サーフボードストレッチは、サンミュージックプロダクションに所属する日本のお笑いコンビ。普段は2人ともIT企業の会社員として働いている。 ハシケン(本名:橋本 健一郎〈はしもと けんいちろう〉 (1994-03-11) 1994年3月11日(30歳) - ) 東京都小平市出身、早稲田大学文化構想学部…
9キロバイト (1,077 語) - 2023年10月16日 (月) 07:58

体幹の筋肉をほぐすことで、美しい姿勢を保つことができるのは嬉しいです。猫背改善にも効果的なストレッチだと思います。




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毎日続けられる「猫背改善」ストレッチ。肩甲骨を意識して見た目も若々しく
…に、背中の肩甲骨がしっかり動くように意識しましょう。 猫背に効く:もも上げストレッチ体幹の筋肉をほぐし、美しい姿勢をキープ。 (1) へそから斜め下…
(出典:ESSE-online)

<ツイッターの反応>


わい爺@転倒事故を減らしたい理学療法士
@pt_no_YZ1717

おはようございます。 今日の転倒予防体操は、 ①「腰かけてひざをまっすぐ伸ばす運動」 ②「腰かけてもも上げ運動」です。 1日それぞれ10~15回ゆっくり行いましょう。 15回やっても大して効いた感じがなければ、重り(アンクルウエイト)やゴムチューブを使いましょう。 #転倒予防 pic.twitter.com/UeUsi81QnM

(出典 @pt_no_YZ1717)

arukoWeRUN
@run_we4012

もも上げ werunclub.net pic.twitter.com/YhL1ydEEb2

(出典 @run_we4012)

富士さん
@fuzisan_

返信先:@kawariri0420 おは🐼ヘア〜りりぴゅ〜⛲ それ大好物かわちぃ チャイナ服の日でしょ 2周年は延期❓ 7月は沖縄サエちゃん🎂りりソロで 僕は飾りつけはできません絶対 8月の第1土日は毎年行ってない絶対無理 8月🎈5つで汗💦ダラダラ みんな忘れた秋に笑 とりま撮影会までに動画30秒よろ 外カメ 右手、右もも上げてね pic.twitter.com/1fmgKQ7pg6

(出典 @fuzisan_)

ヒッキー@裏垢オヤジ
@ntr_public_3p

体重が落ちてきたので 色々試してみます もも上げ運動 尿酸値を下げるサプリ 16時間断食 重曹クエン酸水 三日坊主のやる気無し男です。 どこまで出来るか…

(出典 @ntr_public_3p)

maipo
@maipo60

もも上げ🍑 werunclub.net pic.twitter.com/li4Bwyvy9j

(出典 @maipo60)

プランター菜園encrop
@encrop24057

もも上げた🍑 werunclub.net pic.twitter.com/8kgTfGlKE0

(出典 @encrop24057)

RIBERO
@monster_vibez

ヤッパもも上げDeejay格好ええな #仕事終わりの独り言

(出典 @monster_vibez)

Oh!スーパーアロエチャン
@tragadormidera

有酸素やれって話になるか、やっぱ……(リングフィットでもできるけど全力もも上げダッシュはマンション民としてはちょっと……なので、ルームバイクかな……)(持ってるんだよ、ルームバイク)

(出典 @tragadormidera)

えん
@v8tMcwnVI6KmgQk

返信先:@livedoornews 50歳から難聴、わずかな段差で足をぶつける、段差で転ぶ、片足ずつのもも上げで足が上がらない ジャンプができない忘れ物が増えた、記憶がとぶ 車に傷が1つでもある などあったら返納を考えて、返納して下さい  ほんの一部だけど家族や親族を加害者家族にしない為、事故は起こさない為です

(出典 @v8tMcwnVI6KmgQk)

tamien
@EnTamien

もも上げ werunclub.net pic.twitter.com/jNMiGE3wPy

(出典 @EnTamien)

さめちゃん
@hayap1107

おはようございますー🤩! もも上げ2分、腕立て伏せ40回、膝つき腕立て伏せ20回、スクワット100回です🥊 お休みですが、粗大ごみを2つ出して、メンクリに行きます🤣 毎日充実してるなあ😂 皆さまご安全にまいりましょうね😊 今日もよろしくお願いいたします🙏 pic.twitter.com/z6FgfSekyC

(出典 @hayap1107)

えぃ
@Eis

ゲットファンシー出来てきた辺りからロッキンおもしれー奴ってなっとるけどHouseに合わせるにはもも上げが全然追いつかんのよ。。。

(出典 @Eis)

野心ちゃん2号nisay
@nisay_Hp

単なるもも上げ筋トレじゃん

(出典 @nisay_Hp)

ヘンコ(兼POLYGONBEE)デザフェス59
@henco575

人生ずっとV字腹筋を信頼してやってきたけど年齢のせいか筋肉のつき具合に限界を感じはじめたため、ビリー隊長のやっていた斜めもも上げを取り入れたらちょっと効果がではじめた。効果的な腹筋が他にもあれば取り入れたい。

(出典 @henco575)

あまと 羽衣🐈🎂配信8月末まで‐動画勢になるよ!
@amato05ui

歩いた!! しかも歩いたうち1000歩(10分)は、もも上げみたいにして歩いた疲れた偉すぎアイス食お🍨

(出典 @amato05ui)