50歳を迎えてからの体の変化に戸惑う方も少なくありませんが、股関節を意識してケアすることで、日々の活動が格段に楽になります。この記事を参考に、しっかりと自分の体に向き合い、健康な体づくりを進めていきたいと思います。




<ツイッターの反応>


ニア
@nia_4802

返信先:@gnroak_ このポーズで撮る背骨さん間近で見られるならいつでも行きます!!!

(出典 @nia_4802)

諏訪森ミーファ🌳🥔音楽系改め大事故系Vtuber
@Mifa_Suwamori

返信先:@favoga2_ 背骨以外結構食べちゃうすわもり

(出典 @Mifa_Suwamori)

りく
@rikurikuri01

背骨

(出典 @rikurikuri01)

蒼凪翠
@lavtrea

背骨折られた時のビオレの声が…その…非常エッッッ過ぎて興奮してしまった… (すいません) >RT

(出典 @lavtrea)


@Phantasrn

背骨がぐにゃぐにゃなので寝たきり

(出典 @Phantasrn)

りんぐ
@gnroak_

返信先:@nia_4802 このポーズは無理ですが背骨溶ける可能性はあるのでぜひ!!!

(出典 @gnroak_)

Bear.ver.6
@Bearver61

返信先:@MALAIKAasobi 1枚目の魚の背骨らしいのは魚では無く 角煮と言うことは豚の骨ですか?

(出典 @Bearver61)

--✂︎キリトリマセン✂︎--
@Obaba_mummy

カシラ、お誕生日おめでとうございます☺️ 折れない背骨カレー(背骨は大根で作った、胸椎6番あたり?)でお祝い #カレーはFRIDAY pic.x.com/mRq5r6dkZC

(出典 @Obaba_mummy)

sumirechan🐔comitia150【B02b】
@lalah_7th

すみれちゃん背骨にD-subとHDMIとLANとUSBの端子ある

(出典 @lalah_7th)

ほいたま
@hoi_tama

>RP 昔居た猫が口を閉じられずにヨダレ垂らして元気がないので腫れ物でもできたかと思ったら、鮭の背骨の穴にキバがはまり込んで取れなかったというオチでした😟

(出典 @hoi_tama)

琴 ✧*
@brqkr

返信先:@80l8 背骨と背骨の間にある椎間板が 飛び出して神経を圧迫するから 痛いんだって〜😭 重い荷物を持って負担かかったことが原因でなるらしい💦 薬やコルセットで治療しても良くならなければ手術する場合もあるって書いてあった😥

(出典 @brqkr)

月桜miou
@heaven_deep

竜神平・皿ヶ嶺・風穴へ行ってきました⛰ ガチの山登り…何度目なんでしょうね?今年は。 龍神社がありまして、八大龍王がいらしていたそうです🐉 地名から今回も龍関係あるのかな?って思っていたら、途中で地図を下さった親切な方の話で中央構造線絡みだと判明。 龍の背骨を歩いた感じでしょうか🦴 pic.x.com/6Hp54PCPrF

(出典 @heaven_deep)

❁*。may【めい】
@may3to

温かいですが背骨が痛いっす

(出典 @may3to)

るーでる
@HansRudel_ryona

返信先:@rnaBknow 1位 マッスルバスター 首、背骨、股関節に総合的にダメージ与えながら、受け手に恥かかせる形になるから 2位 ロメロスペシャル 1位同様、全身痛めつけながら晒し上げる感が良き 3位 チョークスリーパー 立ち技、寝技、身長差、果てには落とすかへし折るか。書き手の個性が光る技。

(出典 @HansRudel_ryona)

まこ🧚‍♀️人生が好転する声
@tadokoromasako

返信先:@masa19851017 まっさん はい、背骨の柔らかさが何より大事なんですよ。

(出典 @tadokoromasako)

たるたるめん
@taru_talmeng

なんだか横になったら腰から背骨にかけてキョーレツな痛みが走ってギャっと叫んでしまった😭😭今晩は眠れないな...

(出典 @taru_talmeng)

坊ちゃん♯🐉Grazie!!🇮🇹
@xChartiex

気を抜くと背骨がなくなるから仕事中は常に秋山好古のような姿勢を維持したい

(出典 @xChartiex)

たなかかなた
@kokkeinainu

我ら兄弟は一心同体。二人で一つだった。そうやって生きてきた。お互いがお互いの背骨だった。寄る辺だった。生きる意味だった。 「なのに…」 なのに我は生きている。こんなにも死にたいと、弟と同じ場所へ行きたいと願っているのに。 何が一体我らを阻む? 「ああ、…そうなのか」

(出典 @kokkeinainu)

はるあんパパ_那覇
@haruanpapanaha

#ポジティブ日記 ①子供の運動会 ねーねーは組体操、下の子は踊り頑張った ②仕事比較的落ち着いて平和だった ③夕食の野菜ボイル沢山美味しかった 今日も素敵な一日をありがとう(*^^*) 背骨コンディショニング体操頑張ります 明日も午後から仕事 ニコニコ楽しい一日にします

(出典 @haruanpapanaha)

三枝彩子
@saegusaayako

とてもとてもじっくり、ふとももの中のすじすじと体幹の関わりを確かめた。右脚にばかり体重をかけていた過去の影響ある。体重かけて少しずらすとポキっと背骨が鳴る。また少しずらすとまた鳴る、の繰り返し。頭の位置は腰(の痛みなど)と大きな関係がある。

(出典 @saegusaayako)

まこ🧚‍♀️人生が好転する声
@tadokoromasako

返信先:@hiruta0003 ひるたさん 背骨をしなやかに柔らかく、です。

(出典 @tadokoromasako)


@M_HobbyRoom

斜線堂有紀『本の背骨が最後に残る』#読了 斜線堂有紀さん独特の耽美で悍ましい世界観 どうしてこんな残酷な世界を造り出せるんだろう その世界で生きていればきっと人間はそういう(醜悪な)思考に陥るだろうと思える生々しさもあって読んでいてゾッとする 短編ですぐ読めるけど精神的疲労感ハンパない pic.x.com/0gS53nGeqM

(出典 @M_HobbyRoom)

ちぐはぐな頭と心と体の研究
@Body_Field_Care

背骨の上下の同時観察法 note.com/body_field_car… #note

(出典 @Body_Field_Care)

Shakti
@Akikoyoshimura3

返信先:@WukongReborn ムドラは背骨の配列を正し、呼吸を劇的に深めたり、下部のChakraに作用するもの、上部のChakraに作用するもの、全体に作用するもの等があります 秘教的なものは門外不出なものもあります Youtubeでのmudraのvideoは内容が浅すぎて殆ど無益な情報です

(出典 @Akikoyoshimura3)

【公式】18TRIP(エイティーントリップ)
@18trip_official

✈️イベントリクルート配信中✈️ 『イベントリクルート 絡繰仕掛の背骨』が配信中! 配信は【11/16 23:59】まで。 添SSRカードは「カードLv上限解放」でミニ区長衣装が解放✨ 全面イラストは、カード獲得後にゲーム内で見ることができます。 #エイトリ pic.x.com/q4PiSgYqbG

(出典 @18trip_official)

104β
@104orca

背骨と腰が限界。 たぶんある程度形には出来たと思う。

(出典 @104orca)

rian
@syam0404

寝る時間になると少し調子良くなるの。何故? ああ、背骨が伸びる感じが気持ち良い。 朝から白湯……というか熱いコーヒー飲んでみようかな。

(出典 @syam0404)

あやみ✽^• . -^✽🎀
@Ayaneko_1203

返信先:@akkkkiysab あっきぃくん公式放送ありがとうございました! あまりにも高額商品当てすぎててめちゃくちゃ笑っちゃいました😂 背骨伸ばしてるあっきぃくんとか見たい気もするけど、破産はしないでくださいね(´。・ω・)ノ゙

(出典 @Ayaneko_1203)

ちーゆん
@FuSw1004

腰痛と背骨痛い 「何で背骨痛いの?」 誰か(本家の)🐟食べてるからじゃない?笑 本当は月1定期的に来る苦痛なアレだから😑

(出典 @FuSw1004)

ベコ
@nylon_lung

返信先:@shine_dragon_46 背骨折れるくらいバチボコに抱きついたりますよ

(出典 @nylon_lung)

ヤビツ
@yabitow

腰の筋トレ始めたけど同じ姿勢でいても腰が痛くなくなってきたのと、なんか背中、背骨らへんが軽くなった

(出典 @yabitow)

琴里 奏🍒
@kotozato_kanade

座りっぱなしだった日は、寝る前になるべくフォームローラーでほぐす。前傾姿勢で固まった首から背骨。足の付け根のリンパ、おしりの筋肉、太ももから膝裏、足首まで。圧をかけてみると、なにかが溜まってる事に気づく。 ほんとにオススメです。

(出典 @kotozato_kanade)

行政書士オフィス令和
@GyosyoReiwa

背骨折れたんじゃないんか⁉️ x.com/Instagrambotv/…

(出典 @GyosyoReiwa)

あき
@kuzunoha_s

猫のブームがかーちゃんの胸の上から足の間に移って助かる……相変わらず寝返りは打てないが、腰に優しい…胸の上思った以上に背骨にくる

(出典 @kuzunoha_s)

🍊なち丸🍊
@NachimaruHAHAHA

返信先:@nakano_genome チヒロくん お誕生日おめでとう〜〜!!!!!!!🥳🎉🎊 チヒロくんの好きな姿はカイコクくんを警戒してサクラちゃんを庇うようにしてたらカイコクくんに身体絞められて背骨!!って言ってるチヒロくんが面白可愛くて好きです🤭🤭

(出典 @NachimaruHAHAHA)

ゆるこ
@yuruco__0412

💌𓈒𓏸⌇#からあげあっきぃ見ろ 公式放送ありがとうございました! まーじで神回すぎて笑い止まらなかった😂 "ほぼ100円ショップ" あっきぃさん.だけ"全部高額ショップ" 運がいいのか悪いのか…笑笑 あっきぃさん.の豪運見せつけられました🫣 珊瑚礁の隣で背骨を伸ばしながらバナナを食べる… pic.x.com/XfFKI5DWc7

(出典 @yuruco__0412)

かろ
@D3Oj0h

薬が切れたり飲んでたとしても生理で分泌物のバランスが乱れると途端に背骨が抜かれたみたいになるからやっぱ寛解はしてないんだな 体力は少しずつついてきてるんだけども

(出典 @D3Oj0h)

河野ぼんきち
@rakko2127

背骨が痛くて整骨院行って、その日はいえーいだったのに今日朝起きたらめちゃくちゃ痛い。なんなら痛い範囲広がって、 背筋伸ばして座ったり、立ち上がったり座ったりするときも痛い。可哀想なぐらい痛い。あとこうゆう話すると、歳かな、歳だねになってきた。ヒン

(出典 @rakko2127)

愚の骨頂
@foolish_top

す、すみません! いま背骨全部抜きますっ! pic.x.com/f0QU1EhdwG

(出典 @foolish_top)