ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニングのサムネイル
ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング』(とうほくだいがく かれいいがくけんきゅうじょ かわしまりゅうたきょうじゅかんしゅう ものすごくのうきたえるごふんかんのおにトレーニング)。 川島隆太教授が監修する、トレシリーズの3DS向け新作。今作はこれまでと異なり、ワーキングメモリー(作動記憶)
18キロバイト (2,689 語) - 2024年5月4日 (土) 23:19



忙しい毎日の中で、頭をリフレッシュさせるためには、ちょっとした気分転換の時間も必要ですね。作業だけでなく、自分のメンタルケアも大切にしていきたいです。




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(出典:やつづかえり)

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(出典:GQ JAPAN)

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(出典:東洋経済オンライン)

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(出典:CBCテレビ)

HSPの『寝すぎる』問題。睡眠について見方を変えて考えてみませんか?
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(出典:精神科医しょう)

<ツイッターの反応>


温泉翁
@onsensukioppa

このところ、、 韓国ヤクザいじり、ずんだもん、アルミ界隈スペース、外国語のアニメ、韓国人の女の子と遊んでる時などが、脳を休める時間になってます。

(出典 @onsensukioppa)

いちご苺
@shiromomo0214

返信先:@mayus38 そう言われるとその二択あるかも。 ほんと脳を休めるため何も考えない時間ほしい…

(出典 @shiromomo0214)

はっさく🐥
@aUqD2Ngtx9Jkbni

ずっとリーダーとして気を張ってきたこと、想像してたけど、考えている以上にしんどいことだろうな‥と思う 気を張ってると交感神経優位になるし、頭も休まらないよね だから美術鑑賞したり自転車乗ったり、脳を休めるようなリフレッシュ方法を自然に求めてたのかな 距離置きたくなるのもわかる

(出典 @aUqD2Ngtx9Jkbni)

国試STセンター
@kokusistsenta

今の時間は、身体と脳を休める時間です。 考え事はしないでおきましょう。 (夜の考え事は、ネガティブになり易い) 考え出すと脳が冴えてしまい、 眠れなくもなります。 考える事が思い浮かんでしまう時は、 《メモに書いておく》 これだけでOK 明日の朝、起きた時点で 改めて考えればOKです

(出典 @kokusistsenta)

た〜
@f1uHC0pJ2bM9Dlz

やることやったし早いけど寝る準備しますか😴 脳を休めること🧠も大事

(出典 @f1uHC0pJ2bM9Dlz)

ⓔⓡⓘ
@club_foodfight

返信先:@SH72522678 おそらく半分の時間は瞑想してます😂 くだらないこと考えるのも脳を休めるのに良さそうですよね🧠←どこまでもポジティブ🤣

(出典 @club_foodfight)

ミドリコ
@notdrinkingtoom

雑念で!脳を休める!

(出典 @notdrinkingtoom)

ちやん🐖堀江口の狂人
@pynpyn_egc

置鮎さん、大場さん、岩崎くんの刑事さんトリオもほっこりタイムだったことは忘れてはならない。私も仕事で疲れたら脳を休めるアノ顔したいと思う。(ほげ〜…)ここでしか見れない置鮎さんのぷりちぃフェイスは必見だね。 #悪魔の手毬唄 #ヘロQ

(出典 @pynpyn_egc)

おかる
@OrDODH4HS2oMyAP

返信先:@spacia_103106 寝る子は育つ‼️ 脳を休めるのも次の作業に効率的なのよ🤗

(出典 @OrDODH4HS2oMyAP)

鴉 例大祭し22a
@KARASU9111

脳を休めるために寝ようとしたらもうこんな時間に

(出典 @KARASU9111)

みどりの月
@POOR_CARVER

脳を空にするにはどうしたらいいのか、空にせずに脳を休める方法はないものか❓

(出典 @POOR_CARVER)

紫陽花
@amarillo624

脳を休める つまり、意を決してサボる!

(出典 @amarillo624)

ペンタ🐧
@penta_social

返信先:@8F0TeMlwOF0y7g8 睡眠はどちらかというと脳を休める行為で体は修復のために全力稼働してるので、疲れすぎると寝れるだけの体力がないって状態になりますね

(出典 @penta_social)

rila
@rila0818

返信先:@seriseri202306 ストレス耐性つおいのか!セリ氏! 私は豆腐以下だょお🫠 睡眠薬とかもいいと思う! とにかく脳を休めるべし🧠✨

(出典 @rila0818)

ファイブ⛳ブロガー|本当のゴルフスイング・下半身リードを伝授!|上達へ導くゴルフレッスンプロ
@FiveOclock07

おはようございます ⇒休憩時間の過ごし方 最もダメだな~と考えていることは、休憩時間にスマホや動画などのを見ることだろう。 脳を休める時間なのにもかかわらず、休まるどころかより疲弊することになりかねない。 以前は「ぼ~っとするな!」と言われたものだが、実はこれが大切だと思う😉

(出典 @FiveOclock07)

らぶか
@raburabuka24

ハッキリと日にちのことは話さない四男 明確に「明日」と話している三男 そんな数字ちゃん以外、  「来年」と口にしている長男と次男と末弟 そして「脳を休める」と言っている三男 ……こりゃあワタシの中のSF脳が黙っちゃいませんぜ(なんもせんけど)

(出典 @raburabuka24)

たかパパ@会社員×社長
@takapapa_buppan

返信先:@imthpitw 脳を休めるタイミングも必要ですもんね🙆✨

(出典 @takapapa_buppan)

ブルーノ
@bigboss1933

返信先:@ayaka_fuurin 何も考えない瞑想がいいみたいですね。 スマホを見ない時間を作るのも脳を休めるのにぴったりです

(出典 @bigboss1933)

fuka|繊細・HSP・感覚過敏・疲れやすい・刺激に弱い「センサー強め人」へ
@fuka_physis

【脳を休めると、心も体も回復しやすくなる】 現代人は頭を使いすぎている。 体を動かしてなくても、仕事をしてなくても、頭の中でもんもんと考え続けてる人が多い。 自覚なく「脳の独り言」を続けてる人も。 時々はぼーっとして脳を落ち着かせよう。 頭が休まると、体も心も回復できる。 pic.twitter.com/wiABifrsQo

(出典 @fuka_physis)

ちいかわ衛門
@chiikawa_emon

例えば1時間仕事したとして、そのうち何分かは絶対に仕事と無関係な事を考えてる時間がある。それを消す。つまり雑念を消す。ただ1時間ずっと仕事に集中するのは無理だから雑念の代わりに『何も考えない時間』をとり脳を休める。そのためのトレーニングが瞑想やマインドフルネスだと思ってます。

(出典 @chiikawa_emon)

❦𝐍𝐚𝐧𝐚❦✩.鬱病
@NanaBosi7777

もう、夕方だぁ🌇 時間が早く感じる〜⏱ ナースの時は、残業ばかりで1日がとても長く濃くて ヘトヘト(; ̄д ̄)ハァ↓↓ だったぁ💦 今は、脳を休める事が仕事なので、考えないように意識しています✨✨🌈

(出典 @NanaBosi7777)

shio☺🧸1y(3/9)
@kumawansaka

リモートワークでとても楽させてもらってんのは大前提なんだけど、昼休みがスーパーへの買い出しとか掃除とか家事時間に消えるのどうにかしたい。今日は寝不足すぎて睡眠とっておわった😑おひるごはん食べて脳を休める時間ない。

(出典 @kumawansaka)

ばばちゃん
@yumikocyann

返信先:@nuts51_83 そうだね 脳を休めるためには布団の中で 目を瞑って何も考えないを実践してるつもりなんだけどねえ むじかしゅい(笑)

(出典 @yumikocyann)

椎名シクラーナ
@SShikurana24975

返信先:@yoshikage_77 お気持ちお察しします。 自宅の窓から世間の通勤する姿を見てしまうと、自分は何をやってるんだろう、と自己嫌悪に陥ってしまいますよね。 でも今は脳を休める時期。自宅内でできることを疲れない程度に一生懸命しましょう。 家族の本当の愛を確認できた今回のことは決して無駄ではありませんよ✨

(出典 @SShikurana24975)

ばなお
@banao969435915

返信先:@icravesummer あぁ、そうなのですね…。 友人にもいますが躁状態の時に車を買い替えたり、不要な高級時計を購入してました💦 振れ幅が大きくなければ、少し低空飛行で安定してるのがいちはん良いみたいですね。 とにかく脳を休めるようにしてご自愛くださいませ🙇‍♀️

(出典 @banao969435915)

シモン | お金のアドバイザー
@shimon_fp

返信先:@imthpitw まっさん 脳を休めるって大事ってことですね😀

(出典 @shimon_fp)

金田勇樹@会社の主人公|STARTACTION 代表
@StartAction0804

起業してから仕事脳を休めることができない! これから起業を考えてる方覚悟を!!

(出典 @StartAction0804)

まつたく
@matsutaku1102

「思い込み」や「信仰」は脳を休めるための防衛機能なんだろうな。 だから予防法じゃなくて対症療法が効くんだろうな。

(出典 @matsutaku1102)

いづみ-睦月
@IzuWannabe

返信先:@Vau0307他1人 みんなで朝までだったんですね。 高め合ってるのはものすごい尊敬するし良いことだしかっこいいし素敵だけど、ちゃんと体や脳を休めるのもとても大事なのでその辺りは心配。 お疲れ様でした!

(出典 @IzuWannabe)

税と戦うプロ集団🔥税理士法人FLAP(フラップ)📖
@FLAP00331394

皆様お疲れ様です。 ゴールデンウィークぼけも無くなりつつある今日この頃。 脳を使い続けるとアイデアが枯渇し考え方に偏りが生じるとか⁉️ 長期休みなどで仕事脳を休めると柔軟な脳の使い方ができるそう🧠✨ 週末まであと1日ありますが今日もしっかり脳を休めます❗️ #ひとりハンバーグ #ひとり焼肉 pic.twitter.com/gPPWOlXDrP

(出典 @FLAP00331394)

蒔田 マキ
@makitamakiii

のんびり夜更かし雑談 何も考えず脳を休める方法として、枠で瞑想も良いよと教えて貰ったから、昨日早速寝る前に試してみたんだけど、なかなか良かった😳!!今後もたまにやってこうかな…🤔💭 あと、土曜の飲み凸枠の詳細ポップまだ時間貰いそうです、すみません… 21時から酒持って集合とだけ…🙇‍♀️🍻 pic.twitter.com/xPJ3v7QJqA

(出典 @makitamakiii)

孤奏ぴあ@安寧の未来を求めて
@kskp17970

とにかく なんとかしようとしたいがあまり 現在進行形で 難しく構造的に考えてしまったりしたが 私は、 『難しく考える時と 考えない時を作る』ということで 思考切り替え調整スイッチを うまく作動させる機能を取り戻すため 『脳を休める』『思考を切替える』 練習を心がけていきたい

(出典 @kskp17970)

Genie
@Gratitude_1124

#おはよう セージのホットリップスを見つけたのでお迎えしました 増えるのが楽しみ 脳トレというか脳を休める(嫌な事に意識を向けない)トレーニングを習っています 病気そのものは簡単に治らないはずですがそのストレスが消えるだけでその分体調が良くなる実感を得ています pic.twitter.com/Mglv5TLf5a

(出典 @Gratitude_1124)

「頑張りすぎやし内科医?」
@Ramesses123a

やることがない時は「まあいいか」と考えるようにしている。くれくれと言って変なものをもらってもやぶ蛇だし、貧乏くじを引いてもつまらない。 そんな時は 自己研鑽を積む 脳を休める 体を動かす できる事はいろいろある。

(出典 @Ramesses123a)

うじょん
@ujontaka

返信先:@imthpitw 脳を休めるためにも瞑想は効果的ですね☺️

(出典 @ujontaka)

あっくん|大学生の社会人準備
@achi_25_akkun

返信先:@imthpitw まっかん、 脳を休めることって大切なのですね👀

(出典 @achi_25_akkun)

まな
@careermana

返信先:@imthpitw 脳を休めることは重要なんですね🙂‍↕️

(出典 @careermana)

やえち|保育園長が伝えたいこと
@yaechi4771

返信先:@imthpitw まっさんさん 脳を休める方法は 難しいです。 やはり瞑想なんですよね。

(出典 @yaechi4771)

まっさん|瞑想は最強のツール
@imthpitw

これブッ刺さった。『疲れている時の脳は、雑念がすごくなる。』茂木健一郎さんのYouTube動画より。脳は休まっていないと雑念を出しまくる。雑念が多いと不安になる。結果、ガチャ思考が増えて疲れを増幅…不健康になる。瞑想で脳を休めるだけで心身共に健康になる…の理由がここにあった〜🤩イェぃ🎉 pic.twitter.com/1T6yJdBiGl

(出典 @imthpitw)

八雲さん
@Sean_YY

返信先:@NECH_JP081 早急に脳を休めるんだ

(出典 @Sean_YY)