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＜ツイッターの反応＞
（出典 @Tanimoto_Koji）
《自己治癒力》発動のスイッチをONにする専門家タニー
@Tanimoto_Koji線維筋痛症に関する1971年時点の論文では、その発症に心理的要因が関係しているとされたのは86%にも及ぶ。 他者への攻撃性や敵意、また自己懲罰、依存欲求と独立欲求の葛藤など、要因は多岐に渡るが自己治癒力を発動させるには、心的緊張の発散は不可欠。栄養学的にはマグネシウム不足を補うことです！ pic.x.com/3kimodmnxh
（出典 @Truth_is_one）
なるるん。
@Truth_is_one返信先:@aya_ka_1227 しばらく安静にしとかないと マグネシウム不足やビタミンE不足とも出てくるがわからんしな
（出典 @bunmeido_bun）
文明堂薬局・文勝弘（神戸）
@bunmeido_bunその不調、マグネシウム不足かも？ 見逃しがちな7つのサイン vogue.co.jp/article/7-sign…
（出典 @euphoria_healer）
Yusuke🌏ヒーラー☯レイキ師範
@euphoria_healerADHD克服に大事なサプリメント→Mg、ナイアシン 離脱症状解決に必要なサプリと被っているので、元の傾向がADHDだとダブルで大事なので超大事ってことになる🤔 藤川先生のブログにはADHDの「ナイアシン不足型」「マグネシウム不足型」という言葉があって、…
（出典 @AntiAgingDCJP）
さき@若返りドクター（WakagaeriDoctor）
@AntiAgingDCJP🌿マグネシウムと生活習慣病！ 肥満や糖尿病 高血圧や動脈硬化 そんな生活習慣病の一因は マグネシウム不足かも？ にがり入浴やエプソムソルト入浴 やっぱり大切ですね！ #マグネシウム #アンチエイジング
（出典 @dafunndaa）
宅建合格者2024 卍唯我独学卍
@dafunndaa返信先:@kazulifem マグネシウム不足かもしれません,,,💦 サプリで補うなら全薬工業のマグマイト🤫 経皮吸収を期待するなら入浴剤のエプソムソルトが推しです! しかし、一番大切なのは,,,みなさんご存知の食事ですね😋
（出典 @9G_dot）
9G(くじ).com🕘
@9G_dot返信先:@Redleaf0223 わからんし打てる手があんまりないからめっちゃ困ってる、マグネシウム不足すると閃輝暗点起こりやすいらしいからダメ元で試す予定
（出典 @9G_dot）
@9G_dot閃輝暗点予防にミグシス飲みつつマグネシウムのサプリ摂るようにするか… 自覚は全く無いけどマグネシウム不足の食生活をしてるかもしれない
（出典 @jkazu1136）
アンジュ
@jkazu1136心筋症の原因は激しいスポーツと言われるけれど、スポーツそのものではなくてマグネシウム不足になるからでは？と思います
（出典 @jkazu1136）
@jkazu1136娘がワクチン後不整脈源性心筋症発症 調べたら私以外遺伝子異常 先祖代々心臓が悪かった人は知る限りいない バリアントがあっても外的要因がなければ発症しないのでは？それが激しいスポーツやワクチンによるストレスからマグネシウム不足なのでは？と思っています
（出典 @voguejp）
VOGUE JAPAN
@voguejpその不調、マグネシウム不足かも？ 見逃しがちな7つのサイン vogue.co.jp/article/7-sign…
（出典 @thanks_value）
感謝
@thanks_value★ 【ワカサプリ】マグネシウム 60粒 国産マグネシウムを単体で摂りやすい設計 マグネシウム不足の方へ マグネシウム サプリメント #ad amazon.co.jp/dp/B091D513CD?…
（出典 @think_koya）
.🟡
@think_koyaふくらはぎが謎の筋肉痛。よくある。よく足がつる理由を調べるとマグネシウム不足とあり。マグネシウムを含む食べ物をほとんど食べていない食生活。マグネシウムサプリの検証開始やなこれ。
（出典 @illegal_patrol）
被害妄想扱い＝ガスライティング‼️創価学会、公明党、金山邦彦、集団ストーカー、防犯パトロール
@illegal_patrol返信先:@knp12eco 細胞内マグネシウム不足じゃない？ 塩化マグネシウムオイル濡れよ
（出典 @nezuki_ini__）
ネズキ*🍹🍣🐚🍫⭐️
@nezuki_ini__マグネシウム不足が過ぎる
（出典 @xxxfromannie）
遅咲きのアニー
@xxxfromannie返信先:@Tpinpri マグネシウム不足を疑ってみてー。
（出典 @mixma_）
椎名
@mixma_典型的な水分マグネシウム不足と血行不良である‥運動しないと_(:3 」∠)_
（出典 @kanoketu）
かのまん®@骨格A型😆☀️ Resole
@kanoketu返信先:@ushiiiaa 『チョコレートが食べたい時はマグネシウム不足だからナッツを食べましょう☺️バナナを凍らせて食べればアイスになります』 ➡️『ウホウホウホウホ！！💢ウホーーッホッホッホッ！？ウホウホ！！💢💢(木に登り、葉を激しく揺らしながら抗議する俺たち)』
（出典 @kotsumetsubu）
かわうそは、
@kotsumetsubu死にたい、と思う時はそのままでいいんだ、 用を足したい、と思っている人にいくらそんな事考えるな、と言ったって、その思いを消すことはできないんだから。 ただ、チョコレート食べたい時はマグネシウム不足でナッツ食べると解決する、の様に、 死ぬことだけが死にたいの解決策では無いこともある
（出典 @ketsuatsu213）
高血圧のこと
@ketsuatsu213高血圧とマグネシウム不足の関係とは？ mtlnk.net/j_s%253A%252F%…
（出典 @jirosole）
Jiro
@jirosoleじゃん！ これいいのよ。東北大学監修。マグネシウムが100ミリ入ってる。 硬いのだけど炭酸だからまあ、飲める。 ふくらはぎマッチョなので攣りやすい。で、踵がちょっと痛かったのマグネシウム不足だったぽい。偏頭痛はマグネシウム不足でおこる人も多いらしいよ。 pic.x.com/btsg6kp1gu
（出典 @radiogirl_azu）
Azumi
@radiogirl_azu寝てるときに足は攣りますねー……😢 出勤前の起床時に足を攣ると 最悪ですねー……😢 マグネシウム不足だと 言われてますが 何を摂ればいいのやら。 やっぱり寝る前に水分補給ですかね。 #lovelyday847
（出典 @pompom_furin_）
ポムポム不倫૮ ･ ·̫ ･ ა🍮
@pompom_furin_返信先:@wqnco156 マグネシウム不足だよきっと
（出典 @chumirikupoo）
⛵ちゅう⚓🐇🐇
@chumirikupoo返信先:@Mamiel1218 おはようございます🌞 朝からすでに暑いですよね😭 扇風機の風はやっぱり良くないのかな…😭足のつりはカフェインの摂りすぎ、カリウム、マグネシウム不足も起因するみたいなので麦茶飲んだりバナナ食べたりすると軽減されるみたいですよー！もちろん冷えも良くないそうです💦
（出典 @nynnyn_tr）
もめむ🐰3y(6/29🎂)
@nynnyn_trほんこれ チョコレートが食べたい時にはマグネシウム不足！とか見るけど チョコ食べたいと思った瞬間にもう脳は、口は、チョコモードになってるので ナッツごときじゃ満たされないんだよなー （ナッツ食べてチョコも食べる人になる） x.com/kanoketu/statu…
（出典 @spec_961）
くろい@DQW
@spec_961返信先:@eat_coffee_cat こむら返りキツいですよねー😅 こむら返りはマグネシウム不足や夏場は脱水から起こりやすいから 水分は多く摂取したり こむら返りの箇所を温めたり患部をマッサージするのも有効ですね😃
（出典 @HRenpou）
光の地球連邦ニュース
@HRenpou3️⃣マグネシウム不足は足のつり（こむら返り）を引き起こす原因のひとつだ。対処法としたら、500mlのスポーツドリンクに高濃度塩化マグネシウムを7滴ほど入れて飲み続ける。マグネシウムサプリは、酸化マグネシウムはNGだ。吸収されにくいから。また、カリウムのサプリも一緒に摂るといい。4️⃣に続く
（出典 @HRenpou）
@HRenpou2️⃣そこに昼間の猛暑による体温を下げるために多量の汗をかく。汗とともに水分の他にナトリウム（塩分）やマグネシウムなどのミネラルが体外に放出され枯渇する。すると、マグネシウム不足に陥りやすいというわけ。塩分は摂るけどマグネシウムはおそらく意識して摂っていないものと思われる。3️⃣に続く
（出典 @HRenpou）
@HRenpou「高温の甲子園 球児相次ぎ足に異変」 1️⃣熱中症の一言で片付けられてるけど、この「足のつり」はおそらく、「マグネシウム不足」によるものかと。球児はエネルギーとなる糖質を多く摂取していると思われるが、糖質を分解するには多量のマグネシウムを必要とする。2️⃣に続く news.yahoo.co.jp/pickup/6510609
（出典 @raytrec）
冬凪れく
@raytrec返信先:@wingletter お疲れ様です 足のつりは発汗によるマグネシウム不足が原因なので、にがりをとってくださいと病院で指導を受けました 実行したところ足のつりは快癒しました お大事になさってください
（出典 @AntiAgingDCJP）
@AntiAgingDCJP🌿マグネシウムと生活習慣病！ 肥満や糖尿病 高血圧や動脈硬化 そんな生活習慣病の一因は マグネシウム不足かも？ にがり入浴やエプソムソルト入浴 やっぱり大切ですね！ #マグネシウム #アンチエイジング
（出典 @shishiduki16）
夜殿
@shishiduki16返信先:@wakame121212 風呂に浸かってマッサージ 修復にたんぱく質と水分が使われるので普段より多めに摂取等 夏場は特に発汗などで水分不足、カリウム・カルシウム・マグネシウム不足でこむら返りなどを起こすので予防の為にも
（出典 @F34fC9F4NEMW5e2）
ファンガンマ
@F34fC9F4NEMW5e2たぶん…マグネシウム不足。
（出典 @supplemiya）
宮下和久 / 栄養素を研究してる人『サプリソムリエ』
@supplemiya【天然塩が作れなくなったことがMg不足の原因？】 天然塩と精製塩、がよくXでも話題になっている。 何を持って天然・精製というかなど、厳密な定義はここでは置いておくが、一般的なイメージの天然塩と精製塩の違いが日本人が総マグネシウム不足状態になった大きな原因と考える。 先ほどの投稿で… pic.x.com/jq08xggr0g
（出典 @milktea_butter）
葉🍃
@milktea_butter今日ものすごく立ちくらみが酷い💦 マグネシウム不足なのか貧血なのか分からんね……
（出典 @supplemiya）
@supplemiya【マグネシウム不足が起きた原因・食品の精製】 一億総マグネシウム不足、は大袈裟かもしれないが、それに近いほど日本人は今マグネシウムが足りていない。 マグネシウム不足になると ・足がつる ・まぶたがピクピクする ・偏頭痛 ・ストレスに弱い ・喘息 ・便秘 ・糖尿 ・高血圧 ・不眠症 ・うつ… pic.x.com/grtqyleypv
（出典 @pleurs_ura）
(裏)プルール
@pleurs_ura返信先:@kyo_muura ミネラルが不足すると神経・筋肉の伝達に影響するようで、カルシウムが筋肉や血管の収縮に働いている一方で、マグネシウムは弛緩するように働くため、マグネシウム不足になるとこむら返りが起こりやすくなるようです。アルコールやコーヒーを飲む頻度が高い方は特に注意が必要とのことです。夏に汗をか…
（出典 @hiyamikko）
ひやみずみきこ×ロバート秋山で免疫力を維持する栄養士
@hiyamikko子供の頃、弟が一生懸命牛乳を飲んで 背を伸ばそうとしていた姿を思い出した！ なんだ…亜鉛か…😭 牛乳はカルシウムとマグネシウムの比率が 約11:1。2:1の理想のバランスが崩れているから、骨や身長を伸ばすためのサポート役には程遠い… ※日本はマグネシウム不足なので、理想は1:1が良い説も🙆 x.com/ortho_academy/…
（出典 @lifeantenaneo）
生活あんてなNeo
@lifeantenaneo【健康】欧米化で失われた日本食の栄養、マグネシウム不足にはこれ！ lifeantennaneo.net/cucinando/1267…
（出典 @saishinsei015）
Mg＆Zn ＿015
@saishinsei015マグネシウムはセロトニンやドーパミンの生成に関与し、メンタルヘルスサポートに重要な栄養素と考えられている。最近の研究では、マグネシウム不足は神経系の機能に悪影響を及ぼし、ストレスや不安を増大させる可能性があるため、マグネシウム摂取が重要。 lit.link/saishinbiyou x.com/MgLaboASO/stat…
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