| 拮抗筋 (カテゴリ すべてのスタブ記事) 広背筋 外転（側方挙上）：三角筋（中部）、棘上筋⇔内転：大胸筋（腹部）、大円筋、広背筋 外旋：棘下筋、小円筋⇔内旋：肩甲下筋、大円筋 水平屈曲（水平内転）：内転90°までは内転筋の働き、三角筋（前部）、大胸筋、烏口腕筋、肩甲下筋⇔水平伸展（水平外転）：外転90°までは外転筋の働き、三角筋（中部・後部）、棘下筋、小円筋… 3キロバイト (574 語) - 2024年3月16日 (土) 02:07 |
＜関連する記事＞
＜関連する画像＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @imashi1223）
今氏（いまし）🐤9/7Ua!CDEF
@imashi1223この日の為に筋トレも頑張ってたんやけど、広背筋が育ってきてシルエットが理想に近づいてきた！！💪 パフォーマンス中、あれって筋肉スーツかな？って言われてたらしくて嬉しい🤣 pic.x.com/nbepfa44cv
（出典 @1001zeroandone）
1001
@1001zeroandoneもっと盛れ 僧帽筋広背筋腹斜筋もっと盛れ 女性向けゲーム、こういうとこ足りない…三角筋と上腕二頭筋三頭筋あと大胸筋ももっと盛れや！！！ これでゲーム中1番の筋肉キャラ言うならぶっ飛ばすぞ運営！！ x.com/tokyodebunkerJ…
（出典 @tenpaku_oteate）
てんぱくばし整体院 名古屋市 天白区
@tenpaku_oteate【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は前回と少し似ていますが、猫背予防のためのトレーニング動画です！ 腕を斜めに上げることで、綺麗な姿勢を維持する広背筋に、刺激が入るので意識してやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング pic.x.com/70l0wndt6z
（出典 @viva_yanchaaamu）
やんちゃむ@ゴロンダにはならない決意 🔥（活舌👅悪め）
@viva_yanchaaamu返信先:@gorigorio0822 その広背筋の抱き枕が販売されたら即買いしちゃういます
（出典 @t12nrzQJroUNRgj）
ひとりでできるもん
@t12nrzQJroUNRgjコンサル営業「御社で強化したい課題のセクションはありますか？」 僕「胸かな。あと広背筋」
（出典 @around40workout）
筋トレ初心者の真島(増量期)
@around40workout返信先:@1w5_39 広背筋の広がりが羨ましい🥹
（出典 @sakura400z）
スカルЖライダー
@sakura400z返信先:@marchan197112 記憶に焼きつける しかないので しょうか笑 ビデオはカビをとる レストア業者が ありますね❢ ハードディスクには 殿×トカゲ 殿×アフリカ猛獣 サバイバルが 残ってます笑 広背筋がなくなったら いかり肩も丸まった笑
（出典 @Suketanokenma7）
スケタノ
@Suketanokenma7胸筋は相変わらず薄っぺらいけど、このハンマーを使った筋トレを継続し続けたら広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋、三角筋、外腹斜筋がムキムキになってきたぞ！棒人間じゃなくなったぜ！めざせ藤木源之助！！ジム行かなきゃまず無理だろうけど！ pic.x.com/aez7noinev
（出典 @nuko2konuko）
ぬこฅ^•ω•^ฅ
@nuko2konukoおはようございます！ 今日の筋肉痛は主に広背筋がすんげーぞ！ ストレッチして今日も一日元気に過ごすぞー！
（出典 @otomaruco）
𓃟お✂まる𓃟
@otomaruco今日は今まで狙ったことないSO-BOH-KINをやるぞ！広背筋ついてきたせいで逆に猫背になってきたからバランスとります(僧帽筋を遊戯王 みたいに言うな)
（出典 @pbRE0HEE8rPv8Z8）
さけちゃん🩷💚
@pbRE0HEE8rPv8Z8返信先:@Pa04090901misa みさちゃん、おはよ🤗 背中、広背筋とか逆三角形になるとヤバいな🤤 妄想広がる🤭
（出典 @aquamary）
Mary
@aquamary広背筋が痛い
（出典 @1YvBygZwIQKe5th）
登人
@1YvBygZwIQKe5th４ヶ月前と今朝を比較。昔はウエスト細すぎ、広背筋の上部も下部も筋肉が少ない。冷房ですぐ冷えて背筋下部故障しやすかった。66から70キロの４キロ増量は成功でよいだろう。#背中トレ pic.x.com/icpoiqwyul
（出典 @kazu_goltre）
カズ|ゴルフ×トレーニング
@kazu_goltreバックスイングで過度に骨盤がターゲットと反対に動いてしまうことを「スウェイ」と言います。 スウェイの起こりやすい原因はこの４つ❗️ 1.バックスイング側の股関節内旋の可動制限 2.上半身と下半身の分離機能が不十分 3.脊椎の可動性と広背筋の柔軟性低下 4.臀筋の低下と不安定性
（出典 @mob0801）
もぶ🐰❄️🌙
@mob0801返信先:@SetsukaYoutube ランニングやウォーキングしてる人って案外見られてないものよー？ 恥ずかしいと思うのは最初だけで、習慣付けたら何とも無い😎 筋肉つけて代謝を上げたいか～ 基本は大きな筋肉を鍛える所からだね！ 大胸筋、広背筋、太腿四頭筋とか！ 簡単なのだとスクワットでも効果はあるよー！
（出典 @HM_JPN）
CBDブランド【HempMeds】日本公式アカウント
@HM_JPN9/10は #弓道の日 🏹 姿勢や集中力、呼吸法の改善など効果が期待できます！僧帽筋、三角筋、広背筋から大腿筋まで幅広く使われます！ アスリートも使っている #ＣＢＤロールオン でカラダのケアしてみませんか？ 柏市は晴れ☀️皆さま素敵な1日をお過ごしください✨ #企業公式が朝の挨拶を言い合う… pic.x.com/znbufzuih0
（出典 @tsurutoru）
toru_tsurumaki
@tsurutoru右の広背筋の肉離れだなこりゃ😭めちゃくちゃ痛い⚡️
（出典 @atopicwonaos1）
メタモン
@atopicwonaos1どうやったらパンプできるかとか どうやったら今の実力の筋肉で 腹筋とか広背筋効かせられるかとか でも、遊具でトレーニングしてて どっちかというと効かせるより そもそもその想像したトレーニング動作が できるかどうかだったわ笑
（出典 @jin_anzu）
陣内由彦～鍼灸師のスキルアップチャンネル、鍼灸のピコ太郎
@jin_anzu広背筋や殿筋が緊張する事により胸腰筋膜が過緊張をお越し腰痛の原因が考えられる事もあります 過緊張筋群にリラクゼーション目的でEMSしながら3DMENSを行ってます😁 pic.x.com/1rnfheg4en
（出典 @Yosuke_homegym）
よーすけ@ホームジムで健康生活
@Yosuke_homegym体の、ここ2ヶ月での変化。 個人的には◯ 肩も広背筋も、胸の上部も、腕も、 腹の脂肪も、少なくとも良くなっている。 しかし、週6の朝晩のトレーニングのせいか、体のだるさと、左足の感覚がおかしくなってきたのと、不正脈のようなものが出るようになってきた。 オフを入れようと思う。 #筋トレ pic.x.com/yxqqebcwgy
（出典 @slime_ver2）
スライム
@slime_ver2返信先:@missinggorilla6他1人 これは良い懸垂！広背筋にキテるよ！
（出典 @abashiripowers）
千田耕平
@abashiripowers返信先:@taatang29 田川さんのベンチフォームは、広背筋と腰方形筋のキネティックチェーンが重要ではないかとみているのですが､､､ 詳しくはパワーズで
（出典 @teisho9）
ちゃがま定食🍙
@teisho9大胸筋と広背筋をいじめる
（出典 @WJ_JN）
JuN
@WJ_JN返信先:@_sunevRose めちゃくちゃ綺麗すぎますしめちゃくちゃスタイル抜群に美しすぎますしめちゃくちゃ透明感半端ないですしめちゃくちゃ広背筋広すぎますしめちゃくちゃ広背筋デカすぎますしめちゃくちゃオシャレすぎます！
（出典 @morinaga511）
morinaga㊂🔔🪞🐏🏰🐶🎀👾🌕🐇🌟🚀
@morinaga511フン！ 自宅で最強背中トレ！ダンベルだけで背中全体に効く３分間メニュー！広背筋、僧帽筋、大円筋全てに効きます。 youtu.be/_qZccBRFm6I?si… @YouTubeより
（出典 @TheLunar_Coin）
LunarCoin
@TheLunar_Coin返信先:@sarachan1104 本田翼ちゃんがオススメしてたこのポーズ。姿勢が崩れている現代人は全員試すべき。広背筋が鍛えられて猫背、巻き肩、反り腰が治って、二の腕やフェイスラインもスッキリ🥹
（出典 @shiiisan8823）
きいろいとり
@shiiisan8823返信先:@SEKUMETO3 おはようございます！ がそたん🤣本当可愛い…… ドガース！可愛いですね！こんなマンホールの蓋あるんですね……😚🙌🏻 広背筋皮弁！外回り頑張ります！ 良き1日を🙌🏻
（出典 @sarachan1104）
さら┊︎美容オタク
@sarachan1104本田翼ちゃんがオススメしてたこのポーズ。姿勢が崩れている現代人は全員試すべき。広背筋が鍛えられて猫背、巻き肩、反り腰が治って、二の腕やフェイスラインもスッキリ🥹 pic.x.com/pwphbwdchx
（出典 @umeshimeji_）
うめしめじ
@umeshimeji_最近の一番の成長はチンニングが広背筋に効いたこと
（出典 @KT60574213）
K.T.
@KT60574213首のストレッチをしていると 腰辺りの筋肉まで伸びているのがよく分かる。⇒① 又 胸や脇腹辺りの筋肉や神経とも゙関連している様だ。⇒② ①僧帽筋の下部や広背筋の下部辺り ②第7,8肋軟骨と肋骨の境辺りの腹直筋と外腹斜筋の境辺り ……
（出典 @ropesu709596562）
🤡Pierrot🤡
@ropesu709596562返信先:@yodi_pretty 右の人多分相当太ってたのかな？胸の皮余り凄いね。 広背筋の胸をパンプすれば、めちゃくちゃいい身体になる。 右の人の進化を見てみたい
（出典 @hancamesole）
ゆびゅ
@hancamesole返信先:@natsu_hinata_44 広背筋
（出典 @motumotu0519）
まつもつ
@motumotu0519この方にジェイミーの広背筋が目に付く日も近いか.... x.com/LOWCOSTCOSPLAY…
（出典 @motumotu0519）
@motumotu0519返信先:@NETdxrdWLcf27xw 600人分のジェイミーチキン(広背筋)パーティバーレル....ってｺﾄ！？！？
（出典 @motumotu0519）
@motumotu0519うおおおこれ600いいねも行ってる....🤯 みんな広背筋だいすきやん.....わかる🤣 x.com/motumotu0519/s…
（出典 @ichP7）
ichP
@ichP7#胸骨から描く練習 114体目 肩を球体として捉えると描きやすいが、拾う線は球体を囲う皮膚のラインという事を意識する この意識が無いと肩の幅が細くなる 正面は最初に引いた体のラインが肋骨の線なのか、大胸筋の線なのか、広背筋込みの線なのか明確にするべき #日々描く #drawing #anatomy pic.x.com/h3fkqbjrkt
（出典 @LastLostSAMURAI）
す ぺ ー ど ✧ 王子
@LastLostSAMURAI返信先:@Yunaaaaa0729 肩幅でかくしたいから今広背筋鍛えてる
（出典 @michuu0922）
❤️🔥みちゅ.💟
@michuu0922返信先:@qwnchxn_ いい広背筋、、、
（出典 @chaichai1979）
ちゃい🥐スパコス行くよ✨
@chaichai1979胸鎖乳突筋から胸筋 何故か左の上腕三頭筋 腹筋 広背筋 腓腹筋 が筋肉痛に…
（出典 @mizuno_qreep）
ミズノ｜仕上がった男へ
@mizuno_qreep返信先:@udefutokusaseru 面白いですよね。 外旋させた方が内旋による広背筋の収縮より、肩が下がることによる広背筋の収縮作用の方が強いからかな？と思ったり
コメントする