アスリートの呼吸パターンが運動パフォーマンスに影響を与えるという研究結果が興味深いです。今後、呼吸機能を向上させるトレーニングがスポーツ外傷・障害の予防につながる可能性があるので、注目したいです。




<ツイッターの反応>


momo
@yametter2010

自律神経の専門家が教える「体の不調が起こりにくくなる」呼吸法(PHPオンライン) #長生き呼吸法 #自律神経 #呼吸筋ストレッチ #健康 news.yahoo.co.jp/articles/ceac8…

(出典 @yametter2010)

yurika.k
@yurika_k55

これ、本日ご指名いただいてるお客様に教えてさしあげたい… 姿勢を改善するとメンタルもリフレッシュできる「呼吸筋ストレッチ」 | 特集テーマ | サワイ健康推進課 kenko.sawai.co.jp/theme/202204.h…

(出典 @yurika_k55)

Cherry🌸Blossom
@No_Consualties

ご助言ありがとうございます🙇‍♀️ 他の薬も服用しているので、今夏中に別病院にて総合的に診てもらおうと思います。呼吸筋ストレッチ、なんとなくやってみておりましたが、やり方を見直すべくググってみます👍病みかけ故ご心配をおかけしました🙇‍♀️💦

(出典 @No_Consualties)

マシュ
@Next_Number_5

返信先:@No_Consualties 今とは別の所で受診されてみるのもいいかと思いますが、リフレッシュも兼ねて呼吸筋ストレッチをされてみるのも?

(出典 @Next_Number_5)

yumi美body塾
@YumiBody

今日の #cocoonathletics のレッスンは、インターバル 270m×5 を2セット R-30″ 暑いので刺激をピリっと入れスピ練🏃‍♀️🏃 🔸呼吸筋ストレッチ 🔸YURAレッチ 🔸ランに特化したトレーニング 🔸インターバル 何故だか速そうなサブスリーランナーが数名気さくに話してくれました 今日も良い出逢いに感謝✨ pic.twitter.com/IWRncUylJa

(出典 @YumiBody)

Wicho oui
@sillywalkerM

サワイ健康推進課 kenko.sawai.co.jp サイト内 病気と医療の知って得する豆知識>放っておくと危ない!長引く咳には要注意!>呼吸筋ストレッチで肺機能UPの文章内「腕を組む」が「汲む」になっていました(2017年の記事だからあまり気にしないですかね...)

(出典 @sillywalkerM)

あおぞら財団
@aozorazaidan

【活動報告】7/12に楽らく呼吸会を開催しました。今回のテーマは「自己管理、呼吸筋ストレッチ体操」。びわこリハビリテーション専門職大学の千住秀明先生を講師にお招きしました。健康寿命を超えて健康的な日々を送れるように、呼吸リハビリテーションに取り組みましょう! aozora.or.jp/archives/41282 pic.twitter.com/w7O0r4EnhX

(出典 @aozorazaidan)

yukawa kensuke
@yukawakensuke

天候不順などで身体がだるい日は、横になるのもいいけどゆっくり呼吸筋ストレッチというオプションをおぼえておきたい。呼吸筋は25才をピークに衰えていくのだという。

(出典 @yukawakensuke)

yukawa kensuke
@yukawakensuke

早く目が醒めたので、寝ながら呼吸筋ストレッチをキメた。

(出典 @yukawakensuke)

黒川和伸パパKazunobuKurokawapapa
@chorusmasterK

呼吸筋ストレッチ|黒川和伸 note.com/chorusmasterk/…

(出典 @chorusmasterK)

yumi美body塾
@YumiBody

さいたま市スポーツ協会主催のスポーツフェア今年も楽しんでいただけました。 #脳と筋肉を連動させフル活動させたコーディネーショントレーニング や #速くなるコツ 。 怪我をしない為に #ランニングに特化したYURAレッチ や、#呼吸筋ストレッチ で呼吸が苦しくならないような呼吸法。 #未来へ繋ぐ教育 pic.twitter.com/wFt7ez5HqR

(出典 @YumiBody)

ERCA 予防事業
@ERCA_yobou

📚👧パンフレット紹介👦📗 『呼吸筋ストレッチ体操』(冊子、DVD)のご紹介😉💐 呼吸筋を伸ばしたり縮めたりすることで、呼吸筋を柔らかく、呼吸を楽にし、不安などの感情を和らげることができます💁‍♀️ 呼吸筋ストレッチは続けることが大切です🙂 呼吸筋ストレッチを動画で紹介👀☀️…

(出典 @ERCA_yobou)

ex.
@hz62I4gbFq97793

呼吸筋ストレッチ2日続けてサボってしまった…明日は絶対やる!やるぞ!

(出典 @hz62I4gbFq97793)

あおぞら財団
@aozorazaidan

参加者募集!楽らく呼吸会「自己管理、呼吸筋ストレッチ体操」(7/12 13:30~) 第一線で呼吸リハビリに取り組まれている千住秀明先生をお招きして、呼吸器疾患の自己管理、呼吸がしやすくなるコツを教えてもらいます。場所:あおぞらビル3階会議室(西淀川区)、無料 aozora.or.jp/archives/41079 pic.twitter.com/hxfuq4bMku

(出典 @aozorazaidan)