睡眠 (昼寝の節)
食の後に睡眠を含む一休みをする「午睡（シエスタ）」の風習があり、健康増進の効果があるといわれる。 2000年代に入って米国などでも、Lifehack（ハッカー文化の一端にある仕事術）の延長で、短時間の昼寝が注目されている。昼寝をすることで、頭脳の働きが良好になるとされており、頭脳労働に従事する人々（…
80キロバイト (10,644 語) - 2024年6月4日 (火) 22:32

「ウトウトするだけで10分でも、リフレッシュ感が得られるのはすごいですね。子供たちにとっても昼寝時間が導入されたら、学習効果が上がるのではないでしょうか」




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＜ツイッターの反応＞


ルル🌼
@lulu8930430

昼寝 #ニィロウ #セノ pic.twitter.com/zTDzUM2OEy

（出典 @lulu8930430）

りん
@rinpoke12

ほぼ昼寝してた、これも無呼吸のせいかアホのせいか

（出典 @rinpoke12）

るなにゃん@裏アカ女子
@Akari463913

昼寝中に夢の中で、自分がヒーローになって大活躍をしたい！💪🦸‍♀️ プロフをcheck💕 兵庫/尼崎

（出典 @Akari463913）

阿め9m
@amk___114

昼寝する、夜中起きる 花野井くん待っててね！！ #花野井くんと恋の病

（出典 @amk___114）

おはな🌷(R4.11👶🏻)☺︎
@snohana_____23

朝寝と思ってたものが昼寝だったとさ子先程寝た。さぁー家事… このまま良くなるんかなぁ？湿疹は足と臀部にうーっすら。心配やぞ…

（出典 @snohana_____23）

まっちょ☀️
@machomotoo

昼寝して体力回復したのでジム🏋️‍♂️ ボディーコンバットからのウエイトよ〜🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

（出典 @machomotoo）

taku-chan2257
@2257tm

やっぱり今日も昼寝💤今、起きてしまった

（出典 @2257tm）

🍐
@jagapotasalt

ちょっと昼寝のつもりが7時間寝た

（出典 @jagapotasalt）

マーkeットNeっしょう
@MeCatslove

昼寝しろ、ジャジ

（出典 @MeCatslove）

もの ▷▶6/23a！
@Momoha2008

返信先:@L1Q6s ケモ耳大好きなので嬉しいです～🥰🥰原神面白いのでぜひやって欲しいです❣️コスもみたい…🤤昼寝さんのtwstリボン組大好きなのでいつかイベントなどで拝ませてください🫶

（出典 @Momoha2008）

りんご@星ドラ@ドラクエ10
@ringo_wa_akai

返信先:@MR2500_zx ありがとうございます。 ネコは普段以上に昼寝してくつろいでます。 わたしもすっかり安堵しました😊

（出典 @ringo_wa_akai）

めぐっぺ
@megpe

今日はもう最悪で、せっかく帰りの車で寝た👶を支援センター連れてくからと起こしたが今日は支援センターやっておらず、中途半端に5分くらい寝たので全然昼寝しない👶が眠くて大暴れし、それを怒鳴りつけながら必死で作ったごはんをひとくち食べて寝たという状況です 誰か助けて

（出典 @megpe）

lunaticshine@
@lunaticshine1

返信先:@53_nana_cecile 昼寝気持ちいいもんね やめたい気持ちわかるー けど、寝ちゃうな笑

（出典 @lunaticshine1）

プテラノドンもるもっと
@n8nfd

たった1人の人間からの通話のために散歩も邪魔され、帰り道もおちおちゆっくりしてられず、電車の中にいるのに電話かかってくる始末。昼寝も電話で起こされ、ゆっくり髪も乾かせずご飯もいつ食べたらいいか分からない。

（出典 @n8nfd）

ナリブラ
@9yyE89mmUbC6Dui

昼寝できた

（出典 @9yyE89mmUbC6Dui）