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（出典 @ym_2000）
みぅ
@ym_2000個人的にオメガ3脂肪酸の摂取を心がけているので鮭は必要。その他ビタミンCやEも必要となるので、ナッツや卵、キウイフルーツ、さらには食物繊維も必要となるので、さつまいもなども緑内障防止には役にたつ。 目が見えづらくなるのはしんどくなる。だからこそ、今からでいいので少しずつ予防が大切。
（出典 @HideWakabayashi）
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashiThe association between dietary intake of fats and transient global amnesia (TGA). 脂肪の食事摂取と一過性全健忘症（TGA）関連。オメガ3脂肪酸の摂取はTGAリスクを軽減する可能性があるが、オメガ6脂肪酸はTGAのリスクを高める可能性がある。認知面のリハ栄養ですね。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39012761/
（出典 @meganeman70）
ヘルスメガネマン
@meganeman70🤓最高の脂肪『オメガ3脂肪酸』🤓 オメガ3脂肪酸は特に脳の健康に良い 他にも定期的なオメガ3脂肪酸の摂取は、早死にや心血管疾患、脳卒中のリスクを低下させる 我々はオメガ6脂肪酸過多になっているので、オメガ3脂肪酸を積極的に摂っていきたいですね #健康 #食事 #脂肪 #オメガ3脂肪酸
（出典 @tatsuyatiro）
タツヤチロ
@tatsuyatiroおはようございます。 α-リノレン酸は、オメガ-3脂肪酸の一種で、心血管の健康をサポートし、炎症を抑える効果があります🌿✨また、脳の健康にも寄与するため、積極的に摂り入れたいですね！ナッツや種子から手軽に摂取できます🥗 #αリノレン酸 #健康効果 pic.x.com/8liyd3j6pu
（出典 @braivent）
ブライベント
@braivent腰痛って食事も大事みたい。 カルシウムが豊富な食品とかバナナやカッテージチーズとか腰痛い時に優しい食べ物を摂ることが大切。 魚類はオメガ3脂肪酸も豊富で腰の痛み対策にいいんだって。 サプリで補うのもありか。 楽天のこれは試す価値あるかも。 #PR a.r10.to/h5PYtW
（出典 @seikoru0506）
せいこる
@seikoru0506そりゃトランス脂肪酸よかオメガ3脂肪酸（青魚とか）tontonshop.com/page/47
（出典 @hontomikaemi）
本富佳枝美
@hontomikaemi腰痛の予防や改善には、食事も重要だよね😊 原因の一つに、炎症ががあるんだって！ 炎症を抑えるには、オメガ3脂肪酸やビタミンCとかの抗炎症作用のある食品を摂ることが効果的みたい。 でも食事の改善って難しいよね💦 物理的な補助も大切だね。 #PR a.r10.to/hN7KiF
（出典 @tanamomo_saa）
たなもも
@tanamomo_saa健康や美容意識が高い人にはおすすめ人気ショップよね🐬 ビタミンD オメガ3脂肪酸 プロバイオティクスなどサプリメントが欲しい、オーガニックコスメ ヘアケア スキンケアの美容グッズ、プロテインパウダー ナッツ シリアルなど食品をお得に安く買いたい人にも嬉しい💫 [PR] smart-items.xyz/?p=14836
（出典 @furauyatoyo）
フラウヤトヨ
@furauyatoyo痩せたいけど、周りに太ってると思われたくないよね💦気づかれずにこっそり痩せたい💦で、食物繊維やオメガ3脂肪酸などのダイエットに役立つ成分が大事だけど、これなら普通に食べてるように見えても痩せられるかも🎶 #PR amzn.to/3NMVOT1
（出典 @koyonaku2000）
こよなく🍥鬼岩正和🍥億どる！ 相互 フォロバ❄️
@koyonaku2000オメガ3フィッシュオイルは、不飽和脂肪酸であるオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）を含んだサプリメントです。DHAやEPAは、エイジングケアや生活習慣の改善、脳機能サポートなどの働きが期待できます。EPAは体内の巡りを良好に | WEBとシステムの頂点・ ケテル東京 keter.tokyo/2676
（出典 @oga_yukkuri）
おが＠ゆるく健康
@oga_yukkuri「忙しいときの味方！スーパーフード「クルミ」手軽に持ち歩けて、栄養満点のクルミは忙しい日常にぴったり！栄養豊富なオメガ3脂肪酸やビタミンEも含まれており、美容と健康をサポート！豊富な食物繊維と良質な脂肪が、お腹を満たしてくれます。小腹がすいたときに手元に置いておくのがオススメ！
（出典 @femcarelife）
【公式】FemcareLife（フェムケアライフ）
@femcarelife宝仙堂のパワーライフキャンペー まもなく終了！！！ DHA・EPA（オメガ3脂肪酸）を含有！ すっぽんオイルのみをソフトカプセルに注入した「パワーライフ」に「楽匠マイスター」が付いたお得なセット。 詳しくはこちら ↓ soko.rms.rakuten.co.jp/ho-sen-do/0001… #宝仙堂 #パワーライフ pic.x.com/wlkj2icxqm
（出典 @EinAugenarzt）
めーしゃ
@EinAugenarztマイボーム腺機能不全の診療ガイドラインで、控えめながら「実施をおすすめ」しているのは、オメガ3脂肪酸の内服です。 オメガ3脂肪酸とは、特有の構造をした「油」で、EPAやDHAとして知られています。 メカニズムはまだ不明ですが、マイボーム腺の調子をととのえると報告されています。 #ドライアイ… pic.x.com/gxecgqvxzv
（出典 @aozoraharu901）
碧ao@久保建英頑張れ！
@aozoraharu901魚は、良質なタンパク質やオメガ3脂肪酸が豊富で、脳や心の健康にいいから、最近は 青魚を食べるようにしてる！
（出典 @kingmataitoko）
キングマイト
@kingmataitoko腰痛の予防には、食事も重要！炎症を抑えるには、オメガ3脂肪酸やビタミンCなどの抗炎症作用のある食品を摂ると良いらしいよ😊 鮭や青魚、レモンやオレンジなどがおすすめみたい🍋 逆に、砂糖やパーム油などの炎症を悪化させる食品は控えたほうがいいね👌 #PR a.r10.to/hknFWF
（出典 @yayuchaaaa）
Yuta🐻❤️ | BeraPoker
@yayuchaaaa返信先:@kata0216taka 整腸剤はわりと実感ある。 エビオスとビオフェルミンあたり。（知らんけど） サプリ系はビタミンとかはよくわからん。オシッコ黄色くなるだけ👼 俺が飲んでて実感あったのは亜鉛とオメガ3脂肪酸ぐらいやな
（出典 @tsumugIdenV）
つむぎ@最近にじさんじが気になる💦
@tsumugIdenV今日はダイエットしてるから、ランチに鉄火巻き🍣を食べたんだ😥 でも鉄火巻きはカロリーが低くて栄養もあるから、ダイエットにいいんだよね😌 マグロはタンパク質やオメガ3脂肪酸が豊富だからね💪 これならダイエットしながら美味しく食べられるね😊
（出典 @mahiro1680）
ルモ🌈
@mahiro1680オリーブオイル オレイン酸は、脂肪細胞の分解を促進する働きをもっており、脂肪の燃焼を助ける 魚 オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。 これらの脂質は心臓疾患や炎症のリスクを減らす効果があり、また、脂肪燃焼を促進する働きがある
（出典 @odekakemanian）
お出かけマニア
@odekakemanian腰痛の予防や改善には食べ物も大切なんだよね。 炎症を抑えるには ・オメガ3脂肪酸がたくさん入っている魚 ・ナッツとかビタミンCが多いみかん、キウイ ・ポリフェノールが入っている緑茶とか赤ワイン とかがいいみたい✨ あとは、腰負担軽減のサプリも✨ #PR a.r10.to/hY26aO
（出典 @shapely_man）
かつ
@shapely_manオメガ3脂肪酸は皮膚の健康をサポートし保湿力を高める作用があります。 特にEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は肌の保湿に役に立ちます。
（出典 @haramari74ch）
うとりなの腸美LABO
@haramari74chサバ缶は1つ200円代で買えちゃうのに 健康に良い効果が沢山あります🐟✨ 青魚に含まれてるオメガ3脂肪酸（DHA.EPA）は 下記の健康以外にも薄毛や、白髪、皮膚の修復にも効果があり コスパ最強の老化予防食材なんです😊 よかったら皆さん、参考にして見てください🍀 youtu.be/hmepusWPZB4?si… pic.x.com/jeo8kvnbt4
（出典 @nine_en_）
フェンディ
@nine_en_★ ファンケル (FANCL) EPA & DPA (約30日分) サプリメント 青魚 魚 不足に ( 必須脂肪酸 / 食生活 ) 栄養補給 健康 オメガ3脂肪酸 #ad amazon.co.jp/dp/B0185JOKSK?…
（出典 @amakabako）
桜色の夕焼け
@amakabako★ 井藤漢方製薬 深海鮫 生肝油 約30日分 300mgX180粒 オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)含有 サプリ ジアシルグリセリルエーテル スクワレン 健康補助食品 #ad amazon.co.jp/dp/B000FQV2WE?…
（出典 @ten_toya）
テントウムシのサンバ
@ten_toya★ ミナミヘルシーフーズ オメガ3脂肪酸 31日分 62球 #ad amazon.co.jp/dp/B00NBUKEPW?…
（出典 @toto_won）
ともてん
@toto_won★ オメガ３脂肪酸ＤＨＡ・ＥＰＡ＋スクワレン【３袋セット】ミナミヘルシーフーズ #ad amazon.co.jp/dp/B00OXMFJ8O?…
（出典 @nine_en_）
@nine_en_★ 井藤漢方製薬 DHA1000 (ディーエイチエー) 約20日分 120粒 [機能性表示食品] 記憶サポート 中性脂肪 オメガ3脂肪酸 フィッシュオイル DHA EPA サプリメント #ad amazon.co.jp/dp/B00ITGM4G0?…
（出典 @nine_en_）
@nine_en_★ ファンケル (FANCL) DHA & EPA (約30日分) サプリメント 青魚 魚不足に (必須脂肪酸/食生活) 栄養補給 健康食品 オメガ3脂肪酸 #ad amazon.co.jp/dp/B07FT3YRK6?…
（出典 @hiroki777291）
中山 博稀＠生活習慣病予防アドバイザー
@hiroki777291魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸は、炎症を抑制し、血管の柔軟性を高める効果があります。サーモン、マグロ、サバなどの青魚を積極的に摂取することで、動脈硬化のリスクを低減できます。オメガ3脂肪酸は血液をサラサラにし、心血管疾患の予防に役立ちます。 #動脈硬化 #生活習慣病 #生活習慣 pic.x.com/c0yqdb1bw5
（出典 @Taxi_arai）
自営業のタクイさん
@Taxi_araiタクイおすすめの保存のきく食品なのだ🦝 ピーナッツ…安い。オメガ6脂肪酸、食物繊維、タンパク質たっぷり。皮付きだとポリフェノールも。乾燥剤入れとけば全然腐らない 鯖缶…安い。オメガ3脂肪酸、タンパク質、カルシウム豊富。数年は余裕で保存可。乾飯と煮るとなんとか食えるレベル
（出典 @nao16051144）
ナオ@健康寿命を延ばすプロ
@nao16051144【たくさん食べても太りにくい食品】 キノコ類。 低カロリーで栄養が豊富です。 食物繊維も豊富で、腸内環境もよくなります。 魚介類。 タンパク質が豊富です。 また、良質な油である、オメガ３脂肪酸が豊富に含まれています。
（出典 @braivent）
@braivent腰痛って食事も大事みたい。 カルシウムが豊富な食品とかバナナやカッテージチーズとか腰痛い時に優しい食べ物を摂ることが大切。 魚類はオメガ3脂肪酸も豊富で腰の痛み対策にいいんだって。 サプリで補うのもありか。 楽天のこれは試す価値あるかも。 #PR a.r10.to/h5PYtW
（出典 @tanamomo_saa）
@tanamomo_saa健康や美容意識が高い人にはおすすめ人気ショップよね🐬 ビタミンD オメガ3脂肪酸 プロバイオティクスなどサプリメントが欲しい、オーガニックコスメ ヘアケア スキンケアの美容グッズ、プロテインパウダー ナッツ シリアルなど食品をお得に安く買いたい人にも嬉しい💫 [PR] smart-items.xyz/?p=14836
（出典 @hontomikaemi）
@hontomikaemi腰痛の予防や改善には、食事も重要だよね😊 原因の一つに、炎症ががあるんだって！ 炎症を抑えるには、オメガ3脂肪酸やビタミンCとかの抗炎症作用のある食品を摂ることが効果的みたい。 でも食事の改善って難しいよね💦 物理的な補助も大切だね。 #PR a.r10.to/hN7KiF
（出典 @furauyatoyo）
@furauyatoyo痩せたいけど、周りに太ってると思われたくないよね💦気づかれずにこっそり痩せたい💦で、食物繊維やオメガ3脂肪酸などのダイエットに役立つ成分が大事だけど、これなら普通に食べてるように見えても痩せられるかも🎶 #PR amzn.to/3NMVOT1
（出典 @kei_matchlab）
リアルK | バチェラーデートを極めた人
@kei_matchlab返信先:@ru_sun_PT オメガ3脂肪酸初めて聞きました！ メモメモです😁
（出典 @syokai_code）
紹介コード
@syokai_codeサントリー DHA&EPA＋セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ 240粒入/約60日分 #ad amazon.co.jp/dp/B00A693YIA?…
（出典 @vitalucis1）
株式会社ヴィタルーキス
@vitalucis1約４ヶ月でニキビが劇的改善！「オメガ3脂肪酸」のサプリ摂取がニキビに効くとの研究報告 news.yahoo.co.jp/articles/68943…
（出典 @kingmataitoko）
@kingmataitoko腰痛の予防には、食事も重要！炎症を抑えるには、オメガ3脂肪酸やビタミンCなどの抗炎症作用のある食品を摂ると良いらしいよ😊 鮭や青魚、レモンやオレンジなどがおすすめみたい🍋 逆に、砂糖やパーム油などの炎症を悪化させる食品は控えたほうがいいね👌 #PR a.r10.to/hknFWF
（出典 @atc_HR）
アテク@好きなことを仕事に
@atc_HR【効果的な栄養素で、暑さとストレスを撃退！】 ビタミンC：血圧、コルチゾールの減少☞ブロッコリーなど 複合糖質：セロトニンを増加☞全粒穀物、果物、野菜など マグネシウム：頭痛予防☞ホウレンソウ、サーモン、大豆など オメガ3脂肪酸：ストレスホルモンを抑制☞サーモン、まぐろ、ナッツなど
（出典 @prejiji）
プレじじ🍥 億どる！ 相互 フォロバ100
@prejijiオメガ3フィッシュオイルは、不飽和脂肪酸であるオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）を含んだサプリメントです。DHAやEPAは、エイジングケアや生活習慣の改善、脳機能サポートなどの働きが期待できます。EPAは体内の巡りを良好に | WEBとシステムの頂点・ ケテル東京 keter.tokyo/2676
（出典 @pero_yokohama）
ペロ
@pero_yokohamaChatGPTにお肌がプルプルになるために効果的な食べ物を10個教えてもらいましたが参鶏湯は入ってませんでした ①アボカド ビタミンEと健康な脂肪が豊富で肌の保湿に役立ちます ②サーモン オメガ3脂肪酸が豊富で炎症を抑え肌の健康を保ちます ③ブルーベリー 抗酸化物質が豊富で肌の老化を防ぎます… pic.x.com/secxpcduup
（出典 @MCTD_egao）
エガオ
@MCTD_egao返信先:@0630322 薬が効いてきて喉の痛みが薄れてきたよ。🤭薬剤師さんにしつこく膠原病の薬もよくみてもらったから大丈夫だと思う。血液の薬は以前はエパデール、今はオメガ3脂肪酸エチルなの。 SEAさんどうもありがとう🥰
（出典 @odekakemanian）
@odekakemanian腰痛の予防や改善には食べ物も大切なんだよね。 炎症を抑えるには ・オメガ3脂肪酸がたくさん入っている魚 ・ナッツとかビタミンCが多いみかん、キウイ ・ポリフェノールが入っている緑茶とか赤ワイン とかがいいみたい✨ あとは、腰負担軽減のサプリも✨ #PR a.r10.to/hY26aO
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