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（出典 @birdpiyo3）
ぴよ🐥
@birdpiyo3返信先:@38asamaru 股関節由来で腰きますよね。 私も腰椎の神経根、坐骨神経、胸腰筋膜…etcと色々な箇所に打っていただき、探し当ててもらいました。 38マルさんもヒットするとこ見つかりますように🙏
（出典 @tomizo103）
tomizo tommy
@tomizo103腰痛患者の胸腰筋膜機能を超音波で調べた研究論文投稿の顛末 2023/12月 米国放射線学会誌への投稿 2024/2月 却下、欧州放射線学会誌への投稿 4月 却下されるも、姉妹誌への投稿推奨 6月 修正再投稿の指示 7月 再投稿 9月 レビュワに反訴 11月 問合せへの遅延謝罪返答←イマココ
（出典 @B15588Up）
ショッパマン
@B15588Up腰方形筋や胸腰筋膜に脊柱起立筋群など、パリパリプリプリ割れて、上体が起き上がり、筋肉がまだ弾力を以て背骨と共に伸び上がり胸が開く様な また、この変化に全身をアジャストさせなきゃいけない x.com/B15588Up/statu…
（出典 @realize_lab）
坂下 翔太@PT/"臨床"one up..
@realize_lab🚩仙腸関節と広背筋 ・ ・ 広背筋と反対側大臀筋は"胸腰筋膜"を介して接続している。 ・ ・ 同部位の張力を高めることで 仙腸関節を挟み込み安定性を高める作用がある。 ・ ・ pic.x.com/OHprswK5wz
（出典 @sukenotaro1121）
助野太郎 | 臨床のための役立ち情報
@sukenotaro1121胸腰筋膜について 簡潔にまとめています。 腰部、腹部の安定性を高める際の 重要な要素の1つとなるので 保存してしっかり覚えておきましょう。 pic.x.com/ZSoGtSrIjV
（出典 @tachibanalin）
橘＊
@tachibanalin胸腰筋膜？ってやつをいわしたくさい🥺
（出典 @study_type_b）
StudyPT
@study_type_b胸腰筋膜 PRS note.com/output_type_b/…
（出典 @karjy_ss）
Una(ﾕｰﾅ)
@karjy_ss返信先:@Ishijimajirou サオリもスクワッドの面々もめちゃくちゃ可愛い………………照って形の良く柔らかそうなぺぇにガッシリと鍛えられてボリューミーなおしり、胸腰筋膜辺りのしっとりと肌に吸い付きそうな強靭な弾力になっていて非常に抱きつきたくなる………美人さとあどけなさを感じさせる眼差しも好き
（出典 @oosaka10bee）
フィットネスの知恵袋
@oosaka10bee姿勢を整え、腰痛を予防する胸腰筋膜の重要性 yama5600.tokyo/archives/71652…
（出典 @study_type_b）
@study_type_b胸腰筋膜と脊柱起立筋 note.com/output_type_b/…
（出典 @hippochanreturn）
出戻ってきたヒッポーちゃん
@hippochanreturn返信先:@erino0m ケガじゃ無いんですけどちょっと色々ありまして飼育小屋(アカウント)ぶっ壊して脱走しちゃいました😂 今は落ち着いたので新しく飼育小屋作り直してやり直してます🙂 そこは腰の筋肉で胸腰筋膜てやつですね😃今年はここの強化をしていたので気づいて頂けて嬉しいです😊
（出典 @anteisei_）
女を信じろ
@anteisei_DFAL 親指→頭骨→二頭→烏口突起（肩甲骨）→小胸筋 SFAL 四指→前腕→大胸筋 ↪︎広背筋→胸腰筋膜 ↪︎上腕骨体 SBAL 手背面→前腕背面→上腕骨（正中神経）→三角筋→僧帽筋
（出典 @jppt2017_x2024）
星見朱里
@jppt2017_x2024【筋名】 下後鋸筋 【起始】 胸腰筋膜を介して第10胸椎〜第2腰椎の棘突起． 【停止】 第9〜(11)12肋骨の外側部下縁． 【作用】 第9〜12肋骨を内側尾方へ引く． 【神経】 第9〜12肋間神経(T9〜T11，(12))
（出典 @rh_mori_6）
森元城/荷重関節❎理学療法士
@rh_mori_6胸腰筋膜が密接に絡んだ腰痛患者様に対して広背筋の柔軟性を、 【上肢側から改善】 させるよりも 【下肢側から改善】 させた方が反応が良い気がする。 感覚的に勝手は分かるんだけど、🤔 筋膜？神経？...
（出典 @study_type_b）
@study_type_b胸腰筋膜と層構造 note.com/output_type_b/…
（出典 @nya0_kari）
なおてゃん🌏
@nya0_kariこちらは、骸骨さんに脊柱起立筋と胸腰筋膜を貼り付けた時の絵(˶ᐢᴗᐢ˶) pic.x.com/uFjaJWIERH
（出典 @3214grasum）
にゃん
@3214grasum【POSについて】 先輩Ａ💁 「POSっ知ってる？」 後輩👩🦰 「PT・OT・STのことですか？」 先輩Ａ💁 「後方斜めサブシステム（posterior oblique subsystem）のことだよ。大殿筋と広背筋によって胸腰筋膜が緊張し仙腸関節が安定するメカニズムのことを指すんだ」 後輩👩🦰…
（出典 @rh_mori_6）
@rh_mori_6✅胸腰筋膜の連結と張力強度🔥 ☑️やっぱり広背筋、大臀筋は重要！ 身体の中心を跨いで張力を伝達するのは【広背筋、大臀筋のみ】だそうです。仙腸関節の安定化等を考えたときにこの２筋は外せないですね🤔多裂筋、腰方形筋、脊柱起立筋群、腹筋群も後方スリングの観点からかなり重要🤔 pic.x.com/IDeeMauw5R
（出典 @SeminarsTherapy）
Professional Therapy Seminars［公式］
@SeminarsTherapy【デリバリーセミナー】 よこい整形外科 健康スポーツクリニック主催で実技セミナーを行ないました。 #腰痛 #臀部痛 の病態を解説 #椎間関節触診 #腰部エコー観察 #椎間孔外狭窄 や #胸腰筋膜 の治療 を行いました。 よこスポの皆様、ご参加くださった先生方ありがとうございました！ pic.x.com/F8tBuCkMpG
（出典 @Genryu08）
GENRYU / physical therapist (PT)
@Genryu08上を向いた時に生じる首痛を改善する、マッサージポイント🌈🤞 朝起きた時や、長時間座った後に天井を向くと 「首が痛い」 この時、首をもんでも痛みが改善しない場合は、 「胸腰筋膜」をチェックしてください！！ ⇒ ameblo.jp/genryu-2020/en… #アメブロ @ameba_officialより #首の痛み #首痛…
（出典 @CGCPTaisuke）
佐藤大祐
@CGCPTaisuke第73回《筋肉の特徴 その8》 【下後鋸筋】 起始:第12胸椎〜第3腰椎棘突起、胸腰筋膜 停止:第9〜12肋骨外側下縁 作用:呼吸時に付着部の肋骨を引き下げる #CLOUDGYMトレーナースクール
（出典 @resol_koki）
おかだこうき｜岡山整体リソル
@resol_koki【前屈の痛みと胸腰筋膜】 慢性的な腰痛がある人は広背筋と大臀筋をつなぐ『胸腰筋膜』が厚くなっているという研究があります 胸腰筋膜が厚くなると前屈の可動域が制限されたり痛みを起こしやすくなります 腰の固さがある場合は胸腰筋膜を柔らかくするため広背筋と殿筋のストレッチが有効です pic.x.com/2KIPwqT0EN
（出典 @fujiswim）
ふじ | 水泳
@fujiswim単なる市民スイマーの私 水泳に役立つ身体の構造の知識を収集中 胸腰筋膜 知らなかった 背中の下部 腰の上 と言っていた ここうまく使いたい 今度 泳ぎで意識してみよう x.com/sukenotaro1121…
（出典 @jppt2017_x2024）
@jppt2017_x2024【筋名】 内腹斜筋 【起始】 鼠径靭帯，腸骨の腸骨稜の中間線，胸腰筋膜の深葉を介して腰椎の肋骨突起． 【停止】 第10～12肋骨の下縁，腹直筋鞘を介して白線． 【作用】 胸郭を引き下げる．体幹を前屈，同側に側屈，同側に回旋する．胸郭を固定すると，骨盤を引き上げる． 【神経】…
（出典 @erino0m）
エリの筋トレ記録🐑
@erino0m返信先:@hippochanreturn ヒッポーちゃんお疲れさまです！ 飼育小屋て🤣🤣 無事？脱走おわって良かったです✨ 胸腰筋膜って言うんですね！ そこあるのカッコいいですね🏋️ どうやって鍛えたんですか？ 調べたらリリースばかりでてきて... 教えていただけたらありがたいです😣
（出典 @To_nyo_DM）
糖尿病予防療法士DM
@To_nyo_DM◎チンニングのコツ ✅チンニングの際に『膝関節90°屈曲＋足を組む』ことで、股関節伸展位(骨盤前傾位)になり広背筋の収縮力が高まる 👉広背筋は胸腰筋膜を介して対側の大殿筋と連結していることから、股関節伸展位でのチンニングの方が効率が良い※マシンでのラットプルダウン(股関節屈曲位)と比較 pic.x.com/yFvaiZX4Lo
（出典 @study_type_b）
@study_type_b胸腰筋膜 note.com/output_type_b/…
（出典 @AtelierTomitaJP）
Atelier Tomita 日本語版
@AtelierTomitaJP胸腰筋膜に関する研究で、私的にツボった研究。三層のコラーゲン副層の表層と深層に神経はあるけど中層には無い。 そしてルフィニとパチーニ小体が無く、自由神経終端が固有受容も賄ってると。 nature.com/articles/s4159… #fascia #thoracolumbarfascia #ファッシア #胸腰筋膜
（出典 @CGCPTaisuke）
@CGCPTaisuke第71回《筋肉ではない結合組織》 【胸腰筋膜】 骨盤から腰椎付近にかけて存在する非収縮性の組織。腰椎を安定させる働きがある。 内外腹斜筋、広背筋、腹横筋、大臀筋に付着する。 3層構造をもつ。 #CLOUDGYMトレーナースクール
（出典 @jppt2017_x2024）
@jppt2017_x2024【筋名】 広背筋 【起始】 胸腰筋膜を介して第7胸椎〜第5腰椎の棘突起，仙骨の正中仙骨稜および腸骨の腸骨稜，第10〜12肋骨，肩甲骨の下角． 【停止】 上腕骨の小結節稜 【作用】 肩関節の内転，伸展，内旋． 【神経】 胸背神経((C6),C7,C8)
（出典 @3214grasum）
@3214grasum【仙腸関節の安定化について】 hand knee肢位での対側上下肢をあげるエクササイズは仙腸関節の安定に繋がります🥺 ①hand knee（対側上下肢挙上）エクササイズ ↓ ②広背筋と大殿筋が収縮 ↓ ③胸腰筋膜を緊張 ↓ ④仙腸関節の安定化 これを「後方斜めサブシステム（POS）」と呼びます🥺… x.com/3214grasum/sta…
（出典 @97_hatake）
はたけ
@97_hatake胸腰筋膜？？ rp
（出典 @study_type_b）
@study_type_b胸腰筋膜とPLF表層 note.com/output_type_b/…
（出典 @yusuke_nkns）
Yusuke｜トレーナー・セラピスト140名サポート
@yusuke_nkns腰痛の原因は胸腰筋膜です。 胸腰筋膜をほぐせば腰痛なんて数秒で… みたいなこと言ってるトレーナーや整体師は 3流以下です 身体なんて◯＝⬜︎みたいに答えはひとつじゃないんですよ そんな簡単だったらAIで十分ですよね 原因の数だけアプローチ方法も無限にあります 例えば腰痛なら…
（出典 @To_nyo_DM）
@To_nyo_DM◎大殿筋と広背筋の関係性 ✅歩行時(立脚中期)における大殿筋の筋活動は反対側の広背筋の活動を促し『上肢を伸展させる』 👉歩行時における手と足のリズミカルな動きは『胸腰筋膜』を介した大殿筋と広背筋の筋活動からなる pic.x.com/98noMBetzw
（出典 @97_hatake）
@97_hatake同じ腸骨稜でも起始停止逆なんか！！ うぉぉぉん！！😭 胸腰筋膜…？何…？(^q^) 鼠径靭帯は鼠径部の靭帯だろうなとなんとなくわかる、胸腰筋膜…(^q^) 筋膜までわしわからん… てか骨じゃない起始停止は全然わからないや…骨は一通り描いたのでなんとなく覚えたけど…筋膜ぅ…なにそれぇ…
（出典 @moginobu）
もぎ のぶえ 女性のキレイ健やかな身体づくりの専門家.渋谷新宿
@moginobu貴方の身体は 背中側にある大きな筋膜 \胸腰筋膜/ からのアプローチが もっと快適になるかもしれません。 特に前屈をした時に 腰が平らになっている方には おすすめ☝️ ▶︎12月1日10時00分〜 渋谷区 SPT松本いずみさんとの コラボセミナー reserva.be/moginobu pic.x.com/CIDcgX6Q55
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