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ばたこ
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社畜ワラビー@場末の筋トレ垢
@blackworker_dog今月末に富士山登るし、最終週はカーボローディングするか。
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腐ったバナナ
@k10banana返信先:@sonakinn これがカーボローディング……！
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@ned907イベントを踊り切るためにカーボローディングしないと pic.x.com/eirpkuxfl1
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わんわん2号👀もぐもぐわん 楽天ROOM
@aryakooishii返信先:@mamesuke_ill カーボローディングは毎回する！
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T.Harada
@_unaji_カーボローディングなら毎日してるぜ(3kg増
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さにー機長@今年'も'晴れ男
@SunBringer2003しまなみ海道二日目！ 昨夜コンビニで買っておいた大盛りパスタでカーボローディングして笑 参拝からスタート🚴 多々羅大橋を渡って四つ目の島生口島を目指します🚴 自転車に跨った瞬間「オワタ」と思ったの🤫 今日一日もってくれ俺のお尻🙏！← #さにー冒険記 pic.x.com/tphtyr0qev
（出典 @SunBringer2003）
@SunBringer2003しまなみ海道二日目！ 昨夜コンビニで買っておいた大盛りパスタでカーボローディングして笑 参拝からスタート🚴 多々羅大橋を渡って四つ目の島生口島を目指します🚴 自転車に跨った瞬間「オワタ」と思ったの🤫 今日一日もってくれ俺のお尻🙏！← pic.x.com/pqdgp9mpck
（出典 @mamesuke_ill）
まめすけ🌱ふりーだむ
@mamesuke_ill返信先:@aryakooishii カーボローディング🍚
（出典 @achiro_51）
アチロー
@achiro_51今日は米300g 鶏胸肉120g 卵1個、キムチ等で4食。理論的には体脂肪が増えずに、代謝を上げていく週を過ごしている。あわよくば少しカーボローディングできたらと思ったが体重はほぼ増えず😅 pic.x.com/6lzbazgtx0
（出典 @RAVEN06590）
RAVEN🔺💚/緒方れふみ
@RAVEN06590返信先:@Baketu_head 八月からカーボローディングしつつ歩きたおしてますがたがいに無事にあの場を切り抜けられますように
（出典 @RAVEN06590）
@RAVEN06590カーボローディング9日目 体が軽くて"腰"の座りが悪い
（出典 @CTy8d2gqTTgE0Wf）
ユン
@CTy8d2gqTTgE0Wf返信先:@yuyuri12345678 カーボローディング完了✌️
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あさり店長
@asariFPSカーボローディング（走らないけど） pic.x.com/1ratndetnn
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まっつん
@maatttuunパッキングも始めてないのにカーボローディング開始 拙者生粋のカーボローダーゆえカーボローディングを怠るわけにはいかぬのだ
（出典 @pato69998853）
pato
@pato69998853返信先:@bike777_sho SHOさんもそろそろカーボローディングしないと本番で倒れちゃうよ😉 ゴーゴーカレー食べてSHOさんも5倍マンになろう🦍 #うどんは懐に優しいのですｗ
（出典 @pato69998853）
@pato69998853カーボローディングはじめました 5の倍数なのでトッピング券もゲット‼️(*´∀｀) pic.x.com/yqblcxhw4y
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@SunBringer2003返信先:@uruko_pref0107 カーボローディングしなきゃいけなかったので←口実😂 美味しい物はどんどん入っちゃいますね🍜笑
（出典 @IgnameAroma）
イナーメ・スポーツアロマ
@IgnameAromaおはようございます🙂 エネルギー源となる主食は、毎食しっかりとりましょう。 主食の主成分は糖質ですが、砂糖のような甘いものではなく、ごはん・パン・麺類など、でんぷん質のものを摂ります。 特に有酸素系スポーツでは、カーボローディングこそあれ、糖質ダイエットはお勧めできません🙂 pic.x.com/ln5xlnaign
（出典 @LI_AGENTcojp）
いそや社長@BLASTER （組織に突風を起こす人）
@LI_AGENTcojp返信先:@Fumiya_tg他5人 つけ麺、パスタ! ナイス!カーボローディング！
（出典 @_kouko）
こうこ
@_kouko朝からカーボローディング😋😋😋 pic.twitter.com/cREl1TcbOt
（出典 @ikaton2）
いかとん
@ikaton2職場から歩いて帰宅。今週はこれで運動終わりで木金曜はカーボローディングの予定。 pic.twitter.com/GAMVa0jSMv
（出典 @IjHUPDR13HzlUaf）
えーた
@IjHUPDR13HzlUaf明日からカーボローディングしちゃう 土曜のサッカー夜だから午前中海行こかな pic.twitter.com/7aXLy3MprL
（出典 @oksushisan）
Osushi-san
@oksushisanリモートワークしながらカーボローディング ANAラウンジじゃなくて今度からこっちにこよう… pic.twitter.com/mifCerVoBe
（出典 @runners81）
魔人@615六甲朝練
@runners81返信先:@kenii9他1人 川西店なら前日行けますよ😎 みんなでカーボローディング行きますw?
（出典 @mikami1020）
三神 亮
@mikami1020ワラーチジョグしてブランチして来た。 夜にスパトレするからカーボローディングで罪なし(笑 pic.twitter.com/lbhhrdJSlm
（出典 @kwithsports）
かん吉
@kwithsports返信先:@clay_kay3 糖質制限は、全く摂取しないと言う意味では無いと思いますね🤔 糖質制限よりも、食べる順番を気にする必要があると思いますね🤔 特にスポーツ選手の場合、大会・試合の何週間前或いは、何日前からカーボローディングをするという感じですね🤔
（出典 @satirou）
本間幸郎
@satirouウォーターローディングという概念を知る カーボローディング然りだが、何日前からどうのみたいのはレースとか関係無い日常勢には普通に役に立たないのでアレ
（出典 @_uzura_t）
うずらι／司+辨+行+診+博
@_uzura_t返信先:@takki_54 カーボローディングですね！
（出典 @raiha_dm319q）
松本大希(raiha)@記録集販売中
@raiha_dm319q【マラソンをするクイザー】 理想「カーボローディングとかやってないけど……。お、セカンドウィンド来たな。このままランナーズハイに入れたら……」 現実「ぜぇ、ぜぇ……」
（出典 @Miki_Yama17）
Miki▲
@Miki_Yama17#山ごはんの日 1. 北穂小屋テラスで景色をいただく🍝 2. 弥山小屋のめはり寿司🍙年1登場のレア度 3. 美濃戸口J &Nの下山飯 ハンバーグ🍳 4. みんなのテンホウ🍜🥟カーボローディング！！ pic.twitter.com/Y00EyT601r
（出典 @naoya_shakariki）
保岡 直哉@シャカリキ
@naoya_shakarikiちなみに北海道大会は自分の体で試そうと思い極端な調整を心がけました。 4日間のディプリートからの2日間のカーボローディング。（体重×10ｇの糖質） そして当日は北海道限定カーボアップをしました。ちなみに血管はほぼ出なかったです…。 これは失敗💦でも良い経験になりました💪 pic.twitter.com/mXVWPn32jV
（出典 @joehey523）
ジョーヘイ
@joehey523特級カーボローディングDAY pic.twitter.com/KVXwOxWqRE
（出典 @nAmABeErkUre）
TAKAAKI
@nAmABeErkUre猛暑日こそスタミナつけるメニューが必要かと キムチ炒飯🧄の様なものと餃子(冷凍)🥟作成でフライパン大活躍させたら汗ダクでございます🍳💦💦💦 デトックス🧖✨と前向きに捉え 連休に向けてカーボローディングはじめます🙏🍚 #1st0 #罪號人 #掟破りの逆HellC pic.twitter.com/bGkO2bGKPZ
（出典 @kasa01FX）
kasa1234
@kasa01FXカーボローディングしなくちゃいけないから、鰻食べたった。めっちゃフワフワな鰻でご飯たくさん食べられて幸せ 食べることも仕事って理由つけられるのいいね。
（出典 @yk_luvpeace）
yuka
@yk_luvpeace週末の登山に向けてカーボローディングしたいのに、雨予報になっちゃってやるか迷う🙄
（出典 @vzj95w_player）
mon
@vzj95w_player明日から夏休みまでの5日間を乗り切るためにカーボローディング。 来来亭 こってりラーメン バリカタ たまごトッピング メンマあり 大盛 pic.twitter.com/P0wedB7iaA
（出典 @hrm79er）
HRM
@hrm79er前日にカーボローディングと同時に柿ピーバカ食いするといいのか
（出典 @wmfbjopiqwjp）
Roger（ロジャー）
@wmfbjopiqwjp返信先:@oidon_smt カーボローディングってやつですよねー 僕はマラソンなんかやると膝が爆発します🤣
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