腸内細菌(ちょうないさいきん)とは、ヒトや動物のの内部に生息している細菌のこと。ヒトでは、種類は500~1000とも約3万とも言われる。概数についても大腸40兆・小腸1兆、100兆、1000兆と諸説ある。総重量は1.5kg-2kgと推計される。 これらの細菌全体として腸内細菌叢(腸内
85キロバイト (12,743 語) - 2024年3月28日 (木) 06:19

食物繊維が豊富な塩昆布、腸内環境を整える効果もあるんですね。食事に取り入れてみようと思います。




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(出典:ぽちゃぽちゃチャッキー)

<ツイッターの反応>


しん|野菜を育むプロ
@sinyasai

信じられる?1日1杯で10歳若返ると言われる『みそ汁』を食べない人が多すぎる。昔から“医者いらず”と言われるほどで「美肌効果」「若返り」「丈夫な骨を作る」「腸内環境を整える」「免疫力を高める」「ダイエット効果」「美しい髪」などとにかく万能。特に夏バテ対策として入れて欲しい旬の野菜は… pic.twitter.com/OjtAvyc7Ij

(出典 @sinyasai)

嵯峨間助虎
@sagamasuketora

便秘には食物繊維が大事だよね。でも、食物繊維だけじゃなくて、水分や運動も必要なんだって😊お茶をたくさん飲んだり、散歩してみるといいかも。腸内環境を整えるためにヨーグルトや乳酸菌のサプリも気になるな。amazonでいろいろあるみたい✨ #PR amzn.to/3vHRIFq

(出典 @sagamasuketora)

七夕に大会やりたいね
@Leaf_Berrysugar

腸内環境を整えるために小さいクノレマユちゃんえっちを描け 描け 描け〜〜〜〜〜〜〜〜〜 " Not found "

(出典 @Leaf_Berrysugar)

ニューズウィーク日本版
@Newsweek_JAPAN

正義感の源は「はらわた」にあり!?... 腸内細菌が人の道徳的判断にまで影響を与える驚きの研究結果   仏独の共同チームによる最新研究によれば、サプリを飲んで腸内環境を整えるだけで、不公平を許さない正義感の強い人格になれる(かも) buff.ly/3V9MStH #ニューズウィーク日本版

(出典 @Newsweek_JAPAN)

滅三川逢魔⌬(旧:えざお)
@Ezaotoxin_3301

公式様からの引用コメント!ありがとうございます!! セロビオースは腸内環境を整える作用のあるオリゴ糖だそうで、グルコースはデンプンからでも採れますがセロビオースが採れるのはキムワイプを成すセルロースだけ。未だ効率的な生産方法は発展途上ですがキムワイプが食糧難を救う日も近い…かも…

(出典 @Ezaotoxin_3301)

アルバンケルク
@arubankeruku

肌トラブルも便秘のせいかもしれないよ。友達が言うには、腸内環境を整えると肌もキレイになるんだって。便秘対策のための食品やサプリ、Amazonで見つけたいなあ。この便秘薬なら期待できるかも✨ #PR amzn.to/3H6XVNO

(出典 @arubankeruku)

鰓野亡骸
@eranonakigara

おならが止まらない日もあるけど、 それも便秘のサイン😱 腸内環境を整えることが大切だよね。 便秘薬に頼る前に、まずは食生活から見直してみようか 腸内細菌のバランスを整える乳酸菌が豊富な食品、これからもっと増えるといいな。 色々探してみようかな。 #PR amzn.to/4cFnynB

(出典 @eranonakigara)

田美奈菊須
@taminakikusu

猫は水を飲むのが苦手らしいけど、水分補給は大事! あと、猫用のサプリっていろいろあるみたいだよ。 フードに混ぜて飲ませるタイプで、腸内環境を整える効果があるらしい。 猫も喜んで飲んでくれそうだし、お腹の調子も良くなりそう #PR a.r10.to/hNVRBH

(出典 @taminakikusu)

アルバンケルク
@arubankeruku

便秘でお腹がすっきりしなくて友達が辛そうだったよ…腸活って大事だよね。最近はヨーグルトとオリーブオイルを朝食に取り入れてるって。自然な方法で腸内環境を整えるのっていいかも。Amazonで色々見てるんだけど、おすすめはこれかなぁ #PR amzn.to/41JBveW

(出典 @arubankeruku)

ニクラクイス
@nikurakuisu

便秘は肌荒れやニキビの原因にもなるよ。 便秘を解消するには腸内環境を整えることが重要。 ヨーグルトや発酵食品に含まれる乳酸菌は便秘解消にとても役立つ! 腸活をして、便秘解消とともに美肌を目指すぞ!😍 #PR a.r10.to/hPNc2h

(出典 @nikurakuisu)

ミラ・ボレス
@mira_boresu

腸内環境を整える為にイケドラのドラシルをじゅぷっごくごく

(出典 @mira_boresu)

ぱんだ社長@8ヵ月で-20kg達成
@panda_shacho1

返信先:@coco_dietcoach ここさん!こんにちは!食物繊維は腸内細菌を整える意味でも重要な第六の栄養素ですよね!腸内環境を整えるだけでも減量するので取り入れたい栄養素ですよね😀

(出典 @panda_shacho1)

nukota
@sagishi_bastar

ブロッコリースプラウトの効果 ビタミンCの含有量が豊富で免疫力を高める 抗酸化物質が豊富で老化や生活習慣病の予防に効果的 食物繊維が多く、腸内環境を整える がん細胞の増殖を抑制する働きがある 鉄分やカルシウムなど、ミネラルが豊富に含まれる アミノ酸が豊富で、美肌や筋肉の強化に役立つ

(出典 @sagishi_bastar)

nukota
@sagishi_bastar

さらに、ブロッコリースプラウトに含まれるビタミンやミネラル、アミノ酸が肝臓の解毒機能をサポートします。食物繊維の働きもあり、腸内環境を整えることで、肝臓にかかる負担を軽減することができます。jp.findki.com/dsr?q=%E3%83%9…

(出典 @sagishi_bastar)

やっくるしーさー
@_YAKKULshisa

まずは腸内環境を整えることが目標。 食生活で膠原病が良くなるかは分からないけど、免疫力の基盤を作るのは食事だと思う。今は出来るだけ自炊して、あすけんで栄養バランスを考えてる。 ※グルテンフリー、乳糖フリー。 3ヶ月くらい続けたら結果は出てくるのかな? 無理なく継続していこう。

(出典 @_YAKKULshisa)

はぎ〜も🍠
@ohagigigi_mo

腸内環境を整えるぞ!まずはヨーグルト食べよう!と張り切って買ってきたものの、ヨーグルトを食べる習慣がなくて忘れがちなのでぬい先生に促してもらおう

(出典 @ohagigigi_mo)

犬山和也🐶@ダイエット戦略家|パーソナルトレーナー/柔整師/犬山だけど猫の方がもっと好き!
@OneOneStep1

✳︎One🐶ポイントアドバイス! 半年間で-14.3キロ達成! ダイエットを成功させるために 私がお伝えしたこと ・PFCバランスを整える ・摂取カロリー<消費カロリー ・1日8000〜10000歩を目指す ・腸内環境を整える ・睡眠の質を高める ・ストレスフリー… pic.twitter.com/3ppUwHsawz

(出典 @OneOneStep1)

✨CP中✨さくらいふちゃん@イカリ消毒(株)🌸
@sakulifesuishin

返信先:@popan_us いっふ~🌸 夏バテの備えは腸内環境を整えるところからだよね~🎵 ちょっとでもお役に立てたら嬉しいな~(*´ω`*)💕

(出典 @sakulifesuishin)

赤三原裕
@akamiharayuu

ヨーグルトは便秘にいいってよく言われるけど、本当なのかな? 😮ヨーグルトには乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整える効果があるんだって。 乳酸菌の種類や量が違うから、便秘に効果的なものを選ばないと。乳酸菌が入ってるから、試してみる価値があるかも #PR a.r10.to/hUu46g

(出典 @akamiharayuu)

Botanical Aroma Sense🌿
@kota_aroma

キャベツの葉と塩で自然発酵させる、自家製ザワークラウトです🥬 発酵の力で栄養たっぷり、プロバイオティクス効果もバッチリです。 キャベツはビタミンCを中心にビタミンが豊富で、発酵によってさらに吸収しやすい形に変わり、食物繊維が豊富で消化を助け、腸内環境を整える働きがあります。… pic.twitter.com/tymms0xmww

(出典 @kota_aroma)

トランデントバイク
@torandentobike

腸内環境を整えるって、 最近よく聞くよね。 乳酸菌入りの商品とか、腸内フローラを豊かにするって言われてるし😊 お茶や発酵食品もいいらしい。 便秘解消には、 どういうのが効くのかな🍃 Amazonで見た『ちょうかつ陽茶』試そうかな。 #PR amzn.to/4avqsd1

(出典 @torandentobike)

赤梨東子
@akanasitouko

便秘の治療には腸内に住む細菌のバランス腸内フローラとも呼ばれる腸内環境を整えることも大切なんだって😦 乱れると便秘や下痢免疫力の低下などの問題が起こりやすくなるらしいよ😖 だから腸内改善のために乳酸菌飲料摂るようにするつもり! #PR amzn.to/3URlPVw

(出典 @akanasitouko)