筋肉量が少ない女性のための基礎代謝UP戦略

「アラ還夫を“こっそり”7kg痩せさせた！」 25歳年下妻が食事に取り入れた、誰でもできる「5つのルール」
…、体を作る材料になるとても大切な栄養素です。エネルギー源になり、基礎代謝を上げる働きもあるので、ダイエットをしているときにも欠かせません。それに、たん…
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この記事を読んで、基礎代謝が低下した女性がどのように苦労しながらも自分を取り戻しているのか、その努力を感じていただければ幸いです。特に、筋肉量が少ないことで新陳代謝が低下しがちな状況において、筋肉を増やすためのトレーニングや栄養の摂取の大切さが強調されています。少しずつ日常生活に運動を取り入れることで、健康的な体を再構築していきましょう。

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/09/02(月) 06:56:28.424 ID:W1FVzeQ30

あるそうな

（出典一度極端に太ってしまった女性（筋肉が野郎より少ない）基礎代謝が1日1300kcal以下にまで落ちる例も）

2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/09/02(月) 06:57:37.936 ID:vC3WMpC4d

歩かなくなるのか

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/09/02(月) 07:00:51.527 ID:W1FVzeQ30

>>2そう

いろんな悪循環が始まる。それでも俺らはある程度以上は自然に筋肉維持できるけど、女はそうはいかんと

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/09/02(月) 07:01:26.695 ID:hRTrKxF90

じゃあ運動すればいいの？

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2024/09/02(月) 07:03:12.364 ID:W1FVzeQ30

>>5わからん