睡眠の質が低下すると、
体力や集中力が落ち、
日常生活に支障をきたすことがあります。
そんなときに役立つのが**酸棗仁湯（さんそうにんとう）**です。
この漢方薬は、
不眠症の改善に特化しており、
心を落ち着ける効果があります。
ストレスや不安が原因で眠れない場合にも有効で、
自然な睡眠を促します。
不眠症の原因はさまざまですが、
精神的な疲れやストレスが大きな要因です。
酸棗仁湯は、
眠りを深くし、朝の目覚めをスッキリとさせる手助けをします。
また、眠る前にリラックスできる習慣を取り入れることで、
より効果的に睡眠の質を向上させることができます。
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