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＜ツイッターの反応＞
（出典 @ANKURU14_vrc）
あんくる
@ANKURU14_vrc「また,深層筋は不活動時には抗重力筋の特徴から筋萎縮が助長されやすい。」 普段からの姿勢も気をつけないとダメだな。 そもそも育てるところからか。 自分も身体鍛え始めて半年位でやっと骨盤を立てる感覚が分かってきたからな。(運動・感覚神経が育ってきた？) cir.nii.ac.jp/crid/139028268…
（出典 @To_nyo_DM）
糖尿病予防療法士DM
@To_nyo_DM◎肩スペシャルテスト ✅full can test※前腕回外位 👉上腕二頭筋長頭腱(LHB)による代償動作もあるため、LHBとの鑑別が必要 ✅empty can test※前腕回内位 👉棘下筋が抗重力筋として作用 腱板筋に対する評価ではあるが『前鋸筋等の肩甲骨固定筋』との鑑別が重要になる※肩甲骨固定位による評価👆 pic.x.com/D0z1Uq2oAU
（出典 @mrsurprise82PT）
あーとく(理学療法士)
@mrsurprise82PT【骨格筋の加齢変化】 ・40～50代で筋力・筋ボリュームとも、直線的に低下を示します。 ・加齢による影響を受けやすいのは主に抗重力筋です。 ・つまり、加齢によって移動が制限されやすいと言えます。 #リハビリ #筋肉
（出典 @nishiharaNo6phy）
今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)
@nishiharaNo6phy腰痛の予防・緩和 腰周りの #腹直筋 ・ #脊柱起立筋 ・ #腸腰筋 は、重力に対して姿勢を保ち続けるために必要な「 #抗重力筋 」に分類されます。 抗重力筋は、姿勢を保ち続ける働きをする筋肉のため、常に収縮して緊張状態にあります。
（出典 @Sinkyu4RituM）
Nao MIYAMOTO, Ph.D.
@Sinkyu4RituM返信先:@HEY_HEY_SYOHEI これだと考察が炭酸の抜けたコーラです🧐 なぜ伸展が得意になるのでしょう 屈曲の感覚を構成するのはなんでしょう 仰臥位での動作ができれば、立位でもできるのでしょうか？ 抗重力筋の働き方が違うのでは？ なんて、イチャモンを言ってみます☺️
（出典 @mizuhosaito）
斎藤瑞穂（ボディワーカー／ロルファー）
@mizuhosaito【セロトニンと抗重力筋】 セロトニンが活性化されると、この抗重力筋も活性化され力強くなり、日常動作がスムーズになり、歩行や小走り、ランニングなどの動作も活発に行えるようになる。表情筋にもハリが出て、若々しい表情を取り戻すことができる。 #セロトニン "有田秀穂
（出典 @ntghr）
早く帰りたい。
@ntghr走るという行為は上と前のベクトルに分解できる。上の力は重力に負けないための抗重力筋、前に進む力はアクセル筋がそれぞれ役割を果たす。
（出典 @HirakouB7200）
ヒラこう"hirakou"
@HirakouB7200返信先:@Asuna10934Asuna 正直まだヲタ芸を本格的に初めて無いので何とも言えませんが、ヲタ芸って常時スクワット姿勢に近いので、抗重力筋（お尻の筋肉やもも裏）の瞬発的に力を入れるトレーニングが大事になると思うのでwalkだけでは鍛えきれないと思う所もあります
（出典 @chance_chenge）
アリー / CLOUDGYMトレーナースクール生
@chance_chenge【内力】 ・外力が物体に作用すると生じる、物体内部の力（筋肉） ・発生した内力（筋力）と同じ力が床反力として返ってくる ・抗重力筋が適切に発揮され、重力と釣り合うことで、正しい姿勢が維持できる #CLOUDGYMトレーナースクール
（出典 @kjvf7a）
K2RO
@kjvf7a宇宙飛行士が帰還直後に歩行不可能になるのは無重力状態により抗重力筋の伸長反射が働かなくなり筋肉が萎縮したため
（出典 @ENLIGHTEN358）
ENLIGHTEN(ｴﾝﾗｲﾃﾝ)
@ENLIGHTEN358大事なことだから、何度でも伝えたい。 私たちの身体は、重力のせいで重たくなっているわけじゃない。 実はその逆。 重力のおかげで、身体を軽く感じられる動きができるんだよ。「骨」に身体の重みが乗ると、抗重力筋が働いて、フワッと軽くなる… 身体が重く感じるのは、「余分な力み」のせい。
（出典 @kjvf7a）
@kjvf7a代表的な「抗重力筋」 体の前面にある 腹直筋・腸腰筋・大腿四頭筋、 そして体の後面にある 脊柱起立筋・広背筋・大臀筋・下腿三頭筋 があります。 #抗重力筋 📝
（出典 @Tossy1007）
Toshihisa Shibata
@Tossy1007返信先:@0rcinus_orca00 抗重力筋
（出典 @onigiri_kintore）
おにぎり｜ズボラ筋トレダイエット
@onigiri_kintore【筋トレおにぎりダイエット塾🍙4時間目〜抗重力筋〜】 「抗重力筋」とは？？🤔 重力環境の中で姿勢を維持するために絶えず働く筋肉💪を指します 主に脊柱起立筋や、ふくらはぎの、ヒラメ筋が代表格となります🙆 要するに立っている状態が、常に抗重力筋が働いてる状態ということですね🕴️…
（出典 @ANKURU14_vrc）
@ANKURU14_vrc「また,深層筋は不活動時には抗重力筋の特徴から筋萎縮が助長されやすい。」 普段からの姿勢も気をつけないとダメだな。 そもそも育てるところからか。 自分も身体鍛え始めて半年位でやっと骨盤を立てる感覚が分かってきたからな。(運動・感覚神経が育ってきた？) cir.nii.ac.jp/crid/139028268…
（出典 @8jejeje5）
たまき
@8jejeje5Curry on love身体のインナー全てを駆使しながら抗重力筋全てを駆使している様なダンスで全身の疲労感やばい これがセトリの中の１曲なのもやばいし夏のリリイベでやっていたのもやばい
（出典 @kjvf7a）
@kjvf7a【釣り合い／均衡／バランス】 二つ以上のものの間で、その大きさ、重要さなどが互いに同程度であること。 #釣り合い #均衡 #バランス #脱力という言葉 #主働筋 #拮抗筋 #抗重力筋 #グローバル筋 #コア筋 #安定性 #非対称性 #交代性 #質量 #摩擦 #重心 #姿勢 #支持基底面 #スタビリティ #モビリティ
（出典 @bodyremaker）
和装鍼灸師種市X
@bodyremaker抗重力筋にボトックスをしたら そりゃそうなるよねって事ですよね。 神経伝達を阻害するので ①筋肉に力が入らない ②痛みを受容しない この二つが起きているので 効いてる感はしますが 他の筋肉が代償する事で余計な緊張や 位置覚の問題も生じそうです。 表情筋などの 筋紡錘をもたない部分なら… x.com/dtganbarou/sta…
（出典 @RUN_CAMP_）
RUN:CAMP【フルマラソンで自己ベスト】
@RUN_CAMP_走りの効率を上げるには前庭を刺激！ 前庭は耳の奥で頭や環境の動きを感知するセンサー。 これを活性化させることで、抗重力筋（背中、首、脚）がスムーズに働き、ランニングフォームが安定します。 頭を動かす運動で前庭を鍛え、シャキッとした姿勢で走りましょう！
（出典 @bodyremaker）
@bodyremaker抗重力筋にボトックスをしたら そりゃそうなるよって事ですよね。 神経伝達を阻害するので ①筋肉に力が入らない ②痛みを受容しない この二つが起きているので 効いてる感はしますが 他の筋肉が代償する事で余計な緊張や 位置覚の問題も生じそうです。 表情筋などの 筋紡錘をもたない部分なら… x.com/dtganbarou/sta…
（出典 @VT_etholo_HARs）
いぬのひと@動物トレーナー兼愛玩動物看護師
@VT_etholo_HARs抗重力筋
（出典 @kjvf7a）
@kjvf7a歩行はこの抗重力筋のうち、後ろに倒れないようにする筋肉を緩めることで体が前に倒れ出す反応を利用して開始されます。このバランスを崩した状況から、再度体を支えるための筋活動を連続して行うことが歩行動作となります。 #歩行動作 #抗重力筋 #バランス 📝
（出典 @To_nyo_DM）
@To_nyo_DM◎肩スペシャルテスト ✅full can test※前腕回外位 👉上腕二頭筋長頭腱(LHB)による代償動作もあるため、LHBとの鑑別が必要 ✅empty can test※前腕回内位 👉棘下筋が抗重力筋として作用 腱板筋に対する評価ではあるが『前鋸筋等の肩甲骨固定筋』との鑑別が重要になる※肩甲骨固定位による評価👆 pic.x.com/D0z1Uq2oAU
（出典 @valzak38）
橋倉夕奈
@valzak38返信先:@hattatsu_y 抗重力筋に力入らなくなるよね～ 猫背になるし、前向くのしんどいし
（出典 @eRX6zjIbWCIZPXb）
サイクルスパイン
@eRX6zjIbWCIZPXb返信先:@PsoWAjNTNvsGaUR CPの治療に携わったこともあるので…。松尾隆先生の抗重力筋について学習した方が良い！🫡 pic.x.com/fZeNIjxxEM
（出典 @mrsurprise82PT）
@mrsurprise82PT【骨格筋の加齢変化】 ・40～50代で筋力・筋ボリュームとも、直線的に低下を示します。 ・加齢による影響を受けやすいのは主に抗重力筋です。 ・つまり、加齢によって移動が制限されやすいと言えます。 #リハビリ #筋肉
（出典 @kkkttta4）
kkkttta
@kkkttta4返信先:@sayosayono他1人 熱発断固抑えるな絶対主義はさて置き。 自覚症状が楽になるなら、罹患時も生活の破綻が抑えられたり、動けることで抗重力筋の低下も抑えられるといいな…とも思うんですよね。 ハナから自分はコロ治療薬に絞って無いけど、「コロナでしんどくて飲むなら」何がバランスいいかなぁ…は覚えておきたい。
（出典 @atsumaki_tamago）
厚巻たまご@子育て&健康
@atsumaki_tamago脚の力は大切だ‼️ 加齢とともに低下しやすいのは抗重力筋といわれる太ももやお尻などの筋肉や💪‼️放置していたら腰痛やひざの痛みを引き起こす原因となるぞ☝️20.30年後の身体の機能は30歳代や40歳代の生活習慣に大きく影響を受ける。 今日から足腰の貯筋をはじめ、将来の自分に健康投資💰やで👍‼️ x.com/beshisei/statu…
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