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| 生きているだけで常に負担がかかっている腰【腰痛・腰の張りを緩和する】胸腰筋膜ストレッチ …と体幹の深層筋（インナーマッスル）を包んでいる胸腰筋膜といわれる線維性の筋膜があります。 ■■胸腰筋膜の働き ・腰椎の安定化、屈曲（上半身の前屈動作）の制限… （出典：） |
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（出典 @yusuke_nkns）
Yusuke｜トレーナー・セラピスト140名サポート
@yusuke_nkns腰痛の原因は胸腰筋膜です。 胸腰筋膜をほぐせば腰痛なんて数秒で… みたいなこと言ってるトレーナーや整体師は 3流以下です 身体なんて◯＝⬜︎みたいに答えはひとつじゃないんですよ そんな簡単だったらAIで十分ですよね 原因の数だけアプローチ方法も無限にあります 例えば腰痛なら…
（出典 @moginobu）
もぎ のぶえ 女性のキレイ健やかな身体づくりの専門家.渋谷新宿
@moginobu『【腰痛で悩む人】33年前から腰痛で悩む人は多い・胸腰筋膜を紐解けば改善解消の糸口に！』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある ameblo.jp/moginobu/entry…
（出典 @moginobu）
@moginobuアメブロを投稿しました。 『【腰痛で悩む人】33年前から腰痛で悩む人は多い・胸腰筋膜を紐解けば改善解消の糸口に！』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #健康 ameblo.jp/moginobu/entry…
（出典 @To_nyo_DM）
糖尿病予防療法士DM
@To_nyo_DM◎腰椎骨盤リズムと代償動作 ✅股関節と腰椎の可動域制限は代償し合う 👉ハムストリングスの短縮による『股関節屈曲制限』は『胸腰椎の屈曲が大きくなる』※椎間板や胸腰筋膜等の腰背部にストレスがかかる 👉『腰椎屈曲制限』は『股関節屈曲が大きくなる』※インピンジメントの誘発因子👆 pic.x.com/uDuFMXgl73
（出典 @moginobu）
@moginobuアメブロを投稿しました。 『【腰痛で悩む人】33年前から腰痛で悩む人は多い・胸腰筋膜を紐解けば改善解消の糸口に！』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #健康 ameblo.jp/moginobu/entry…
（出典 @TakumiRodrigues）
たくみロドリゲス@理学療法士
@TakumiRodrigues胸腰筋膜とは、この白く映っている部分で、固有背筋を後面から覆っている筋膜のこと。 一側の大殿筋と反対側の広背筋を繋いでいることから、胸腰筋膜へのアプローチによって双方の緊張を緩めたり、一側の大殿筋への介入から反対側の広背筋への影響を考えたり、臨床でもよくフォーカスがあたる筋膜。… pic.x.com/CGAzex85BX
（出典 @mbj_fukuoka）
まつだ🩺神ワザ治療学
@mbj_fukuoka体幹を支える役割があります。 腰部の胸腰筋膜やお尻の筋肉である大殿筋と繋がっており、肩からお尻まで広範囲にわたって筋肉を覆ってます。 そして、この筋肉が硬くなると、腰に負荷がかかり腰痛やしびれの原因に。 特に広背筋が硬くなる理由は、
（出典 @takahiro_at）
AT小嶋@手技×エクササイズが出来る治療家を増やす人
@takahiro_atデッドリフトで広背筋を使えるとなぜいいのか？ これは筋膜で大臀筋と広背筋が繋がっているから。 胸腰筋膜といういくつもの層が連なっており、広背筋が収縮すれば連鎖的に大臀筋にも収縮が起こりやすくなる。 広背筋も大事、でもデッドリフトは股関節伸展の種目ということを忘れないで。
（出典 @moginobu）
@moginobu『【腰痛で悩む人】33年前から腰痛で悩む人は多い・胸腰筋膜を紐解けば改善解消の糸口に！』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある ameblo.jp/moginobu/entry…
（出典 @160sryi）
ミカン🍊リラクゼーションセラピスト
@160sryi腎臓の働きめっちゃ大事ね。 我のマッサージの師匠も腎臓の働きの重要性かなり推してる。 腎臓の働き悪くなると腰も硬くなるからそっから胸腰筋膜を緊張させて繋がる広背筋や大臀筋とかも連動して緊張するから全体的におかしくなる。 腎臓悪いと疲れやすいのはこういうこともある。
（出典 @zunbero_）
ずんどこべろんちょ☺︎
@zunbero_腰痛くて触ってたら「あっ三角で硬いとこある！絶対これ！」ってゴリゴリしたら痛めた😂 胸腰筋膜ってやつっぽい…夫に「あほだなあ…」って呆れられた😂 pic.x.com/BSCa2Jrw6b
（出典 @yusuke_nkns）
@yusuke_nkns腰痛の原因は胸腰筋膜です。 胸腰筋膜をほぐせば腰痛なんて数秒で… みたいなこと言ってるトレーナーや整体師は 3流以下です 身体なんて◯＝⬜︎みたいに答えはひとつじゃないんですよ そんな簡単だったらAIで十分ですよね 原因の数だけアプローチ方法も無限にあります 例えば腰痛なら…
（出典 @yusuke_nkns）
@yusuke_nkns腰痛の原因は胸腰筋膜です。 胸腰筋膜をほぐせば腰痛なんて数秒で… みたいなこと言ってるトレーナーや整体師は 3流以下です 身体なんて◯＝⬜︎みたいに答えはひとつじゃないんですよ そんな簡単だったらAIで十分ですよね 原因の数だけアプローチ方法も無限にあります 例えば腰痛なら…
（出典 @To_nyo_DM）
@To_nyo_DM◎腹横筋機能解剖 ✅上部線維:胸郭の安定性 ✅中部線維:胸腰筋膜を介した腰椎の安定化 ✅下部線維:骨盤の安定性 👉胸腰筋膜は3層に分かれており、深層部では『仙結節靱帯』にも付着する事から体幹と下肢との伝達の役割を有する pic.x.com/pN7z1kZqqF
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