この記事では、体の硬さに悩む人に向けたストレッチの重要性が取り上げられています。特に、スキマ時間に手軽にできるストレッチが紹介されており、多忙な現代人にぴったりです。肩や背中のコリを解消し、全身の血行を促進することで、日々のストレスを軽減できるでしょう。やり方もシンプルで、誰でも簡単に始められるのが魅力です。




<ツイッターの反応>


RISA@姿勢改善トレーナー
@usflowrisa

「背中ガチガチ」「呼吸が浅い」そんなお悩みがある方は『広背筋』という筋肉が硬くなっているかも。 そして広背筋の硬さがあると、腰の反りや肋骨の開き、巻き肩による猫背や肩こりに繋がってしまうんです💦… pic.x.com/ds6w7BpoQh

(出典 @usflowrisa)

おかし
@onaseorahahen

今日は久々にジムでレッスンに参加。音楽に合わせて身体を動かすのは実に楽しい♪😆 広背筋の懸垂3回できた😆👍🏻 通常の10回 しかし筋トレアプリの書き方コレでいいのかな? 毎回打ち込まなくちゃいけないし 案外スマートじゃない😅 pic.x.com/MKiXeenQqL

(出典 @onaseorahahen)


@myks00000

金曜の朝にショーゴの広背筋をお届け #ラヴィット

(出典 @myks00000)

サーフコロン
@surf_colon

' 筋トレ アームバー エキスパンダー 大胸筋トレーニング器具 アームレスリング器具 筋トレグッズ 油圧式 安全 大胸筋 腹筋 上腕二頭筋 広背筋 筋トレ10~200kg調整可能 #ad amazon.co.jp/dp/B08X1T5C24?…

(出典 @surf_colon)

はぴすけ、⚓️🏴‍☠️両パイ
@Stallone_Happi

僕は広背筋開くの上手い方だとは思ってる😏

(出典 @Stallone_Happi)

かやーぬ
@NtSaCEs8DVppXSj

返信先:@Hiyotyann1001 ひよちゃん背面に着目するの素敵!!広背筋かぁ~かっこいいな✨️✨️✨️ 頑張りが形として見えると愛おしいよね。 私も背中から逃げずに頑張るぞ💪

(出典 @NtSaCEs8DVppXSj)

ⓨ🎤
@yyysuns

返信先:@53love910 いい背中~!!!!!!広背筋がいい感じ!!!!!!

(出典 @yyysuns)

マッスル牛久@フィジークコンテストに出場するSE
@muscle_ushiku

痩せやすく太りにくい体質を作りたい人は ぜひ広背筋を鍛えてください↓ pic.x.com/mgggvmG9Ja

(出典 @muscle_ushiku)

キタバシヒョウゴ🏴‍☠️最推し
@cY88LxrwP8DZJS5

超動ギンガ背中塗るの難しいですねぇ。 アーツの写真と見比べると肩甲骨あたりの凹凸が違うような、広背筋下部あたりラインが足りないような。 フィーリングで塗装してから組み立てて、胴体と腹と腰から下とライン繋がるかどうか試して修正しないとかもしれない。

(出典 @cY88LxrwP8DZJS5)

ミケ⛷️🔰@東京
@NgnTokyo

背中トレが好きすぎて広背筋育ち始めてたのにそこでやめてしまった後悔の絵でもある

(出典 @NgnTokyo)