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（出典 @hanako_niji）
はなこ/にじリハ訪問看護ステーション 八尾市/看護師/
@hanako_niji【#筋ジストロフィー 身体の変形】 筋力が低下すると関節をしっかり動かせないので、関節が固くなったり変形が生じます。 車椅子などに座っている時間が長くなると、脊柱の変形（側わん）も起こしやすくなります。 側わんの進行は心臓や肺機能に大きな影響を及ぼすので、運動療法で予防が大事！ pic.x.com/Hl6ieh1BhJ
（出典 @_JUNYAWATANABE）
医師【痛みと骨粗鬆症をゼロに】渡邉順哉＠整形外科クリニック経営者
@_JUNYAWATANABE脊柱管狭窄症は高確率でリハビリで治せます。四頭筋が固くなり股関節や膝が曲がると腰椎は伸展を強制され脊柱管は狭窄状態になりやすく、固くなったハムストリングスに坐骨神経も引っ張られやすくなります。治療はこの原因解決です。 pic.x.com/lSOYr00QPD
（出典 @seiyuukonnsaru）
声優コンサル猫
@seiyuukonnsaru僧帽筋と声優 後頭骨や頸椎（間接的）、 胸椎棘突起（ゴジラの背びれ）など付着部が多く広い筋です 肩甲骨に関わるので上部の過緊張は肩こりの原因になります 僧帽が固いと肩甲骨は勿論、頸・胸椎も固くなります 表現者なら脊柱全般は柔軟に使える様にしたいですね #声優 #養成所 #解剖 #ボイトレ pic.x.com/VCZ7oQ53xD
（出典 @you10655381）
ゆー@理学療法士
@you10655381患者さん「将来のことを考えると、どこのストレッチをやっておくのがいいですか？」 個人的には脊柱かな。 特に上位腰椎〜下位頚椎の柔軟性は確保しといた方がいい。 脊柱は固くなったら改善しにくいし、あらゆる運動器疾患との関連があることがほとんどだと思う。
（出典 @iriya0452）
いりや
@iriya0452Kアリーナの椅子、固くなくて痛くなくて座りやすくて腰立ちやすくて脊柱管狭窄症には最高の椅子です。この椅子持ち帰りたい。
（出典 @10saku_orange）
十朔🍊🐕️
@10saku_orangeスクワットがどうしても深くしゃがめない 脚のトレーニングと言うより脊柱起立筋への負荷実験みたいになってる感じ 立ちコロ20repできたのはちょっと嬉しい
（出典 @narinaril2）
なりなり
@narinaril2脊柱菅狭窄症以降、例えば紅茶とかのカップを持つ際やドライバーなどでネジ閉めの際、或いは定規で線引く等々とにかく指先で細かい事をやる時に手が震えて両手で押さえないと無理なのが悲しい。対面で座ってお茶飲む時や食事の時なんか特に恥ずかしい。実は◯◯でとか一々説明出来ない、ある意味後遺症…
（出典 @T_K_4C）
てけほし★TK4C
@T_K_4C返信先:@Yumar00 壮観！ 下から上に向かってゆーっくり見てったら、背骨がグキって逝った気がした😅 そして写真自体も脊柱に見える👀？
（出典 @zvOzEc07eDNHTGM）
ニケやん
@zvOzEc07eDNHTGM返信先:@kenokeiba 背筋の肉離れなのか脊柱管の異常で神経圧迫なら整形外科でよろしいかと思いますが背中の激痛は大動脈乖離の可能性もありますから早急に病院で診てもらって下さい
（出典 @rozen_terzet）
『K』CLOUDGYMトレーナースクール生
@rozen_terzet読めるけど書けない漢字ってありますよね？ 膝、脊柱、踵、大臀筋など… トレーナーの勉強をしてたら書けるようになりました😂 漢字も学べてありがたい💡 #CLOUDGYMトレーナースクール
（出典 @plasmid_bot）
臨床検査技師国家試験ウラ解答bot
@plasmid_bot静肺コンプライアンスが上昇する疾患に肺気腫がある → 拘束性換気障害 ( 肺線維症・神経筋疾患・脊柱側弯症など ) では静肺コンプライアンスは低下する → 高度肥満により気道閉塞が起これば動肺コンプライアンスは低下する
（出典 @gachi_223）
池贄🌸ホロ箱推し・観測者/🤖/💫/🎪/🥀/✒️/🩵🍶/🌦/🐶💎/💬🔁🩵
@gachi_223返信先:@UnParapiiiii 上腕二頭筋、上腕三頭筋、僧帽筋、大円筋、広背筋脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋その他色々守るものが増えそう
（出典 @tp7373）
John.kt
@tp7373頸椎症も脊柱管狭窄症も、また他の痛い所も横になっていたら少しは楽なので、このまま何もせず朽ち果てて行くのが一番良いのかも知れない 少しでも生活を改善しようと思って動いても逆に支出が増えて悪化するばかり 「何もするな」これが神のみこころのように感じる
（出典 @Salmon_Spear）
ふるやり
@Salmon_Spear星銀河が魚の脊柱神経を抜く動画見てたらどうしよ
（出典 @mizukirui3）
瑞樹
@mizukirui3返信先:@morinonekoyasha 脊柱管狭窄症では無かったですか？ 私はこれのせいで左爪先から踵の方に向かって2/3程が痺れています そして右のおちりから太ももの後側にかけて時々痛みが出ます どちらも神経痛の薬を処方されています（ ; ; ）痛みの強い時はピンク色の液体を血管注射してくれます 注射はまだ1度しか経験してない
（出典 @hide_mat）
鈴木秀明(松坂英昭)🍮🐻❄️
@hide_mat12/4Wedジム活。 ①GroupFight45 ②腹筋各種18:00 ③トレッドミル(walk)18:00 速6.0km/h斜3.0% →3分毎に+斜0.5% or +速0.2km/h 今日は昼間から脊柱管狭窄症の痛みに悩まされていた。マッサージ機等を使用し、ストレッチを入念に、動けるようにした。結局元気。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス
（出典 @OKUWASAKABA）
よんぴ～
@OKUWASAKABA返信先:@tomone_717 椅子座る時にお尻前にずらしてません？ 仙骨座りって言ってヘルニアや脊柱管狭窄症の原因になるみたいっす☝️
（出典 @tarhexo50021）
TARHEXO
@tarhexo50021脊柱の三次元的なねじれを意識してない。まだまだだね。覚え書
（出典 @hitoshi_kanno）
菅野仁志
@hitoshi_kanno気付いたら仲良くなってたりんね！ こんなに甘いマスクなのに、骨盤近くの脊柱起立筋のボコり具合がとんでもないです💪 また触らせてくれ～ x.com/sasuke_tbs/sta…
（出典 @taachin3_6）
たかし
@taachin3_6脊柱管狭窄症を発症する前の身体に戻りたいな〜
（出典 @hirosan76）
Hirorin55
@hirosan76返信先:@ItohKosuke 伊藤先生、ウマの脳波、とても面白そうですね。 競技馬や競馬🐎の背中(脊柱)を擦って、お馬さんのコンディションや走りを変える無痛の施術法があります(実際見学しましたが、ヒトよりも反応が良かったです)。施術の前後で脳波測定したら、面白そうです。
（出典 @6X4u4NbjWs53b6o）
獅子丸
@6X4u4NbjWs53b6o追突事故から 脳脊髄液減少症でブラッドパッチ治療から 逆流性食道炎と食道裂孔ヘルニアの手術を受けています またまた椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の手術を受けます 身体 心は ズタボロです(泣) 健康一番健康な身体が欲しいです。🤕
（出典 @mizukirui3）
@mizukirui3返信先:@morinonekoyasha 砂を踏む そうそう、そんな感じです😮💨 身長も10代の頃に比べると2センチ低くなりました 歳の所為なのかなぁと思ってたけど脊柱管狭窄の所為もあるのか！ 先生そんな事は教えてくれなかったわ😂
（出典 @morinonekoyasha）
猫夜叉🐈⬛🐾モフ鉄No.34
@morinonekoyasha返信先:@mizukirui3 私の仕事の師匠が現役の頃は私より2cm高かったのに、途中で腰が痛いと言い出して検査したら脊柱管狭窄で… 私が育児のために退職してしばらく後に会ったら、センセ何か小さくなってない？って訊いたら「狭まっていくから縮んだのよ💦」って。 70過ぎたら急激に縮んだそうです😅
（出典 @kuruyukusagan）
AKI 32 サガン
@kuruyukusagan92歳の祖父、脊柱管狭窄症で長い距離歩けず、脚に痛みと痺れ。それ以外は至って元気で趣味と畑仕事に生きている。 まだまだ生きたいが、脚の症状のせい生活が大変。本人は手術をしたいが、この歳で全身麻酔は悩み所と医師。 手術と1ヶ月の入院で認知症にならないか心配。でも本人の希望。どうしよう。
（出典 @studioAT3）
スタアト《studio AT》
@studioAT3朝から身体を動かすと、心も体もすっきりリフレッシュ✨一日のスタートがぐっと軽やかになりますね。 『キャットアンドドックで姿勢改善＆脊柱リフレッシュ』 ameblo.jp/studioat/entry… #スタアト #レンタルジム #ヨガ #ピラティス
（出典 @yoru55kumo）
えびりふぁい
@yoru55kumoこんばんは。 作業中はアドレナリンか 何か出ているのか 痛みは少しマシですが 帰宅すると痛みが酷いです。 言葉が悪いですが 「クソ痛い」です。 脊柱管狭窄症による 脚の痛みもあり なんだかもうボロボロです。 頂いているご返信は ゆっくりお返ししますね🙇♀️ おやすみなさい。 皆様よい夜を✨ pic.x.com/xzy9ScXi5e
（出典 @CbdOsaka）
うつみん応援☆
@CbdOsaka返信先:@touyoui 突然肺がん(腺癌)発症し、ステージ4、余命1年と診断されましたが 髄膜転移で半年後に亡くなりました。58歳の男性。 60代男性、突然難治性ネフローゼ症候群発症 60代女性、歩けなくなるほどの腰痛、坐骨神経痛？脊柱管狭窄症？
（出典 @craftrosebear）
友希(ゆき)
@craftrosebear頚椎脊柱管狭窄症 膝の手術してもらった病院に 来週行くから その時に首も診てもらおう pic.x.com/sThkrMNo44
（出典 @8hfs9tMSQ8Aka4f）
うずらのたまご
@8hfs9tMSQ8Aka4f返信先:@DsCgBCstpwV1vDD ろくに頭を下げれない…ふーふ？ 脊柱管狭窄症患者には無理重症？ #秋篠宮家は公務詐称の海外旅行横行 #秋篠宮家を海外に出すな #秋篠宮家に皇統を移してはいけない
（出典 @eni4_net）
中村考宏@股関節覚醒チャンネル
@eni4_net返信先:@han_chan58 脊柱起立筋を使えるようにすると動作がスムーズになります！
（出典 @SHIROYAN0416）
城やん@トレ歴5年目凸
@SHIROYAN0416おはようございます 夜勤明け今日の朝焼けです🌤️ 昨日は全身トレ3時間半 二頭、三頭、前腕、 僧坊、広背、大円、脊柱、三角前中後、大胸、四頭、脹脛、ハムケツ、腹直が筋肉痛です😄 pic.x.com/umgnhqTUP3
（出典 @aristoHaru1）
aristoHaru
@aristoHaru1返信先:@shiranui2839 坐骨神経痛のような症状が出ている場合は病院でMRIを。脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアのおそれも有ります・・・
（出典 @tabibitoTripleR）
旅人
@tabibitoTripleR返信先:@kasuyan_kasuyan他1人 俺も追突で病院行く人とか保険金稼ぎだろとか思ってたけどまだ病院行く羽目になってる。首と脊柱、胸の捻挫って言われて？？？となったけどまじ胸とか痛いよ。緊張状態が続いて固まってしまうことが原因だそうな。
（出典 @Taro_Tenshin）
プログラム屋の独りごと🖱
@Taro_Tenshin「脊柱起立筋損傷」か。 高橋選手の受け身が下手とか言われているけど、投げ方も考えなければならない。 受け身の名手三沢選手も普通のバックドロップが致命傷だった。 三沢選手も受け身主義で、川田選手にエグイ投げ技してたが、プロレスラーの寿命を考えると投げ方も考えなければならないと思う。 x.com/tospo_battle/s…
（出典 @tnk_gkm）
珍 / ･👁👁･ /⭐️👁👁💧/👁 ⬛︎
@tnk_gkm僧帽筋と脊柱起立筋が痛いってことは デッドリフトが効いてるってこと IVANKOのプレートが奏でる音は最高ですね
（出典 @heppokopetro）
元、浅草のやまさん🐈⸒⸒⸒⸒
@heppokopetro返信先:@GN0603 整形外科のリハビリで鍼灸は自費診療で追加して貰ってるんですよ😇 根本は脊柱管狭窄症なので これが落ち着いてくれないと って感じです😂
（出典 @__na_____）
中内涼@愛媛のフットサラー柔道整復師
@__na_____フットサルをする前には脊柱の動きを出す。 脊柱を動かして手から肩甲骨、脊柱の連動性を意識することでボールをキープする際に力が入りやすくなる。 ボールキープ時のルックアップ大事！ pic.x.com/HkLCQvbVlQ
（出典 @6X4u4NbjWs53b6o）
@6X4u4NbjWs53b6oおはようございます。椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の手術予定日まで 後６日です 緊張します。
（出典 @shio_pulsar）
塩さん＠心眼修行中 筋トレ再開🧑🦯
@shio_pulsar僕には脊柱にも爆弾がある💥 2019年末の脊柱狭窄症🤕 激痛で寝たきりになり 七沢の神奈川リハビリの整形で通ったんだ👨⚕️ ボンヤリした視界に 車椅子や白杖を持った人達が 急な坂道を登る勇姿😱 弱視で車椅子の惨めな僕🫤 希望と目標をもらった瞬間でした🥲 ステッキ型の白杖からね🔰😅
（出典 @himawari_setoin）
ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店
@himawari_setoin【体の動きでお悩みの方へ】 振り向く時の違和感、実は要注意！ 脊柱の回旋動作の硬さが原因かも？ ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、 お一人お一人に合わせた 丁寧なアプローチで改善をサポート✨ #肩こり #腰痛 #整体 #瀬戸市 pic.x.com/Jj7Okzcu1k
（出典 @pitchsho_0814）
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。
@pitchsho_0814脊柱起立筋はよく、ほぐされる部分ではあるが、背骨と、起立筋の間に指を入れていくと、また変わった変化が身体に出てくる。身体に倦怠感や、だるさがある人は動画で行ってるメニューを、行うと取れる感じがします。 pic.x.com/gbEeRWTafu
（出典 @asakura_hari）
愛媛県宇和島市 朝倉鍼灸整骨院【腰痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症】専門
@asakura_hari脊柱管狭窄症の症状を和らげるために、鍼灸治療をご検討ください。鍼灸は痛みの根本原因にアプローチし、神経の圧迫を軽減します。身体のバランスを整えることで、長期的な改善を目指します。#宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #宿毛市 #鍼灸 #整体 #脊柱管狭窄症 uwajima-hari.com/stenosis/
（出典 @emiko_nagatsuyu）
永露江未子
@emiko_nagatsuyuアメブロを投稿しました。 『脊椎間狭窄症は？』 #脊柱管狭窄症#陰陽五行#東洋医学 ameblo.jp/emiko5577/entr…
（出典 @satouhiroshi999）
satouhiroshi
@satouhiroshi999おはようございます☀ 今日は脊柱起立筋＆背中＆腹筋等のトレーニングを行いました💪🏻 #筋トレMEMO #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/Q7rxP3G6In
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