| ストレッチマンは、NHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身番組の『グルグルパックン』、改題番組の『ストレッチマン2』『ストレッチマン・ハイパー』『ストレッチマンV』『ストレッチ… 188キロバイト (14,740 語) - 2024年6月1日 (土) 08:44 |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @Rina_K73）
久保田利奈🎙
@Rina_K73声を出す前は首と背中のストレッチをしよう！首を左右に回し、次に前後に動かして筋肉ほぐし。そして、肩をすくめるように持ち上げゆっくり下ろす。その後、肩甲骨を寄せるように腕を後ろに引き、次にギュと自分を抱きしめて背筋を動かそう。腕を上げて左右に倒し、脇腹から背中を伸ばし声出す準備OK！
（出典 @sachinecco）
Ichdeg xulgana(さちねぇ。)
@sachineccoこの2週間程、毎朝5分〜1時間程度でYouTube見ながら肩甲骨と骨盤周りのストレッチをしてます。 これのおかげで可動域広がり、カホンの演奏がとても楽になってきたのです、、 それに実際、脇と背中の肉は減った気がする！！笑笑 おすすめ！！(誰に)
（出典 @evigym）
eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニング ジム
@evigym🌤️朝ストレッチ🌤️ 本日は肩甲骨を寄せやすくする為のストレッチをご紹介します😉 今のお身体の状態に合わせて簡単な姿勢から試してみましょう！ デスクワークなど背中が丸まった姿勢が多い方にお勧めです🍀 youtube.com/watch?v=RkK0cr… pic.twitter.com/zKSx8RFCr9
（出典 @ktakahiro）
コメ 【ChatGPT伝道師／元電気系エンジニア】
@ktakahiro声を出す前のストレッチはとても大事ですね！首や背中の筋肉をほぐすことで、声を出す準備が整います。首を左右に回したり、前後に動かしたりして、筋肉をほぐしましょう。肩甲骨を寄せる動作も効果的ですね。ありがとうございます。
（出典 @pharm106_）
ぬこちゃん @ 病院薬剤師💊
@pharm106_うしろに腕をぐーっと伸ばして肩甲骨のストレッチしたときにブラホックがたまに外れる問題❗これってサイズが合ってないてことですか🥹？買い替え時期かな…
（出典 @jiankanggu30132）
健康グッズランキング
@jiankanggu301326月6日の楽天ランキング16位! 【入荷しました！】 楽天ランキング1位 スッキリング 【肩甲骨 はがし グッズ 背中 マッサージ こり 解消グッズ 肩こり 解消グッズ 解消 首こり 首コリ ツボ押し ストレッチ つぼ押し 指圧 背す 価格：2970円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r1pd9.b…
（出典 @hitakihara）
瀧原弘子
@hitakihara三角フラスコ稽古だった！今日は久しぶりに劇団員3人だけの稽古。いつも通りマッサージしたりストレッチしたり。わたしたちはずっと股関節と肩甲骨のことを考えているね！稽古のあとはツンの野望を叶えるべくコメダに行き、ランチミーティング。お知らせは夏以降に！ pic.twitter.com/JBSwHI9KPA
（出典 @mica_rhythmic）
Ꮇica✨
@mica_rhythmic昨夜から腰痛で朝はのんびり腰回り重点にストレッチ。 本日の昼トレ🏋️♀️上半身Dayだったから背中は腰を反らさず肩甲骨を意識して、PUホールド2回目は膝付き〜🙃 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/2gC84Rx9d1
（出典 @pi6iSGH6wEZXPoP）
ひらりん
@pi6iSGH6wEZXPoP返信先:@shizuge214 肩甲骨外しのストレッチ⁉️ すごいワザ持ってますね☺️ ブログは自分でなんとかせずココナラで専門家に治してもらいます😅 その方が絶対早いので✌️
（出典 @bd_mizu）
メンズエステベラドンナ水野🥀
@bd_mizu昨日は岩盤浴でゴロゴロして終わってしまったので😅 お昼勉強も兼ねてストレッチ専門店行ってきました♪ 痛かったけどスッキリ♡ お隣がお客様から美味いときいていた麻婆豆腐♡ 本日完売してます🙌 ありがとうございます🙏 ♯タイ古式マッサージ ♯ストレッチ ♯肩甲骨はがし ♯骨盤調整 pic.twitter.com/RGimu8jLn6
（出典 @ririase_myself）
りり
@ririase_myselfフリーWiFi本当に助かる。 施術待ち中に肩甲骨ストレッチできた。
（出典 @gg10171129）
じぃじ_@ゲーマーおじさん🐻❄️👨🦳🍃
@gg10171129返信先:@hikasandayo キビキビダンスが肩甲骨ストレッチっぽいって聞いたことあるからいいかも？🤔
（出典 @tomtom2458）
とも＠整体師✖️自由人✖️webライター
@tomtom2458寒暖差で体調崩しやすい季節。ストレッチで体の柔軟性を高めると、血行が促進されて気象病予防に役立ちますよ！ 例えば、肩甲骨を動かすストレッチは、首や肩の血行を促進し、肩こりや頭痛の予防に効果的です。 壁に手をついて、肩甲骨を寄せながら胸を張るストレッチは効果的です。
（出典 @shokoko1129）
たま
@shokoko1129ミライン １段階 ２日目 朝お通じ○、体重50.9㎏！ ダイエット始めてから初の50㎏台✨️ ミラインは昼食、夕食前に二錠ずつ、デトックスは５錠 ストレッチ：朝(10分)晩(40分) 夕食後：腹筋(10分)、スクワット(10分)、太もも(10分)、肩甲骨回り(10分) 腰痛再発の気配があったので背筋とヒップはお休み
（出典 @ochacobocchi2）
おちゃこ＠さぶ
@ochacobocchi2整体で一時的に良くなった〜！軽くなった〜！って思ってても、 朝 寝て朝起きたら身体バッキバキで 肩甲骨周りにずーんとしたのおる👻 セルフストレッチで除霊できる日来るのかね 整体なう
（出典 @kojiro_yunagame）
こじろー🙆♀️@🐯ンキーロ
@kojiro_yunagame返信先:@yuna_game_ おはまる🙆♀️ ストレッチポールとかを空いた時間とかにやるのも良いですよ。 肩甲骨ほぐすのマジ大事
（出典 @kyuu_ka）
九夏
@kyuu_kayoutu.be/ZYTlwh_FhoU?si… 肩甲骨まわりが限界すぎるのでガチガチマンでもやれるストレッチないのかなと思ってたらこれが出てきて私でもやれるから首肩回りしんでる民にお勧めしたい
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