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＜ツイッターの反応＞
（出典 @yuri40140248）
モナカ@52キロになるの巻
@yuri40140248おはようございます☀️ 腸の活動で起きてしまった朝🥱🐾 今朝の体重 53.4キロ(±0)➡️ 昨日も遅番前にPFCバランスを適正に🙌 22時に帰宅後もプシュッと🍺衝動にかられたが、炭酸水飲んで就寝🌙* 体がバッキバキなので全身ストレッチで解してから何するか考えよう🤔💭💗 楽しい一日を🍀*゜ pic.x.com/OnkVyfyoHa
（出典 @satky_myg）
satky
@satky_mygさあ出発するか 身体がガッチガチなので早く帰って全身ストレッチしたい
（出典 @U9kdO2yoSI67538）
あべゆうじ
@U9kdO2yoSI67538#朝の健康体操教室 オンライン開催！涼しくなりましたね。本日は、外で体を動かしてみました。心地良い風の中、全身ストレッチからの基本動作をしっかりやりました。歩く🚶練習も気持ちよく行いました。次回水曜日開催です。 pic.x.com/Nm57QHn1Bp
（出典 @91Pomko）
ぽめてゃ♡♡♡
@91Pomko🎀運動🎀 12分全身ストレッチ 10分骨盤矯正 0.4も増えてたのゃ😇やはり体重計には一喜一憂させられる😇でもこれから出かけてまたいっぱい食うという·····🤣
（出典 @kktn_29）
こと
@kktn_29全身ストレッチしながら起床。
（出典 @sakura_dan5）
さくらめい🥐
@sakura_dan5めちゃはかどった！全身ストレッチして寝るぞい！
（出典 @yzsk0020）
夜空
@yzsk0020全身ストレッチ #焦土民筋トレ部
（出典 @styleupLabo）
32 Style up Labo.
@styleupLabo【ストレッチ ダイエット 代謝】もう悩まない！全身ストレッチで燃焼体質に！【運動しても痩せない…】 youtu.be/-xP1pJ4ZOMI?si… via @YouTube
（出典 @anbai346）
「中年から始める」365日が好転する体づくり@ユタカ
@anbai346「明日からまた仕事か」そう思うと、体が重くなりませんか？実は、これも心身の疲れのサイン。でも、全身ストレッチで改善できるんです。寝る前に5分、体を伸ばすだけでOK。「明日は頑張ろう」そんな前向きな気持ちも大切。体がスッキリして、新しい週への準備が整いますよ。今夜から新しい習慣、始め…
（出典 @elena99684322）
dondon会長＠竹林の庵で断捨離と筋トレとお金は裏切らない
@elena9968432210月12日分 11482歩 ★B-Flow 足指ヨガ＃283 19分間 ★宮城由香 ディープストレッチNo.52 20分間 ★Training Lounge 胸鎖関節プロ式簡単トレーニング法 ★オガトレ やる気ある時専用全身ストレッチ 22分間 ふくらはぎのコリほぐし 5分間 ★yoga journey® 火の瞑想 10分間 血圧84／47 脈拍62 体温36.4度
（出典 @kktn_29）
@kktn_29本日夜の目標。有酸素、腹筋、背中、全身ストレッチ。いったんポストしとく。
（出典 @karinpq11）
かりん
@karinpq11少し筋肉痛だから全身ストレッチしてほぐさなきゃ（ ; ; ） 誰が私のことほぐしてくれる人いたら嬉しいですね♡ pic.x.com/NFuNNEunSd
（出典 @91Pomko）
@91Pomko🎀運動🎀 12分全身ストレッチ 10分骨盤矯正 体重は昨日と同じっすわ！外食したわりには同じで御の字🙏余ってた大根や人参で大根サラダ作るのゃ〜🥕🥗
（出典 @kktn_29）
@kktn_29朝イチの全身ストレッチ。骨盤、肩甲骨、ふくらはぎも入念に。 ちょっと寝坊したけどまぁいっか。 今日も楽しく🙂
（出典 @masuha27580）
斗羽
@masuha27580全身ストレッチ効くけど風呂上がりにするとそのまま寝転がる系のやつで寝ちゃう
（出典 @kurinoue40）
栗野
@kurinoue40爆裂楽しいお出かけして帰ってきたら絶不調に見舞われて横になりながら、もしかして疲労と激悪血行のせいか…？と思って先ほど全身ストレッチしたらほぼ回復した。ストレッチ生活、再開です……
（出典 @honetugiya）
橋本治彦(橋本接骨院)
@honetugiyaイスに座ったまま全身ストレッチ〜上半身のストレッチ〜 youtu.be/uOY5xs7sg9A?si… @YouTubeより
（出典 @elena99684322）
@elena9968432210月11日分 12133歩 ★B-Flow 足指ヨガ＃283 19分間 ★yoga journey® 血流改善ヨガ 40分間 火の瞑想 10分間 ★Training Lounge 胸鎖関節プロ式簡単トレーニング法 ★オガトレ やる気ある時専用全身ストレッチ 22分間 ★吉野先生のダイエット相談 ストレッチポール完全攻略 17分間
（出典 @hss_hse1）
ひー@双極性障害
@hss_hse1夕方の散歩はやめて、明日に備えて全身ストレッチと半身浴でリラックス時間にしました🙂 明日は1年ぶりの横浜デート＋ビールを堪能してきたいと思います😊 朝早くからだから少しでも体力が持ちますように😣 皆様も1日お疲れ様でした✨ おやすみなさい😊
（出典 @rumraisincream1）
ラムレーズン
@rumraisincream1🥂今日のエクササイズ🥂 全身ストレッチ エアロバイク30分 体調崖っぷちからふっかーつ！٩(ˊᗜˋ*)و
（出典 @lapilazu_hobby）
ラピスラズリ
@lapilazu_hobby返信先:@Martingale3588 ありがとうございます😊 非日常の世界へ身を置く喜びがありますよね✨常は仕事と介護、家事に追われ手抜きのできない性格なので、気持ちの切り替えが大切です。 昨夜はKikuchi様ご紹介の曲を聴きながら、全身ストレッチしてリフレッシュしておりました🎶(いつも深夜に…)
（出典 @hanpen_mayo）
はんぺん🧈
@hanpen_mayoまずは毎日全身ストレッチ(とくに腰回りお腹周り)と、週3で20分ジョギングして、夕飯の糖質制限で様子を見ます。
（出典 @91Pomko）
@91Pomko🎀運動🎀 12分全身ストレッチ 10分骨盤矯正 0.3ほど増えてたのゃ😇とはいえ今日は夜は外食したいから運動頑張るしかないのゃ〜🚶♀️💦
（出典 @nishiharaNo6phy）
今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)
@nishiharaNo6phy#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/10/10日(水曜) 参加：35名 気温は運動するに良い季節となりました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ で #高齢者筋トレ pic.x.com/r3xDYpnt7C
（出典 @honetugiya）
@honetugiyaイスに座ったまま全身ストレッチ〜下半身ストレッチ〜 youtu.be/fu2Df0mbOhA?si… @YouTubeより
（出典 @ohige_wasshoi）
梟羽⭕
@ohige_wasshoi10/11 足パカ3分+尻トレ4分+全身ストレッチ 今日は🥊時間ないから代わりに尻トレ入れた
（出典 @tokisuke）
tokisuke
@tokisuke全身ストレッチ｜1日終わりにこれ1本【12分間】 youtu.be/DTKpklRMb1Y?si… @YouTubeより この、ストレッチは、かなりいいと思います。肩こり、腰痛、首こりなんかも、あるので、グロングで、検索！
（出典 @4TNXOD9LqJxJP8k）
宏規 松田
@4TNXOD9LqJxJP8kガッチガチの中年男性に全身ストレッチをかけた結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】 youtu.be/KIrijWljwCA?si… @YouTubeより
（出典 @popotan_chan）
ぽぽたん🌼ダイエット記録
@popotan_chan活動記録 朝：ラジオ体操第一、ウォーキング1時間 夕：ウォーキング1時間強、全身ストレッチ30分 宅トレが出来なくなったので記録出来る事がない😂 なので全く映えない普段のずぼら食事の写真撮ってみました！ できる日は続けてみようと思います🙆♀️ pic.x.com/cdQH2qpkmu
（出典 @Masanoblelife）
Masa
@Masanoblelifeポモドーロタイマーを使って仕事の合間に全身ストレッチ、これ大事。
（出典 @morningshow_tv）
羽鳥慎一モーニングショー
@morningshow_tv本日10/11のお天気ストレッチは「羽ばたくようにアピール！全身ストレッチ」です。（片岡信和） #ワンポイントストレッチ #お天気ストレッチ #かたおか天気ショー #片岡信和 #ストレッチ #モーニングショー #羽鳥慎一 『かたおか気象予報士の毎朝10秒！ 楽しく「お天気ストレッチ」』発売中です。… pic.x.com/oHwlT62hsy
（出典 @lacademy1）
明治大学ﾘﾊﾞﾃｨｱｶﾃﾞﾐｰ
@lacademy1📢10/13申込締切📢 朝活🌞 眠っている感覚器に刺激を入れながら健康な体をつくりましょう。 2024/10/17 木曜、10:30～11:30 🔽詳細、お申込み academy.meiji.jp/course/detail/… ※2024/12/19まで木曜定期開催予定🌞 他の日程も気になる方は☟ academy.meiji.jp/mj/enjoy/exper… #明治大学 #全身ストレッチ #軽運動 pic.x.com/rityjJz2UO
（出典 @91Pomko）
@91Pomko🎀運動🎀 12分全身ストレッチ 10分骨盤矯正 なぜか0.8も体重減ってたのゃ！気合いのステッパーが効いたか、水分が抜けてったか·····？？？🤔
（出典 @U9kdO2yoSI67538）
@U9kdO2yoSI67538#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！涼しくなり、運動の秋🍂ですね。全身ストレッチからの基本動作を回数多めでやりました。途中水分補給して、歩く練習も行いました。 少しずつ、動きも大きく細かく変化していけると運動効果もあがりますね。次回来週月曜日開催です♪ pic.x.com/7bfy8qSGLM
（出典 @across_the_lake）
たあちゃ★
@across_the_lakeパーソナルジム通い35回目💪 ・全身ストレッチ ・35kgベンチプレス10回3セット ・ダンベルベンチプレス10kg10回3セット ・37.5kgバーベルスクワット3セット 1,2セット目12回、3セット目15回 ・ローイング(70lbs(31.75kg)+2kg)15回3セット ・3kgサイドレイズ15回2セット 順調にこなせるようになりました
（出典 @mymother555）
満月🐵🍒🌹
@mymother555おはようございます 今朝も起きたら全身ガチガチなので20分 ゆっくり全身ストレッチしたけど怪我に気をつけないと 明日は休みやからあと1日無理せずぼちぼち頑張りたいです。完全週休二日、なんて良い響きなんだ笑 今日も無理せずぼちぼちやりましょう👍 pic.x.com/ZEOHE87ODk
（出典 @M2V009）
もなが@塗力ﾘﾐｯﾄﾌﾞﾚｲｸ修行中
@M2V009ｱﾝｼﾞｰﾙは真面目だからミッションの前にルーティンワークの全身ストレッチ(30分)、ラン30分を欠かさず行い万全の状態で望むんだ。 どんな簡単な任務でも。 RP
（出典 @ki8z6WxSn2KnlE5）
せーらー
@ki8z6WxSn2KnlE5水曜日はスイムのみ。急激な寒さなのか身体が重く感じました。今日は脚の筋トレ＆全身ストレッチをしてから泳いだら昨日よりは少しマシでドリルを中心に途中で２個メは泳ぎましたが４個メは無理でした。 先週と何が違うんだろう？ 自分でもわかりません。 でも、泳ぐのが楽しくて好きです。
（出典 @yomogimochi5115）
もちっ。
@yomogimochi5115お風呂上がりにやったら汗かいた。 今日も沢山動いてエラ呼吸。 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】#家で一緒にやってみよう youtu.be/BxpS6jw_2L4?si…
（出典 @yukito_tetsu）
征都
@yukito_tetsu軽めの全身ストレッチ的なのしたんだけどさ、本当に同時にふたつの動作とかするの苦手なんだなって…… 腕を交互に捻りつつ足を前後交互に動かすってのが上手くできない
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