「歩く」ことの重要性を再認識させてくれる素晴らしい内容です。特に、ウォーキングによる老化防止や脂肪燃焼の効果は、忙しい現代人にとっても手軽にできる対策。正しい姿勢で行うことによるメリットも知ることができ、今日から実践してみたいと思わせてくれます。




<ツイッターの反応>


しあん化物@東南アジア
@NgiaVf

3年以上前からお疲れのようで心配😟 歩くのやめたらいいのに。 pic.x.com/PALLsfR48X

(出典 @NgiaVf)

最上マタリ🍉
@mochami_mattari

そういえばフォロワーさんが歩数の話しだしたから何事かと思ったら委員長がそういう動画上げてたんかな 歩数といえばむぎさんって平均8000歩余裕で超えてて凄いとき11km相当歩く日とかもあったようなってぼんやり思った 実はフィジカルもすごい家長むぎ

(出典 @mochami_mattari)

龍すき💫🌸❤️🍎🐰
@nusi3dayo

「寒いから暖かい魔法かけるね!」と、たつぼうが魔法でホープちゃんを暖かくしました。 しばらく歩くと、 「やあ、こんにちは!」 アルテミスが氷の花を持って声をかけました。 「こんにちは!」ホープが言うと、アルテミスは、 「一緒に帰ろうか?」 「うん!」と二人。 pic.x.com/06LrnOeJHu

(出典 @nusi3dayo)

📖📕📘📒📗📙📚
@gibrmaco

外さむすぎて最寄りのジムまで歩くのいやなったので電車のった 駅から近いほうのジムいく

(出典 @gibrmaco)

奥﨑佳孝
@yositaka915

若い頃の歩くときの足の振り方を思い出した。

(出典 @yositaka915)

かるかやの
@CulKayano

東京行った時思ったけど、基本移動手段が歩くか公共交通機関使うかの2択だから、そりゃそこに住んでる人達は自然と歩数も多くなるか これが地方になると基本移動手段が車になるからまただいぶ変わるだろうな

(出典 @CulKayano)

ライト・マン
@iskeldar79

“TEARS”さん☘️ 本日は【五反田】‼️ 時間は儚くも無情なもの……決められた未来へどう歩くかを選択するべきなのでは? #TEARS #ティアーズ #アイドル #メジャー #リリース #single20230621 #ライブ #再始動20220319 #YouTube #アイドル情報板 #リポスト拡散希望 #拡散希望RT pic.x.com/KsWvVDePvd x.com/TEARS2022/stat…

(出典 @iskeldar79)

ゆう
@nvCUgrISGO8011

返信先:@ym_luv0814 とことこ歩く姿ほんと、可愛いですね!

(出典 @nvCUgrISGO8011)

卯沙美ゆい/Vtuber@マーダーミステリー作家@絵描き@ほいっぷキャンディproject主犯
@onewatarun

返信先:@marineminase 降りて歩くように指導してほしいなって

(出典 @onewatarun)

まりん!!! on ICE【むてんごく/C105】
@love_ruri

返信先:@uni_leafless パーク内キャリー転がしながら歩くのは嫌すぎるwww

(出典 @love_ruri)

Kyoko⌘
@kyokominor

Mt. Hokyo 宝筐山 walked up the mountain on Sunday. It took about 3 hours round trip. Oct. 2024 土曜は不調で家で沈澱してたのですが日曜にお山に行きました. 往復6km3時間程歩く(山頂のフォントが妙に幼年漫画風) シマシマ岩のお山 pic.x.com/uwy0FEMJvK

(出典 @kyokominor)

Kay🧇ベルギー交換留学🇧🇪
@k_in_belgium

9月後半から10月の一週目の2週間、ホームシックで病み、熱がずっと下がらなくてオランダ語訛りの英語を聞きたくもなかった。でも今、アントワープを歩くと、可愛い建物やカフェ、バー、レストランのテラスに囲まれて、ここに住めて良かったと思えるように。

(出典 @k_in_belgium)

キルソフィア
@sofia_vrc

前日昼仕事でほぼ不眠で歩くのきつい

(出典 @sofia_vrc)

totochan
@superaero1

10℃台に🥶駅まで歩くと少し指先が痺れて気温を実感です。 pic.x.com/VR9V1dOphV

(出典 @superaero1)

青番長
@ao_banchou

返信先:@KANON54466058 むさしくん、おはよう😄 小春さんと歩いたコース🐾🐾 あと少ししたら、百夏ちゃんが歩くんですね😄 お姉たんが、桜が綺麗なんだよって、言ってまちた🐶🌸 早く歩きたいでちゅ🐶🐾🐾

(出典 @ao_banchou)

ポイズンちゃん
@poisoncookie00

歩くだけでポイント貯まるアプリ x.com/poisoncookie00…

(出典 @poisoncookie00)

かるかやの
@CulKayano

委員長さんの企画動画めちゃくちゃ笑ったけど、にじEXヴァロ期間中だった+「スマホの歩数計」を使った企画、ということを加味すると単純にスマホを持って歩くことが少ないんだろうな小柳……うちの父親がそのタイプです(スマホ不携帯民族なので父親宛ての連絡がこちらに来る)

(出典 @CulKayano)

モラ嫁
@S0z0HjAxV971641

とにかくせっかち、急ぎの用事もないのに、信号変わりそうになったら猛スピード。歩くのもとにかく早い。信号は基本無視。コンビニとかも私がレジでお金払ってる時にはもう外出てる。そのくせ人のことは平気で待たす遅刻の常習犯。余裕ない男、側で見ててほんとダサい。

(出典 @S0z0HjAxV971641)

しー🌏🚀
@shushOc238448

返信先:@fumi23_3 外を歩くわけがないよね、ふみくんだものw

(出典 @shushOc238448)

開物発事
@Kai_Hatu

#ブルーシャトウ ならぬ #大阪城 #ブルーライトYOKOHAMA ならぬ OSAKA 昭和ヒット歌謡 を口ずさみながら歩く😀 あれはキャッスルですやんか… pic.x.com/y7LkoJbIgo

(出典 @Kai_Hatu)

珠寧
@S7m7VLUDMJ15632

おはようございます☀️ 週の始まり月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 日に日に寒さが忍び寄る〜 今朝は10℃です🥶 そろそろ歩く時間を変えようか迷う 本日も笑顔でぼちぼちいきましょう☺️ pic.x.com/lmCpYE8ouu

(出典 @S7m7VLUDMJ15632)


@Roooooooooooo_3

間もなくの誕生日で25になる前に、なんとなく24最後の海を見に来た。 夜通し5時間以上くらい歩くのはしんどい。 でもやっぱ海が好き pic.x.com/KJZq7pqx6m

(出典 @Roooooooooooo_3)

- Shiba Inu -
@vi__deo

返信先:@yozakura6030 おはようございます🐱🐈‍⬛🐈 最近は歩くことばかりで、全く走らなくなってしまいました、、 今週もよろしくおねがいします😊☀️

(出典 @vi__deo)

Aya
@Aya46523487

上の人が歩くとめっちゃギシギシ言うけど……抜けて落ちて来やしないだろうか💦

(出典 @Aya46523487)

あい@相互
@6mnogg

真っ直ぐに駆け抜けて行く人はカッコイイ。でも曲がりくねったり寄り道したり遠回りしたりしつつ、笑いながらゆっくり歩く人生ってのも楽しかったりするよ。ビールでも飲みながらねw

(出典 @6mnogg)

ロカビリー
@yokayoka58

RKBラジオ タクジと歩く25分 ラジオのスピーカーから蝉の鳴き声が 聞こえてますね〜 今週もよろしくお願いしますm(_ _)m #RKBラジオ #タクジと歩く25分 #坂口卓司 #明光院晶子 pic.x.com/Y5CiPoYORX

(出典 @yokayoka58)

劇団べぶらくん24' 主演 長堀橋実華風
@nannanzx

阪急茨木までわざわざ歩く。|劇団べぶら24' 主演 長堀橋実華風     @naoki0209z #note note.com/naokiz5/n/n301…

(出典 @nannanzx)

アルゴ💐
@LucyNakao

酒癖悪い、泣き上戸笑い上戸等々は酒の席ではそんなに気にならないけどワインボトルをラッパ呑みしながら歩く奴は誰であろうとクズですわ 下品。

(出典 @LucyNakao)

ユウスケ
@kobaya1012

返信先:@honey2_wolf こちらこそ楽しい時間をありがとう✨ガイドさんのように歩く姿も可愛かったし、外で話できるのは新鮮で良かった😊 慣れないことして疲れたと思うから、たくさん寝てしっかり休んでね~😌

(出典 @kobaya1012)

あお
@oanaca

今朝近所を1人で歩いていたら、突然ピットブルが現れて、ものすごい勢いで吠えてきた ロードが付いておらず吠えながら追いかけてきたので、全速力で走って通りの向こうに渡ったらどっか行った ピットブルの放し飼いとかヤバすぎでしょ…学校の通学路だから娘と歩く時本当に気をつけよう…

(出典 @oanaca)

ドブマウス
@nao_hama_1407

たとえ本当に他人のせいでも、己の省みられることだけに注力する。 それができれば、前か後ろか、右か左か、上か下かはわからないけど歩き続けられる。 受けた恩は石に刻み、かけた恩は水に流す。 歩く歩く。

(出典 @nao_hama_1407)

saya @ ドバイ 🇦🇪
@wbwb_text

妊娠後期でお腹大きいときに日本戻って電車乗ってたけど、妊婦って分かってても見て見ぬふりで殆ど席譲られなかったな😅(譲って欲しかった訳ではない) 早く歩けないからゆっくり歩いてたら、後ろからちんたら歩くな!と怒鳴られたことも。2回ほど。これは怖かった😇

(出典 @wbwb_text)

菜月奈留卍なるタソ
@76narcissus76

返信先:@sucosucono3 たったか歩いてくれれば大丈夫です  って言っても相手のこと置いていくようなスピードは困りますが 昔俺の事撒こうとしてるんじゃないかってスピードで歩く女の子が居ました

(出典 @76narcissus76)

旅行書籍のランキング
@booktravel_info

✨週間ランキング第72位❗ 10月21日更新✨ ガイドブックにない もうひとつの東京を歩く: 東京社会科散歩 井上理津子 【旅行ガイド Amazon新着ランク】[T05:14:49] #ad amazon.co.jp/dp/4759242368/…

(出典 @booktravel_info)

ほっぺた
@KOj27793700

youtu.be/FkNVddB35ks?fe… チャボ【エピローグ】 あそこで惚けて 突っ立ってる奴は 新宿署の敏腕さ たむろす彷徨き歩く 俺が鼻についたらしい 去りゆく君にエピローグを 捧げよう

(出典 @KOj27793700)

ぽっぽ
@popo_po_16

階段登るのもが辛すぎる 足が上がらないし、膝を曲げると激痛 歩くのも痛みが出る 今日バイトだけど大丈夫なのかな

(出典 @popo_po_16)

ねこすん@ヾ(*'ω'*)ノ
@neko_ragu86

これ結構変わるね?ってなった 自分は運動不足で増量してから自転車乗らなくなったけど、歩くのは1時間とか2時間とか歩く。 自転車乗りつつスマホ見る人は時々見かける。 飲み会に自転車で来る人もたまにいる。 交差点や信号で自転車で立ち止まってスマホ眺める人は結構見る。 自転車乗る時は注意 pic.x.com/r7vOWJqtzV

(出典 @neko_ragu86)

ナオタロウ
@DbRoMD3jppN3G9V

シェアフルで5000ポイントGET! 歩くだけでポイント貯まるスキマバイトアプリ。 まだ始めてないなら、招待コード【26DJAXC】を使って #シェアフル を始めよう! app.adjust.com/tif115r #歩くだけでポイントが貯まる #ポイ活 #スキマバイト

(出典 @DbRoMD3jppN3G9V)

なす
@nasukamo

去年の7月25日に救急車で運ばれ、蜂窩織炎で敗血症性ショックで3日間ICUで入院。その後一般病棟になり、フラフラと立ったのが1月後。転院して横浜市の病院でリハビリし、3ヵ月半歩くごとができ退院しました。今は予防でヘパリンを塗って保湿剤にしています。 #病院 #ICU #入院 #リハビリ #退院

(出典 @nasukamo)

ほっぺた
@KOj27793700

たかが知れてる社会に たかが知れてる自由さ ケチな都を振り向き歩く 俺もたかが知れてる

(出典 @KOj27793700)