 | 騎手を目指す男の子がリビングで“乗っているもの”に…「こりゃすごい！」「この子に賭ける」の声 海外からも驚きと応援の声も …す。 練習は今年の1月から開始。動画で行っていたバランスボールでの体幹トレーニング、乗馬、ジョギング、ロープトレーニングなど、内容は多岐にわたります。 （出典：ほ・とせなNEWS） |
 | 【最短ルートで確実に痩せる】ために意識したいのは「骨格！？」おすすめダイエット法は？ …が正解！骨格ストレートさんにおすすめしたいのは自重トレーニングや体幹トレーニング。もともと、ボディラインにメリハリがあり、デコルテもキレイな体型の持… （出典：VOCE） |
 | スピードスケートメダリストの加藤条治さん 秋田の子どもたちにトレーニング方法を伝授 「基本をおさえて」 …、加藤さんから教わります。 コーナーを曲がる際の体重移動を意識した体幹トレーニングなどにも取り組み、約3時間汗を流しました。 秋田中央高校 3年 齊藤匡哉… （出典：ABS秋田放送） |
 | 番記者のちょっといい話 ロッテ・益田、原点は関西国際大時代の教え 人一倍の練習量で確立…体の強さ …になったいまでも量はほとんど変わっていない。「僕の中では走ったり、体幹トレーニングをしたりというのが、一つ続けてきたこと。それを減らすようなことはない… （出典：サンケイスポーツ） |
 | 阪口珠美 初写真集に家族は大喜びで「何十冊も予約している」 女性から憧れられる体を目指し「たまトレ（珠美のトレーニング）」に励んだといい「体幹トレーニングを始めた。これを基準にしながらトレーニングしています。もっと極めたい… （出典：スポーツ報知） |
彼はバランスボールを使った体幹トレーニングを始め
徐々に乗馬やジョギングといった新しい運動にも挑戦しています。
様々なトレーニングを積極的に取り入れる彼の姿は、
まさに努力の賜物です。
特にバランスボールを用いた体幹強化では、
体の軸を意識しながらバランスを保つことにより、
普段使わないインナーマッスルを鍛えることができます。
さらに、乗馬では体幹を使ってバランスを取るため、
下半身の筋力や柔軟性を高め、
ジョギングでは持久力と全身の筋力をバランスよく鍛えられます。
こうしたトレーニングをコツコツと積み重ねる彼の姿はとても健気で、
その真剣な努力にはきっと報われる日がやってくると信じています。
＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @ichikawashino）
市川忍
@ichikawashino確か森コーチが休養される間際、ホーム練習の最後までいつも一緒に練習していたのが田村伊知郎投手でした。ブルペンで体幹トレーニングをしたり、二人で話し込んでいた記憶があります。皆さんそれぞれ森コーチとの思い出を振り返っているかもしれませんね。
（出典 @tokkabot2）
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（出典 @nanakailua）
なないろ
@nanakailua昨日の井上TRのワンコインレッスン、ストレッチからの体幹トレーニングでじわっとお腹に効きました✨ ほんとに地味にキツかったですが、📷オンでサロメンさんのお顔を見ながら楽しくできました。 また来月も楽しみにしています😊 #地味キツ #Desty
（出典 @BALLEVO2021）
塚本晃司
@BALLEVO2021おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 空がスッキリしませんが、 素敵な週末をお過ごし下さい🌈 笑顔溢れる週末を🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #バレエ #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/t5nyeZBQWw
（出典 @ooimomochan）
🍑桃🍑
@ooimomochanおはもも🍑 休みなのに早く目が覚めちゃった！ この頃サボり気味の 体幹トレーニングをしなきゃ🏋️🏋️ 裸でやった方が効果あるらしいけど どうしようかな🙄
（出典 @yuugurenoao）
もくず
@yuugurenoaoストレッチとか筋トレとか、ゴロ寝したまま出来るやつしかしたくない勢なんだけど、長友の体幹トレーニングの本がよかった。かなり寝たままできる。
（出典 @prickoven）
pricky
@prickoven＼CICINELL【正規品】／ バランスボード 木製 子供 大人 体幹 トレーニング アスレチック 軽量 大人 室内遊び おすすめ こども バランス ボード 小学生 遊具 フィットネス ヨガ ボード子供用 バランス フィットヨガボード おもちゃ 木育 プレゼント hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u5p53.4…)
（出典 @ryoko_s_yinyoga）
りょうこ｜ハムストヨガ
@ryoko_s_yinyoga思考停止の体幹トレーニング、してませんか？ 動きを取り入れた体幹固定が鬼重要！ ヨガは柔軟性向上だけでなく、しっかり動くヨガもあって体幹もガッツリ使えます！ 柔らかくなって、体幹鍛えて、身体の巡りが良くなって、呼吸整って、メンタルも安定。 やらない理由がない！ pic.twitter.com/b1MUyAhj6h
（出典 @Dott_ore777）
Dott.au.laiT.
@Dott_ore777返信先:@amaneko_nyano もう時間作って体幹トレーニングしよ！ 自分のために…(T ^ T) 階段でこけたら平面よりヤバい怪我するでしょうよ （やさい、たべようね？( ´ ▽ ` )）
（出典 @nyoronyoro_dojo）
どじょう❤️🔥
@nyoronyoro_dojo返信先:@wadainotwi 日産車 運転手ノーブラ 赤ん坊の体幹トレーニング
（出典 @_TewI_）
178（INaBa）@SideM9th両日
@_TewI_体幹トレーニングして２時間ご飯我慢して飯食べてそこから３時間くらいたったのでそろそろ寝ていい気がする
（出典 @mz3of）
みーみ
@mz3of返信先:@tomo616min46 🤣体幹トレーニングもだね！
（出典 @yuta_95929）
ど－よ？🤟🏻iLYs♡
@yuta_95929返信先:@Piromi_Hroomy サイズは同じでも顔は違うからなーw インナーマッスルはダンスするには大切だよね！ ダンス部リーダーのJK娘も毎日毎晩、体幹トレーニングしてる😊 でも岸くんの筋肉が見たいって欲望は 無きにしも非ず😭
（出典 @K13Rh）
メガネ・もじお
@K13Rhさぁ今日は 朝までしてみるﾏｽ🎮 の前に体幹トレーニング🫠
（出典 @k_moruto）
小林もると🏃継続は力なり
@k_moruto☆運動継続657日目☆ 雨の合間にちょっとラン💨 ↖️ラン ・ジョグ1.5km ・トレッドミル8% 2.1km 🆓他 ・アーチ作り&下半身のドリル、逆立ち ・体幹トレーニング #運動記録 pic.twitter.com/1nLAsWGRG8
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（出典 @hesutabusta）
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（出典 @umibouzu_assoc）
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@umibouzu_assoc立ったままプランク！壁を使った週2でOKの体幹トレーニング ift.tt/WOd2EcT
（出典 @kodamanoga）
PIKO(体脂肪を減らす)
@kodamanoga今日は筋肉が悲鳴をあげたので筋トレは休みました。 ただ体幹トレーニングは行いました。 体幹はとても重要ですからね。 では皆様お疲れ様でした。 お休みなさい😌🌃💤
（出典 @RntFree）
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（出典 @SUPPLEMENT_ten）
SUPPLEMENT ten【公式】💊 𝕏
@SUPPLEMENT_ten壁を使った週2回の体幹トレーニング方法を紹介。宴会やパーティーでの体重増加を食い止めるために、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせることで美ボディを目指せる。自宅やオフィスでできる簡単なエアー・プランクを紹介。 #企業公式つぶやき部
（出典 @Izmic_Be_STUDIO）
Izmic Be STUDIO
@Izmic_Be_STUDIO元気な70代をイメージしてみてください。 姿勢が良い 筋肉が付いた身体 元気な笑顔 今からでも遅くない、中高年の為の体幹トレーニングしてみませんか？ ２回体験¥3500 何時でも参加OKです #池袋西口 #貯金運動 #中高年の体操 #40代50代60代 #姿勢改善 izmic.jp/smart/course/c… pic.twitter.com/TEyFxv7LNs
（出典 @gyu_tan_kb）
ぎゅうたん🐮
@gyu_tan_kb25日目 立ったままできる背筋ストレッチ＆筋トレ 立ったままできる腹筋 反り腰解消 体幹トレーニングやろうと寝転がった途端にたんしおくんが乗ってきたのでやはり立ったままできるのがベスト
（出典 @C_Studo）
京都|北山新町 C Studio
@C_Studo『ちいさいさんの体幹トレーニング』 #アメブロ ameblo.jp/chihiro-ballet…
（出典 @canardwing2024）
かな～ど
@canardwing2024返信先:@pndao2 体幹トレーニング
（出典 @yukaenchanter）
yukaenchanter
@yukaenchanterアメブロを投稿しました。 『今月のYouTube！体幹ツイストトレーニングです(^^)』 #アメブロ #体幹トレーニング #サロン板倉 #ふじみ野整体 #ふじみ野トレーニング #関節エステ #人気 #BTSARMY ameblo.jp/yukasmile1015/…
（出典 @hirorinmsr）
hirorin - 高坂洸貴
@hirorinmsr前回のパーティ車両練習をチームと振り返り、現状の自分の課題と改善案が明確になりました 課題克服のためのシム練習、 車体ロールとGをより正確に感じられるための体幹トレーニング、 それぞれ毎日取り組んでみます💪 できなかった事をできるように！ 1週間後の実車練習に向け、走りを進化させます pic.twitter.com/xxP905s8LS
（出典 @r__n_I）
はるくん
@r__n_I【楽天40冠達成！】バランスボード ゆらゆら子供 おもちゃ 体幹 トレーニング プレゼント クリスマス ギフト 男の子 女の子子供用 室内遊び おうち遊び おすすめ おうち時間 室内遊具 アスレチック インテリア ヨガ ボード [楽天] #Rakutenichiba item.rakuten.co.jp/lifetips/life-… ちなみにこれ買った
（出典 @kiminami0707）
きみきみ🌠みっぴ。
@kiminami0707今日のトレーニング 体幹トレーニング 今日は明朝２時に目が覚めて、部屋片付けるスイッチ入って片付いて、また寝て、いつもの朝の時間に目が覚めて、習慣かと目覚まし時計いはんのよね ビール飲んで、今８時。９時からの金曜ロードショーのキングダムみて寝落ちしてエンディングで目覚める絵が浮かぶ
（出典 @hinomaruhiroo）
ヒノマル広尾店
@hinomaruhirooこんばんは 毎日体幹トレーニングを５分やっている 店長のたっちゃんです✌️ 明日6/29（土）は 夢中でトレーニングの日🏋️ 運動してないので せめて腰痛対策で ５年ほど前から体幹トレーニングしてます💪 さて週末はパチンコエヴァとジャグ そしてスマスロでお楽しみください🤩 pic.twitter.com/ygReYlfp5g
（出典 @hikaringo_sun）
✨ひかりんご❄️ソロのテクニシャン・みどらー・模写マイスター
@hikaringo_sunめちゃんこ腹減った… (ㅍ‐ㅍ ) もう家帰ったらビール飲んで茶碗山盛りのご飯食べたい… えっ？そんなに食べたり飲んだら太るって？ 大丈夫。明日明後日のキツい体幹トレーニングで体絞りますから
（出典 @pint_nbc）
Pint_NBC
@pint_nbc７／１（月） #NBC #Pint ▽夏のお出かけ情報😍🌞🌻 ▽トレーラーハウスの新グランピング施設🏕️ ▽リアル海中体験🤿ができる展望塔 ▽効果的な体幹トレーニング🧘♀️ #nagasaki #長崎 pic.twitter.com/exko0B3Ln6
（出典 @kznk_dolls）
カズノコ@筆頭アヤフレ(アヤ狂い)
@kznk_dolls6/28 土砂降り 夜中には止むようだ。良かった グッズに金を使いすぎて、スニーカーは5年ほど替えていない そのせいで裏がツルツルだからスゲェ滑る 体幹トレーニングだな(違う) #東京ドールズ pic.twitter.com/WDuL2Bnve3
（出典 @SAWAKIGYM）
澤木一貴／プロパーソナルトレーナー認定
@SAWAKIGYM澤木のお仕事 小学校での講演活動。コロナ前はよく全国の小学校に訪問し「小学生の体幹トレーニング」講演をしておりました。同名の著書を書いている関係でご依頼が来るのです。…
（出典 @8484884ryunosu1）
this is ryu🐉
@8484884ryunosu1BBで体幹トレーニング！ instagram.com/reel/C8wR9hlSC…
（出典 @s_style_no1）
ほりぽよ
@s_style_no1プランクと二の腕痩せも合わせて 子供向けの体幹トレーニングが一番きつい‼️後半出来なかったー。まぁ良しとする #ダイエット pic.twitter.com/ZwH8VXqsNj
（出典 @eyemark123）
あいまーく
@eyemark123#スリムロイナー トライアルモニター・データベース 1日3分！ 正しく使えばこれだけ引き締まる！ ※食事制限 無し！ 【実録公開】⇒ slimloiner.com/tmreports/inde… ＿＿＿＿＿＿ pic.twitter.com/xG0VK6ZUoX #骨盤 #骨盤ケア #骨盤矯正 #体幹トレーニング #レビュー
（出典 @sugabandguiter）
まる デブの中年
@sugabandguiter返信先:@kansatsu__他6人 俺も知らんかったけど、おまえのだしたそーすによれば、体幹と体感は解剖学的には別物らしいぞ笑 なんかごめんな笑 そして体感トレーニングと体幹トレーニング違い分けてる人いっぱいおるわ笑 x.com/kaijisaretabak… pic.twitter.com/vHZklHrloO
（出典 @kumakumam0m0）
モモ🏳️🌈
@kumakumam0m0犬の体幹トレーニング気になるけどやっぱりトレーナーさんつけた方が良いよねぇ。老後の為にもと思ってるんだけど…。
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