| の持続走が習慣的（週3回程度）に実施できない、という体調であれば、インターバルトレーニングの実施は問題が生じるか、効果が得られない可能性が高い。 心肺機能の強化に大きな効果がある。主に長距離走の練習で行われる。負荷が大きいので、週に2〜3回ほど行うのが一般的である。… 5キロバイト (624 語) - 2022年9月22日 (木) 08:49 |
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（出典 @22115katsu）
katsu🍩
@22115katsu返信先:@misa_355 スタミナ向上
（出典 @YuuhiYoshikasan）
乃木弘之
@YuuhiYoshikasan祭りの為の体力向上に… #松之山温泉 山愛さんで豚バラナメコ丼とチキンタレカツバーガーをいただく。 ネバネバがスタミナ向上にイイ。 pic.x.com/iiiutzqvuk
（出典 @nomeazay）
やざえもん
@nomeazay2軍の試合観てても思うけど大津は変化球主体ってよりスタミナの無さを変化球主体の投球で補ってる感じなんだよな。まっすぐがいちばん通用してるもの。変化球自体の質を上げるのかまっすぐを更に上げていくのか。そもそもスタミナ向上が喫緊の課題か。来年こそ体重増やそう。 #sbhawks
（出典 @mima2022_1）
家庭菜園「あったかファーム」since２０２２ ～さらなる高みと深みをめざして
@mima2022_1抗酸化作用や腸の働きを改善するなどの効果があります。また、硫化アリルも豊富に含まれています。ニラ独特の香りは硫化アリルによるもので、豚肉と一緒に摂取するとスタミナ向上、その他、殺菌作用やコレステロール値を下げるなどの働きがあります。※硫化アリルは根元に多く含まれていますので
（出典 @pk_kjktsb）
マッスルススム
@pk_kjktsb返信先:@tsukutsukuk お久しぶりです ちらっと見て興味を持ちました 下記の効果は高そうですね •ホルモンバランス改善(イソフラボン、他) •肌の張り回復(イソフラボン、タンパク質) •シミ予防(ビタミンC、他1種類) •疲労回復(クエン酸B群、他2種類) •スタミナ向上(ビタミンCB、他3種類) •血流改善(レシチン、他)
（出典 @ongaku_tutti）
作曲レッスン 音楽教室Studiotutti
@ongaku_tuttiマカ マカは副作用が少ないため、一番おすすめしています。エネルギー増進、スタミナ向上、記憶力向上は特に学習や音楽活動に役に立つことでしょう。 ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E…
（出典 @gym_try）
TRY-UPGYM 横浜
@gym_tryキックボクシングの通う頻度は週2〜3回が理想です。このペースを守ることで、筋力アップやスタミナ向上、ダイエット効果をバランスよく得られます。初心者はまず週2回から始め、慣れてきたら週3回に増やすのがおすすめ。技術の習得やシェイプアップ、メンタルの強化にもつながります。
（出典 @ryujionomi）
おのみりゅうじ
@ryujionomiクロールで腕力キック力スタミナ向上フィンパドダッシュ #shorts #swimming #水泳 youtube.com/shorts/nV0wDns… @YouTubeより
（出典 @pacopaco_pa）
国家理性ちゃん
@pacopaco_paここ最近の自分の体力がヤバすぎて以前のように応援上映に足繁く通える気は全くしてなかったんだけど、蓋を開けてみたら土日も平日仕事終わりも応援しに行ってる。 キンドラ、謎のスタミナ向上効果がある。
（出典 @kintrekin）
太陽と月
@kintrekin返信先:@shirohebi_twist スタミナ向上の練習なんでしょうね。独特すぎる、、笑。
（出典 @Sirataki_DQX）
しらたき🐣にゃっく
@Sirataki_DQXスタミナ向上がてら、アチアチのお外走ったんだけどバリ暑い……しぬかと……🥵
（出典 @ongaku_tutti）
@ongaku_tuttiマカ マカは副作用が少ないため、一番おすすめしています。エネルギー増進、スタミナ向上、記憶力向上は特に学習や音楽活動に役に立つことでしょう。 ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E…
（出典 @THmwm7KLtbIIEUQ）
高い理想の猫の王様
@THmwm7KLtbIIEUQ返信先:@P_637_oO スタミナ向上！
（出典 @Hero_0907）
Hiroki |ひなたフェス＆ひなくりat東京ドーム✨🎄＆４期生武道館
@Hero_0907えっ？ホントに、菜緒ちゃん水泳教えて〜！！🥺 一応は泳げるけど、、 全て自己流だから、全然上手くならない。 どんなに頑張っても、100メールが限界。。 一応、水中でぷくぷくぷくしてから呼吸するけど、脳が酸素使い過ぎる所為か、全然水中でのスタミナ向上しないんだけど、、😭 #nao813
（出典 @wagomudeppo）
かみまみた
@wagomudeppo8/15 600×5 2set(r=300jog.R=7min) ①2'02-1'59-1'58-1'59-2'00 ②2'00-1'58-1'58-1'58-1'51 先週8本でリタイアしたので同じメニューを追試。分割とはいえ10本1人でやり切ることができた。 夏だしスタミナ向上ならこの設定でも十分だと感じた。
（出典 @diarush_j）
のり@複業家
@diarush_jビジネスマンたるもの身体を鍛えるに越したことはない。というかメリットだらけ。 ・ストレス解消 ・集中力向上 ・スタミナ向上 ・健康維持 ・自己肯定感向上 ・長期的なパフォーマンス維持 ・睡眠の質の向上 ・食べすぎても大丈夫と思える この後、プールに飛び込む人は私です。 pic.x.com/birnratbjc
（出典 @schirobodiet）
ろぼ
@schirobodiet2024/08/14 プール40分 バタ足25×4 クロール500m×2 トモキン先生が、スタミナつけるためにビート板キックって言ってたから取り入れて。普段は軽い2ビートだから、バタ足がきつい！目指せスタミナ向上
（出典 @IkuchanWanbanko）
いくちゃん@広島
@IkuchanWanbankoやっと軽量化、フィッティングの効果が出始めました。第一段階はクリア出来たので、これからが地獄。筋トレ、スタミナ向上しながら軽量化頑張ります。 #軽量化 ジャイアントTCR pic.x.com/8hffg4nyo5
（出典 @TE8KBce3j5XFgJI）
岡田正美
@TE8KBce3j5XFgJI夏に食べたいほっともっとのお弁当は「#うな重」 私が好きなところは…夏バテ防止のスタミナ向上○○ #ほっともっとの夏といえば @hottomotto_com
（出典 @WAKADORA202305）
WAKADORA(和歌ドラ)
@WAKADORA202305行きつけの やよい軒で ひとりBBQなう ⬆間違い(^^;) レモンビーフ定食(サラダセット) ふだんは4品の定食を ローテーションしてますが、 たまには ぜいたくな定食を食べて スタミナ向上してます(´￢`) pic.x.com/m0jwf8vx3k
（出典 @ongaku_tutti）
@ongaku_tuttiマカ マカは副作用が少ないため、一番おすすめしています。エネルギー増進、スタミナ向上、記憶力向上は特に学習や音楽活動に役に立つことでしょう。 ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E…
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