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（出典 @tomomin860）
ともみ＠健康食事術のプロ
@tomomin860上手に置き換えるだけでOK！ 白米→玄米や雑穀米 食パン→ライ麦や全粒粉パン うどん、ラーメン→蕎麦 甘いお菓子→オレンジやバナナなどフルーツに！
（出典 @sosan_sukisukik）
橋本和穂
@sosan_sukisukik返信先:@ASANOSHO かなりお疲れなので、糖分不足があると思いますので、はやいのはバナナ🍌、牛乳、もっと食べれるのでしたら、豚肉料理ですね。 私の疲労回復は睡眠💤に、朝食は全粒粉パンと🍌、ゆで卵、🍅、パセリに煮干しと鰹節でだしを取った具沢山の味噌汁ですね。 でも、お好きな物を食べられることが１番ですね👍
（出典 @O0uR6PvdQSV87BJ）
裏表裏裏
@O0uR6PvdQSV87BJ全粒粉パンを毎日食べて飽きてきた。工夫して食べてるけど工夫しないと食べたくなくなった。 ちょっと浮気して発芽玄米、古代米を試してみる。古代米は育てたことあるけど買うのは初めて。 米だけで栄養を取り切れたら楽でいいのにな
（出典 @202411birth）
Sea🌼🦖予定日11月初旬28週マタ垢
@202411birth朝 黒胡麻きな粉牛乳、鉄分葉酸チーズ ヨーグルト きなこバター全粒粉パン 昼 野菜山盛り担々麺 夕 さけおにぎり ウインナー 筑前煮 アサリの味噌汁 おやつ すいか mow さつまいもアイス半分 小さい抹茶バーアイス ポテチ少し
（出典 @hhtm_2k）
2K
@hhtm_2k日曜日なので夫の全粒粉パン力をご覧下さい pic.x.com/0df1005r0j
（出典 @mhanoac）
ﾎﾜ毛
@mhanoacむさしの森珈琲で食べたサンドイッチが美味しかった！！全粒粉パンてあんなに美味しく焼けるんだね…！その後に食べたパンケーキよりも感激したありがとう
（出典 @YakiPudding714）
おもち / (ﾖｰｸﾞﾙ)
@YakiPudding714・殺れもしない癖にG退治買って出て逃げられた(ってｵｶﾝ言ってた)(迷惑だね！) ・夜、喉渇いて水飲もうとしたらリビングでパンツの隙間からブツ丸出しのヤツと遭遇(出すな、仕舞え) ・健康診断引っかかって豆苗とか全粒粉パン買ってみたとて、横になって常に何か食べコーラ飲み…意味無くない？？？
（出典 @mizusakiaine）
曖禰【あいね】🐰🦖🥚(切迫早産・妊娠糖尿病)
@mizusakiaine返信先:@Lee2strawberry 全粒粉パンにチーズのせたのばかり食べてて飽きてきたから、違う味が食べたくて🫠 ミルクロール見てみるね！ありがとう！ミルク美味しいのいいね！！
（出典 @DennaDorth）
きむらまい🍓
@DennaDorthシアトル周辺のオリンピック動物園はちょっと面白い 🎫お一人様$20、動物飼料の全粒粉パンは$3 車に乗って牛や羊と触れ合うと、やはり少し怖いです（笑） pic.x.com/ztxh8bs7iu
（出典 @mizusakiaine）
@mizusakiaine元々いい便通が玄米食べたり、パンを全粒粉パンにしてからもっとよくなって(？)1日2、3回出るんですが😂
（出典 @hisamotohironao）
のんのんのん
@hisamotohironao返信先:@Yodobashi_X バターたっぷりの全粒粉パンを作ってみたいです
（出典 @golf_notes）
ゴルフノート
@golf_notes微粒全粒粉 1kg×2個セット 富澤商店 全粒粉 パン用粉 業務用 #ad amazon.co.jp/dp/B089CPSC6B?…
（出典 @kuzu_kakkon_ex）
ｸｽﾞ湯♨
@kuzu_kakkon_ex自家製全粒粉パンのサンドイッチ pic.x.com/xbmflyh1ho
（出典 @Iy338F2hkK94041）
愛
@Iy338F2hkK94041全粒粉パンにジャムも作りたいです٩(^‿^)۶ 毎朝パン派なので絶対大活躍します💫 当選したら、心を込めて当選報告させていただきます🌈 素敵なご縁がありますように✨ どうぞよろしくお願いいたします🍀 x.com/yodobashi_x/st…
（出典 @kumikuma0512）
kumikuma
@kumikuma0512今日の朝食です😊 全粒粉パン フルーツ🥝🍌 アイスカフェ・オ・レ pic.x.com/87x1w6q1xo
（出典 @yoginikyk）
りぼん🎀
@yoginikyk返信先:@Yodobashi_X 全粒粉パンとデイリーパン🍞を 焼いてみたいです✨ 以前、パナソニックさんのホームベーカリーを 借りて食パンを焼いたら朝から小麦の香ばしい 香りとパン屋さんの食パンみたいにおいしく 作れて感動しました。 手捏ねで作る食パンはいつもぺちゃんこ🥪 なってしまい下手っぴです😂また使いたいです／
（出典 @SUPER_DOKI2）
イケイケ！ドキドキ！ニキ
@SUPER_DOKI2セブンの全粒粉パン食ってるけど何が美味いのかよくわからん…あまり美味しくねえ…
（出典 @39coco39coco）
coco
@39coco39cocoくるみ&ベリーよ！！ ぴぃちゃんへ捧ぐカタイパン (@piiinew_house ) 全粒粉パンは美味しいo̴̶̷ ̫ o̴̶̷ coco子🎀 pic.x.com/pg3dztqerj
（出典 @akiyukiharunatu）
秋
@akiyukiharunatuよしよし、野菜も肉もバナナも全粒粉パンも買ってきたから明日からいつもの粗食に戻るぞ✌️
（出典 @mishimatsu555）
misshi🐧🐧🐧
@mishimatsu555返信先:@Yodobashi_X 全粒粉パンが作ってみたいです🍞✨ すごく多彩なメニューですね！😆
（出典 @shirako358）
shirako~不眠症の眠り姫~月1献血＆無事
@shirako358もぐもぐしたのは、おまけのあんバターパン！！ 持ち帰ったのは、とうもろこしパン、カンパーニュ、バゲット、ウィンナーロール、レーズンパン、黒糖シナモンデニッシュ、ナッツ入りパン、シード入り全粒粉パン、ミルクパン、かな？ おかずは何と一緒に食べようかねぇ。冷凍保存出来るのでありがたい☺️
（出典 @black_knight666）
恢音
@black_knight666返信先:@Yodobashi_X 全粒粉パン作ってみたい🥰
（出典 @id_shiratori）
白鳥
@id_shiratori返信先:@Yodobashi_X 全粒粉パン､デイリーパンが作りたいです🍞
（出典 @darenopanya_1）
だれのパンや【公式】
@darenopanya_1【臨時休業のお知らせ】 誠に勝手ながらお盆休みの為通常の休業に 加え、8月11日、12日、13日をお休みとさせて頂きます。 またそれに伴い、営業再開日及び翌日は全粒粉パン、全粒粉のサンドは販売しておりません。御理解の程お願い致します pic.x.com/3iwgqaooei
（出典 @nikonikkosumail）
うえまき
@nikonikkosumail返信先:@Yodobashi_X 米粉ケーキと 全粒粉パン
（出典 @rrrrske）
リオ🥃
@rrrrskeラーメンに並びながら言うことじゃないけど すっっずしい部屋でイケオジ従えてアフタヌーンティーしたい オレンジ風味のガトーショコラと 全粒粉パンのサンドイッチスモークサーモンときゅうりとクリームチーズ挟まっててマスタード効いてるやつ…あとカヌレとプチシュー…カスタードの卵濃い…やつ…
（出典 @beatgroove077）
HALO🐰💛🐇🧸🍑💎🤍🖤😈🐱❄️🩷🦐❤️ 🍓🐉💚
@beatgroove077返信先:@nyan_hinapiyo GI値（食後の血糖値の上昇を数値化したもの）だと全粒粉のライ麦パンがもっとも低い数値みたいです。 全粒粉パンは糖質やGI値、血糖値の上昇を抑えて、ライ麦パンは食物繊維が豊富で腸内環境を整えるのにいいそうです。
（出典 @utanokajiya）
gnome/ノーム
@utanokajiya#二拠点暮らし #伊豆南端 #伊豆の海 #稲垣えみ子 at tokyo 近所の自然食品屋でチーズ、納豆、豆乳、全粒粉パンとシャーベット。 pic.x.com/n4jjrsyojy
（出典 @s_hlq2）
きもんももん(夏休み中)
@s_hlq2そういえば、今朝は胡桃とクリームチーズ入りの全粒粉パンを焼きました(*´˘`*) pic.x.com/sxs3rkom0i
（出典 @chocomin3232）
みん
@chocomin3232朝パンしてきました☀️ タルティーヌはジャガイモチーズ ほくほく😋 ブリオッシュや全粒粉パンは ジャムやクリームで味変 ピーナツクリーム（🥜も大好きなもので）がついてるのがポイント高い！ pic.x.com/2wsxila0rt
（出典 @halhalyonko）
Halnire
@halhalyonko全粒粉パンが無性にたべたくなた
（出典 @heccharamann511）
へ っちゃらまん🇹🇭
@heccharamann511おはれにちゃん🐘 今朝は、全粒粉パンの自家製タルタルサンド🥪とアラビカコーヒー花の蜂蜜🍯をパンプキンシードパンにつけて、ピンクグワァバ入りトマトジュース🍅 あと、薔薇と苺のジャムとマンゴーとトロピカルフルーツのジャムをお試ししたら、惰眠を貪るノフです #ウォーキングしてプール行こ pic.x.com/uk9jd8cfoe
（出典 @kka3939）
たまご🥚ダイエット垢
@kka3939体重51.3kg 体脂肪率24.7% 昨日のご飯 朝☀️スムージー、義母手作りマフィンと 子供の朝ごはんの残りのおにぎり1.5個、卵焼き 昼☀️辛ラーメンカップ麺、野菜きのこ盛り盛り おやつ🍪全粒粉パン🍞2切れ 割と食べたのにそこまで増えてなかったのはたくさん動いたからかな？
（出典 @COCCOMQ_IRLIS）
こっこむ猛者太郎:IRLIS
@COCCOMQ_IRLISあぁ〜… 全粒粉パン食い漁って健康をこの身で感じてぇぇ⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎
（出典 @Rinn0mainichi）
Rinの毎日
@Rinn0mainichi[1067日目]#1268,1269 リピの🇷🇸の先生 お友達紹介🎟️で英検対策 リピの🇺🇸の先生🐈⬛ 一昨日の音環境の事ちゃんとごめんなさいと言えてスッキリ😌✨ 🍞whole wheat bread 全粒粉パン 👄qualityの発音はkwality 👄quarterの発音はkorter 同じquでもwを入れる時と入れない時がある💡 #DMM英会話 #英語学習
（出典 @pinkmilk2525）
みぽ✿
@pinkmilk2525返信先:@156cm65kg 全粒粉パン好きだから定期で購入してるー！ 個人的にレーズンもチョコも美味しいよ！ 通販ゴリ押ししてるもんね🤣
（出典 @24takokai10）
oct
@24takokai10てか全粒粉パンって食物繊維多くて良いうんこになるのタコでは？と思ったんタコけどそれは少食な生き物の便秘向けであって、どか食いマンだとかさ増しされて体積デカすぎ岩盤うんこになって出にくいってことなんタコか？
（出典 @cdreamkuwapan）
桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋
@cdreamkuwapan桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋 桑ぱんはお盆も８月１２日（祝）も通常通り営業いたします。 ご来店をお待ちしております。 kuwapan.jp #桑ぱん #三重県 #桑名市 #全粒粉 #全粒粉パン #国産小麦 #白神こだま酵母 #食パン #パン屋 #全粒粉100% pic.x.com/l0ibfnlhvx
（出典 @12_32_）
ほうるり
@12_32_家族がくれた超熟食パン食べる。 ベーコンエッグサンド。 全粒粉パンに慣れてるとこれはふわふわだなあ。 pic.x.com/wfa75hepiu
（出典 @puic_bintroll）
ぷいちゃん💡⚡️
@puic_bintroll全粒粉パン美味しすぎる🍞
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