ロードレースのプロライダーが教える栄養補給や食事管理方法は、サイクリングにおいて非常に重要です。特に長時間のライドをこなす大学生にとって、適切な栄養補給はパフォーマンス向上や疲労回復に欠かせません。レッドブルの製品を活用することで、ライド中にエネルギーを効率的に補給できる方法について詳しく解説します。




＜ツイッターの反応＞


🐱ねこまる🐱
@last_neco778

ロードバイクの補給食、だいぶチームメンバー固まってきたけど固形系がいないんだよね スポーツ羊羹かなって考えてたけど、普通の小さい煉羊羹がいいかな

（出典 @last_neco778）

大竹栄喜
@ohtakeshigeki

ロードバイクの補給食にも羊羹は最適 #にちマル

（出典 @ohtakeshigeki）

【公式】コンテンツ販売サービスcodocの中の人
@codoc_jp

返信先:@boriko_cycle リプ失礼します！ 投稿主様のロードバイクで巡る焼き芋探訪、拝見させていただきました！ スポーツ補給に焼き芋というユニークな視点と、シルクスイートのホクホク感についての詳しい解説が印象的でした✨ 寒い季節のライド中の温かい補給食という新たな提案、とても参考になりますね！…

（出典 @codoc_jp）

たまむし
@tamamusi

1000kcalのあんこの塊をみてて、ふと久慈良餅１本まるまる補給食としていいんじゃね？と今更思ったなど。／今度こそ荒川サイクリングロード完全攻略！源流まで走ってみたら想像以上に過酷だった…。【ロードバイク】 youtu.be/2MM_MZKj46c?si… @YouTubeより

（出典 @tamamusi）

TaNuKi
@makkoi007

返信先:@MI34819845 吐露 家庭教師してたお宅 シングル、公営住宅、子供は兄弟2人 上の子が、 完全不登校。家庭教師代は補助 趣味で熱帯魚、高価なデカい水槽 TREKの当時ニューモデルのディスクブレーキタイプのロードバイク買って 今度友達とツーリング行くからって補給食(←単価高いよ？)を種々購入 えっ？

（出典 @makkoi007）

みやもん　禁酒中
@PINARELLOGANS

ロードバイク乗りの人なら、補給食とかしょっちゅう食べるから、毎日とかに◯付けるよね？🤣 pic.x.com/sruNzoNGuM

（出典 @PINARELLOGANS）

ちぇひめん
@CHEHIMEN

シャンパン王子さん 時坂峠での補給食(*´罒`*)めっちゃ面白い人だなと思ってます(笑)たくさんロードバイクに乗られているので来年も安全に楽しくロードバイクライフ楽しんでくださいね✨応援しております😆

（出典 @CHEHIMEN）

グリセリン
@gliserin_penji

流石に10時前に100キロ超えるのは初めてでした💦 今回の補給食 すあま　一袋300円 肉まんとコーヒー　約300円 合計約600円 消費カロリー1800kcal #ロードバイク #ロードバイクは実質無料 pic.x.com/YjDuZNd1Ru

（出典 @gliserin_penji）

KENTIME@北海道移住2年目
@KENTIME5

間食や補給食に使いやすいプロテインバーがブラックフライデーセールに。 amzn.to/3CQzK7k #ロードバイク

（出典 @KENTIME5）

サナミ@ロードバイク
@sanami_roadbike

ロードバイクにトレラン用のベストがめちゃくちゃいい。 ・軽くてブレない ・意外と入る（御朱印帳、補給食、ジャッキー…） ・派手だから事故防止にもなる pic.x.com/DygrSGMVT3

（出典 @sanami_roadbike）

Hiro Fujioka
@fujikun_JKT

最近のダイエットの方針について 1. 平時の維持カロリー+補給食 (補給の方が消費より絶対少ないのでアンダーカロリー確実) 2. 小麦、乳製品パス(腸内環境) 3. 家飲みパス 4. コーヒー午前のみ(睡眠の質) これでも筋肥大はしている。 #ロードバイク #ダイエット

（出典 @fujikun_JKT）

yasu🚴‍♂️
@yasuhiro5150

いばチャリで知った 羊羹買った。 ロードバイクの補給食ように✨ #いいのかYO pic.x.com/75xiGmLa14

（出典 @yasuhiro5150）

トト★大洗あんこう祭2024
@toshitoshi4989

雨本降りになる前にロードバイク早朝短時間インターバルトレーニング。平均速度遅くなった。心拍数はそこそこで運動強度は抑え気味。長すぎるステムのため登りでも前傾姿勢を強要される。補給食はラムネのみ。 #ロードバイク pic.x.com/VbRT5vSdht

（出典 @toshitoshi4989）

小坂深和🦄山形テレビ
@UNICORN_MIWA

人生2度目の落車…というか転倒で一気に落ち込む…🚲️ 補給食を食べたらちょっと落ち着きました☺️ #鶴岡市　EN/MEさんの抹茶マフィン🧁 空腹はネガティヴになるから良くないですね！ #ロードバイク pic.x.com/Am2PjmArXb

（出典 @UNICORN_MIWA）

のんびりライダーRs
@Rs83811294

芋からの芋、|дﾟ)ﾁﾗｯ #ロードバイク #補給食 pic.x.com/ui6sYiOGRB

（出典 @Rs83811294）

saki takahara@自転車初心者🔰🚴🏻‍♀️
@saki_LongRiders

勝尾寺、シングルで登ってきました😊 箕面駅側からではなく、逆からの登りに挑戦 そして、帰りに箕面駅近くにあるパティスリーで補給食GET 尚且つ、帰り道は伊丹のスカイパークに寄って帰路に着く。 #勝尾寺 #ロードバイク #シングルフリーギア pic.x.com/EaGsKlTnRz

（出典 @saki_LongRiders）