「そんきょ」っていう方法を試してみたら、本当に効果があった!正座が苦手だったけど、今ではすごく楽に座れるようになったよ。




<ツイッターの反応>


さとう
@dB3fE14zQO8W6KB

先日、先生から「佐藤さんがそんきょベースとオープンガード(ノーズクラブ〜フックスイープ)でスパーをする日が来るなん」と喜んでいた。現ジム入会当初は正座ベースにハーフガード一辺倒一(笑)。これも大成先生と松本一郎さんのお陰です(笑) #Flowjiujitsu #GUARDSURVIVOR #BJJCHANNEL

(出典 @dB3fE14zQO8W6KB)

Yoshi Yama
@YoshiYa41596435

返信先:@xGc27UjA5Z6yg3o まじめな話、今から足は鍛えておいた方がいいと思いますね。羽生先生は対局過多で、足を痛めてしまったそうでから… 私も学生時代に鍛えなかったので、剣道での蹲踞(そんきょ)や正座がつらくなってますから…😥

(出典 @YoshiYa41596435)

はかせなの♪
@4HpVz4useTsXlvd

このおもちゃ どういう訳か バイク乗るくらい足開かないから 立て膝させてる🤣 #仮面ライダーギーツ pic.x.com/is2asvlm7q

(出典 @4HpVz4useTsXlvd)

爆速ちゃん 9m
@mama_baksok

やっぱ立膝ハイハイだとなかなか歩かないのかな?まだそんな気にしてないけどなんかで見た 右足立膝、手づかみ食べも右、足も右ばかり出す、もぐもぐするのも右、抱っこも右手でつかまる 右に偏りすぎているけどそんな左使いづらいんか??

(出典 @mama_baksok)

ながの みずえ ソプラノ歌手
@MizueKirsche

返信先:@NMunemoto ありがとう🥲 うん、まぁ、しゃがんだりとか立膝とかできないレベルのやつね。 1ヶ月くらいかかりそうなやつ。

(出典 @MizueKirsche)

アム@
@hyarms_hobby

#さん家祭り 購入品② まっしゅさん(@smashmashSQ) 立膝、コート、キセルで姉御肌要素満載のグリッツ市姫が最高‼️ホロも背部、台座、胸衣装⁉️等がチェンジングと一緒に動いて拘り感じました☺️ 初出2016年の「スチーム戦国伝」リブートとの事ですので今回出会えた事に感謝して、要チェックだなと👍 pic.x.com/as7juf2rm9

(出典 @hyarms_hobby)

レイ
@RHExBlaster

返信先:@tyakore_ts0603 加えて地味に驚くのは立膝が今までのように胴がほぼ傾かないことですね。 動きという点ではRGビヨンドグローバルって感じです pic.x.com/hihkyx5xaw

(出典 @RHExBlaster)

りょう
@ryo7308

HG 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM ゲルググメナース(ルナマリア・ホーク専用機) 1/144スケール 色分け済みプラモデル 自然な立て膝が可能! ルナマリアの機体を、あなたの手で再現しよう! amzn.to/3yp9sao #PR #ガンプラ再販 (2024/08/12・21:50)

(出典 @ryo7308)

つきのののの!🐹ポスターを持っていく
@nononono_moon

👓1本づつ増やしてって10本言い切ったら開放されるかも 🐱どーいう病気なん? 10回目の大声でマルゲリータって叫んで立膝でうずくまる 🐱10回でピザ変わんの? 👓皆さんをピザの口にしてしまった…

(出典 @nononono_moon)

karu.🍫💘💐🍒✨❤️‍🩹
@kaerujanaiyo321

返信先:@Yuduriha_Kanae いやわかるぅ!クチャラーだったり立膝ついたりみたいなマナーとかもダメだし画像みたいなことし始めるし、何しろ普段の行動が汚かったり色々であーもう無理!ってなった pic.x.com/kyumgofywb

(出典 @kaerujanaiyo321)

juda
@judakumo8116

返信先:@_hodumao あぐらや立膝はどうしても腰でバランスをとって 猫背になり腰に負担がかかるので 正座のように背筋を伸ばしてバランスを腰で取らない座り方と交互にしながら時折ストレッチをすると少しは腰の負担がへりますよ

(出典 @judakumo8116)

たまこ🥚☺︎7m🦖
@52121211810_tmk

そして立膝からのつかまり立ちと上の🦷さらに生えて、上4下2になった👏可愛い〜

(出典 @52121211810_tmk)

西弓@Kobolds Nest
@Sykyu

本日のフィーストはセルーネイの涙。 トリルの宇宙には同名の小惑星があるらしい。ひょっとして名前の元はそっちの方だったのか。 2歳児も串ごと食えるぞ。 写真判定で食事中の立て膝が発覚したので、あとでゲンコツな? #DnD絵日記 #DnDj #ヒーローズ・フィースト pic.x.com/ng2ldgqpde

(出典 @Sykyu)

杳忌非
@_youkihi_

返信先:@nekono__bun たまに立て膝にしたり擦ったりしてる(*´ω`*)

(出典 @_youkihi_)

かにゃ
@kanyamatsu

ほんとだ…立膝も左右逆…泣いた😭

(出典 @kanyamatsu)

貸切猫カフェ『スマイルキャット』@予約受付中☎︎
@smilecat_14

こねこにミルクをあげるときの格好がちょっと変だって笑われましたよ…!笑 テーブルの上だとあげづらくて、立て膝で、太ももの上にこねこ乗せてやるんですけど… わたしこれがスタンダードだと思ってた😂笑 ご来店の際にこの格好みても笑わないでくださいね!笑 pic.x.com/vaybmne2ys

(出典 @smilecat_14)

博美 山田
@924Abigail

狐火さんと、笹丸さんの二人会に行って来た。意外と年齢層高くてしかも、座って見られて良かった。笹丸さんの落語も面白かった。 知り合いが、両足の膝のお皿骨折してるので、立て膝で歌うの、ヒヤヒヤしました。脚が痺れた程度で良かったです。 生・肩車聴けて良かった。ありがとうございました! pic.x.com/zb2cueixyc

(出典 @924Abigail)

ぽにょ@8/18仙台石フリマ ルース55,56 魔女と商人の宝石店
@mutsuki_ren

よし、サンパローさんときんにくしたし、腹筋ローラーできたし、ちゃんと運動した! ちなみに、腹筋ローラーは、最初は無理に戻ろうとせず、 ①伸ばした状態で2〜3秒耐える ②腕を伸ばしきって_( _´ω`)_ペショ っとなる ③立膝の状態に戻る を繰り返せばいいよ!ってゆーつべさんで言ってました。

(出典 @mutsuki_ren)

あさみ
@asami379

HG 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM ゲルググメナース(ルナマリア・ホーク専用機) 1/144スケール 色分け済みプラモデル 自然な立て膝が可能! ルナマリアの機体を、あなたの手で再現しよう! amzn.to/46sKq6Y #PR #ガンプラ再販 (2024/08/12・17:20)

(出典 @asami379)

きゃなーん
@kana_kana0213

ヴィヴィくんニッパツキックオフ直前! ピッチイン後、立膝か中腰か迷って中腰に決まったらじーーーっと選手が整列するまでひたすらフリーズ…健気というか🥺真面目っ!!! pic.x.com/nby222qxgr

(出典 @kana_kana0213)

だいふくもち 6.2.0
@daifuku_umasugi

長女について色々悩ましい。。立膝したり片手だけで食べたり、ねぶり箸...毎回注意してるけどなかなか直らない。ちょっとでも暇な時間ができるとつまらない、つまらないを連呼、注意するとすぐ泣く、私は怒られてばかりで可哀想...といじける。寝転んでずっとyoutubeを観ようとする。

(出典 @daifuku_umasugi)

takapo
@takapookan

アッシュが、幸せな時間を英二と過ごせて、ほんとに良かった(;_;) 最後のコマ、楽しかった夏を思い出してる(立膝が左右違う、半パンじゃない)とこだって。泣ける x.com/flower_comics/…

(出典 @takapookan)

☆🍮💚 み ち ゃ こ 💙⚾️☆
@michako_johs

ちょっとずつ記憶を思い起こしてますが、じょーはし案件多過ぎて、また忘れそう… トロッコ、立膝からの引き寄せ、はっすん呼び…あれは幻😯?

(出典 @michako_johs)

アキセツ
@akisetu_trpg

返信先:@bananafishhub よく見たら立膝している足も左右が違う😭 一見連続した2コマに見せてるの凄い...!

(出典 @akisetu_trpg)

のまど💙ワンピ Live/爪痕8/14,15/モナ-千8/31,宮,横
@piyo55_ado

返信先:@chimo_kenpi 露天風呂の一つで立膝で肩まであったのが一番深かったかなぁ☺️

(出典 @piyo55_ado)

ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ
@tskt2nd

インスタでアパレルのショップ店員がベンチで立膝、スニーカーの底をベンチに付く形で座ってる写真を投稿してたけどだれも指摘してなかったな、みんな髪型素敵!みたいなこと言ってた

(出典 @tskt2nd)

れんれこ♦️4
@lennlecolenn

立て膝でされたい

(出典 @lennlecolenn)

ゆーと🎀✨
@Yuuto2240_VRC

やわらかい椅子の上で立て膝すると、方向的に裂くような力が加わるから良くないんやな…

(出典 @Yuuto2240_VRC)

しゃけ
@onshfg

サマバケのなんかの曲でちびっこと横並びで歌うときに身長合わせて立膝になって左右に揺れながら優しい顔で歌う彪太郎くんリア恋おにいさんすぎた、これいつもしてるんですか?彪太郎担はいつも無事生きて帰って来れてるんですか?

(出典 @onshfg)

石澤
@shorttights

立て膝 pic.x.com/t2evqkordk

(出典 @shorttights)

ありす⚔
@alice_cos_oc

カインくんの騎士服だけ買った衣装なんだけど、パンツの収縮性がゼロで硬い素材の細いスキニーみたいで立膝とかしゃがむのができないしめちゃ動きづらかったんだけど3月からもやしスープ飲んでたら少しゆとりができた うれしい

(出典 @alice_cos_oc)

モナ鷹(カビ550円🌶☕️🍔)
@donna_mikavey

確かこれANGEL EYESに載ってるやつだったよね。こっちに持ってきてたかなぁ…懐かしい。私はハーフジーンズで見えてる立膝だと思うし、顔の角度的には寝転んでる英二を見てるんだと思うけど、まあ解釈は色々あるよね🍌🐠

(出典 @donna_mikavey)

真夜中朗読局
@night_reading_s

不安を腕に抱く。支え切れぬ程重くは無く、滑り落ちぬ程度に質量がある。唯、長く抱えるには草臥れるので、立膝の間に置いて座った。生温い不安は時折身動ぎ、喘鳴に似た音を立てる。他人は遠巻きに見るばかり。然し。不安毎抱え込みに掛かる人が一人。途端腕の中には空だけが残った。

(出典 @night_reading_s)

じゅん
@affairx27

返信先:@Arae989819 サキさんのポスト読んでます 体勢はズボンずらして立膝です

(出典 @affairx27)

八雲🗻2026(地方&東京W中受)
@MamatravelerX

1 回プログラミング教えたくらいで丁寧な礼要求されるとかなんなの?こっちの毎日の家事負担は?黙って食事して礼もロクに言わず、なんならお前スマホ見て肘ついて食事するマナーの悪さだからお前の息子立膝ついて食事し始めてるけど?もうスルーして何も言わないけど不愉快極まりないからな

(出典 @MamatravelerX)

Lena.Mercury
@lena_mercury

返信先:@X_tweeterhaya10 無理せず立膝から再会して下さいね✨ 私みたいに頭から落ちないように💦

(出典 @lena_mercury)

猫太郞
@p8B0xcq7SzWzlxc

返信先:@koko79023239412 ありがとうございます 正座は出来ないが立て膝が出来るようになりましたが安心は禁物 何よりもレザー作業が楽になった事かな

(出典 @p8B0xcq7SzWzlxc)