中年男性11人がわずか7日間で内臓脂肪を15％減少させたという驚きの成果には、食事療法の新たな可能性を感じます。これにより、正しい情報をもとにした効果的な食事療法が広まり、糖尿病やその他の健康問題へのアプローチも変わるかもしれません。この効果的な方法について、私たちも今後の健康管理に取り入れていきたいところです。




＜ツイッターの反応＞


アウトプットマン
@0408Muti64306

📚眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話② 内臓脂肪を減らす食事法 糖質制限をする 1日糖質摂取量は男性250g、女性は200g以下 食事順 ①食物繊維のある野菜や海藻 ②肉や卵などタンパク質 ③味噌汁など水分 ④最後に糖質（ご飯、パン）を食べる BMAL1が多く存在する時間帯は脂肪を溜めやすい

（出典 @0408Muti64306）

アウトプットマン
@0408Muti64306

📚眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話② 内臓脂肪を減らす食事法 糖質制限をする 1日糖質摂取量は男性250g、女性は200g以下 食事順 ①食物繊維のある野菜や海藻 ②肉や卵などタンパク質 ③味噌汁など水分 ④最後に糖質（ご飯、パン）を食べる BMAL1が多く存在する時間帯は脂肪を溜めやすい

（出典 @0408Muti64306）

あみあみ🌸
@catbamiami

毎日飲んでいるハチミツバーモントドリンク リンゴ酢大さじ1杯に蜂蜜 ティースプーン半分をお水に溶いたもの🍎 内臓脂肪を減らす効能、高血圧、 善玉菌を増やす効果など体が喜ぶ飲み物🥤 夏はこれに少しお塩を足せば スポーツドリンク代わりになります✨ pic.x.com/iL0aGSfqld

（出典 @catbamiami）

めぐみん主婦
@FOODIE43280956

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（出典 @FOODIE43280956）

フェンディ
@nine_en_

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（出典 @nine_en_）

スムスムぼぼ
@smsm_bobo

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（出典 @smsm_bobo）

Usagi
@WqZ7x

【 美味しい #お茶 を手軽に飲みたくないですか？】 #伊右衛門 がオススメ！ 内臓脂肪を減らす機能がある茶カテキンを540mg配合。 #永野芽郁 さん #本木雅弘 さんの #CM でも話題に！ 24本パックでお買い得！ #サントリー #藤井聡太 amzn.to/3TbYnBI

（出典 @WqZ7x）

ロマン走行⚔️🎮🍖
@37KeeperLEXUS

私は単に内臓脂肪を減らす為に腹式呼吸を用いてトレーニングしてるだけだけど、小原さんが言ってることが分かる気がします😊 x.com/koj_ism/status…

（出典 @37KeeperLEXUS）

みや
@Miya_u77

内臓脂肪を減らす…… pic.x.com/4piDPbOrt1

（出典 @Miya_u77）

めぐみん主婦
@FOODIE43280956

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くーこちゃん
@coo__co

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mukh@楽天room
@mukh21165230

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（出典 @mukh21165230）

超ふじふじ💙
@hifujifuji02

かなみんがオールフリーを手に😆 あたしは家ではよく 内臓脂肪を減らすからだを想うオールフリーを飲んでるから うれしい親近感💙　かんぱーい pic.x.com/fK57wnASxg x.com/suntory/status…

（出典 @hifujifuji02）

桜色の夕焼け
@amakabako

★ ファンケル FANCL 内脂サポート 30日分 60日分 90日分 機能性表示食品 サプリ 体脂肪 ダイエット 内臓脂肪を減らす (3個セット) #ad amazon.co.jp/dp/B0CZCRPB4D?…

（出典 @amakabako）

ばすそると
@basusoruto20209

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（出典 @basusoruto20209）

たかはしメンズエステ好き
@DBZDB_DBZDB

血糖値と脂質と内臓脂肪を減らすために休みの日の朝は食事を抜いてるけど すごく効果あるね やはり食べ過ぎはよろしくない 適度に空腹がないと胃腸が疲れていたのかと実感する

（出典 @DBZDB_DBZDB）

shiori
@s17388106

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（出典 @s17388106）

つよぽん
@tttyyy44444

今日は朝から実家の両親分の衣替え。自分のもまだ衣替えしてないのに😆 午後疲れて帰宅、超早めの夕食です。旦那は留守なので自分の分だけ😁今日は朝少量のご飯しか食べてないので腹ペコ!内臓脂肪を減らすノンアルワインも飲む😊 pic.x.com/8p0sofYanh

（出典 @tttyyy44444）

ともてん
@toto_won

★ [特保] キリン ヘルシア 緑茶 うまみ贅沢仕立て 1リットル 12本 ペットボトル お茶 無糖 内臓脂肪を減らすのを助ける #ad amazon.co.jp/dp/B0D91N7HYS?…

（出典 @toto_won）

えいち・えふ・ねっと（ニビオン）
@hfnet2015

新たに #機能性表示食品 の届出情報が7件（届出番号J610～616）公開されました。 hfnet.nibiohn.go.jp/news/%e3%80%90… おなかの調子を整える機能やBMIが高めの方の内臓脂肪を減らす機能などを表示した商品が届け出されています。 下記リンク先より検索が可能です。 fld.caa.go.jp/caaks/cssc01/

（出典 @hfnet2015）

桂かい枝
@katsurakaishi

お医者様に内臓脂肪を減らすように指導されたので、ずっとこれ系のお茶を飲み続けてるのに、一向に効果が上がらん😳なんでやろ❓ #BMI #内臓脂肪 #特茶 pic.x.com/eOOfZXGvOJ

（出典 @katsurakaishi）

𝓜𝒐𝒎𝒐
@momo_novon

いつものスーパーでみっけ🌱💚 諦めてたからうれしいꕀ.ᐟ.ᐟ 内臓脂肪を減らすお茶にしたჱ̒՞ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳՞꒱🍵笑 まだ11月だけど⸝⸝⸝🎄 お洋服はもうクリスマス気分❤️⭐️ pic.x.com/aIB9Y4KM1F

（出典 @momo_novon）

ばすそると
@basusoruto20209

燃焼革命Premium 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める ［機能性表示食品］ ダイエット サポート ブラックジンジャー HCA サプリメント amzn.to/3Z9RQbv

（出典 @basusoruto20209）

海羽 ☆umihane☆
@umihane_sae

『バナナ』 通院の日。診察ついでに管理栄養士さんから内臓脂肪を減らすアドバイスを貰いました。 今回で3回目だよん。 管「その後どうです？」 海「お菓子の代わりにバナナを食べ始めました」 管「それはいいですね。何本くらい？」 海「3本くらいです」 管「あ。1本にして下さい」 海「ぐふ…。」 pic.x.com/UEMWy96PSY

（出典 @umihane_sae）

mukh@楽天room
@mukh21165230

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（出典 @mukh21165230）

じゅん喫茶@どすこい喫茶ジュテーム
@stkjegan

返信先:@seiran777 内臓脂肪を減らすのを助けるってかいてあったのに…🍗( ･̆⤙･̆ )ｸｯﾁｬｸｯﾁｬ pic.x.com/y6ifolzup4

（出典 @stkjegan）

めぐみん主婦
@FOODIE43280956

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ジュンジュンボイス
@jnjn_voice

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（出典 @jnjn_voice）

めい
@may511ion20

ガセリ菌SP株には、食事とともに摂取することで肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能と、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。

（出典 @may511ion20）

集英社OurAge
@MyAgeOurAge

#OurAge新着記事ランキング 2024年11月第1週のトップ10記事発表 1位　あなたが痩せない本当の理由 2位　医師たちが、ほぼ毎日やっている健康法 3位　内臓脂肪を減らす〈齋藤式満腹やせメソッド〉 4位以降はコチラ▼ ourage.jp/life/more/3737… #OurAge #集英社OurAge pic.x.com/S1mFBIj0pu

（出典 @MyAgeOurAge）

レムサップ
@lem_sup

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chibirin🐧
@chibirin39

返信先:@mtyysfmmmkyn エノキ祭いいですね🤣 私の大好物の一つ エノキは、腸活にも良いし、内臓脂肪を減らす効果も期待できますよ～ 2,3cmにきって軽く湯通しして、明太子とマヨネーズとあえると酒のあてにもいいですよ。刻みネギ足すとなお良し🤭

（出典 @chibirin39）

お得な生活
@otokuseikatu

はちみつバーモントドリンク［山田養蜂場］お試し特典 | 初回限定キャンペーン お試しモニター.com/shokai/%e3%81%… #はちみつバーモントドリンク #お酢ドリンク #高血圧 #内蔵脂肪 #はちみつ酢 #高めの血圧を下げる #内臓脂肪を減らす #機能性表示食品 #リンゴ酢 #山田養蜂場 #キャンペーン

（出典 @otokuseikatu）

めちゃイケ
@Y0qHKbfjH167526

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（出典 @Y0qHKbfjH167526）

凪咲凛音
@kimurio

内臓脂肪を減らす！ pic.x.com/HyYEpMGeYK

（出典 @kimurio）

ともてん
@toto_won

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（出典 @toto_won）

片山きりん🐨酒飲みながら8キロやせる🔥
@kirin_world

返信先:@oribe77ss 内臓脂肪なら有酸素運動かな？！あすけんだと運動の消費カロリーも記録できるから、数字で消費カロリーを見られて内臓脂肪を減らす張り合い出るかもよー

（出典 @kirin_world）

クボちゃん@11/9あさアニクラ✝JJWorshippers
@kubochan27

内臓脂肪を減らすことに努めます pic.x.com/rfzsJkOQ7d

（出典 @kubochan27）

なぎさ@はなこ
@nagisano350

たまゆらんさん@kyoto_tamayuran の塩バタークッキーが到着！暑い時期はお休みだったクッキーが復活したので即お願いしました。 「内臓脂肪を減らすシールを貼ってもらったから、アタイも食べたいな」 pic.x.com/dmd2e5PwZa

（出典 @nagisano350）

ばすそると
@basusoruto20209

燃焼革命Premium 内臓脂肪を減らす 脂肪燃焼を高める ［機能性表示食品］ ダイエット サポート ブラックジンジャー HCA サプリメント amzn.to/3Z9RQbv

（出典 @basusoruto20209）

ともてん
@toto_won

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（出典 @toto_won）

Tomoaki Shimizu
@Chackie

太麺を味わう大盛ナポリタンと内臓脂肪を減らすのを助けるヘルシア緑茶α (@ セブンイレブン 国分寺光町1丁目店 in 国分寺市, 東京都) swarmapp.com/chackie/checki… pic.x.com/H2cUaO4G1g

（出典 @Chackie）


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