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＜ツイッターの反応＞
（出典 @shiroabsence）
唐澤 徹 / toru karasawa
@shiroabsenceそのような物・形・形式としての外在化によって、主客は相互構成的に動き出し、そのような外在物により内在性・クオリアは訓育される。 美しい環境を作りたければ、そのように間隙性と呼吸を意識するとよい。
（出典 @ina_illy）
🌿♑︎𓂃𓈒
@ina_illy吐く呼吸を意識する
（出典 @mopIXsBLIT73963）
さた
@mopIXsBLIT73963ランニングを始めて呼吸を意識するようになって自分のペースを取り戻した感覚になっている 最高
（出典 @happyderich）
佐藤伸博｜こころの右腕｜自分らしさを整えて言語化する人
@happyderich【こ】呼吸を意識する 焦っていたり、 怒っていたり、 落ち込んでいたりするときは、 呼吸を意識する。 鼻から、 短く吸って、 口から ゆっくり8秒くらいかけて吐く。 それをしばらく繰り返す。 たったこれだけで、 落ち着きを取り戻せます。 普段、 呼吸が浅いって気づいたときに…
（出典 @KajipikuV）
かじぴく@Vtuber
@KajipikuVみなさんおはよう！ ８月に入って急に暑くなるようなので皆さんお気をつけて！ さて人間の鼻には脳に繋がる血管が多くあるらしいので、頭を少しでも冷やしたい人は鼻呼吸を意識するといいみたいだよ！ #おはようVtuber #健康 #熱中症対策 pic.twitter.com/IA0TGQJrQZ
（出典 @iworks_miyasita）
みやっし｜障害のある方のキャリアコンサルタント*
@iworks_miyasita自分も呼吸が浅くなるタイプ。同時に食いしばりもあったり。どちらも影響して頭皮がガチガチになっていることもある。そうすると顔がたるむらしい😱呼吸を意識することってすごく大切。 x.com/iworks_nishi/s…
（出典 @iworks_nishi）
障害×仕事×応援 就労移行支援事業所アイ・ワークス西明石
@iworks_nishi緊張やストレスで呼吸が浅くなっていることはない？ 定期的に呼吸を意識する時間をつくるのも大切だよ。 「4-7-8呼吸法」一度試してみてね。 4秒かけて鼻から息を吸い込む。 7秒間息を止める。 8秒かけて口からゆっくり息を吐き出す。 動画も参考にしてみてね。 youtu.be/pfvc5BoL1GI?si… pic.twitter.com/fzt45rVxwN
（出典 @SoulRevolutio11）
Soul Revolution【アンネの法則】567軍事生物兵器説
@SoulRevolutio11◆『シャバット・ジャーナリング』は、 #シャバット呼吸法（吐ききる呼吸を意識する）と共に実践すること。note.com/provida0012/n/… #シャバットジャーナリング 実践によって、望みを叶える体質を手に入れませんか？ 戦時下の子どもたちに夢と希望を 病気の人に #神癒 をもたらす #修復的医学
（出典 @tarotXayk）
鮎夏◇リーディング練習帖
@tarotXaykこのカード素敵ですよね。カード自体の意味はAirで呼吸を意識する、なのですが、ロマンチックな絵柄から分かち合う、求め合う、というイメージが降ってきたのでこのようなリーディングになりました。 貴方やお相手様にとっては互いが水中での酸素のようになくてはならないな存在なのかもしれませんね。
（出典 @SoulRevolutio11）
@SoulRevolutio11◆『シャバット・ジャーナリング』は、 #シャバット呼吸法（吐ききる呼吸を意識する）と共に実践すること。 #シャバットジャーナリング の実践によって 望みを叶える体質を作りませんか？ #修復的医学 #テラスマイルサナトリウム #新生医学宣言 血流を促し、氣の流れを循環させることができます。 pic.twitter.com/IcpEnXiYCX
（出典 @guruppaman）
ぐるっぱマン🌈
@guruppaman#瞑想 の時に 呼吸を意識するだけじゃなく 脊椎に沿って体液が上下するのをイメージするといいらしいと聞いたのですが 更に、各チャクラあたりを通過する時に チャクラの色を瞼の裏にイメージしたら どうなるのだろう？ と思って今日から試しています
（出典 @Spirit_No3）
𝒩𝒾𝑔𝒽𝓉𝓂𝒶𝓇𝑒
@Spirit_No3返信先:@Mayuri_date0822 睡眠時間を削るつもりで暇潰しをする事がほとんどですわ。どうせ眠くても起きる時は起きますもの、1日程度時間を削った所であまり大きな弊害は出ませんわ。 もちろん、それでも早く寝たい場合は目を瞑って呼吸を意識してますわ。何も考えずにただ呼吸を意識する…そうすればいつの間にか寝てますわ。
（出典 @hikitototo）
トトト
@hikitototoリハビリ終わった 呼吸を意識する
（出典 @LP_pianomusic）
ひろピアノ🎹楽しさと上達の両立
@LP_pianomusic演奏時の呼吸の重要性。 ・テンポやリズムの安定 ・演奏のメリハリ ・音楽の自然な流れ ・歌うような表現 ・緊張の緩和 普段の練習から、呼吸を意識することは大切に思います。
（出典 @yukibototeo）
ぜち（海賊版）
@yukibototeo水泳部だった。泳ぐ時、水の中なので呼吸を意識する、どこでどんなふうに呼吸をいれるか。呼吸は案外図太い。繊細になるのは心や頭がデカすぎる時だ。呼吸は筋肉運動だ、肋間筋と横隔膜、そこに蛇腹みたいにいろんなものと一緒に動く。
（出典 @momos_lab）
モモス💫🥳
@momos_lab最初は自分の関節の硬さにビックリしたし、そこそこハードで絶対これヨガ初心者がやるやつじゃないよな…と思ったが、足痛い〜と起きることはなくなったのと、多少むくみ減ったので、ヨガ凄いな。筋肉痛にもならないからラフに続けられるのと、呼吸を意識するせいか眠りにつきやすい。
（出典 @Puppy_packer）
こいぬ
@Puppy_packer学校医さんの所もプレオルソだった 私の事前質問がお口ポカンに悩んでますだったので 鼻呼吸を意識するあいうべ体操の紹介とプレオルソの紹介と就寝時にテープ貼る を回答 プレオルソは歯ぎしり対策にも良い
（出典 @shirousagi_lm）
しろう🐰ちょっと生きづらい人のためのパーソナルコーチ
@shirousagi_lmおはようございます🌞 落ち着かないときは深めの呼吸を意識するとよいですよ🐰
（出典 @gosh2222）
𝔾𝕠𝕤𝕙𓆀
@gosh2222コロナ陽性11日目。 まだ僅かに咳衝動が迫り上がってくるものの、間隔は空いてきた。誤飲した時のような苦しい咳もなくちょっと喉に違和感あっての咳、くらい。 何かに没頭していれば咳はなく、呼吸を意識するとなんか変？と喉が反応するような感じ。あとは会話でどれだけ我慢出来るか…
（出典 @YadbaobDhH58M7D）
えりねぇ
@YadbaobDhH58M7D返信先:@badassceo どうしても呼吸を意識するのを忘れてしまいます。そして気付くと食いしばっています。深呼吸しないとですね(^^)
（出典 @yukkkkki09）
yuki@読書
@yukkkkki09返信先:@satojun111826 さとしゅんさんこんにちは そんなきっかけになったなんて私も嬉しくなりました😊 なかなか自分の呼吸を意識することってないですよね 先週から朝起きてまず深呼吸してから活動するようにしたんですよ 体がちゃんと目覚めるような気がします
（出典 @ZgrWjve）
ちーち🐉
@ZgrWjve返信先:@lotus_eaterhrsm みりやさん おはようございます♪ 呼吸を意識する事は 大切ですよね☺️ 本日も よろしくお願いします
（出典 @Nao_Ki_Lium）
🏋️Nao-Ki🏋️
@Nao_Ki_Liumおはようです 最近、2労-休み-3労-休みの生活に 慣れてきたなと実感してる。 そして、何を思ったか 入浴中に瞑想をする事を始めた。 呼吸を意識すると共に思考を巡らせる。 考える事は大抵が応援しているアイドルの事。 不思議と楽しいのです。 インプルーブ。変化を求めろ。 さぁ、いってみようか pic.twitter.com/gBhyPCzIFi
（出典 @SelPosi）
せるぽじ|ナース×息育指導士
@SelPosi暑くてダラリと口があいていませんか？鼻呼吸を意識すると水分がにげにくいです。口呼吸だとダイレクトに肺から喉に空気が移動するけど、鼻呼吸だと鼻毛や喉に行き着くまでの複雑な構造のおかげで、必要以上に水分が外に出るのを防いでくれます。今日もめっちゃ暑いから熱中症に気をつけて過ごしてね。
（出典 @robiru310）
ろびる🌹寄り添う人♡
@robiru310返信先:@lotus_eaterhrsm みりやちゃん🌸 深い呼吸を意識することは大切ですね😊
（出典 @hanasodateyo）
PlantsPlanetぷらぷら
@hanasodateyo身体を動かすにあたり、細部まで集中しやすくなります。 内気功では、集中力を上げて自らの内臓に焦点をあて、活性化したりもします。 ヨガでも似た呼吸法ですね。 呼吸を意識するのも、健康に繋がりますね。
（出典 @rebunanto323）
レブナント
@rebunanto323返信先:@0rcinus_orca00 呼吸を意識すると体幹に効かせられるようになりますよね。体の芯まで効かせられるようになると、ウェイトダウンと機能向上が訪れると感じてます💪☺️
（出典 @morokoshi1）
もろこし大郎
@morokoshi1最近は体調がいいのが続いていて筋トレがはかどる。 というか筋トレしてすぐ頭痛になってたのは無意識に息を止めてて酸欠になってたのが原因だったから、呼吸を意識するようにしたら改善した。
（出典 @TennisTossy）
とっちぃ＠幼児退行
@TennisTossy①リズムよく跳ぶ ②リズムよく回す ③跳んだ数を正確に数える ④呼吸を意識する 同時にできるのは２つまで。まず、①と②を自動化して1つ減らし、あとは慣れかな……。二重跳びしながら息を入れられて、かつ数が数えられるの結構すごいことかも
（出典 @TennisTossy）
@TennisTossyふと思い立って、二重跳びしながら呼吸と腹横筋を意識してみたが、これは上手くいかず。何故なら呼吸を意識するとすぐにミスるから。あと、呼吸を意識すると回数が数えられない。脳のポケットが足らないｗｗｗ
（出典 @ADHD70243530）
りーた@ADHD 臼蓋形成不全・変形性股関節症
@ADHD70243530息が苦しい... だいぶ良くなって社会復帰まで考えてたのに... 苦手な暑さのせいかまた調子悪くまってしまった... 息が苦しい 呼吸を意識するほど苦しくなる... 呼吸するだけで疲れる... #自律神経失調症
（出典 @sayu_0358）
sayu🌸アラフォー・アラフィフ応援サポーター
@sayu_0358返信先:@denchu5963 でんちゅうさん ありがとうございます😃 皆さんにも、ぜひ呼吸を味方にしてほしいと思います☺️ 焦ったり、イライラしたり、不安だったりする時は、必ず呼吸が浅くなったり乱れてたりしています😂 数秒だけでも呼吸を意識するだけで、落ち着いてきますよね☺️ ありがとうございます😊✨
（出典 @kosodatekochan）
こう🍥鍼灸で妊活のプロ
@kosodatekochan返信先:@kenkoudesuga 呼吸を意識するとさらに効果が上がりますね
（出典 @physiognomyface）
フィジオノミー研究所
@physiognomyface良い顔つきになる一番の秘訣は姿勢を良くすること。姿勢を良くするためには深い呼吸を意識する。呼吸が浅いと体が縮む。 #フィジオノミー #physiognomy #観相 #人相
（出典 @Mtyn103）
NaNa0605🍥
@Mtyn103返信先:@iuPH7nasb9AOApw チケットそうなんだね！ 本当に人気すごいよね。呼吸を意識すると言うよね🧘♀️ 教えてかじぇー✨😆
（出典 @Runarenai24）
占い師Runa🔮 最高の恋愛引き寄せ
@Runarenai24睡眠の質向上: 瞑想は、リラックス効果により質の高い睡眠を促進します 疼痛緩和: 瞑想は、慢性的な痛みや炎症の軽減に役立つことが示されています 呼吸機能の改善: 瞑想は、深い呼吸を意識することで、呼吸機能を改善します いかがでしょうか 疲れが出て浅い呼吸になりがちな週末 おすすめですよ✨
（出典 @sjM6deV7rzgOeFY）
하늘-はぬる-
@sjM6deV7rzgOeFYメンタルの病を持つ人へアドバイス的なやつに「他の事に気持ちを向ける」「こわい事ではないと言い聞かせる」「呼吸を意識する」嫌というほどみるんだけど本当にきつい時ってそんな考えも思い浮かばないっていうかただそこにいる事に必死で無理。笑 でも呼吸を整えるってのはめっちゃ大事だと思う🤔
（出典 @oreorebando0708）
わいち
@oreorebando0708返信先:@maechin1106 痩せるのがいっちゃんいい あとは鼻呼吸を意識するのとかが いいって聞いた
（出典 @mayumi_fukuyama）
福山 真由美/印象作りとキャリアデザインサポート
@mayumi_fukuyama医師である友人から教わったこと。 生きていくうえで唯一コントロールできるのは「呼吸」。だから大切にする。肺や心臓は自分で動かせないから、自律神経を整えるためにも、呼吸を意識するのはとても良い。深呼吸し始める私を横目に、やっぱりいつも忙しいのねと笑われた。
（出典 @curucuru135）
Muni ♪( ´▽｀)
@curucuru135そもそも呼吸って意識する事自体ウザったいのに、なぜか呼吸やめようとしてくるから意識せざるを得ないしなにこれ こういうのって治すのまじで大変なんだから んでもって、これを読んだみんなにも呼吸を意識するように誘導しとくね😊
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