 股割り（またわり）は、相撲の稽古で十分に開脚姿勢がとれるようにするために行う柔軟運動 。 スポーツにおける練習、または技術の1つである。開脚、股裂きとも呼ばれる。相撲の他にも、テコンドー、ダンス、アーティスティックスイミング、フィギュアスケート、体操競技、ヨーガなどで取り入れられている。 相撲では股関節… 2キロバイト (291 語) - 2023年12月1日 (金) 01:24 |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @renosky99）
🅁🄴🄽🄾
@renosky99いいかい千尋、登山で登りが弱いと感じたらブルガリアンスクワットをやるんだ。通常のスクワットより負荷が高く、股関節まわりの筋肉や太腿を効率的に鍛えられる。ヒップアップ効果もあるので女性にもオススメだよ。正しい姿勢でやらないと腰やひざを痛めてしまう可能性があるからね。 pic.twitter.com/wbF09c6Dgl
（出典 @AtomSerious）
あとな/大人女子の身体メンテ
@AtomSerious❹猫背、腰痛になる理由 股関節の硬さは姿勢にも影響を与えます。硬い股関節は骨盤の位置を崩し、猫背や腰痛を引き起こす可能性大！！ 正しい姿勢を保つためには柔軟な股関節が必要です。
（出典 @mio_allure2nd）
m i o 🥷🏻💫
@mio_allure2ndマッサージは自分の体を壊さないためにも正しい姿勢でやるって大事なんだよね…今はなんともなくとも数年後、体にガタがくるから。風俗プレイでも無理な姿勢になることが多いけど、たまには自分を労ってあげようね(*´꒳`*)私は肩と股関節が死んでいる
（出典 @gq4l3Fg0BSGuoJj）
とっしんた
@gq4l3Fg0BSGuoJj#重心力トレーニング 股関節の捉えの姿勢で脱力して 大腿骨と脛骨を振り出したり引き戻したりする際に正しい姿勢になる動きを行う 入力は着地の瞬間 プレゼントをありがとう
（出典 @inoken_health）
ケント【健康な生活をサポート】
@inoken_health良い姿勢とよく言われますが、結局どんな姿勢が良い姿勢なのかって意外と知りませんよね？ 正しい姿勢とは、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線になる位置です！ はじめは少し違和感がありますが、習慣づくように意識してみてください！
（出典 @742bravo）
さとみん（63）
@742bravo昨日朝起き抜けから仙骨に微妙な違和感 バスであちこちウロウロしてたら、夕方には仙骨から股関節横まで痛みだし、ハムストリングと前腿まで強烈に張って歩くのも困難に 夜中まで悪い姿勢でゲームして、起きたら歩けず 丸一日正しい姿勢で座椅子に座って仙骨以外ほぼ快癒(^^)
（出典 @Gee34088429）
つよGeeちゃんねる
@Gee34088429О脚矯正ベルトは、股関節をサポートし、ゆがみを解消する効果的な矯正器具です。脚の形を修正し、正しい姿勢をサポートしてくれるので、治療や日常生活でのサポートに最適です。🦵💪 #О脚 #矯正ベルト #股関節 #サポーター #姿勢矯正 #楽天市場 a.r10.to/hU0aV7
（出典 @bbash1231）
石井ちゃん
@bbash1231返信先:@osk0168 痩せるためならレッグプレスはおすすめできません、股関節広げるなりストレッチこまめにやってください、正しい姿勢でスクワットやれば痩せます。
（出典 @en_dehors_）
日々音
@en_dehors_返信先:@usaumaalien すぐにスタイルがよくなりたいというのであれば、今できる範囲の良い(正しい)姿勢をキープして、そのキープ可能な時間を少しでも長くすることです。まずは正しい姿勢を覚えることだと思います。繰り返しになりますが、肩と背中を下げて、肋骨を閉じて腹圧を上げます。あとは股関節のストレッチは
（出典 @TAKESHIKAWASAK3）
BODY MAKE SALON BELLA SALUTE
@TAKESHIKAWASAK3正しい座り姿勢の基本編です。 大事なのは、骨盤を立てて、坐骨で座るということです。 そして左右均等に重心をかけることです。 さらに耳たぶ・肩・股関節が一直線になるように姿勢を保ことです。 歪んだ姿勢を整え、正しい姿勢で座ることを心がけましょう！ bellasalute0201.com/reserve pic.twitter.com/ylOBoCXpCn
（出典 @maruhisui）
鳩になりたい鳩師匠氷水
@maruhisui返信先:@Ma_meShiBa2525 ランニングが嫌なときはウォーキングでも。 正しい姿勢で歩くのめちゃめちゃ難しい…。 まとめたやつ著作権的な意味でここに載せられないけど… ・腹凹ませて ・足は振り子 ・かかとで着地親指と小指の付け根で蹴る ・おしりは締めてはいけない。股関節の動作不良になる。おしりはお札挟んでるイメージ
（出典 @usflowrisa）
RISA@姿勢改善トレーナー
@usflowrisa骨格ウェーブさん！いつのまにかスクワットで前ももに力が入ってない？ 正しい姿勢じゃないと腸腰筋やお尻が使われないどころか、太ももに負担がかかる！下半身太りに繋がっちゃう💦 改善するには「股関節」を使えるようにすることが大切！！！ 1日15回、スクワットをする前にやってみて pic.twitter.com/rcAVS2EmsB
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