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（出典 @honnosense）
本のセンセと重心力®️ 正しい立ち方は北京原人姿勢から
@honnosense立つ座るのメカニズムについての解説動画。正しく立つ↔正しく座る という動作の中身は下の動画の動き。下の動画の動きを内部化すると上の動画になる。これこそが『仙骨から動く・仙腸関節主導の動き』なのだが 胴体力重心力股関節の捉え腸腰筋二軸動作クアトロコアフットボールネーション同側回路 pic.x.com/EgEtUqjCtu x.com/RKmindbodywork…
（出典 @sunaga_seikotsu）
須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣
@sunaga_seikotsuただ立ち上がるがプレーを左右する。 複雑な動きほど、その中に出来てないことが隠れて見落としてしまう。当たり前に出来てることほど丁寧に確認していく。仙骨から動くと股関節も働く。そんな身体を作ればまだまだ動きは変わっていくよ。 浦和レッズレディース⚽ 池田咲紀子選手: @sakiko_1_ikeda pic.x.com/JQVYgbKhUF
（出典 @nao_nishizawa_）
西澤直子
@nao_nishizawa_11/5(火)am class🧘♂️ 今週は仙骨から動く意識を 仙骨→腰椎→胸椎→頚椎→頭蓋骨の順に下から動きを伝えていく イメージや意識ってものすごい力が働く バラバラと動かしていくことにより背骨にスペースができそこに呼吸を巡らせることによりその動き、スペースが定着していく #中標津ヨガ pic.x.com/XGrRs8smNK
（出典 @kintsuzuike）
續池均（Kin Tsuzuike）@MTR Method Lab™️
@kintsuzuike仙骨から動く。 骨盤を前後傾にコントロールする。 骨盤から伸びる脊椎の屈曲による出力。 支点：地面と接している膝（脛骨−大腿骨−腸骨） 力点：仙骨から脊椎 作用点：肩甲骨 骨盤コントロールは同じように下半身も影響する。… pic.x.com/0oN6ttuoka
（出典 @honnosense）
@honnosense立つ座るのメカニズムについての解説動画。正しく立つ↔正しく座る という動作の中身は下の動画の動き。下の動画の動きを内部化すると上の動画になる。これこそが『仙骨から動く・仙腸関節主導の動き』なのだが 胴体力重心力股関節の捉え腸腰筋二軸動作クアトロコアフットボールネーション同側回路 pic.x.com/EgEtUqjCtu x.com/RKmindbodywork…
（出典 @sunaga_seikotsu）
@sunaga_seikotsuただ立ち上がるがプレーを左右する。 複雑な動きほど、その中に出来てないことが隠れて見落としてしまう。当たり前に出来てることほど丁寧に確認していく。仙骨から動くと股関節も働く。そんな身体を作ればまだまだ動きは変わっていくよ。 浦和レッズレディース⚽ 池田咲紀子選手: @sakiko_1_ikeda pic.x.com/JQVYgbKhUF
（出典 @chikori4）
chisato tomimatsu
@chikori4仙骨を立てる 仙骨の立った姿勢 これはじっと意識して自然にできるようになっていたけど 仙骨から動く あ！ こういうことか！ 腹落しました。
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