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＜ツイッターの反応＞
（出典 @candoit_trainer）
Tomo @ アスレティックトレーナー×理学療法士
@candoit_trainer【薄筋-半腱様筋-腓腹筋内側頭の関係性】 薄筋腱、半腱様筋腱は腓腹筋内側頭を覆う筋膜に付着 そのため足部の底屈、背屈に影響を受ける 薄筋、半腱様筋伸張位で足部背屈制限を認める場合 筋膜の癒着が疑われる
（出典 @candoit_trainer）
@candoit_trainer【内側半月板の基礎】 半月板を3つのパートに分けて観察できる ☑︎前節〜中節レベル MCLと接触 ☑︎後節レベル 半腱様筋と接触 そのため、膝関節伸展時ではMCL引かれて前方へ 屈曲運動時では半腱様筋腱に牽引されて後方へ
（出典 @kishuwakayama）
聖
@kishuwakayama昨日撮った時の状態。 今はドレーンもバルーンも抜けて、モニターも外れてる。 松葉杖がまだ慣れないのと、半腱様筋切ったからそれが痛い！ pic.x.com/fhmQoV2eah
（出典 @Fatlity_rail）
デスソリン@NIKKE
@Fatlity_railグレイブの三角筋 グレイブの上腕筋群 グレイブの大腿四頭筋 グレイブの半腱様筋 グレイブの半膜様筋 グレイブの大腿二頭筋 グレイブのヒラメ筋 グレイブの腓腹筋 pic.x.com/EePIX0BCMG
（出典 @HironobuSUZUKI）
Hironobu SUZUKI
@HironobuSUZUKI鍛えられた半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋そして腓腹筋・ヒラメ筋・前脛骨筋。筋肉の美しさが芸術の域に達している。 ってか、前脛骨筋がくっきりみえる、ってどんだけ7th heaven。 x.com/prfm1115/statu…
（出典 @YOGAxSHINJIxPT）
理学療法士xありまつしんじ
@YOGAxSHINJIxPTA. 大腿二頭筋 大腿二頭筋はハムストリングスの一部で、膝関節の屈曲において主要な役割を果たします。半膜様筋や半腱様筋も膝屈曲に関与しますが、大腿二頭筋が特に重要 #フルマラソン #マラソンクイズ #岡山 #パーソナルトレーナー
（出典 @obobsc0）
adoS
@obobsc0📝前十字靱帯損傷後、半腱様筋腱からの移植手術を行ったらアスリートは、競技復帰しても、患側の大腿二頭筋により大きなElectromechanical delayが生じる link.springer.com/10.1007/s00421…
（出典 @gekisaka）
ゲキサカ
@gekisaka長野MF古賀俊太郎が右半腱様筋肉離れで全治4〜6週間 web.gekisaka.jp/news/jleague/d… #ゲキサカ #Ｊリーグ #サッカー
（出典 @codm_navi）
Navi
@codm_navi返信先:@knocky_ 縫工筋、薄筋、半腱様筋のリリースしたら良くなりますよ
（出典 @hariiiikyuuuu）
おべ鍼灸院
@hariiiikyuuuu膝の痛みの施術です。傷んできたのは右膝の内側です。施術は、①膝の内側を支える筋肉（半腱様筋・内側広筋）に低周波鍼通電療法を行い、②関節裂隙に浅く細い鍼を打ち、③痛みの出ている箇所にお灸をしました。 pic.x.com/Oi7SZH2hgi
（出典 @shibainuforever）
お茶丸@🦁
@shibainuforever#お茶丸解剖学メモ #解剖学 【半膜様筋】 〈場所〉太ももの裏側、半腱様筋の下にあるよ 〈作用〉 ①膝関節屈曲（膝を曲げる） ②股関節伸展（足を後ろに伸ばす） ③股関節内旋（おねえさん座り） ④膝関節内旋（内股の方向に捻る） ↓続
（出典 @shibainuforever）
@shibainuforever#お茶丸解剖学メモ #解剖学 【半腱様筋】 〈場所〉 太ももの裏、内側にあるよ 〈作用〉 ①膝関節屈曲（膝を曲げる） ② 股関節伸展（脚を後ろに伸ばす） ③股関節内旋（内股で歩く時等） ④膝関節内旋（つま先を内側に向ける時等） ⑤骨盤後傾（反り腰の逆） ↓続
（出典 @flexiblemouse1）
マメな理学療法士
@flexiblemouse1鵞足構成筋の選択的伸張運動 ①縫工筋：股関節伸展・内転・内旋、膝関節伸展 ②薄筋：股関節外転・（軽度内旋）、膝関節伸展 ③半腱様筋：股関節60°屈曲、膝関節伸展 伸張運動だけでなくて評価にも使えますね。
（出典 @To_nyo_DM）
糖尿病予防療法士DM
@To_nyo_DM◎ACL再建術後の問題点 ✅膝伸展制限 👉術後疼痛 👉膝蓋下脂肪体拘縮 👉術部周辺の軟部組織の柔軟性低下※膝蓋腱・半腱様筋腱など ✅半月板損傷・変形性膝関節症 ✅再断裂 👉術後のH/Q比の低下※膝屈筋群の筋力低下等 再建後、代償性による『健足側のACL断裂』も報告されている👆 pic.x.com/pHJPgtAlRN
（出典 @ultrasoccer）
超ワールドサッカー
@ultrasoccer🇯🇵負傷情報🏥 👤#古賀俊太郎/#AC長野パルセイロ 🗓10/5 松本山雅FC戦 📝診断：右半腱様筋肉離れ 🔗web.ultra-soccer.jp/news/view?news… #Jリーグ #parceiro ✅全治期間については4～6週間の見込み
（出典 @haruki860528）
晴輝∞11/24 つくばマラソン
@haruki860528[#練習日記] 90分ジョグ 15km ave 6'01 コスモス🌸コースもう見頃終わってた😭 季節の移り変わりは早い💦 半腱様筋がご機嫌悪くてガソクに引っかかるー😅もう１ヶ月、、、鍼したい。 pic.x.com/LzohVEo5du
（出典 @sigure49）
時雨
@sigure49返信先:@tachu_muscle 縫工筋、半腱様筋、薄筋 この３つが鵞の足のように付いていてので鵞足と呼ばれておりココが炎症を起こすと鵞足炎と云う。だそうですby Googleさん レントゲン撮っても特に何もなく痛み止めと湿布渡されて終了しました。
（出典 @mayook）
たまよ
@mayookハムストリングの半腱様筋ってとこが固まってると言われた。 でもそこだけ自分でほぐしたってほぐれないから。 お尻の中や足首が固まってたことが問題だから。お尻の中の靭帯って何？と調べてるけど、難しい…
（出典 @haruki860528）
@haruki860528[#練習日記] 90分ジョグ 14.9km ave 6'04 昨日整骨院でケアをしてだいぶ筋肉が緩んだ。 左半腱様筋のハリもあと少し💦 今朝のジョグでは後半に少し違和感。無理せず今週は過ごす。明日、明後日は出社のためランオフ。 インスタにウマ娘リレマラのリール作りました🐴 instagram.com/reel/DBcrzhGRX… pic.x.com/DZOoibUZek
（出典 @Sophy201508）
ちえこ🌸💎✨
@Sophy201508〈◎ユニークな点 起始部は性状が逆 半膜様筋が腱っぽく 半腱様筋が膜っぽい〉 違和感が解消しました🙂
（出典 @rock_space9）
指圧治療院 ロックスペース
@rock_space93回目(最終)： 心身のバランスを整える＋右膝、足首に集中して整える 足関節の調整（踵にかかる重心を真ん中→内側に調整） 腓骨頭～膝の半腱様筋をゆるめる 下腿外側広筋、大腿筋膜張筋の筋膜リリース Rock Space美脚メソッド 膝の調整 上半身の指圧 肩甲骨の癒着はがし 頚椎、顎関節の調整 pic.x.com/HMNN7EGvKr
（出典 @cherry_ueta）
肉離れをしたので
@cherry_ueta【受傷4日目】 受傷翌日に整形外科へ行き、右側半腱様筋近位部の軽度肉離れと診断（大騒ぎしてごめん）。直後より物理療法（低周波・マイクロカレント）開始。 現時点で平常時の痛みはなし。ストレッチ時の痛みあり。 電気治療まじすごい
（出典 @candoit_trainer）
@candoit_trainer【薄筋-半腱様筋-腓腹筋内側頭の関係性】 薄筋腱、半腱様筋腱は腓腹筋内側頭を覆う筋膜に付着 そのため足部の底屈、背屈に影響を受ける 薄筋、半腱様筋伸張位で足部背屈制限を認める場合 筋膜の癒着が疑われる
（出典 @J1363438314）
Y氏のついったー
@J1363438314朝のサッカーニュース3543 DAZN #代表みようぜ キャンペーン参加中。 ⚠️C大阪は山下達也の今季限りでの引退をリリース。 ⚠️長野の古賀俊太郎は右半腱様筋肉離れで4-6週の離脱。 ⚠️フェイエノールト上田綺世はベンフィカ戦に先発1Gで3-1勝利。 ⬇
（出典 @tomoni_up）
とも/頭蓋仙骨療法/21大特典プレゼント中！
@tomoni_up【大腿二頭筋と周辺組織の位置関係】 大腿二頭筋の外側には外側広筋や腸脛靭帯が位置しています。 これらの筋の間には溝があり、大腿外側筋間中隔を構成しています。 大腿二頭筋の内側には内側ハムストリングスである半膜様筋や半腱様筋が位置しており その溝が確認できます。
（出典 @CF0br）
日大
@CF0br半腱様筋、筋トレ
（出典 @nanaeomma0721）
나나코通知不具合中
@nanaeomma0721仕事は辞めてしまっても 時々は…✍🏻僧帽筋と大胸筋、大臀筋 大腿四頭筋が 皆 素晴らしい✨ハムストリング＝大腿二頭筋 半膜様筋 半腱様筋の3つの筋肉から成り立っている。これが硬くなると膝だけでなく腰の痛みの原因となることがある。 pic.x.com/cPQdqi5CZE
（出典 @korune102）
こるね
@korune102術後19日目。退院後初の執刀医診察で外出。傷口テープを剥がし初めて手術痕を見る。膝内視鏡を通す穴傷2箇所と半腱様筋腱採取、ガイドピン挿入傷痕が2箇所。外科医は凄いと思った。最近痺れやピリッとした切皮痛が続き心配だったが良くあるらしく少し安堵（´-`）. #前十字靭帯再建 pic.x.com/CV8nAKhwwU
（出典 @hidemare）
ながねぎ
@hidemare古賀俊太郎選手の負傷に関するお知らせ｜インフォメーション｜AC長野パルセイロ parceiro.co.jp/info/detail/H7… ■負傷時期 10月5日（土）2024明治安田J3リーグ 第31節 vs.松本山雅FC戦 ■診断名 右半腱様筋肉離れ ■全治 4〜6週間見込
（出典 @mayuge23_3_wall）
眉毛左衛門 The Browlock Midrange Master
@mayuge23_3_wall返信先:@tyam_Sanity1031 半腱様筋っていうハムストリングスの1つの筋肉使って膝の靭帯として再建するから、靭帯として強くなるのに時間がかかるんすよね💦復帰トレーニングとかで強度上げすぎで再断裂の危険とかあるので、リハビリ側もどれくらいで抑えなきゃいけないか考えるのでしんどいっす笑
（出典 @news_jam_soccer）
news_jam_soccer
@news_jam_soccer長野MF古賀俊太郎が右半腱様筋肉離れで全治4〜6週間 football.news-jam.com/2024-10-23/?og… #松本山雅FC #松本山雅 #yamaga #yamagafc
（出典 @Yamayu_chaaan）
【公式】地獄少女
@Yamayu_chaaan散々カーブ練習しても駄目だったんだけど昨日少しだけ感覚つかんでなんとかストライクだせた、てか店員さん半腱様筋の漢字間違えててくさ pic.x.com/BQQC79eumH
（出典 @dFOkxfqkSiqxRst）
オッター医学図譜┋理学療法士・作業療法士等国家試験対策など
@dFOkxfqkSiqxRstこんにちは♪こんにち腕橈骨筋 ありがとう♪ありがと烏口腕筋 こんばんは♪こんばん半腱様筋 さよなら♪さよなら… 『ら』から始まる筋肉なくね…？
（出典 @tomoni_up）
@tomoni_up①近位へ向かうにつれて半腱様筋が接してくるので、指腹を大腿二頭筋側に向けて半腱様筋との筋間に指を挿入しながら触診 ② 大腿二頭筋は下腿外旋作用があるので、内側ハムストとの区別をしていくのに利用 下腿をやや内旋位に保持し、外旋を指示すると大腿二頭筋の収縮を感じながら触察できます
（出典 @toyama_shinichi）
T-Labo 外山進一
@toyama_shinichiテンドンカッターで半腱様筋腱採取ですね🤔 pic.x.com/HsOP5PwzlP
（出典 @mistsim）
mistsim・ミスト
@mistsim快方に向かい始めたので治ったら綺麗サッパリ忘れそうだから備忘録 左の腰・肘・膝・足先で着地で骨折と打撲 最後に痛みが残った右のおしり 綱引きの綱の上にお尻を乗せたみたいな感覚で縦に一本痛みと痺れ 腰から足の筋肉ってとても複雑だったけどお尻から膝裏を繋いでる半腱様筋の周辺が怪しい pic.x.com/zXuIqwwDym
（出典 @candoit_trainer）
@candoit_trainer【内側半月板の基礎】 半月板を3つのパートに分けて観察できる ☑︎前節〜中節レベル MCLと接触 ☑︎後節レベル 半腱様筋と接触 そのため、膝関節伸展時ではMCL引かれて前方へ 屈曲運動時では半腱様筋腱に牽引されて後方へ
（出典 @traca_sa）
トレーナーズアカデミー@機能解剖が学べるSNS
@traca_sa【問題】 大腿二頭筋の起始停止 ( )内には何が入るでしょう？ ■起始 長頭：( )の後面（半腱様筋との共同腱） 短頭：( )の外側唇の下方1/2 ■停止 ( )，( ) #機能解剖 #大腿二頭筋 #スポーツレーナー #アスレティックトレーナー pic.x.com/DpNIPMnpFt
（出典 @mune_2929）
@mune_2929O脚 股関節外転、外旋しやすい。 →ハムストリングの半膜様筋、半腱様筋の股関節内旋筋を鍛えることが重要。 #CLOUDGYMトレーナースクール #CLOUDGYM
（出典 @zunzuman）
zunzuman@つく、、、予後不
@zunzuman坐骨神経痛は影を潜めましたが、個人比ハイスピードな練習はやはりダメだったのでしょう。 悲報とは書きません、身から出た性悪な錆ですしね。 騙し騙しでしたが、ハム（半腱様筋か大腿二頭筋）がずっと炎症しているようで、ストレッチが痛い。ストレッチで切れるんじゃないかってくらい👉️
（出典 @tomoni_up）
@tomoni_up〇大腿二頭筋長頭 起始：坐骨結節・仙結節靭帯（半腱様筋と共通頭を形成する） 停止：腓骨頭 支配神経：脛骨神経（L5～S2） 作用：股関節伸展 膝関節屈曲 下腿外旋 足を地面につけた状態（CKC）では骨盤後傾
（出典 @SSC_Mayan）
まやっずーり
@SSC_Mayan「ロボツカは器械検査を受け、左半腱様筋の第1度の捻挫と診断された」との公式発表。 地元メディアは15〜20日程度の離脱を予想、月末のミラン戦に間に合うかどうかって論調みたい。 x.com/sscnapoli/stat…
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