまりに短絡的ですね 例えば森下の最後のなんかはどう見ても「気が入りすぎ」なので
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（出典 @rs19581011）
佐渡栄治
@rs19581011#巨人 #オリックス あんな守備する奴巨人にはいない、そして丸の一塁への帰塁の姿。運動不足の父兄参加の徒競走を見る様。怪我する一歩手前の野球選手なんか誰が見るか？
（出典 @goguy_iwate）
号外NET（号外ネット）岩手［公式］
@goguy_iwate日本出身の現役野球選手12人の活躍を称える特別なマンホールのふたを、それぞれの選手の出身地に設置するとMLBが発表しました。各選手のイラストが描かれた12種類のオリジナルマンホールカバーのうち、3種類... morioka.goguynet.jp/2025/06/14/man…
（出典 @starplatinum84）
スタープラチナ
@starplatinum84返信先:@slotkasdr おつかれさま！ まー、野球選手になればそのくらいの負けは勝ちだよ😂
（出典 @SToni52949）
@SToni52949#ビジター応援 ビジター応✨援 僕は鉄道ファンで 毎年JRと広電のカ🥺ープ電車楽しみですが カープの選手で 鉄道ファンの方おられます😇か 因みにプ🤣ロ野球選手で 鉄道ファンで🎉すと 屋鋪要さんがおられますが ビジター応援 カープ 僕は鉄道ファンで 毎年JRと広電のカープ電車楽しみですが
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（出典 @yasumarzo）
yasumarzo
@yasumarzo返信先:@mayu__ogasawara 野球選手が現役時代に小さな子供と遊んだり、一緒にいる時間というのはごく僅かだと実感するエピソードですね。
（出典 @HATTIGiants）
はっちぃ𝙉𝙚𝙭𝙩 ︎ ⇝5/17 5/23
@HATTIGiantsこいつら見逃ししかしねぇのかよ 下手くそな野球選手ばかりか
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（出典 @youhiroukaifuku）
まつむらこう
@youhiroukaifuku返信先:@skipper48west24 下記の元投手！臣吾とコーチ陣に対して下記の様に物申して貰いたいね。 【プロ野球】契約更改でブチギレだ理由を本人が話すw #野球 #プロ野球 #ダウンタウン #おもしろ #修羅場 #野球選手 / プロ野球選手の戯れ【雑学・おもしろ】 youtube.com/watch?v=fuPZ19…
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（出典 @ewpdn4JHQm37578）
やま
@ewpdn4JHQm37578岩貞って野球選手に向いてないだろ。負けるために存在してるとしか思えないんだけど。ガチで。死ねよ。
（出典 @mnsync）
鮎@しおやきは鮎
@mnsync今日キューバブース行ったらすっけー見たことある外国人野球選手の写真があって「うわ、誰だっけ～」ってなったら入り口の案内さんが超絶発音で、「Despaigne」って呟いてくれてめちゃスッキリした～
（出典 @haru_kasuga）
みずはる🧑🏻🚀🐨🦅
@haru_kasuga定期的に新しいお客さんの応対をするんだけど、いつもは「○○（野球選手）に似てるな…」のところ、今日の人はシロップのマキ様っぽさがあって勝手に緊張してしまった
（出典 @FeracoD25983）
Feraco Dennis
@FeracoD25983#ビジター応援 ビジター応援 僕は鉄道ファンで 毎年JRと広電のカープ電車楽しみですが カープの選手で 鉄道ファンの方おられますか 因みに🤯プ🥳ロ野球選手😅で 鉄道ファンですと 屋鋪要さんがお✨られますが ビジター応🤗援 カープ 僕は鉄道ファンで 毎年JRと広電のカープ電車楽しみですが
（出典 @SToni52949）
@SToni52949#ビジター応援 ビジター応援 僕は鉄道ファンで 毎年JRと広電のカープ電車楽しみですが カー😉プの選手で 鉄🤔道フ😤ァンの方おられますか 因みにプロ😍野球選手で 鉄道ファンですと 屋鋪要さんがおられま😡すが ビジター応援 カープ 僕は鉄道ファンで 毎年JRと広電のカープ電車楽しみですが
（出典 @himatubsisannpo）
タバコキライダー
@himatubsisannpo返信先:@akakotoba 素敵な野球選手が監督に成らないのはこのせいだな
（出典 @7eN0Hsowbl8382）
@7eN0Hsowbl8382ことを考えたところで、陰キャ女子からは内向的な文化系男子しか再生産されることがない。 自分が体育会系な強者女性になることが、息子がチー牛に育たない一番良い方法なのではないかと思う💦 まあ大谷のお父さんも、高校生時は甲子園出場を目指して野球に明け暮れ、その後は社会人野球選手にもなっ
（出典 @Zeng_Mk2）
ゼン
@Zeng_Mk2何で野球選手、特にOBってテレビ出る時みんなスーツなのかね？しかも丈が短くてめっちゃ靴下見えててカッコ悪く見える。
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