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＜ツイッターの反応＞
（出典 @yayoiko21）
弥生♀コロナ暇人
@yayoiko21加圧式は色々あるけど、脂肪燃焼効果があったのと代謝が上がったのは、これが一番だった…。短期間でスリムアップできた(^o^) 履いた途端に痩せて見えるけど、履き続けてるとホントに痩せてくるのがスゴイと思う…。誰にも内緒でトレーニングって感じ(^^;
（出典 @NespoUwajima）
ダイエットジム🏋️スタジオネスポ宇和島店 / ネクサススポーツ整骨院
@NespoUwajima#ボウリング は脂肪燃焼効果はあるの⁉️ ダイエット目的として行う場合、効果を得るためには、 最低5ゲームが必要💦 ※1ゲーム50㌍×5＝250㌍でおにぎり1個分程度の消費 なので… 積み重ねで有酸素運動と同じような効果が得られ、脂肪燃焼にも繋がります👍 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 pic.x.com/wyRUzwsj9P
（出典 @marin_improve）
マリン
@marin_improve断言しますが、11月は筋トレを始めるのにめちゃくちゃいいタイミングな事に気づいていない人が多すぎる。 ➊寒くなり基礎代謝量が増えるので、これに筋トレを合わせると脂肪燃焼効果が高まる➋年末年始の体重増加を予防できる➌冬にありがちな運動不足解消といいこと尽くめ。でも一番のメリットは…
（出典 @masae_diet）
まさえ@アラフォーでも姿勢美人
@masae_diet姿勢改善すると、肩甲骨まわりがほぐれて脂肪燃焼効果が高まるよ！ 見た目も良くなるから、痩せた気分になってモチベも上がる！ ↓ストレッチ習慣化が簡単にできるコツを知りたい？ lin.ee/fGY1fMT
（出典 @irunakomora）
いるなこもら
@irunakomora筋トレは有酸素運動と組み合わせると脂肪燃焼効果が高まるって知ってる？ だから私は筋トレの前にランニングをしてる。30分くらい走ってから、腹筋と腕と胸を鍛えてる。 筋トレの後はプロテイン飲むと効果抜群なんだって。おいしいの見つかるかな😊 #PR a.r10.to/hkRjwy
（出典 @CoffeeQc25328）
QC COFFEE
@CoffeeQc25328「脂肪燃焼効果」で運動のお供に💃☕️ カフェインは脂肪の分解を助け、エネルギーとして使われやすくしてくれます🔥。運動の30分前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まり、効率的にエネルギーを消費できます。ダイエット中の運動前にぴったりです！ #コーヒー #脂肪燃焼 #ダイエットサポート… pic.x.com/yzDT0sBVui
（出典 @daisuke19800806）
スポーツトレーナーだいすけの健康になるための情報発信
@daisuke19800806ランニング前の筋トレが脂肪燃焼効果を高める stand.fm/episodes/670ee…
（出典 @hangekino_ippo）
kamome🦆@筋勉社会人
@hangekino_ippoDONE 空腹には有酸素。脂肪燃焼効果期待 pic.x.com/9rdnEt8EkV
（出典 @daisuke19800806）
@daisuke19800806ランニングの脂肪燃焼効果を高める筋トレ stand.fm/episodes/67104…
（出典 @Xeh5YkwfSu60142）
esa
@Xeh5YkwfSu60142生姜湯にモリンガ、大麦若葉、シナモン、生姜パウダーを混ぜて飲むのが朝。 生姜パウダーが脂肪燃焼効果あるので試してみる。
（出典 @sen_10002）
失敗しないダイエットの教科書
@sen_10002【有酸素運動はいつすべきか？】 結論、朝食前と筋トレ後に20分以上早歩きをしよう 脂肪燃焼効果を得るだけなら20-40分 それ以上は単純に運動量分のカロリー消費が得れると考えるといい つまり、手っ取り早く美味しい恩恵を受けるだけなら 20分の有酸素運動だけすればいい…
（出典 @muronpana2）
ムロ@ケン🛌
@muronpana2朝イチのウォーキング30分 実際空腹時のウォーキングは脂肪燃焼効果は期待できるものの消費カロリーは変わらないので長期的に効果あるかって言われたら微妙らしいのだ でも体内時計の調整やらエネルギッシュに過ごすための起爆剤としてはとってもいいと思う #脱デ部
（出典 @kohaminarumu）
コハミナルム
@kohaminarumu「筋トレ」って本当に大事なんだね。最近、筋トレしてる人が脂肪燃焼効果を実感してるって聞いたよ。体重が増えたけど、筋肉がついてるから太ってる感じがしないんだって。宅配弁当でたんぱく質もバッチリ取れるし、便利だよね。 #PR x.gd/ZDVeh
（出典 @r2aAJFdXzoYyrWM）
根掛かりマイスター コマイちゃん(復活のＫ)
@r2aAJFdXzoYyrWM返信先:@Shiinyachan 唐辛子のカプサイシンは脂肪燃焼効果アリ😁
（出典 @yayoiko21）
@yayoiko21加圧式は色々あるけど、脂肪燃焼効果があったのと代謝が上がったのは、これが一番だった。短期間でスリムアップできた(^o^) 履いた途端に痩せて見えるけど、履き続けてるとホントに痩せてくるのがスゴイと思う。誰にも内緒でトレーニングって感じ(^^;
（出典 @SHIORI_fit）
@ズボラ女子ダイエッター
@SHIORI_fit＼RIZAP従業員紹介CPのお知らせ／ 「痩せたいひと」必見👍🏻 ́- 朝は有酸素がおすすめ💛 脂肪燃焼効果が期待できるよ❗️ 外は寒いから、chocoZAPで身体を動かそう✊🏻🔥 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #ダイエット初心者 #ダイエット垢 pic.x.com/zpE8fC7uUA
（出典 @kenken23209）
ケン
@kenken23209返信先:@J_QKA2 走ると脂肪燃焼効果が働いて体が温まりますよ笑
（出典 @kohaminarumu）
@kohaminarumu「筋トレ」って本当に大事なんだね。最近、筋トレしてる人が脂肪燃焼効果を実感してるって聞いたよ。体重が増えたけど、筋肉がついてるから太ってる感じがしないんだって。宅配弁当でたんぱく質もバッチリ取れるし、便利だよね。 #PR x.gd/ZDVeh
（出典 @irunakomora）
@irunakomora筋トレは有酸素運動と組み合わせると脂肪燃焼効果が高まるって知ってる？ だから私は筋トレの前にランニングをしてる。30分くらい走ってから、腹筋と腕と胸を鍛えてる。 筋トレの後はプロテイン飲むと効果抜群なんだって。おいしいの見つかるかな😊 #PR a.r10.to/hkRjwy
（出典 @running_master_）
れお@ランニングマスター
@running_master_最強！？ 最強の運動習慣『朝ランニング』 ・脂肪燃焼効果がMAX ・メンタルが安定しずぎる ・体内時計をリセットできる もしダイエットで伸び悩んでいる人や病みがちな人、夜眠れない人がいればぜひ取り入れて欲しい。 朝ランニングの仕方は以下の画像から！
（出典 @kajipapanet）
TAKA@料理🍳＆日本酒好きパパ🍶
@kajipapanet返信先:@chocozap_ ステッパーは「ながら」でも利用しやすくて、脂肪燃焼効果も結構あると思います♪ よく、ドラマ見ながらやったな〜✨(・∀・)b
（出典 @yaseumame44）
痩せ旨グルメ🍚
@yaseumame44ダイエット中でも食べられる”豆腐ガトーショコラ”🍫豆腐は低カロリーなのにタンパク質も豊富で、ココアパウダーに含まれるポリフェノールは脂肪燃焼効果も期待できる◎3ステップで簡単なのに美味しくて全部食べても約58.3kcal、糖質約6.4g！ pic.x.com/NEp4yy1ZXT
（出典 @YqqxJatMfyw1Mmx）
岡野晃一
@YqqxJatMfyw1Mmx返信先:@xxxpooh8810 コーヒー（ブラック）を飲んでから運動をすると脂肪燃焼効果が高いみたいですよ。
（出典 @AherneAure68200）
【関東特化 メンズエステ 風エス オナクラ セクキャバ チャットレディ 在籍 出稼ぎ】スカウト 風太
@AherneAure68200🥗ダイエットの秘訣✨ 1. 🥑 アボカドパワー！毎朝、ヘルシーなアボカドスムージーで栄養満点。腹持ちが良く、空腹感を減らして食欲を抑制。 2. 🍲 タンパク質重視！豆腐や鶏胸肉を積極的に摂取。筋肉をつけて基礎代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高める。 🎁フォロー・RP→アマギフ #ダイエット飯
（出典 @____mmm___mmm_）
せわがかりのえむちゃん ིྀ⑅︎
@____mmm___mmm_返信先:@yonaka_docca ちみ達は遊んでるつもりでも人間にとっては癒しの時間だからWin-Winだね✌🏻(笑) なんと😮脂肪燃焼効果まで😮😮！ちみ達ほんとに万能過ぎる✨✨ マイペースな自由人なんだよねぇ😂ちみさむくんはいい子だねえ☺️
（出典 @3104blogwriter）
3104writer@ブログ×Webライティング実践labo
@3104blogwriter５分の運動でも有酸素運動の効果があるんやね😜 累計で20分以上になると脂肪燃焼効果も出てくるらしい💦 短い時間でもコツコツやってみますッ😁
（出典 @sprekelia_rai）
ありつぶ⛩おじさん→衣装修羅場11月迄
@sprekelia_rai荷物多めだし寒いけど寒い方が脂肪燃焼効果は高いし自転車は20分以上漕ぐと脂肪が燃えるそうなのでもう心は決まってるまである
（出典 @Kight_blog）
カイト🐱
@Kight_blog返信先:@hikari_turijyo カフェインには脂肪燃焼効果があるんす だから寝起きの空腹時にブラックコーヒーだけ飲んで散歩がめっちゃ痩せます
（出典 @Life_HAE_PT）
だすく｜健康ヒント & 難病PTライフ
@Life_HAE_PT【夏と冬の代謝の違いと運動のすすめ🏃♂️❄️☀️】 夏と冬では代謝の働きが違います🙅♂️ 😎夏は体温調整の発汗が増え基礎代謝⤵️ ⛄️冬は体温維持で基礎代謝⤴️💪 冬は代謝が高まる分、運動での脂肪燃焼効果🆙効率よく運動して健康に👍 今から正月太りに備えるという考えも出来ますね🎍 #代謝 #健康ヒント pic.x.com/p8N1W5ICgC
（出典 @kohaminarumu）
@kohaminarumu「筋トレ」って本当に大事なんだね。最近、筋トレしてる人が脂肪燃焼効果を実感してるって聞いたよ。体重が増えたけど、筋肉がついてるから太ってる感じがしないんだって。宅配弁当でたんぱく質もバッチリ取れるし、便利だよね。 #PR x.gd/ZDVeh
（出典 @yuji5791）
YDR
@yuji5791今日は東京油組総本店さんで辛味噌油そばW盛り、スペシャルトッピングAを頂きました😋✨️✨️ ここの油そば、とても美味しいし、W盛りまで料金同じだし、何より店舗も多いから色んなところで食べれるのが良いですね🥰 脂肪燃焼効果が高い油だし玉ねぎも沢山かけるしヘルシーな気がする(*^^*ゞ✨️笑 pic.x.com/MudXxvQQ7Q
（出典 @Mina_Lesson）
Dancer Mina バーレスク
@Mina_Lesson美ボディを目指すならダンスがおすすめ！✨ 週30分のダンスで基礎代謝が15%アップして、脂肪燃焼効果もアップ！しかも、姿勢もよくなって、小顔効果もあるんだって！美と健康を同時に手に入れよう！ #ダンス #健康 #ダイエット #美ボディ
（出典 @Zi7rrW）
皮下脂肪弁慶@ダイエット垢
@Zi7rrW致死量の胡椒とカレー粉で脂肪燃焼効果を狙う…あと野菜スープを実質カレーにする…
（出典 @niugameplayer）
佐倉の妖かし(NIU)
@niugameplayer返信先:@argent_NGS SS見るだけで脂肪燃焼効果🔥 あったら、イイのぅ
（出典 @yayoiko21）
@yayoiko21加圧式は色々あるけど、脂肪燃焼効果があったのと代謝が上がったのは、これが一番だった…。短期間でスリムアップできた(^o^) 履いた途端に痩せて見えるけど、履き続けてるとホントに痩せてくるのがスゴイと思う…。誰にも内緒でトレーニングって感じ(^^;
（出典 @shapely_man）
かつ
@shapely_man朝起きて水や白湯を飲むと、体温が上昇し代謝が上がります これにより血行改善や脂肪燃焼効果が期待でき、健康維持やダイエットに役立ちます
（出典 @curryshinkai）
麻布十番 薬膳カレー新海 大門店・虎ノ門店
@curryshinkai当店のテーブルに5種のスパイスをブレンドしたチリパウダーが置かれています。 辛味を感じるのはカプサイシンという成分で、血行促進・発汗作用があり脂肪燃焼効果にも繋がります！ お好みの量を振りかけて、辛味の変化もぜひお楽しみ下さい☆彡 pic.x.com/uiLP4dcA8J
（出典 @NespoUwajima）
@NespoUwajima#ボウリング は脂肪燃焼効果はあるの⁉️ ダイエット目的として行う場合、効果を得るためには、 最低5ゲームが必要💦 ※1ゲーム50㌍×5＝250㌍でおにぎり1個分程度の消費 なので… 積み重ねで有酸素運動と同じような効果が得られ、脂肪燃焼にも繋がります👍 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 pic.x.com/wyRUzwsj9P
（出典 @pom_7878）
ぽむ子@1人目妊活中
@pom_7878妊活の一環でインディバ受けてきた。お腹を集中的に温めたんだけど全身がポカポカしてきて血流が良くなってるのが分かった✊脂肪燃焼効果もあるらしいのでぽっこりお腹も治したい💪
（出典 @kikori_mori_）
森きこり@ダイエットする
@kikori_mori_ガンになりたくなかったら煎茶と番茶 ルイボスティーはマグネシウムが入っているので便秘に効く 熱いお湯で淹れるお茶は脂肪燃焼効果がある 緑茶には抗酸化作用が含まれ紫外線ダメージを抑えられる。肌のキメが細かくなる。 80℃以上で淹れるとカテキンがよく出る ぬるいお湯はカフェインが減る
（出典 @hananinorion）
Kyoko
@hananinorion今夜はサラダと、全粒粉のペペロンチーノ。 そして骨付きラム肉のソテー。 ラム肉は脂肪燃焼効果があるので、罪悪感なくたくさん食べてます😊 pic.x.com/uGgqXoVGeh
（出典 @yume_kami）
夢神💭🏇
@yume_kami油そばは脂肪燃焼効果あるからいくら食べても、脂肪を燃やしてくれるから0カロリー
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