健康寿命を延ばすために知っておくべき脚力と血管力

厚生労働省の調査によると、私たちの歩数が年々減少していることが明らかになりました。この問題は、長寿化が進んでいるにも関わらず、健康を保てない現実を象徴しています。脚力と血管力の重要性を再認識し、日々のアクティビティを見直す必要があるでしょう。意識的に歩くことで、心身ともに健康を保つ第一歩を踏み出してみませんか？

＜関連する記事＞

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に
…厚生労働省の「令和4年国民健康・栄養調査」によると、20歳以上の1日の歩数の平均値は男性が6465歩、女性が5820歩で、直近10年間で有意に減少…
（出典：）

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に - 婦人公論.jp

（出典：婦人公論.jp）

脚力と血管をダブルで鍛えるアンチエイジング専門医考案のウォーキング『百歳まで歩ける人の習慣』を発売 - NEWSCAST

（出典：NEWSCAST）

＜関連する画像＞

（出典 api.shinshomap.info）

（出典 medica.sanyonews.jp）

（出典 newscast.jp）

（出典 fujinkoron.jp）

＜関連する動画＞

＜ツイッターの反応＞

婦人公論
@fujinkoron

【新着記事！】一生歩けるための脚力と血管力には密接な関係が… 人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に #伊賀瀬道也 fujinkoron.jp/articles/-/146… #婦人公論

（出典 @fujinkoron）

永田　昭二
@gospel_naga

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に fujinkoron.jp/articles/-/146… #婦人公論

（出典 @gospel_naga）

月夜に咲いた夕顔の花が好き
@akarulutanosiku

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に fujinkoron.jp/articles/-/146…

（出典 @akarulutanosiku）

元町６丁目会長
@GosyonoMoto6

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に（婦人公論.jp） #Yahooニュース approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=h…

（出典 @GosyonoMoto6）

雄昌会・くすのきハロー歯科【広報担当】
@yushoukai_hello

健康寿命延伸には歩く力が基本なんですね。日常生活の中でよく歩くことを意識したいところです。人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に(婦人公論.jp) #健康 #運動 news.yahoo.co.jp/articles/415ef…

（出典 @yushoukai_hello）