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＜ツイッターの反応＞
（出典 @iowanman）
あイおワん
@iowanmanインターバル走で、 1分 6km/h 1分 9km/h を交互に30分。 たまに12km/h この走り方が合ってるかは知らんけど、30分運動し続けるにはこれしかない。ランニングマシーン様様
（出典 @yurikaraagesuki）
ゆりまる。@鶏のからあげがすき🐓🐣
@yurikaraagesuki返信先:@KENKEN6915他1人 KENKENさん、リプありがとうございます🙇♀この時期に帰省したのが初めてで、ランニング桜島のエントリーをみすみす逃し後悔でした…😭 KENKENさんは長距離練習期間なんですね。練習内容はもちろん、走り方も違うのに毎年挑戦されてて尊敬します👏来月お会いできるのを楽しみにしてます✨
（出典 @iowanman）
@iowanmanインターバル走で、 1分 6km/h 1分 9km/h を交互に30分。 たまに12km/h この走り方が合ってるかは知らんけど、30分運動し続けるにはこれしかない。ランニングマシーン様様
（出典 @SioSamurai）
SioSamurai
@SioSamuraiおはようございます🍵 昨夜はたくさん寝たので早起き☀️ ランニングおじしてきたぞ！だがしかし 今まで7分/kmで走る人が8ヶ月サボると走れなくなるの図💦走り方忘れた🥹最近軽く運動はしてたのに､､､３月までコツコツ積み上げます💪 新シューズはいい感じにふかふかする🏃😊 pic.x.com/TYC6t67EUb
（出典 @sparklingmaki）
伊藤 牧子
@sparklingmaki今日のランニングは楽しかったな^^ 走るようになって8年。独学だからさぐりさぐり。そしてその方法が合ってるのかもよくわからないけど、最初のころより走り方はずいぶん改善されたと思う。短距離走の走り方とか、長距離走の走り方とか、学校で教えてくれればいいのにな。
（出典 @Yanase_e）
やなせ🍵
@Yanase_eこの走り方でランニングしてる人いた pic.x.com/vguOTFbuAZ
（出典 @tshige07）
重松貴志@ハダシスト
@tshige07ランニングフォーム：自分の走りを取り戻す shigematsutakashi.com/essay/26664/ いつの間にか自分の走り方を見失っていたという話。わずか数センチの違いで、自分の強みが消えてしまっていました。ランニングって奥深い。
（出典 @ECHOESTK）
鈴木
@ECHOESTKまあ、年寄りが何かをやってみよとすると、やり過ぎとか麻痺してるとか言われちゃいますが、それで良いと思うんですよね ダメで元々やってみなけりゃ何も始まらないし 何を言われてもやらんよりマシです 走り方に問題があると思うのでランニング教室の体験申し込んでみました 麻痺してるな（笑） pic.x.com/D1MBv8uPVk
（出典 @YuY_Shin0zaki）
篠崎柚宇
@YuY_Shin0zaki最近ランニングを再開し始めたのだけど秒で膝の古傷が爆発したので、いいかげん走り方見直そうと医療寄りの矯正インソールにしてみた👟 先生「毎日1時間ウォーキングしてるの？むしろ減らしてください〜30分で。」 ﾁｰﾝ 早くスイスイ走れた頃に戻りたいなあ pic.x.com/zoWJ4xdYQc
（出典 @tanatanatanabo）
たなべ
@tanatanatanaboブレーキをかける走り方なんて誰もしていないし全人類がブレーキをかけながら走ってるとも言える 車輪じゃないんだからブレーキして当たり前 ブレーキ筋とか訳のわからない名前にされた大腿四頭筋を鍛えないのはもったいなすぎ ブレーキ筋(大腿四頭筋)を手術で切除したらランニングが加速しますか？
（出典 @toshizo1978）
としぞぉ
@toshizo1978夜ラン10km 46:25(4:38) NF2018 YouTubeでたまたま見つけたランニング系動画の走り方の解説が面白かったのでちょこっと意識して走ったらびっくりする程楽に走れた。今後ジョグの時はしっかり意識していこう。 あとガーミンさん。流石に今晩6℃はない。1℃くらいじゃないですかね(多分) pic.x.com/HSliB7WHkJ
（出典 @u_tuymis7878）
てうてう
@u_tuymis7878ランニング10キロ！52分くらいかけて走って、9キロからは足があがらなくてバタバタした走り方になってしまった😅 寒いのに汗だくで、ミズノのウィンブレが汗でかなりぬれました🤣 pic.x.com/WoxuPqzdXr
（出典 @DeyToy3594）
DeyToy/でいとい
@DeyToy3594エアズームペガサス41とアディゼロボストン12の新品で初ランニングしてきた〜福知山マラソン後の練習再開や 交互に試してみると強みや向いてる走り方の違いが何となくわかる気がする、これからの履き分けが楽しみ #beatyesterday #garmin #ランニング #マラソン pic.x.com/rdnddrbMv8
（出典 @Marchan1023）
マーチ@11/17神戸マラソン2/16京都マラソン
@Marchan1023脚の痛みもなくなり、本日から練習再開しました。ユーチューブで走り方の動画を見てランニング姿勢等を見直し中です! pic.x.com/lCTPcW8fKA
（出典 @furaggu347）
おかーさん(おかちゃん)
@furaggu347走り方変えてから、ランニングにちょっと余裕できてきたんだけど、膝が怖くて距離を伸ばす決断ができぬ
（出典 @sing_chang13）
しんちゃん@2/2氷上トライアスロン小海大会
@sing_chang13松本マラソンの時の俺のレースペース…😅 上下動の抑制、反発の必要性、効率とか考えさせられる動画だなぁ。ランニングは奥が深い😌 1km4分半ペースで歩く速歩術から考える疲れずに走る長距離走、マラソンの走り方 youtu.be/LKkWw27uDpE?si… @YouTubeより
（出典 @yurikaraagesuki）
@yurikaraagesuki返信先:@KENKEN6915他1人 KENKENさん、リプありがとうございます🙇♀この時期に帰省したのが初めてで、ランニング桜島のエントリーをみすみす逃し後悔でした…😭 KENKENさんは長距離練習期間なんですね。練習内容はもちろん、走り方も違うのに毎年挑戦されてて尊敬します👏来月お会いできるのを楽しみにしてます✨
（出典 @nan_trainer）
ﾅﾝﾘ ｼｹﾞｱｷ＠TKM ｱｽﾚﾃｨｯｸﾄﾚｰﾅｰ
@nan_trainer#クイーンズ駅伝2024 をテレビで観戦 知り合いの選手は少なくなってきたけれど、みんな元気に走っている姿が見れてよかった 走り方には個性がある それぞれに合わせたランニング動作の指導が大切ですね 関係者の皆様、お疲れ様でした！ #陸上長距離 #タスキの力 #全日本実業団対抗女子駅伝
（出典 @tsujiseitai）
枚方市@つじ整体院
@tsujiseitaiブログを更新しました。 ■ブログ ランニング膝を予防する理想的な走り方とは？ bit.ly/3V71Yjv ■予約専用電話 072-805-0081 ■24時間ネット予約 bit.ly/3Oc4IJB #つじ整体院 #枚方市 #膝の痛み pic.x.com/dJgZq9bwaQ
（出典 @Kassir1453078Al）
Al Kassir J
@Kassir1453078Alキムスンミンのベースランニング🏃が拝める日が来るとは…(尚、走り方) 来年の春のセンバツ入場行進曲 及び夏の甲子園のテーマソングにしよう、うん、そうしよう
（出典 @omizu2120）
おみず
@omizu2120運動会で雅哉泣いちゃった時の下りでもくちゃん曰く楽屋で早く走れる走り方をしらべていて、凌大さん曰く2年愛用してるランニングシューズで雅哉が挑んだ話がダンエビでは残念ながらカットされていたので皆忘れないようにしようね‼️雅哉大切。宝
（出典 @x8Iz5HjJE6KKndp）
アーモンダアイ
@x8Iz5HjJE6KKndp選手の走り方の違いに対応した、2種類の厚底シューズを開発したことが成果をあげます。 いったんはシェアがゼロまで落ち込んだ箱根駅伝で、ことしはこの会社のシューズを履いた選手の比率が24.8％まで戻りました。 ランニングシューズで頂上目指せ | NHK | ビジネス特集 www3.nhk.or.jp/news/html/2024…
（出典 @yumip00）
菅原ゆり
@yumip00ジムの機械だとランニングの歩幅も測ってくれて、私の場合はだいたい５０センチ。昔から同じ走り方だけど、これは疲れる歩幅らしいので直したほうがいいのかな。
（出典 @saranchoa47）
megu
@saranchoa47返信先:@tomokah0c_0他2人 走り方を習ったことないので、一度ランニングクリニックとやらに参加してみたいと思いながら、なかなか近くでないのが現状です💦
（出典 @kai0869）
海
@kai0869朝ラン、終了♪ 骨折でお休みしてた間には 無かったのにの 走りだしたら起きる現象 足の爪の縦割れ 股関節痛…💦 この2つは 絶対ランニングで起きてるって証拠やなー 股関節痛いなー💧 走り方悪いんかな。 擦り減って 将来 人工股関節とかなるのかな💦 pic.x.com/GdlOw4CV47
（出典 @tetchiba）
Tet CHIBA - スイスで走り始めた弁理士@12/7 サブ4ペーサー
@tetchiba今朝はイージーペースジョグ。 今日の夕方、事務所のランニング部の皆さんと皇居を走る予定なので朝は少し距離少な目で😊 事務所の皆さんはランニング経験があまりない方が多いということで走る前に簡単な走り方講座をやる予定🤗 私もまだ6年の浅い経験ですが、手持ちのコツはお伝えしようと思います👍 pic.x.com/uSYLcgiiXX
（出典 @shunsaku_fukuba）
福場俊策
@shunsaku_fukuba今朝は #大濠公園 ランニング。 実業団選手も練習してた。走り方がかっこよすぎて、なんとしても観たいから公園をグルグル周っては観察。すごかったな☺️ 公園にいる人もざわざわしてた。そりゃそだよな！ よし、移動してイベントのMC行きます🎤 #マラソン #福岡 pic.x.com/QEFeb2zAEx
（出典 @tafychip）
🌸🏉Mi🏉🦅
@tafychip半月板損傷でリハビリ通い中だが、理学療法士さんが私のためにランニングを色々調べてくれ、 理「ミツヤくんの動画が1番いいよ！」 俺「みつかな！w」 何度も見返して離す、離す、はなす！を意識しているとこ。 メンバーシップ入ってるのになんで走り方変なのよ！と突っ込まれまくり x.com/tky0802/status…
（出典 @YHiro_oriHY）
ヒロ🥝
@YHiro_oriHY4kmランニング🏃 今までになく軽やかに走れた🙌 走り方がわかってきたかも😼
（出典 @kasakasa2934）
カサカサ2934
@kasakasa293411/25 6キロランニング 中臀筋トレ20秒×3 臀部筋トレ20回×3 15km目標だったんですけどねぇ。脚部不安で途中断念 走り方悪し pic.x.com/ALNSbl4Fz7
（出典 @kurashikisports）
【公式】倉敷市スポーツ情報サイト Kurashiki Sports Navi
@kurashikisports【ランニングの始め方】 ランニングを始めたい方必見！ うまく走れない、長続きしない！などのお悩みも大丈夫！ 陸上プロコーチの指導でからだの使い方や正しい走り方を学ぶことができます。 本格的な陸上競技場で気持ち良くランニングしましょう！ k-sports.or.jp/school/?aid=32… #倉敷市 #陸上 pic.x.com/jFUUhILIBg
（出典 @MayukoNago44722）
なごやのまゆこmitazo
@MayukoNago44722最近30分室内ランニングしているが、今までの走り方間違っていたのかも。ほんとはこうなのかも。と閃いた✨走り方をして、足首を痛めたらしい。もうちょっと若い頃、小学生時代位にこういう失敗はしときたかったですなぁ。足首痛くて朝一の下り階段は危険でござい。
（出典 @kazuSLR01）
み や
@kazuSLR01ランニング2回目。距離は同じくらいだけど筋肉痛バキバキにはならなさそう。段々距離をあげていこう。あとは最後でダッシュ入れるとかvo2MAXに刺激入るような走り方しよう。 pic.x.com/k1u0SXH2tP
（出典 @0301Schalke04）
aki
@0301Schalke04返信先:@love18522546 めぐさんお勧めのゆるランニング、早速買いました✌️ 準備運動とかも載っててすごく参考になりそうです(*´˘`*)♡ めぐさん走り方の動画まで観たなんて勉強家だな～✨✨
（出典 @Deshiina_）
De4i7
@Deshiina_ランニングしてるお姉さんの走り方が上に飛ぶ走り方してて、それでマラソンやるのってどうなんやろなって思いながらストライドのこと考えてたら家着いた
（出典 @kc14061）
100about-61
@kc14061.雰囲気はヘンデルのマカベウスの様な一抹の寂しさはなかったけれど、陸上の大会の後と雰囲気が似ていて、ランニングには違いないと発語した.UTMBはとある参加者に聞いたらそれとは違うくらいの感だった.今見たらUTMBにOが参加していて、走り方に色々あると.
（出典 @8Fourth）
自重とウエイトいいとこどりフィットネス！
@8Fourth走ることでヒップアップするのに最も重要なことは股関節の伸展です。 要は、しっかり地面を蹴って走ることができればOK。 一方で、地面を蹴る力が弱い走り方ではヒップアップにはつながりにくい。 一般的にペースの遅いランニングは地面を蹴る力が強くないのでダッシュを取り入れる方が効率的です。 pic.x.com/hs51UThJ0c
（出典 @Chloe2222Chroe）
Chloë(くろえ) 🐈⬛🐾✨
@Chloe2222Chroeおはくろ～♪ 朝ランニングは気持ちよいですね💨 少しくろえさん薄着だけど、 こっちの世界は暖かいくらいだよ🌞 そいえば、走り方変なのかな？ みんなじっと見てくるんだよね👀✨ pic.x.com/PSlxXEhCj4
（出典 @Dang37706612）
Dang!@通勤ランナー
@Dang37706612YouTube観て、ランニングフォーム改善の知識ばかり先行した。これで頭ん中ぐちゃぐちゃになり、走り方が分からんくなった。だかは、もう自由にしてやって以前の様に走ったら、これが快適にスピードに乗れて、今日の同コース4分もタイムが良くなった。結論、走り方は十人十色だと言う事。惑わされるな‼️ pic.x.com/b49BSuZ1zL
（出典 @tomohix）
tomohix💙💛
@tomohix新しいランニングシューズはクッション性がとてもよいのだけれど、踵を着けない走り方をする私には、踵のクッションはあまり必要ない。その部分がない軽い靴の方がよかったとは思う
（出典 @ao_midoro_97）
粟生深泥🦠
@ao_midoro_97🦠（ライフプ-ランニング……？いったいどんな走り方なのか……）
（出典 @Bicycle193）
𝟏𝟗𝟑〈一休さん〉
@Bicycle193返信先:@pam00022 走り方も あるかもしれませんが、ランニングの方が心拍数が上がりやすく、心肺機能強化されてる感がありますね😳 ふくらはぎ の筋肉強化もされて、ロードバイクのベース部分強化に繋がっている感があります😙 さすがランニングのメッカ『皇居』 とっても走りやすく、常に㌔５分切りでした😆
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