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＜ツイッターの反応＞
（出典 @kogarasumaru12）
小烏丸(こがらすまる)＠プロテインマイスター
@kogarasumaru12筋トレ始める前はお酒を飲んでたけど、今はお酒の代わりにプロテイン。 食事も気にするようになったからたぶん20代の時よりも健康だと思うよ。 適度な運動とバランスの良い食事、そしてプロテイン。 習慣化できれば無敵なんじゃないかなぁ。
（出典 @chikako8335292）
ちかこ@疲弊した心を救うナース
@chikako8335292自分らしく生きるために 心の持ち方は大切 同じくらいに健康面も大切 心が前向きだから挑戦できる 健康だから行動できる 50代でも60代でも年齢関係なく 人生を謳歌するには 心も体も両方が健康 でないと！ 身体を温める 睡眠をしっかり バランスの良い食事 適度な運動 基本ですね😊
（出典 @kaetoriayumu）
佳枝鳥渉
@kaetoriayumu生理中はお腹空くよね。甘いものやジャンクフードに手が伸びちゃう。 でも食べ過ぎには気をつけて、バランスの良い食事を心がけよう。 特に鉄分やカルシウム、ビタミンB群は生理に必要な栄養素。 サプリも併用しつつ美味しいものを食べて幸せになろ！😊 #PR a.r10.to/hNkGnW
（出典 @maretuki1nnt1）
仕事辞めたい オタク (辞めた)
@maretuki1nnt1筋トレをすると、筋肉が傷ついて修復するために栄養や休息が必要になるから、バランスの良い食事を心がけたり、十分な睡眠をとったりすることが大切だよ。
（出典 @tomo0301324）
るり⛸️めめ
@tomo0301324バランスの良い食事を心がけ、免疫力を高めよう。
（出典 @giawasetar7nnt7）
Ritsu
@giawasetar7nnt7風邪の予防には、手洗いやマスクの着用、バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠、ストレスを溜め込まないことが大切だね。
（出典 @yukkanation_yo）
ユッカネーション@80年代からのアイドルファン
@yukkanation_yo美味しくて栄養バランスの良い食事は心身共に大切なことだわね🍲 言葉が溢れている時は、良いこともあれば悪いこともあるわね 上手くコントロール出来るといいわね🙏 #久保史緒里 #shioritalk
（出典 @kamenoshinshi）
亀野信士
@kamenoshinshi妊娠中の体重管理、しんどいよね。 でも、おしゃれな マタニティウェアを見つけたら、 ちょっとしたお出かけが楽しみになるよ。 あとはバランスの良い食事で、 ママも赤ちゃんも元気になれるよ。 Amazonで見つけた栄養バランスの取れた食品、試してみない？ #PR amzn.to/3TPBvX5
（出典 @JAiGuKN9AUXyE3Q）
赤磐高徳寺住職
@JAiGuKN9AUXyE3Q人生百年の時代になりました。百歳になってもボケ老人と言われない為にもバランスの良い食事と十分な睡眠をとるように心がけましょう。散歩やラジオ体操など軽い運動も忘れてはなりません。人とのコミュニケーションを取る事で認知症の予防効果も期待できます。健康で長生き出来るような努力が大切です
（出典 @TairaRio）
rio
@TairaRio返信先:@NikuWaNomimono ムリせず、バランスの良い食事をして睡眠をしっかりとりましょうね 余計なお世話かと思いますが… コロナに感染すると回復しても半年後に臭いが急にしなくなったりします。 気をつけてくださいね…
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