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＜ツイッターの反応＞
（出典 @hirokawa_dance）
ハイボールニキ＠社交ダンス
@hirokawa_danceメモ 抗重力筋とは無意識に姿勢を保持しているときに働いている筋肉 背中・腹筋・お尻・太もも・ふくらはぎの抗重力筋が働き重力に対してバランスを保っている。 ようは鍛えると姿勢が良くなる。
（出典 @TSUBASA17579451）
TSUBASA
@TSUBASA17579451⚪︎支持基底面（体を支える為に必要な床面積 や範囲） ⭐️姿勢を正すには抗重力筋を鍛える。 《抗重力筋》･･･（地球の重力に負けないように体を支える筋肉を抗重力筋と言います。 僧帽筋・脊柱起立筋・腹直筋・腸腰筋・大殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋など） #CLOUDGYMトレーナースクール
（出典 @To_nyo_DM）
糖尿病予防療法士DM
@To_nyo_DM◎肩スペシャルテスト ✅full can test※前腕回外位 👉上腕二頭筋長頭腱(LHB)による代償動作もあるため、LHBとの鑑別が必要 ✅empty can test※前腕回内位 👉棘下筋が抗重力筋として作用 腱板筋に対する評価ではあるが『前鋸筋等の肩甲骨固定筋』との鑑別が重要になる※肩甲骨固定位による評価👆 pic.x.com/c80fst9gkp
（出典 @mrsurprise82PT）
あーとく(理学療法士)
@mrsurprise82PT【骨格筋の加齢変化】 ・40～50代で筋力・筋ボリュームとも、直線的に低下を示します。 ・加齢による影響を受けやすいのは主に抗重力筋です。 ・つまり、加齢によって移動が制限されやすいと言えます。 #リハビリ #筋肉
（出典 @valzak38）
橋倉夕奈
@valzak38発達障害の人は抑うつ状態になりやすく、抗重力筋に力が入りにくいせいで姿勢が悪く疲れやすいのです。 そのため、動画の「予定調和」な動きをしようとすると思いのほか力が入らなくて有効打にならないことがあります。 逆に当たり所が悪く相手に思わぬダメージを与えすぎてしまうこともございます x.com/paya_paya_kun/…
（出典 @ryoko_s_yinyoga）
りょうこ｜ハムストヨガ
@ryoko_s_yinyogaキレイの秘密の皆様、こんばんは！ 朝、コチラにポストしたつもりが出来てなかったようで...💦 改めて、脚が疲れた方は是非ほぐしを🤗 ふくらはぎの筋肉は「抗重力筋」のひとつ。 地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉。…
（出典 @YusakuNakao_）
中尾 優作🇬🇧🇧🇪のスポーツ理学療法士
@YusakuNakao_7種のバックエクステンション系エクササイズ 腹筋ばかりやってへん？ 腰が痛いのは腹筋が弱いから？？ 背筋も体幹の筋肉ちゃうの？？？ 背筋も大事な抗重力筋。 ちゃんと鍛えましょう。 pic.twitter.com/sxHeI5hYHU
（出典 @dancekomdance）
ヨネモチ マサヒロ
@dancekomdance返信先:@akiakidance2 そうなんですね〜☺️ ﾅｶｰﾏ(=´∀｀)人(´∀｀=)ﾅｶｰﾏ 脊椎の左右の長さを測ってもらったら、ほらこんなに、と… 抗重力筋を鍛えて頑張らないと、ですね！
（出典 @bodyremaker）
和装鍼灸師種市X
@bodyremaker返信先:@me79347044 骨格は受動的で能動的に動かないので 結果として抗重力筋の働きになると思うのですがどうでしょう？
（出典 @dancekomdance）
@dancekomdance返信先:@itxdancer ドローイングとブレーシングのバランスですね！ 呼吸筋は腹横筋や骨盤底筋群とともに体幹の安定を促すとともに、結果として抗重力筋とのバランスを保つので、本当に意識して使いたいですね！
（出典 @ta9ku2ma5）
菊池琢磨
@ta9ku2ma5直立姿勢の維持には抗重力筋による緊張によって安定化させる。咀嚼筋群も抗重力筋として頭部の固定に関与している。また、顎関節は姿勢反射制御の末梢受容器である内耳迷路と隣接しているため、顎関節部に何かしらの変化は平衡感覚の障害に影響を及ぼす可能性がある。
（出典 @yukinojou19）
幸乃丞🐈⬛
@yukinojou19返信先:@375M_tc485 姿勢良く歩く事で、抗重力筋も各関節も機能してくれるから、歩くってことは大切なんですよ♪ でも、今のままではADLもままならないので、体を治しながら必要な筋肉を付けていこうと思います💪 ラインを整える筋肉はまだまだ、ズッと先ですね(;´д｀)
（出典 @mametaro_k）
mametaro🌱専業主夫のうつパパ
@mametaro_k歩けるようになって、眠れるように少しづつなってきました 眠れれば、痛みもおさまります 何よりも絶望しません そうすると、少し痛くても動かしてみようという気になっていきます 可動域と筋肉がつけば、さらに抗重力筋が鍛えられので疼痛も減ります 良いサイクルだ
（出典 @voitore）
パトス・ボイトレ 逢間翔 (ｱｲﾏｼｮｳ) 🎤 一日一曲投稿 継続中🎤
@voitore姿勢とは #垂直に立つ のが基本 ①体の余計な力を抜いて 重力（方向）を感じ バランスをとる ②抗力に沿って （を使って）体を起こす どんな体勢になっても 垂直に立っている時の #重力 と #抗重力筋 で #バランスを維持 を 最も効率よく使う その体勢に必要な #身体感覚 #筋肉神経 を育てる 627
（出典 @ganbaru04141983）
でぃーさん
@ganbaru04141983✅生理学 抗重力筋とは 下腿三頭筋、前脛骨筋、大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングス、腸腰筋、腹筋群、脊柱起立筋、頸部伸筋群、頸部屈筋群 #CLOUDGYMトレーナースクール
（出典 @mineruvaseikotu）
ミネルバ整骨院パーソナルジム｜整体＆パーソナルトレーニングにてお体のお悩み解決＆理想の体を目指します
@mineruvaseikotu【ダイエット目的クライアント様】 ■来れない期間もありながら２カ月－5.6㎏ ■日常生活で浮いてきた疑問点を丸ごと質問 ■定期的な食事栄養面のアドバイス ■家ではできない刺激をトレーニングで注入 ■お尻、もも裏、背中などの抗重力筋メインで運動 無料カウンセリング mineruvaseikotsuin.jp/contact/ pic.twitter.com/FWVDYm7uIh
（出典 @all_life_round）
近藤拓人
@all_life_round【PLAZ+にて今夜公開です🙆♂️】 前庭覚は「自己と空間の認知」「体幹・四肢の抗重力筋の働き」「心理社会的行動」にまで影響を与えるスーパーなシステムです。 今回は前庭覚を評価・訓練するエクササイズを約50種目に渡り解説しております。… pic.twitter.com/j6WKQJYHmX
（出典 @RafflesJpClinic）
ラッフルズジャパニーズクリニック
@RafflesJpClinic～教えてラッフルズ君 先生の健康法～ 伊藤先生編 週3回、重力に逆らう（クライミングや抗重力筋トレーニング） 週1、2回、2時間のジャングル浴（ランニング） 月1、2回、緊張感のある場面を作る（クライミング）
（出典 @HaraKazuo）
原 一夫＠快適北摂ライフ
@HaraKazuo抗重力筋 » 地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉。 e-healthnet.mhlw.go.jp/information/di…
（出典 @irooka_info）
クイズプラス
@irooka_info地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉の名称は次のうちどれ？（抗重力筋、抵重力筋、張重力筋、弾重力筋) quiz-chishiki.com/blog-entry-474… #クイズ
（出典 @mrsurprise82PT）
@mrsurprise82PT【骨格筋の加齢変化】 ・40～50代で筋力・筋ボリュームとも、直線的に低下を示します。 ・加齢による影響を受けやすいのは主に抗重力筋です。 ・つまり、加齢によって移動が制限されやすいと言えます。 #リハビリ #筋肉
（出典 @tsudaphysio）
津田 泰志 自費リハビリ施設 フィジオセンター
@tsudaphysio変形股関節症を持つ対象者が、関節弛緩性を持つ場合、起き抜けや午前中の動き始めに疼痛が出現する事が多い印象。動き出す前に抗重力筋のセルフエクササイズを行う事が望ましい。#変形性股関節症 #FAI #自費リハビリ #保険外リハビリ #フィジオセンター
（出典 @nakavoice）
Shinji Nakayama@合唱垢兼ボイトレ垢
@nakavoice歌うときの姿勢を良くする「抗重力筋」についてのボイトレ動画です！ youtu.be/-aAWBZ-yFaw?si…
（出典 @kjvf7a）
K2RO
@kjvf7a代表的な「抗重力筋」 体の前面にある 腹直筋・腸腰筋・大腿四頭筋、 そして体の後面にある 脊柱起立筋・広背筋・大臀筋・下腿三頭筋 があります。 #抗重力筋 📝
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