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＜ツイッターの反応＞
（出典 @V8egmzKmd1D50hU）
ひかる@調理師｜血糖値を下げる方法｜食材｜調理方法を教えるプロ！
@V8egmzKmd1D50hU返信先:@fitness_katsumi 今日はお昼にワイドスクワットしました！かなりキツくて足がビリビリしてます（笑）🦵
（出典 @C4_Sololeveling）
しよん
@C4_Sololeveling【身】1672回目デイリークエスト完了 柔軟体操15分 腕立て50回 腹筋200回 ワイドスクワット200回 パートナーと新規開拓 #俺だけレベルアップな件 #筋トレ #柔軟体操 pic.x.com/NB0ruGZv8N
（出典 @stockbr50354468）
ほんにゃら証券
@stockbr50354468今日はワイドスクワット100回 pic.x.com/vRU5lwjCtb
（出典 @sora_0424）
みぅ
@sora_042411/30 ・タオルトレ ・壁腕立て ・ワイドスクワット ・肋骨締め ・立ったまま二の腕痩せ ・ラジオ体操 #おっさんとマジトレ #ユウトレ
（出典 @good_mountain_）
北野☂️
@good_mountain_あの、一昨日やったリングフィットのワイドスクワットで痛めたせいで脚がメチャクチャ痛い
（出典 @guutarakocchi）
ぐうたら子 ダイエット食事運動記録
@guutarakocchi続き 筋トレは週3〜4(1日おき) ワイドスクワット15回✖️3 2〜3秒キープ プランク20秒〜慣れたら1分✖️3 腕立て10〜15回✖️3 ヒップリフト15回✖️3 結構ハードメニューw 腕立ては足つけていいかな 豚バラと鮭は、脂質高めだから焼くか蒸して頻度少なめに
（出典 @V8egmzKmd1D50hU）
@V8egmzKmd1D50hU返信先:@fitness_katsumi 今日はお昼にワイドスクワットしました！かなりキツくて足がビリビリしてます（笑）🦵
（出典 @MixxMiAki）
みあき駅長🌹@村民/ALPHAZ/くまモン
@MixxMiAki累計スクワット数→9613回 今日のワイドスクワット→22回 9635回└( 'ω')┘ pic.x.com/DazoJzcNOv
（出典 @namiiiiii831）
Naaaa---🌈
@namiiiiii831っっっ！！！ ワイドスクワット29日目！！ ボコられずに済んだwwww 昨日忘れてた時点でボコられ案件w 己を律するのだ！！！(｀・ω・´)
（出典 @hauoli_bagel）
H A U ‘ O L I B A G E L
@hauoli_bagel明日早く作製終えたら… いつもの自重筋トレ（アブ250、腹筋250、ワイドプッシュ250、ワイドスクワット250）＆ラン（13キロ）行かせて頂きたいです…🙏 切実 店主
（出典 @JltbV）
ぴょん子@酒好きトレーニー
@JltbV返信先:@dietter_anko うん、立派な筋トレ女子だね😁 ってかワイドスクワット35kgがすごい 私最近チキンで30kg、むしろ25kgでもよいくらいwww
（出典 @Akahuku0615）
春楡/ハルニレ🍏太陽の人
@Akahuku0615今日はワイドスクワット20回！ 体重は変わらないが、筋肉が増えたと思う！ ボディラインが違う！ #筋トレ
（出典 @AlbaricoqueAn24）
あんず(新米嫁)🇪🇸
@AlbaricoqueAn24#筋トレメモ🏋️♀️ ラジオ体操 きんに君 世界で一番楽な〜10分 きんに君 背筋8種目4分 ワイドスクワット30秒 ヒップエクステンション30秒 ピンクレディメドレー10曲 隙間時間で↓ 膝付き腕立て20回×2 クランチ20回×3 ヒップリフト30秒×3 21時に寝て1時に起きて筋トレする不健康生活だけどね( ͡° ͜ʖ ͡°)
（出典 @cooler_ray）
cooler-ray
@cooler_ray◾️トレーニング ・ラジオ体操第一×1 ・3kgスクワット×30 ・3kgヒンズースクワット×30 ・3kgワイドスクワット×30 ・ももあげ×100(左右) ・ヒップエクステ×50(左右) ◾️朝ごはん ・海鮮ちらし寿司 ・味噌汁 ・ロースハム ・おさかなソーセージ ↓鬼トレーナー🐈 pic.x.com/rGaKthcafJ
（出典 @lma_ura_momo）
ﾌﾞﾌﾞﾝﾌﾞﾉﾊﾞﾁｭ
@lma_ura_momo毎朝快便太郎になるにはバランスのとれた食事以外に骨盤周辺の筋力が必要なのでワイドスクワットはした方がいいです
（出典 @8Fourth）
自重とウエイトいいとこどりフィットネス！
@8Fourth既にスクワットをやっている場合 内転筋ならワイドスクワットと思うかもですね。 答えはYES ただし、ランニングはワイドスクワットのような足幅にはなりません。 つまり、内転筋の強化だけが目的ならワイドスクワットがbetter。 ランニングにつなげるならオーソドックスなスクワットがbetter。
（出典 @Yuuki891221）
ユウキ
@Yuuki891221寒いからこそ ワイドスクワットだー！！！ #勃起力
（出典 @tobarimaru）
ジソ
@tobarimaru20kgワイドスクワット10×3 20kgブルガリアンスクワット10×3 カーフレイズ30×3 ディップス10×3 ワイドプッシュアップ10×3 立ちコロ15×3 バイシクルクランチ20×3 結局筋トレした
（出典 @takashit0215）
PINKY
@takashit0215#リングフィットアドベンチャー 306日目夕方編！ ワイドスクワットを数日ぶりに復活させた！そしてレベルもいよいよカンスト目前(´ω`;)！ pic.x.com/TnxH4ETxaj
（出典 @K_Harold86）
🌸煌華はろるど🧸Twitch配信者
@K_Harold86#筋トレ三日坊主選手権 さぁー笑って刺激された腹筋を今度は筋トレで刺激していきませう！ ということで いつものセットです 壁たて伏せ ワイドスクワット かかとタッチ 背筋 プランク 足上げ バタ足 いつもの順番とは逆な感じでやってみた
（出典 @dietter_anko）
あんこ🐈⬛-12kg次は筋肉増量
@dietter_anko返信先:@JltbV ありがとう！！やっと仲間入りできて嬉しいよ😂 ワイドスクワット、35kgやってはいるものの、終わるとやばいくらい息が上がっててなかなか戻らないのよ🤣
（出典 @fu_ta02）
ふーた
@fu_ta02ブラジリアンスクワットくっそきっついな。普段ワイドスクワットやってるけど少ない回数で尻と太ももが限界
（出典 @AztecGold12）
Aztec Gold
@AztecGold12292日目 アブローラー(立ちコロ) 30回20回20回 ワイドスクワット 100回100回100回
（出典 @UvuovuU）
a
@UvuovuU2024/11/30 ☑︎ウォーキング 1時間 ☑︎ワイドスクワット 15×3 ☑︎筋トレ動画 ×3
（出典 @C4_Sololeveling）
@C4_Sololeveling【身】1671回目デイリークエスト完了 柔軟体操15分 腕立て50回 腹筋200回 背筋100回 ワイドスクワット200回 #俺だけレベルアップな件 #筋トレ #柔軟体操
（出典 @C4_Sololeveling）
@C4_Sololeveling【身】1672回目デイリークエスト完了 柔軟体操15分 腕立て50回 腹筋200回 ワイドスクワット200回 パートナーと新規開拓 #俺だけレベルアップな件 #筋トレ #柔軟体操 pic.x.com/NB0ruGZv8N
（出典 @pochichi_kube）
久辺
@pochichi_kube超久しぶりにプランクとワイドスクワットやれた。動けるぞ…動くぞ…… 明日は30分歩こうかな
（出典 @fuwa2_milk777）
ふわふわみるく
@fuwa2_milk777スクワット30 ワイドスクワット30 ピラティス3時間受けてきたから お尻の筋肉痛すごいよ🍑
（出典 @tlkoagrv）
てるこ😄
@tlkoagrvそれはそれとして股関節痛いのが治らんのじゃが😗（健康じゃないねぇー!?） 💍ひっとでワイドスクワットしたせいとかだったら洒落にならん😇😇😇
（出典 @1415k1）
かかお®︎ 😆☀️骨格A型
@1415k111/29 💮スクワット10回×2 💮ワイドスクワット10回 🌺マナトレ スクワットはトイレで、ワイドスクワットは電子レンジ待ちにやりました〜
（出典 @residuemick）
月刊末路11月号「螺旋」
@residuemick今夜もワイドスクワット５回＋ストレッチ＋ふくらはぎほぐし＋足裏叩きやったよ！胃腸炎でダウンしてた時の分はまだ２日分残ってるけども。 #末路とスクワット
（出典 @Starryskyyeah）
大福魔神
@Starryskyyeahこんばんハイボール、ヨガで癒した身体、ワイドスクワット80回を全て無に還します。 pic.x.com/lzATwXaGAk
（出典 @Apgw5C）
はっちゃん
@Apgw5Cトレーナーが来週プロになって初の大会に出場！体を見せてもらったけど‥最高の仕上がりとのこと 綺麗な筋肉に見惚れてしまった 感化されて頑張った筋トレ ワイドスクワット 20k✖️20回 3セット スミスバックランジ 20k✖️15回 3セット 片足ずつ ちなみに体重0.5kプラス テヘッ
（出典 @XVKoRHHses2tq2Z）
もどき
@XVKoRHHses2tq2Zスクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット！ワイドスクワット！スクワット
（出典 @psychoro9）
🎲さいころ🫐🖤🎲
@psychoro9特に格闘技系のエクササイズやってる時がキツイ。軸足を45℃にすると靴が当たるから、重心乗せられない苦笑。ワイドスクワットやっててもそう感じるから、今後は試し履きする時にワイドスタンスをするのはありかもしれない 僕はスリッポンタイプ無理なんだっていう勉強にはなったかな…😭
（出典 @chicopiyo）
chico
@chicopiyo#ゆる運動部 ラジオ体操第一第二 💪君の腕筋トレ 立ち腹筋・クロス各90回 ワイドスクワット60回 バックランジ90回 四つん這い足上げ3つ20回 うつ伏せ足上げ2つ20回 プランク1つ 尻3つ 背筋2つ 自転車10km 歩1km 省エネパターン( ˘ω˘ )
（出典 @asegorichan）
アセゴリ
@asegorichanケツデカが加速しすぎて、ワイドスクワットでパンツ破けたんだが
（出典 @meg_810ara）
めぐ@Resole😆☀
@meg_810ara返信先:@honebutouko 籐子さん、今日もありがとうございました！ ハピネスレベル上昇⤴よかったです🥰 みんなでレッグサークルからカニパレード、マウンテンクライマー、ワイドスクワットと、汗をかきながら楽しんでいただけて私も嬉しいです！ 来月もよろしくお願いいたします☺️
（出典 @worldoor300）
どあ
@worldoor30011月は腹筋以外もバランス良く！ モモアゲコンボ2100回、スクワット・ワイドスクワット・サゲテプッシュ・プランク・レッグレイズを840回ずつやった💪️ フィットボクシングでのカロリー消費も頑張りました👊️ #灯され隊筋トレ部 pic.x.com/LSHp1ZEuZH
（出典 @namiiiiii831）
@namiiiiii831昨日寝落ちしてワイドスクワットしてなかったみたい( т т ) 今日はやるでよ(´・ω・｀) 0時まで投稿なかったら… フルボッコしてください(´･_･`)笑
（出典 @Akahuku0615）
@Akahuku0615昨日の筋トレ ワイドスクワット20回 足上げ腹筋20回 3キロ太ったんです😅 #筋トレ
（出典 @conny_heavenly）
こにー@レプリ撮影会楽しかった！！
@conny_heavenly今日もワイドスクワット25回やりました 毎日やってるとおしりが冷えない っていうか我が家で1番冷えてないかも #株クラスクワット部
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