夏は本当に体調を崩しやすい季節ですよね。腸内環境を整えることで免疫力をアップさせるというのはとても重要なポイントですね。




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体調を崩しやすい夏に必見! 免疫アップのためにやるべき腸活とは?
…の寒暖差が激しく、睡眠も不足して自律神経が乱れがちな夏は、実は1年で最も免疫力が低下しやすい季節。秋に向けて体調をくずさないために、今からできる対策を…
(出典:美的.com)

「テレビで売れたい!」ゴッドタン出演で注目の若手芸人
…んでるんです」 マイム「伊藤さんは別格としても、まずは免疫力を高めようと思っています。ヨーグルトを食べて腸内環境を整えるのが、今の2人の目標ですね(笑)」…
(出典:テレ東プラス)

ヨーグルトのパワーが凄い!美肌も期待できる栄養効果5つと夏野菜がたっぷり食べれる簡単おすすめレシピ
…へと導きます。 4. 免疫力向上 ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整えることで、免疫力向上にも効果が期待できます。免疫力が向上することで、風邪…
(出典:ぽちゃぽちゃチャッキー)

花粉症になりやすい人の特徴は? 医師が教える“症状の軽減につながる食生活”
…して腸内の善玉菌を増やし免疫力を高めましょう。乳酸菌製剤や発酵食品から摂取できます。 代表的な食品としては、納豆、ヨーグルト、チーズ、その他、漬物や甘…
(出典:PHPオンライン)

物価高騰の中、上手にお金を使いたいなら「健康コスパ」の視点で賢く食品選びをしよう!
…康」にお金をかけたいと考える人が増えている。みなさんも、食物の持つ栄養や免疫力にどのように関係しているかなどを意識して、食品を買ったことがあるのではないだろうか。
(出典:OurAge)

<ツイッターの反応>


耳ケアサロンyu-mind/自律神経を整える耳ケアセラピスト/札幌市/登別市
@w3eIpL6k9XpiBWH

おはようございます! 今朝はパプリカ&冷凍キャベツのスムージー。 ビタミンCと食物繊維が豊富で、免疫力アップや消化促進に効果的。 レモンとヨーグルトを入れて、酸味もあり、さっぱりとした味わいでした。 今朝は、きゅうり食べるの忘れました😅 #スムージー #健康生活 #ビタミンC #食物繊維 pic.twitter.com/h19RPO9Ke0

(出典 @w3eIpL6k9XpiBWH)

テリ@カズ
@Fairey_Gannet

返信先:@tokc あらら💦それは痛い😅免疫力アップの為に緑茶やヨーグルトが良いらしいですよ🍵ご自愛下さいませ。

(出典 @Fairey_Gannet)

ギムハーベスト
@gimharvest

猫のおやつにはスーパーフードが入っているものがあるんだって。 そしてプロバイオティクスは猫の腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があるらしいよ✨ 猫にもヨーグルトみたいなものが必要なんだね。 長生きしてほしいからこれは良いかも…! #PR amzn.to/3SD9bH4

(出典 @gimharvest)

m&m
@RQo656FbpzVWUvl

#牛乳で乾杯 #牛乳でスマイルプロジェクト 日本の小さな片隅で お仲間絶賛大募集中❣️ ヨーグルト 腸内環境バランス 整える 大切な善玉菌 豊富 ヨーグルト発酵食品 世界最初 紀元前5000年頃 牛乳→偶然ヨーグルト 健康メリット 整腸 免疫力 血糖値・血圧調整 コレステロール調整 消化し易い おいし❣️ pic.twitter.com/7NLetJmCNc

(出典 @RQo656FbpzVWUvl)

S兄さん(プチ減量中)
@ally228784381

ちょっと熱が下がってきたからスーパーに買い出しに行かねば。納豆とヨーグルトで腸内環境良くして免疫力上げます。

(出典 @ally228784381)

laDUMPA
@raindrainpain

【マラソン限定P2倍】[6本]おおのミルク村 のむヨーグルト 750ml×6本 ヨーグルト 岩手 おおのミルク工房 産地直送 産直 生乳 飲むヨーグルト 免疫力 腸内環境 乳酸菌 腸活 健康 熨斗対応 送料無料 (374) 残暑見舞い 残暑御見舞 敬老の日 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pxms3.4… #sale

(出典 @raindrainpain)

木の実しぐれ
@kinomishigure

返信先:@diz8aOhYDk5dSJi 黒ニンニク、梅干し、豆乳ヨーグルト、ラクティスを毎日取っています。家族全員、免疫力が高まった事を実感しています。

(出典 @kinomishigure)

ak
@akira_konitan

おはよー‼︎☀️✨ 最近、朝によく飲む イミューズ🍹✨ プラズマ乳酸菌が 入ってるらしい(*´-`) 軽く調べたけどよくわからん笑 免疫力が上がるあるらしい🌀 ふつうに 美味しいから飲んでる😋✨ ヨーグルトテイストは 薄いカルピスですね😇✨ pic.twitter.com/2xhlFYQNTu

(出典 @akira_konitan)

狂・死・郎(絵垢2)
@kyo_kyo_shiro4

返信先:@oooo____234 ウィルスかい?😨 熱は身体が戦ってる最中やからR-1ヨーグルトとかで免疫力支援やで💪 お大事にね🙏

(出典 @kyo_kyo_shiro4)

yokky
@yokky22

食パンマン似 アンパンマン似 朝定食  タンパク質22g(牛乳5+ヨーグルト1+豆腐3+パン5+ソーセージ2+卵6) #朝食にタンパク質20g以上摂取推奨   #健康  #免疫力  #ミニトマト温めると少し甘い #料理好きな人とつながりたい pic.twitter.com/iQECivKkvc

(出典 @yokky22)

みお✨ゆめつきよ
@yumexmio

おはみおです♪ 今日から8月!ワクワクしますね! ブルーベリーは食べてますか? 目の健康や美肌、 免疫力向上の効果がありますよ。 みお先生は毎朝、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを入れて食べています♪ 今日も元気に、いってらっしゃい💕 『教えて〜みお先生♡』 #AI #Kn1ght #kolors pic.twitter.com/EuVaerMEXB

(出典 @yumexmio)

ELLE gourmet(エル・グルメ)
@ellegourmetjp

【簡単レシピ】腸を整えて免疫力アップ! ヨーグルトを活用したお手軽レシピ9選 ・アボカドのヨーグルトサラダ ・なすのタルタルサラダ ・野菜たっぷりのライタ etc… ▼ヨーグルトレシピをもっと見る bit.ly/3YodSZC pic.twitter.com/My2M67apGi

(出典 @ellegourmetjp)

🟢きのこ🪼♥️
@ymoooooo

最近風邪をよく引くので ヨーグルトを毎日食べようと思います🐮🌱 免疫力たかめよーう

(出典 @ymoooooo)

いずみん
@izumin1936

返信先:@1936Junjun他1人 食べたいもの描いた感あるけど🤭 デザートは🍑にしたいところを免疫力アップの🍌と🍎にしたよ✨あとヨーグルトも良いみたいだから、ブリュレにしてヨーグルトを…多分イケる👌 きっと元気いっぱいになるー😋💪✨ わぁ✨嬉しい🥰 ね🥺💛美味しいものいっぱい食べて心も身体も元気になってー🙌✨

(出典 @izumin1936)

みやっち
@zaki_cancer

返信先:@rina_onogi ココナッツミルクは免疫力アップや抗酸化作用などがあるスーパーフードですが、ココナッツクリームとは違うのでしょうか? ココナッツミルクで作ったヨーグルトのCOYOは一時期すごく注目されましたよね😄 ココナッツ自体が体には良いものなんですね!

(出典 @zaki_cancer)

智恵美(ちぃちゃん)Fellows
@CHIEMI_fellows

返信先:@BALLADCOCKTAIL2 あのねー……発酵食品をどんどん摂取してください!納豆とかお味噌汁etc… 免疫力アップするので😊オレオも良いですが。温ミルクにつけると柔らかくなるです。バナナつぶしてヨーグルトも良いです。

(出典 @CHIEMI_fellows)

ギムハーベスト
@gimharvest

猫のおやつにはスーパーフードが入っているものがあるんだって。 そしてプロバイオティクスは猫の腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があるらしいよ✨ 猫にもヨーグルトみたいなものが必要なんだね。 長生きしてほしいからこれは良いかも…! #PR amzn.to/3SD9bH4

(出典 @gimharvest)

なんけ
@IHYDItc6Hkngedk

免疫力低下しとるらしく腸活勧められたんやけどアレルギーの関係で豆豆製品食べるの控えろ言われてるしヨーグルトはヨーグルトで喉が痒くなるしキムチくらいしかあと思いつかんのやけどどないしたらええの

(出典 @IHYDItc6Hkngedk)

ひんなの無敵の食生活
@muteki_hinna

⚪️4. 市販ヨーグルトの比較と選び方 4.1 目的別おすすめ製品(更新) - 便秘改善:明治ブルガリアヨーグルトLB81(LB81菌) - 免疫力向上:ヤクルトのソフール(L.カゼイ・シロタ株) - アレルギー対策:ビヒダス プレーンヨーグルト(ビフィズス菌BB536) -… pic.twitter.com/Gjl3xDLDOz

(出典 @muteki_hinna)

闇女黒(メイク)障害者イラストレーター兼漫画家+日常と歌と猫
@KW3KBMYTaNWVYDy

返信先:@reremaru_000 おはよー 免疫力は腸内バランスが 大きく作用するから 乳酸菌は 積極的に摂ると良いよー 陽気が陽気だからまとめ買いは こわいから(痛みやすいので) ダイエット中でも大丈夫な チーズやヨーグルト(0カロ、低糖質) 今はいっぱい出てるから ついでに蒟蒻ゼリーとかもね 参考までねー☺️

(出典 @KW3KBMYTaNWVYDy)

進撃のうーたん@ソフビ製作中
@Singekinou_tan

まだワンフェスの疲れが 残っててしかも風邪気味😭 あおっぱな出てくる 免疫力落ちてるから 高めたいな。ヨーグルトかな ヤクルト1000買うかな

(出典 @Singekinou_tan)

ころりん@笑顔の伝道師
@tomo_coro

犬がヨーグルトを食べる効果 乳酸菌の働きによる整腸作用や免疫力増進作用 乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし悪玉菌の増殖を抑えるため、腸内環境が整い、免疫力がアップする って、人間と一緒ね 個人的に ヨーグルトを食べたあと お口をムチャムチャする姿が 萌えポイントです😂w 皆様 おはよう~🌞 pic.twitter.com/n2J9CK1CYb

(出典 @tomo_coro)

yokky
@yokky22

アンパンマン似 食パンマン似 朝定食 タンパク質22g(ヨーグルト1+牛乳5+納豆3+卵6+ソーセージ1+パン5) #ミニトマトは温めると少し甘い #朝食にタンパク質20g以上摂取推奨  #健康  #免疫力 #料理好きな人とつながりたい pic.twitter.com/XTaMjznCkA

(出典 @yokky22)

わたる世間はオイルまみれ
@wrms4919

返信先:@sera_xxw 腸を整えるのは免疫力アップにもなりますから、ヨーグルトや納豆などの発酵食品が良いですよ!

(出典 @wrms4919)

🌸KURO🍁
@Myu960

ヨーグルト食べてると免疫力上がる!って勧められ食べはじめたけど、毎日お腹がゴロゴロで病みそう…免疫力をとるか、お腹の平穏と心理的安全性をとるか😂

(出典 @Myu960)

わか
@ama__waka___SQ

【ヨーグルトは免疫力アップにいい】みたいなのをネットで見てこの1ヶ月ほぼ毎日ヨーグルト食べてたんですけど、周りの人達がコロナや風邪になっても私が感染しなかったのって、今思えばヨーグルトのおかげだったんですかね…? ヨーグルト、もしや今話題のキラーT細胞さんの助けになったりもします?

(出典 @ama__waka___SQ)

木下敦
@WoP8PWp4ufhDIay

返信先:@IXT62961634 免疫細胞の多くは腸内で活動してる 食物繊維多い野菜、腸内細菌育む納豆ヨーグルト味噌 これらで免疫力アップだが、それを妨げる勢力がいるのか

(出典 @WoP8PWp4ufhDIay)

rico
@haru_rico_0616

返信先:@snow610_dpdg17 睡眠と栄養が大事ですよ💦💦 気休めかもですが、免疫力上げるヨーグルト的なものとか飲んでみるのも良いかもです!R1でしたっけ?ああいうやつ…

(出典 @haru_rico_0616)

ギムハーベスト
@gimharvest

猫のおやつにはスーパーフードが入っているものがあるんだって。 そしてプロバイオティクスは猫の腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があるらしいよ✨ 猫にもヨーグルトみたいなものが必要なんだね。 長生きしてほしいからこれは良いかも…! #PR amzn.to/3SD9bH4

(出典 @gimharvest)

Nao. (直柔)
@nao_mabui

返信先:@honami_DM 百中咳も流行ってるみたいです。 でもたぶん違うと思うから、免疫力上げるためにも栄養あるものしっとり摂取して体を強くしていこ✊ニンニク生姜緑黄色野菜鶏肉(タンパク質)ヨーグルトハチミツとかオススメ。

(出典 @nao_mabui)

✤ちょわ✤充電中
@altergott_cyowa

返信先:@ikanyansen13 免疫力低下してたんだろうねぇ。 ヨーグルトとオリゴ糖食うのです(๑•̀ㅂ•́)و

(出典 @altergott_cyowa)

金城光 ƙׁׅ֑ꪱׁׅꪀׁׅzׁׅ֬ᨮ꫶ׁׅ֮ᨵׁׅ hׁׅ֮ꪱׁׅƙׁׅ֑ɑׁׅ֮ꭈׁׅꪱׁׅ
@hikari333kinzyo

梅干しの効能 梅干しには植物性乳酸菌が含まれていて、効果として腸内環境を整え便秘予防、肥満や免疫力アップ、抗アレルギー効果などが期待されている ヨーグルトなどから摂れる動物性乳酸菌より高い効果が期待されている Dr.スランプアラレちゃんの、梅干し食べて、スッパマン pic.twitter.com/ousxhjaclt

(出典 @hikari333kinzyo)

ねーねーねこ@こーちぃ担💎
@yugo_5495

#84点の食生活 朝ご飯はパンとキウイ🥝 iMUSEのヨーグルト! 免疫力アップしなきゃね! x.com/zespri_jp/stat…

(出典 @yugo_5495)

まひろん。
@iKadiQuBMipqaEo

返信先:@00_bfly 夏風邪は長引きますからね…やっぱ咳と喉の痛みとかですかね、食欲もないかもですが免疫力を上げるためにヨーグルトやフルーツは良いようですよ、、休めるときにゆっくり休んではやく健康を取り戻してほしい。なのですこし禁煙も必要かもですよ?

(出典 @iKadiQuBMipqaEo)

ギムハーベスト
@gimharvest

猫のおやつにはスーパーフードが入っているものがあるんだって。 そしてプロバイオティクスは猫の腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があるらしいよ✨ 猫にもヨーグルトみたいなものが必要なんだね。 長生きしてほしいからこれは良いかも…! #PR amzn.to/3SD9bH4

(出典 @gimharvest)

しゃのんぴ〜
@shiba_shanimaru

返信先:@etoco2 りくちゃん、ママさん、こんにちワン🐶 腸活で免疫力アップ⤴️ワン🐶☺️ ヨーグルトが足りなかったのワン( ꐦ ・᷅ὢ・᷄ ) まだシトシト降ってるよ〜🥲 40度って…😱😱お外出られないね😭

(出典 @shiba_shanimaru)

お得な選手権
@Dmmfan1980

コロナ対策には、免疫力を高める食事が重要。 腸内環境を整えるために発酵食品(味噌、納豆、ヨーグルト)を摂取し、 ビタミンDを含む魚や卵を取り入れましょう。 バランスの良い食事を心がけ、たんぱく質源と野菜を組み合わせ、食物繊維も意識して摂取します。規則正しい食事を維持し、健康に。

(出典 @Dmmfan1980)

カナゴンー🌸スローペース
@07Pf90KAmxMQM7n

返信先:@akemisokatu 私もコロナか風邪か 知らんけど掛かって 往生しました 日頃免疫力が高かった から何とか医者にも行かず治った 日頃から、養命酒と 黒ニンニク、りんご酢とシナモンかけ 蜂蜜ヨーグルトを 毎日とってたからかな😅

(出典 @07Pf90KAmxMQM7n)

Kei
@DKDKBRZ

ヨーグルト効果は? 胃の負担を和らげたり、免疫力アップも❣️  DAIGOさん、ナイスな質問ね😉💕 #DAIGOも台所

(出典 @DKDKBRZ)

Blue_bir_d 🕊‎𓈒𓏸
@3lnCOhsgu3cfwAh

返信先:@DAIGODaidokoro DAIGOの独断と偏見のクイズですから...。楽しみましょう🤣🤣 今日はササミでヘルシー🐔ヨーグルトで免疫力アップ⤴️⤴️これは絶品!!!!!!お箸🥢が止まらな~い👍️

(出典 @3lnCOhsgu3cfwAh)