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（出典 @sunaga_seikotsu）
須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣
@sunaga_seikotsu足腰の強さはまず「骨」から。 仙骨に乗ることの重要性は身体の重心が安定しそこに支点が作れているかということ。どこかで力むとその安定感がなくなり構造的に弱くなってしまう。 仙骨に重心があるのでこんな動きも出来る、ようになってほしい。仙骨に重さを乗せ股関節が機能出来るか。試してみて。 pic.twitter.com/PEpTMV9IkC
（出典 @mukouda_michiko）
向田倫子(ババロワーズみっちー)🌸
@mukouda_michiko返信先:@sebonedaiji他1人 ゆかりちゃん まだ辛いのね 仙骨枕乗るだけじゃなく やっぱり身体は動かして 直すのがオススメ この石原さんは 背骨コンディショニングの トレーナーさんで 私よりずっとキャリアのある方なので 頼ってみてもいいと思いますよ 内臓に問題ない場合は 筋・骨格系に問題があることが ほとんど
（出典 @RWO229）
イヌネコリコネコ
@RWO229夏の暑さのせいか足が中々前に出せなくなった方…仙骨の部分を手で支えてあげると前に足が出るという事を発見した。。 朝は車に乗る時だけはお姫様だっこしてあげたけど…例え遅くても、足が前に出るのがわずかでも自分の足で歩く事が自信に繋がるのだなぁと実感した。
（出典 @33inchi）
笹井信吾
@33inchi【仙腸関節をスムースに動かす】 仙腸関節が固まっていると動作が小さく弱くなる。スムースだと伸びやかさと弾力が生まれる。よく動くようにしておこう。 ① 仙骨をよく感じて ② 腸骨を上下に動かすと ③ 立体的な足踏みになる 手を補助にするアイディア pic.x.com/ma1g7swhfv
（出典 @s0mia）
美亜
@s0mia胃が痛い 少しでもマシになるかとファーラー位で寝てみるがこれは仙骨がいてえな でも寝ないようにしてから唸るほどの胃痛はなくなったかな
（出典 @agu_outi24）
しるご🌷🎀🦩
@agu_outi24今日のメニュー パーソナル行ってる同僚に教えてもろたきんにくんのマジでバカきつかった ただきんにくんがずっと笑顔やからやってて笑ってもうて楽しいw トレーニング2日目 小麦抜き2日目 仙骨シャワー6日目 pic.x.com/d5tyygevhd
（出典 @iraizaakebono）
イライザ曙
@iraizaakebono腰痛に効くという水中運動をやってみたいなぁ。 水の抵抗で筋力がつくらしいよ。腹筋も鍛えられるし姿勢も良くなるし。 でも近くにプールがないんだよね。 楽天で水中運動のグッズを見つけようかな😊 ん？この仙骨ほぐしだと腰スッキリしそうな予感✨ #PR a.r10.to/hU7OH0
（出典 @fuka_physis）
fuka｜HSP・緊張・不安・疲れやすい人のための【神経ケア＆セルフ整体教室】
@fuka_physis関節を傷めやすい人は、体の重心移動や連動を無視して末端だけ動かそうとしている。 多くの動きは、まず体の重い部分（丹田＝重心）が動き、そこからの連動で腕や脚へと力が流れていく。 たとえば歩く動きは仙骨から押されるように前進し、結果的に「足を踏み出してしまう」感じがいい重心移動。…
（出典 @cokalab）
山口 潤
@cokalab仙骨は間違いなくあるもの。しかも、動かない。狙いやすく、扱いやすい。細胞があるのは知っている。活性化できたらいいなぁ、とは思っていた。しかし、狙えなかった。思っても、これでいいのか曖昧だった。それが浮きとして結果が出て、手を上げる動きへと繋がった。細胞を実感出来たのだと思う。
（出典 @cokalab）
@cokalab細胞を一つとしてみるのではなく、たくさんの集まりとしてみる。集団を動かすには、捕まえてはいけない。ムーブメントを起こすのだ（笑）。集団の中に入り込み、騒ぎをつくり、扇動する。たくさんの細胞で仙骨を神輿として、担ぎ、動かす。これで相手を浮かせられる。自分でも信じられない！
（出典 @cokalab）
@cokalab肩甲骨を使ったり、手のひらをつかったり、内臓も使ったりして、あれこれ、手を上げる方法は見つけてきた。昨日見つかった方法は考えもしなかった事。仙骨そのものを浮かせられる事がわかった。ただ、その理屈があまりにもおかしい。頭おかしいんじゃないか、と思われるかも知れないが、書いておく。
（出典 @Pilotis4645）
黒い衝動ニキっち(🐚放置中ニキ🐚)
@Pilotis4645仙骨神経ブロック １回目不発。 より悪くなる痛みが💉
（出典 @StephaineMonkh1）
鎮痛・抗炎症薬のボルタレン錠剤が市販で買える通販はこちら
@StephaineMonkh1仙骨神経痛、坐骨神経痛が出たときの痛み止めとして使用しております。こちらで手軽にお安く購入できて、とても良く効くので助かっております。
（出典 @BO_syoshinsya_）
万年初心者BOたき
@BO_syoshinsya_返信先:@suuukyi 仙骨座りはBadです😭
（出典 @suzukisekkotsu）
姿勢矯正 すずき接骨院（国分寺市）
@suzukisekkotsu８月１３日（火） 都合により休診となります。 ご迷惑をお掛け致します。 ご予約返信は１４日になります。 【予約優先制】 suzukisekkotsu.com #国分寺市#寝違え#腰痛#仙骨矯正#整骨院#猫背矯正#交通事故#エレサス#恋ヶ窪#毎朝検温
（出典 @K2ynRMrANWZkyVM）
フェロペリン
@K2ynRMrANWZkyVM仙骨の下にボール敷いてグリグリしたらなんか腰の調子いいよ、仙骨ストレッチ #ss954
（出典 @mashumaromok）
しゅーか
@mashumaromok昨日、寝返りをほとんどしなかったのか... 起きたら仙骨付近が痺れてて、起き上がったら眩暈が酷くて💧 今日はだいぶ治まってきたけど、仙骨付近が痛い〜 気をつけないと褥瘡になりそう... 娘にクッション借りよう。。 #ワクチン後遺症
（出典 @souya1109）
そーや
@souya1109おぉ… 前傾姿勢で仙骨たたいたらいけた…
（出典 @iydk1205）
TOKI【toki】
@iydk1205#散歩 古傷の仙骨痛めたので今日は 残念ながら天井が今日の空かな😅 透けて青空みえる？！ pic.x.com/l711lsyhud
（出典 @sebone8core）
Emi ❇︎ 人生を豊かにするサポート人❇︎
@sebone8core毎日暑いですね☀️ お客様のお子さまが 赤い #仙骨枕 をかじって困るそう 赤ちゃんの目線で考えると 美味しそう？ 食べられる仙骨枕 #スイカ🍉で 作ってみました（笑） スイカは90%が水分 夏の水分補給🍉に♪ 熱中症を予防して 元気に暑い夏を過ごしていきましょう🌻 #背骨コンディショニング #夏 pic.x.com/ygus2hdzkd
（出典 @seiwa_cprtHR）
Mマネージャー@セイワカンパニーの人事
@seiwa_cprtHRすみません、腰というか尾骨なのか仙骨なのかわかりませんが、痛みが世紀末なので、ドS発言お許しください、 アカウント名はMなんですけどね😭 x.com/seiwa_cprthr/s…
（出典 @onmnmx）
ねむい
@onmnmx昨日旅行行ってホテルの大浴場が貸切状態だったから長めに仙骨シャワーしてそのあと打たせ湯を仙骨に当ててたんだけどそれからずっとむらむらしちゃって😂 自分ち帰ってきたからハメ録聞きながら時間かけて乳首と体ポルでぬるぬるにしてからまんぼうくん入れたら超ーーーーーきもちよかった🫠
（出典 @joe_s_story）
じょー ོ @8/16〜26沖縄裏アカ遠征🏝️
@joe_s_story【何度も開発し続けるとこうなります】 3回戦してぐったりしてるのに、仙骨をかかとでコンコンして外ポル遊びしてたら爆イキし続けてた笑 仙骨の気持ちいい場所を、程よい力で叩いたら子宮まで沢山響いちゃってたみたいだね。 pic.x.com/y2yontqa8i
（出典 @888MUTA888）
～MUTAさん～
@888MUTA888山深く入って木に差し込む光を見ていると本当に心が洗われる✨ 腕から手、仙骨から足に氣が流れて氣持ちよくてため息が出る😮💨 手先 足先まで満ちてる✨ 多分回路が通ってる 苦手なグランディングができて嬉しい🥲 長年の末端冷え性も今年の冬はないと思う 年末には身体が整うのがもうわかる
（出典 @Marika_339）
スザク マリカ
@Marika_339#悪口か下ネタ出るまで50音 甘い イエベ うさぎ 絵 お か 金属 車 毛穴 子 最近 し する 仙骨 そう た ちゃん Twitter て と なかなか に ぬ ね の は ヒマ 降ってる ヘア ほうじ茶 ま 身 麦茶 目 もう や ゆらゆら 来 リキッド ルイ 連絡 ロフト 私 を ん ﾊｧ……ﾊｧ……_:(´ཀ`」 ∠):
（出典 @cokalab）
@cokalab身体には「特別に思える」ところがある。形があり、動かず、固まっているものだ。形がなければあやふやになり、動きを作ると、その動きに意識が移る。存在そのものを思えるもの、それが私の言う特別。仙骨、頸椎1番、舟状骨がそう。爪や歯もそれになりうるチャンスがあると思う。
（出典 @r_cushion_rank）
クッションランキング
@r_cushion_rank8月12日の楽天ランキング13位! 【10%OFFクーポン】Gadeel 腰クッション 低反発 座布団 一体型 椅子クッション 腰痛対策 ランバーサポート 骨盤クッション 腰ケア 人間工学 お尻クッション 仙骨クッション シートクッシ 価格：5596円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00u2ox9.b…
（出典 @BHMR089）
うさぎのそらﾁｬﾝ🐰@お世話係の母
@BHMR089返信先:@5FXlswIpIFcyydq ぱんちゃん大丈夫ですか？😰 お灸の使い方ははっきりよく分からないけど そらちゃんが使う時は お耳が冷たいときで おしりの少し上の仙骨辺りに 確か10~15分って書いてあったと思うからその位やってます お盆だから病院お休みだよね~😭😭 ぱんちゃん頑張って!!
（出典 @kid_a1005）
きだみのる｜身体の使い方を考える治療家
@kid_a1005例としてこの『短打』の動作を 膝の抜きだとか横隔膜だとか仙骨だとか どこかの特定の筋肉や関節で理解しようとすると 私の様な才能のない者は、よほど偶然と幸運がかならない限り一生できないと感じます 胸(胸骨・肋骨・横隔膜・胸椎)～骨盤～足裏と 落下加速度がそれらの『どこをどう』流れるのか？
（出典 @mukouda_michiko）
@mukouda_michiko返信先:@iwamotoganko他1人 腰痛や腹痛は 内臓の問題ももちろんあるけど 仙骨はじめ 背骨本来の生理湾曲が出来てないと 神経が引っ張られて 痛む事が多いようです お近くの背骨コンディショニング教室も ご紹介できるので 病院とも共に行ってみては どうでかなぁ🍀 石原さんありがとうございます✨
（出典 @N_westvillege）
N_n buonobuono
@N_westvillege取られず操作当ﾗﾚると🚨特に頭皮裏縫付舌根鼻腔咽頭に強ｶﾞﾑﾃｰﾌﾟ臍表裏縫付ﾗﾚ左上4㌢移動息呼吸止ﾗﾚる頸椎首筋こむら返寸止骨盤凸臀筋仙骨股関節太腿の❼DNA番号換2K強🍖脹脛足首内捻り繋ぎ激付ﾗﾚは立不可能座るﾓ随所の筋骨擬DNAが内蔵圧迫横になるしかない生活難緊急でお取り下さい x.com/N_westvillege/…
（出典 @makico27）
makikoto
@makico27身体が少し楽になってどっか行きたいなーと思うけど仙骨はNOなんだよね😔お家で本を読んだりゆっくりしてろってことなのか。
（出典 @yana919jun0911）
柳田ぽかぱん
@yana919jun0911思えば… どの絵だっけな…ダイエットの #神の絵 だったかな。 動画内で「仙骨を立てる」って出てきてさ。ナンバ歩きはしてなかったけれど、姿勢は仙骨立ってるかもしれん。 女性的な立ち姿になった、っていうのはそういうことなのかも…？
（出典 @jr4oIe0va0ehEB0）
まみぃ
@jr4oIe0va0ehEB0仙骨枕ストラップをゲットしました👍 なんとかわいいサイズ🎶 どこにつけよかなぁ〜🤗 #仙骨枕 #背骨コンディショニング pic.x.com/xoxnkiz5aa
（出典 @C_h_e_r_r_y_741）
Cherry
@C_h_e_r_r_y_741返信先:@cw_k4e他1人 ありがとうございます🙇♀️ 漢方であまり改善されず、頼みの綱のピルが身体に合わなかった時のショックと言ったら🫠でしたね...。仙骨シャワー含めた温活とか体質改善により劇的に改善したのでめっちゃ最高です🥳
（出典 @shigeshigeo）
shigeki
@shigeshigeo腰、というか仙骨から左側の辺りが痛い
（出典 @KenjiroIwano）
岩野 健次郎🏀Hoop Factory｜バスケスキルトレーニング｜FIBA公認エージェント
@KenjiroIwano接地面は「胸から肩」レベル、仙骨から頭まではストレートライン、荷重は母指球で足首をロックし、足捌きの調整で相手への圧力をキープ。 x.com/VGaopao/status…
（出典 @ooBIPLmQyJFkgVn）
@ooBIPLmQyJFkgVn返信先:@NSnoHi_ko 仙骨部に10cm大の褥瘡があった20代頚椎損傷患者さんに、栄養と一緒にココア投与して縮小できた経験あります
（出典 @tomoyose_m）
Tm_mS⚽️🏃♂️
@tomoyose_m1時間Jog 🏃♂️ 体重維持 気分転換 仙骨主導 スクワット 0 3940 ランジ 20 1490 腕立て伏せ 0 980 腹筋 1960 WBGT 27.7℃ pic.x.com/nczmmbzpry
（出典 @iwamotoganko）
岩本ゆかり
@iwamotoganko返信先:@mukouda_michiko他1人 みっちーさん、いつもありがとうございます。 足の痺れとかは、治療のおかげでなくなったのですが、最近はお腹と腰の痛みが一緒に来ることがあります🥲 お腹の調子も良くないので、一度そっちの検査も行ってみようかと思っています。 仙骨枕も最近乗れてないので、またやってみます。
（出典 @iwamotoganko）
@iwamotoganko返信先:@sebonedaiji コメントありがとうございます。 以前からお腹の調子も悪いので🥲、近々検査に行こうと思っています。 神経の伝達異常が起こっているというコメントに納得しました。 最近仙骨枕できてないので、石原さんの動画見ながらやってみます。
（出典 @sebonedaiji）
石原康恵☆背骨トレーナー
@sebonedaiji返信先:@mukouda_michiko他1人 向田さん ありがとうございます。 岩本さん 仙骨枕はお使いいただいてたんですね🙇♀️ 向田さんの仰る通り ①ゆるめて ②矯正 ③筋トレ までやっていかないと 根本改善し辛いです。
（出典 @C_h_e_r_r_y_741）
@C_h_e_r_r_y_741返信先:@cw_k4e他1人 初めまして。私も120日サイクルのピルを飲んでいたのですが、酷い吐き気、生理期が10日近く続いたりとピルによるデメリットが多くてやめました。こんなにピルの良さを感じる人が多いのに何故私だけ...と思っていたので仲間が居て嬉しくてリプ飛ばしましたすみません🙇♀️私も仙骨シャワーで救われました☺️
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