ダイエットやトレーニングを続けるのは決して簡単ではありませんが、バベバニとLESSERAFIMの取り組みからインスピレーションを受けることができます。脂肪を燃やして理想の体型を目指す過程で、気づきがあり、自分自身の成長を感じることができました。さあ、もっと自分を高めるために、これからもチャレンジしていきましょう!




<ツイッターの反応>


apricot.KF
@kf_apricot

R6.11.7③HiroyaさんBB03、8/14以来BB系で1番好きなのに3ヵ月ぶり🫢ここ数日背中凝ってたのが解れてホッとした。チューブ使ったスクワットが効いたのかな?スローバーピー1回目は最後までやって後半2回目のスピード⤴️はせずバイセクルに変え最後まで動き切った💪😎❤︎ #EXPA高田馬場店 #筋トレ女子 pic.x.com/lsgDRNf8ue

(出典 @kf_apricot)

apricot.KF
@kf_apricot

R6.11.7③HiroyaさんBB03、8/14以来BB系で1番好きなのに3ヵ月ぶり🫢ここ数日背中凝ってたのが解れてホッとした。チューブ使ったスクワットが効いたのかな?スローバーピー1回目は最後までやって後半2回目のスピード⤴️はせずバイセクルに変え最後まで動き切った💪😎❤︎ #EXPA高田馬場店 #筋トレ女子 pic.x.com/lsgDRNf8ue

(出典 @kf_apricot)

apricot.KF
@kf_apricot

R6.11.7③HiroyaさんBB03、8/14以来BB系で1番好きなのに3ヵ月ぶり🫢ここ数日背中凝ってたのが解れてホッとした。チューブ使ったスクワットが効いたのかな?スローバーピー1回目は最後までやって後半2回目のスピード⤴️はせずバイセクルに変え最後まで動き切った💪😎❤︎ #EXPA高田馬場店 #筋トレ女子 pic.x.com/lsgDRNf8ue

(出典 @kf_apricot)

恭@VRC
@kyo_aki

飛ばないバーピー1分*5setでこんなにも息切れできるとはなんとコスパの良い

(出典 @kyo_aki)

わこ
@_imwk_

待って山田くんバーピータバタしてるのすごすぎるwwwwwほんまにあれ無理(めざましの話)

(出典 @_imwk_)

amuzen38
@amuzen38

Amazon (バーピー) かみかみウサ 歯固め シリコン おもちゃ 落とさない 歯がため 安心素材 はがため 赤ちゃん 新生児 ベビー ファーストトイ うさぎ BPAフリー 乳児 ギフト 出産祝い 0歳 1歳 (クッカストラップセット ベージュ) amazon.co.jp/dp/B0DNJ5CQ7R?…

(出典 @amuzen38)

すきやこ☺︎🎀4m
@3Pw0q

返信先:@neko_no_atama 他の子が投稿してたけどロザリーもバーピーもどっちも正規品で安全らしいよーー!!😭🙌 ひよりちゃんの説あってた!製造工場は一緒で刻印があるかないかの違い?っぽい🤔

(出典 @3Pw0q)

イートイン重里
@T55799830

返信先:@sharakiro他1人 1.n倍速動画でしょ、バーピーの動きが自由落下より早くて不自然

(出典 @T55799830)

虎壱
@toratora8008

体重85.9キロ 体脂肪率22.4パーセント 懸垂・ディップス・肩トレ 倒立練習・バーピージャンプ スクワット・わき腹ダイエット ヒップリフト

(出典 @toratora8008)

いな🦈
@god_of_madao

ワイ氏酒が入った日もきっちりバーピーだけはこなしていく やらないと落ち着かないところまで刷り込めて偉い

(出典 @god_of_madao)

波浪 太っつー
@tattu005

バーピーするか

(出典 @tattu005)

はっち(旧Shinya)🥋鍛錬日記🥋
@miliald4649th

【バーピー時短運動習慣15日目】 ・集中力向上 ・脂肪燃焼 ・活力強化 仕事で疲れた日こそ身体を動かすチャンス! バーピーのような高強度運動やると不思議と活力上がります٩( 🔥ω🔥 )و 今日も皆さんお疲れ様でした! 合計11回 累計220回 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.x.com/cOsg0oweW8

(出典 @miliald4649th)

てつ
@TeslaEffect1

バーピーHIITやりました。 おやつ VS アフターバーンバフの戦いの時間です。 pic.x.com/4HE5ROvRAH

(出典 @TeslaEffect1)

王国に住み着くかえる🐸(ダイエット中)
@kaeru_vivid

午前の筋トレ、バーピー終わり!

(出典 @kaeru_vivid)

えび🍤
@ballot_spr

バーピージャンプ始めたんだけど、30秒2セット目の途中で太ももキツいし3セットで限界笑

(出典 @ballot_spr)

workout68kg→62kg
@workout68kg

宅トレやりました 4分バーピー 腹筋ローラー 腕立て伏せ 懸垂3セット   + ウォーキング 良い週末でした😌

(出典 @workout68kg)

みっち
@mi_chi325

バーピージャンプ、足が死ぬ

(出典 @mi_chi325)

柚月🍊
@yuzuki_ntm

2024年11月29日(金)🌃 バーピージャンプ10回×2セット

(出典 @yuzuki_ntm)

じゃん🫠
@bolinzhang1128

明日起きるか切るかの2択 バーピーしてでも切りたくないが

(出典 @bolinzhang1128)

甘稲 メモリ @病み垢
@Amainememori

返信先:@ni_re_su バーピージャンプってなに!??

(出典 @Amainememori)

とっちゃんP
@3939Luckstar

返信先:@yoshibanakokoro へい!喜んで!!楽しいバーピーの始まりだぁ

(出典 @3939Luckstar)

吉花こころ🐺💙
@yoshibanakokoro

返信先:@3939Luckstar バーピージャンプ30回だ🫵.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

(出典 @yoshibanakokoro)

王国に住み着くかえる🐸(ダイエット中)
@kaeru_vivid

午後の筋トレ、バーピー終わり!!! ウォーキングして今日の運動は終了じゃい!!!

(出典 @kaeru_vivid)

haru🧸6m🦖☺︎︎︎︎
@haru_haru0114

かみかみチキンの偽物説を問い合わせしてくれた方が! めっちゃわかりやすい説明! 「かみかみチキン」という名称で売られてる場合はロゴなしは偽物になるけど、別の名称で「歯固め」として売ってるから偽物ではないってことか🤔 バーピー製にこだわらないならセールで買うのもありってことかな〜 x.com/suzu_20240701/…

(出典 @haru_haru0114)

キットムーンプロジェクトのRさん
@kitmoon_R

あと15分程で開始します! #キットムーン #記念配信 #こわい 【チャンネル登録1111人突破記念!】バーピージャンプ『1111回』跳ぶまで帰れません…!!【苦行配信】 youtube.com/live/3WTO_Y3dH… @YouTubeより

(出典 @kitmoon_R)

柚月🍊
@yuzuki_ntm

2024年11月30日(土)🌅 バーピージャンプ10回×2セット

(出典 @yuzuki_ntm)

きときと戦士キットムーン
@mikazuki_kotori

もうすぐです。 バーピージャンプ1111回跳ぶまで帰れません。 youtube.com/live/3WTO_Y3dH… pic.x.com/8zp46ixLjM

(出典 @mikazuki_kotori)

ゴルパンダ⛳️100切り目指してます
@EnjoyGolf_3150

体力おばけになりたいので、今日も腕立てバーピージャンプ頑張るか。

(出典 @EnjoyGolf_3150)

一橋に行くために
@e5c4pe_

足の衰えを感じたらランニングじゃなくてバーピーしちゃったの引きこもりすぎる

(出典 @e5c4pe_)

bttf551112
@bttf551112

Amazon (バーピー) かみかみウサ 歯固め シリコン おもちゃ 落とさない 歯がため 安心素材 はがため 赤ちゃん 新生児 ベビー ファーストトイ うさぎ BPAフリー 乳児 ギフト 出産祝い 0歳 1歳 (ベージュ) amazon.co.jp/dp/B0DN5QR5YH?…

(出典 @bttf551112)

カレン
@karenprismix

今日腕か、、、って油断してたらバーピーハイニーマウンテンクライマーあたりで吐くかと思った。

(出典 @karenprismix)

パーター
@partar_ddr

ddr後にシゲさんと皇居ラン・バーピータバタ式で追い込めた〜 次は何最後にやろうかな?

(出典 @partar_ddr)

しゅんさい
@besthinkhonest

2054日目 3分3セット レスト3分 32㎏ スイングスイングクリーン 1分に5回のペース LC32㎏4rpm 目標 15回 5/5/5 LC 28㎏マックス 20回 6/7/7 GPP バーピー→スイングスクワット32㎏→レネゲートロー32㎏ 各10回3周 7分8秒 ディップス50回 まだ紅葉が見れました。 pic.x.com/tCtMyk8KFk

(出典 @besthinkhonest)

たんたん
@tantan_VR_1020

今日のメニュー hiitです。胸がドキドキします! ・動的ストレッチ(8分) ・hiit(8分) youtu.be/DjHmKmGsx6A?si… ・耐久プランク(10分) ・飛ばないバーピー(4分) ・上半身の静的ストレッチ(20分やりたいな) ※休み前なのでいつもより長め。 楽しみですね♪

(出典 @tantan_VR_1020)

薬剤師ドラゴン
@PhDragonAce

おはよウルソー! 朝活 健康的な身体作り day22 100日継続でどう変わるかチャレンジ 無課金自重トレだけで理想の体を作れるか! ・ジャンピングジャック 100回 ・バーピージャンプ 50回 ・マウンテンクライマー 100回 ・スクワット 50回 継続することの大切さを体現していく! pic.x.com/EiHSJVvVzq

(出典 @PhDragonAce)

柚月🍊
@yuzuki_ntm

🍊バーピージャンプはすごいんですよ。たった1分で、自分を追い詰められる。 👺タイパがいいね? 🍊そうなんです。みんなバーピージャンプをやればいいと思う。たった1分で、人は、幸せになれる。 👺おっと??????

(出典 @yuzuki_ntm)

じゃん🫠
@bolinzhang1128

返信先:@tuskumasan0731 バーピー100回

(出典 @bolinzhang1128)

キッズ🍀楽天アフィリエイト
@kidsaffi

5位 【広告】 #PR Berpy バーピー 歯固めストラップセット 歯固め ストラップ シリコン お出かけ 男の子 女の子 赤ちゃん ベビー 乳児 落ちない 落下防止 かわいい くすみカラー シンプル プレゼント 出産祝い a.r10.to/hg9cZ1

(出典 @kidsaffi)

さちあいほ
@sachiaiho

ゆるっとダイエットの名の、食事制限なし運動だけ、主に自宅内筋トレ、14週。 体重は-1kgなんでほぼ維持。 バーピーだっけ?ジャンプ、しゃがんで、腕立ての姿勢、しゃがんでジャンプのやつ。 それが多少フォームの崩れとかはあるだろうけど以前4,5回で無理だったのが15前後できるようになった!

(出典 @sachiaiho)

mihairo
@mihairo65

今日はボディアタック。 イントラが「先週は強度低めにしちゃったんで・・・ね」と前フリしたので期待してましたがプライオメトリックとパワーはしっかりバーピーやらタックジャンプやらのオンパレード、それ以外は古いのもアリな感じでした。 プライオは117番で昨日と同じ、イントラ違うけど

(出典 @mihairo65)

ねじれくび
@nejirekubi

マウンテンクライマー,×2. ビギナーバーピー,×2. 垂直飛び(3回に1回股関節広げる),×2. ランジジャンプ(脚交互),×2.

(出典 @nejirekubi)

梨(なし)@投資と日常
@money_lifepoint

12月1日から生活を見直すべく、1人で飲むのは、しばらくお休みします。 1ヶ月半程で、まずは体重落とします。 筋トレ器具は苦手なので、またバーピーやろうと思います。 (あれ、死にそうになるんだよな…) ※明日、ジムの再入会行くのめんどくさくなったら、無かったことにします(ニマァ) 以上。

(出典 @money_lifepoint)

恭@VRC
@kyo_aki

なんでこんな時間にバーピーをしてるのか、は聞かないでください

(出典 @kyo_aki)