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（出典 @Bhyu9JMOsjIEVgy）
我喜屋徳仁
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（出典 @hosomacho1）
Seiya
@hosomacho1お腹周りの脂肪が多いほど血中ビタミンＤレベルが低いという報告がある(vascular medicineセンター,2018)。冬に入ると日射量が減り、ビタミンDレベルは一気に下がる。サプリを使っても良いが、おすすめはサーモン。たんぱく質と共に大量にビタミンDを補給でき、体脂肪減と筋肉増に貢献する。
（出典 @or1217nagi）
おりは骨密度が雑魚
@or1217nagiこれから骨のためにバカほど舞茸を食べる女になります。ビタミンDをよこせお前ら。 pic.x.com/ps3evyUQDB
（出典 @ope_won）
オペウォン
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（出典 @Bhyu9JMOsjIEVgy）
@Bhyu9JMOsjIEVgyベストケンコーのビタミンD240錠＋マルチビタミン30錠（コロナ予防サプリセット） mttag.com/s/fmvK66xsd4g PR
（出典 @ebledelphine_57）
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（出典 @sudokeeen）
KENTO/カジュアルに栄養の本質を学べる学校を作る。
@sudokeeen筋肥大を促進する「IGF-1(インスリン様成長因子)」を増やす方法 筋トレ 低GIの食事 牛乳の摂取 タンパク質の摂取 良質な脂質の摂取 ビタミンDの摂取 クレアチンの摂取 カフェインの摂取 特定のアミノ酸の摂取 (特にロイシン、アルギニン、グリシン) 適量のコレステロールの摂取…
（出典 @k1P4kgqhYpUmsvv）
ちんすこう
@k1P4kgqhYpUmsvvリーキーガット併発してる場合が多いのでその場合は グルタミン iHerb で見つけた商品です。よかったら見てください。 iherb.com/pal/referral/p… ビタミンA iHerb で見つけた商品です。よかったら見てください。 iherb.com/pal/referral/p… ビタミンD iherb.com/pal/referral/p…
（出典 @butanokakuni14）
日本政府は日本人労働者の権利を守れ！▶️家族と国家を解説する公民教科書復活と核シェルター整備を
@butanokakuni14風邪の経過 金曜日 朝にカテキン・亜鉛、夕食後にビタミンD、寝る前にナットウキナーゼ。 土曜日 全部取り忘れる。夕食前に寝たので。朝は時間がなかった。 日曜日 喉の痛み。風邪なんて一ミリも考えてなかったのでこのときは乾燥だと思ってる。取り忘れに気づいて朝全部飲む。
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