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子どもの脳血流を増やす軽運動と認知症リスクを減らす生活習慣の重要性

2024年12月07日

カテゴリ:
健康

最近の研究では、軽い運動が子どもの脳血流を増加させることが明らかになりました。運動の重要性は大人だけでなく、成長期にある子どもたちにとっても非常に大切です。日々の生活に運動を取り入れることで、脳の発達を促進し、学習能力や集中力を向上させる可能性があると言えます。また、子どもたちが楽しんで運動できる環境を整えることが、より良い成長を助けることでしょう。

＜関連する記事＞

子どもの脳血流、軽運動で増加 - waseda.jp

（出典：waseda.jp）

缶ビール1日1本でも海馬が萎縮！認知症のリスクを高める6つのNG習慣 - ダイヤモンド・オンライン

（出典：ダイヤモンド・オンライン）

うつ病やアルツハイマーにも効果あり？最新研究でわかった「運動と認知機能」の関係 - GLOBE+

（出典：GLOBE+）

手足の末梢血管が閉塞～バージャー病（京都府立医科大学付属病院矢西賢次助教）～ - 時事メディカル

（出典：時事メディカル）

これから現れる、「春バテ・5月病」など、春のお悩みを対策！～睡眠の悩みがある人は27％以上！不眠大国、日本の人々が本当にすべきは「血管の健康を守ること」～ | 株式会社リグアのプレスリリース - PR TIMES

（出典：PR TIMES）

＜関連する画像＞

（出典 images.yogajournal.jp）

（出典 orthomolecularjapan.co.jp）

（出典 www.waseda.jp）

（出典 kenko.sawai.co.jp）

（出典 kenko.sawai.co.jp）

＜関連する動画＞

認知症専門医が警鐘！料理をめんどくさがる方は認知症 - YouTube

（出典 Youtube）

【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き） - YouTube

（出典 Youtube）

＜ツイッターの反応＞

ユカリキナリキ
@yukarikinariki

運動も食事制限も頑張ってるのに、なかなか効果が出ないんだよね。そこで、おすすめされたのが筋トレ＋ストレッチ＋筋膜リリースガン！リリースガンは疲れた筋肉をほぐして血流改善、疲労回復効果も期待できるって。後は適切な運動で脂肪燃焼アップさせたい #PR qoo10.jp/su/1418175324/…

（出典 @yukarikinariki）

ユカリキナリキ
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タグ：: ##脳血流アップ; ##子どもの健康; ##軽運動の効果; ##認知症予防; ##生活習慣改善; ##子どもの成長; ##脳の健康; ##健康習慣; ##認知症リスク減少; ##運動と脳

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