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(出典 @kireiniyaseru_n)
パーソナルトレーナー 野上 鉄夫
@kireiniyaseru_n人間は足を前方に降り出して着地するまでは、やや「落下」しています。 人間はこの落下する勢いをうまく使って歩行をしています。 関連記事 「疲れる歩き方」と「疲れない歩き方」 blog.fitnessfield.jp/fatiguing-walk… #疲労
(出典 @kaowaka_camp)
kaowaka 💚Sep,2020𖤥𖥧𖥣⋆*
@kaowaka_camp今日の山行計画·͜· ⛰️✨ 平均3時間15分コース𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 行動時間2時間35分でゴール 山歩きにはとっても良い日𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 疲れない歩き方を考えながら 木漏れ日がキラキラ光る 静かな山道を歩く🐾 最高の休日⟡.·*. #秋の山歩き pic.x.com/Xlm5Mrd5vn
(出典 @yukkiy3030)
ゆっきーー。@登山
@yukkiy3030返信先:@jkXXu5EKOcLULVS 登山の運動生理学を優しく書いてあります。 効果的なトレーニングの仕方とか栄養補給とか疲れない歩き方とか。登山する人なら知っておいた方が良い事が一通り書いてあると思います。目次の一部 pic.x.com/sYSk0aIg0T
(出典 @keemunsan)
KEEMUNSAN
@keemunsanそもそもコレ疲れない歩き方じゃなくてマメを作らない方法でしかないよね?
(出典 @kgyy06)
樹奈
@kgyy06疲れない歩き方…後でみよう
(出典 @kumainunews)
いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中!
@kumainunews以前描いた疲れない歩き方とも連動してて、「みぞおちから足が生えている意識で」「重心を高く」「お尻に力を入れて」歩くと身長がめっちゃ伸びたような感覚になる。 ドスドスした歩き方にならないからよき! x.com/kumainunews/st…
(出典 @kaowaka_camp)
kaowaka 💚Sep,2020𖤥𖥧𖥣⋆*
@kaowaka_camp今日の山行計画·͜· ⛰️✨ 平均3時間15分コース𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 行動時間2時間35分でゴール 山歩きにはとっても良い日𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 疲れない歩き方を考えながら 木漏れ日がキラキラ光る 静かな山道を歩く🐾 最高の休日⟡.·*. #秋の山歩き pic.x.com/Xlm5Mrd5vn
(出典 @hCjoCICmOWfH5oT)
難波広行
@hCjoCICmOWfH5oT返信先:@makochannel0428 疲れない歩き方とか研究したりすると楽しいですよ🚶
(出典 @DeChat_kuzure)
どちゃくずれ@社畜パチンカス
@DeChat_kuzure返信先:@shirasu_ongr 小売系で働いていましたが1日中歩き通しでも全く痩せません 曰くそういう疲れない歩き方を覚えるからだとか おそらく1人相手に話すのも配信でしゃべるのも同じ
(出典 @masa_0083)
MASA(航空宇宙・軍事)
@masa_0083今日は午前、午後と松葉杖を使うトレーニングをしました。 最初は数歩から初めて少しづつ長い距離を歩く練習。 まだちょっと練習が必要だけど、段々と疲れない歩き方のコツをつかんで来ています。…
(出典 @kireiniyaseru_n)
パーソナルトレーナー 野上 鉄夫
@kireiniyaseru_n人間は足を前方に降り出して着地するまでは、やや「落下」しています。 人間はこの落下する勢いをうまく使って歩行をしています。 関連記事 「疲れる歩き方」と「疲れない歩き方」 blog.fitnessfield.jp/fatiguing-walk… #疲労
(出典 @jlwiwlg)
夜鷹
@jlwiwlgそういえば疲れない歩き方マスターした




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