中野ジェームズ修一さんのエクササイズは、短時間で簡単にできるのが魅力ですね！血糖値を下げる効果が期待できるだけでなく、定期的に体を動かすことの大切さを再認識させてくれます。5分間の運動でも、生活の中に取り入れることで健康を維持できると感じました。




＜ツイッターの反応＞


湛山院涼寛
@InfinityBreak

股関節はすごい！　自分で股関節を良くする方法をトレーナーが伝授：中野ジェームズ修一直伝「股関節」を良くする方法：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

（出典 @InfinityBreak）

3R_3R_675R
@ramen_3R

とりあえず保存 股関節はすごい！　自分で股関節を良くする方法をトレーナーが伝授：中野ジェームズ修一直伝「股関節」を良くする方法：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

（出典 @ramen_3R）

ポポ
@popo3716

股関節はすごい！　自分で股関節を良くする方法をトレーナーが伝授 （3ページ目）：中野ジェームズ修一直伝「股関節」を良くする方法：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

（出典 @popo3716）

3R_3R_675R
@ramen_3R

とりあえず保存 股関節はすごい！　自分で股関節を良くする方法をトレーナーが伝授：中野ジェームズ修一直伝「股関節」を良くする方法：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24…

（出典 @ramen_3R）

湛山院涼寛
@InfinityBreak

股関節はすごい！　自分で股関節を良くする方法をトレーナーが伝授：中野ジェームズ修一直伝「股関節」を良くする方法：日経Gooday（グッデイ） gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24… #日経Gooday（グッデイ）

（出典 @InfinityBreak）


タグ ：
#血糖値管理
#エクササイズ
#中野ジェームズ修一
#5分間エクササイズ
#インスリン感受性向上
#糖尿病予防
#健康維持
#脂肪燃焼
#体重管理