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（出典 @sky_zeirishi）
SKY
@sky_zeirishi返信先:@TAX_BEAST いま減量してるから、フォームローラー買って胸椎ストレッチ毎日やってる。来年頑張る
（出典 @axes59）
つん
@axes59猫背、ストレートネック、巻き肩にお悩みの方におすすめ💡💡 以前の腹圧タイプを応援購入してよさを実感したから胸椎ストレッチも気になる👀 姿勢がよくなるとコリもとれて、ボディシェイプにも繋がるそう☝️ Makuakeにてプロジェクト実行中！ #Makuake #Makuakeアンバサダー makuake.com/project/kaneko…
（出典 @personalgym_fis）
筋トレ&姿勢改善の教科書📕パーソナルジムfis大阪20店舗
@personalgym_fis背骨を柔らかくする胸椎のストレッチをご紹介します🙆♂️ 動作中は呼吸は止めないように、ゆっくり行ってくださいね！ 胸椎が硬いと腰が無理をしてしまったりして、痛みに繋がることがあります🤲 #胸椎 #胸椎ストレッチ #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.x.com/mdyASTOia5
（出典 @5OWIy2gCiNEibUU）
ｎくん
@5OWIy2gCiNEibUUすごくクレーンネックだ、、、 腰が反り胸椎後弯をカバーしてしまうから、そこをなんとかするために 腰を固定しながら胸椎ストレッチが必要じゃんね、、
（出典 @makuake_ca）
Makuake（マクアケ）＠アタラシイものや体験の応援購入サービス✨【公式】
@makuake_caスマホやデスクワークなどによる 猫背・ストレートネック対策に！ 日常生活で胸椎ストレッチができる 着るだけ胸椎ストレッチサポーター。 美姿勢サポート、 筋肉の使用量UPの効果がありながら 快適な着用感。 pic.x.com/5UREpyVMzQ
（出典 @thinkaboutyuuu）
Y⋆☽
@thinkaboutyuuu今日は背中 昨日は脚とお尻🍑 ムーマニアンデッドリフトが楽しい✨ 効くポイントを意識しながらゆっくりやってます！ 背中は探り中💭 胸椎ストレッチで柔軟な動きを身に付けたい🥹 ここで美ボディのみなさんを見てると自分の線はまだまだ細い、、 こつこつ積み重ねていくよ💪 よい週末をです🫶 pic.x.com/ZK8smJ9EBZ
（出典 @sky_zeirishi）
@sky_zeirishi返信先:@TAX_BEAST いま減量してるから、フォームローラー買って胸椎ストレッチ毎日やってる。来年頑張る
（出典 @ryo_k_b）
りょ
@ryo_k_b筋トレ好きな人ってマジでいきなりアームカールとかベンチプレスの練習し出したり胸椎ストレッチしだしたり大臀筋動かしたり全員してると思う つまり日常行動異常者
（出典 @mtc045919）
おもち🎤
@mtc045919昨日朝：有酸素、上半身のストレッチとマッサージ 夜は力尽きて寝た。 反り腰の原因は下半身の硬さだとずっと思ってたけど、わたし胸椎も鬼のように硬いんだー！ということが最近分かった。 要は全身硬すぎ😂 おすすめの胸椎ストレッチ動画あったら教えてください #ハマ女ダイエット部
（出典 @axes59）
@axes59猫背、ストレートネック、巻き肩にお悩みの方におすすめ💡💡 以前の腹圧タイプを応援購入してよさを実感したから胸椎ストレッチも気になる👀 姿勢がよくなるとコリもとれて、ボディシェイプにも繋がるそう☝️ Makuakeにてプロジェクト実行中！ #Makuake #Makuakeアンバサダー makuake.com/project/kaneko…
（出典 @hi_asa1620）
ユッキィタ
@hi_asa1620胸椎ストレッチ、マジ痛い。しかし３日目にして、少しできるようになってきた。
（出典 @saramiyata_）
宮田紗良｜マクアケ ＠ 九州拠点
@saramiyata_プロジェクトページはこちら！🥺 【兼子ただし監修】着るだけで美姿勢！胸椎ストレッチ！猫背・ストレートネック撃退！ makuake.com/project/kaneko…
（出典 @EzWPCrtl4m71984）
ポチたま
@EzWPCrtl4m71984外反母趾の方も テーピング療法でうまくいったので 風呂上がりに足のセルフケアをして EMS の 筋トレと テーピング療法 を続けて養生していきたいと思っていますo(｀^´*) ぶら下がり健康器と腹筋ローラーと 胸椎 ストレッチは続けていますo(｀^´*)
（出典 @shihoakita）
*Shiho Akita∞秋田史帆*
@shihoakita今日はフォームローラーを紹介します！✨️ 体にコリを感じたり張りを感じたら、その部位をコロコロ転がすだけ👍🏻⟡.· テレビやYouTubeを見ながら出来るセルフケアグッズです！✨️ 私は最近胸椎ストレッチを取り入れていて、背中を乗せて10分リラックスしてストレッチをしています❤️🔥…
（出典 @sa_co43）
sa_co🇺🇸⇄🇯🇵
@sa_co43石井久美子さんの胸椎ストレッチ、ブロックで10分..すごくいい✨ブロックの位置は読んだとおりにやってるけど合ってるか若干不安ではある💦 眉毛は近くで見てはいけません🙅♀️ pic.x.com/vStI8I5fig
（出典 @hi_asa1620）
@hi_asa1620昨日、単行本一冊分の時間胸椎ストレッチしたら、快調な気がする。
（出典 @makuake_ca）
@makuake_ca◢◤ 🏅今日の#Makuake ランキング🏅 ◥◣ 🥉第3位は… エアロゲル×グラフェン×特許｜過剰な程の１６機能｜未来を纏う究極の手ぶらアウター 🥈第2位は… 【兼子ただし監修】着るだけで美姿勢！胸椎ストレッチ！猫背・ストレートネック撃退！ 🏅第1位は… 次世代電動キャリー・・！？👀…
（出典 @watarun07244gbt）
わたるんトレーニー
@watarun07244gbtおはようございます 毎朝のルーティーン ▶️バックランジ20rep3set ▶️自重筋トレ10分 プラス ▶️胸椎ストレッチ5分 朝の時間は貴重だね🕰️ pic.x.com/TPoFRWuR1l
（出典 @misogmaster）
初老からのダイエットプロジェクト
@misogmaster胸筋肉痛ある時の胸椎ストレッチって拷問よね
（出典 @rare_business）
れあ｜スキマ時間で本業超え
@rare_business返信先:@tbt_stretch ゆきさん、おはようございます。 今朝の胸椎ストレッチ、上半身が伸びてスッキリしそう。ベッドの上で試してみます。 デスクワークが多い人は週末、この背骨ストレッチでスッキリ目指した方がいいですね✨
（出典 @nodai2328）
のだい
@nodai2328背中トレの日は朝から胸椎ストレッチをしてる
（出典 @shihoakita）
@shihoakita今日はフォームローラーを紹介します！✨️ 体にコリを感じたり張りを感じたら、その部位をコロコロ転がすだけ👍🏻⟡.· テレビやYouTubeを見ながら出来るセルフケアグッズです！✨️ 私は最近胸椎ストレッチを取り入れていて、背中を乗せて10分リラックスしてストレッチをしています❤️🔥…
（出典 @cult_sugar_）
ホエール奥田
@cult_sugar_僕がトレーニング前に行ってる胸椎ストレッチです pic.x.com/V0vTZ5Sfxj
（出典 @mtc045919）
@mtc045919胸椎ストレッチを始めて約1週間、格段に骨盤矯正系の動きがしやすくなった🥲 背中がまっすぐになるからストレートネック改善にも良い。嬉しい。 ストレッチポール買おうかな… #ハマ女ダイエット部
（出典 @EzWPCrtl4m71984）
@EzWPCrtl4m71984今日はダイソーのボディローラーで胸椎ストレッチしてから寝るよヾ(@゜▽゜@)ノ
（出典 @sa_co43）
@sa_co43漢方とサプリ..見た目😅エラスチンを加えようかなぁ。靱帯の伸縮性と関節の動きを滑らかに💓 今日は空手まで下記メニューやる❤️🔥 ・ジャンピングスクワット＆シザーズ ・サイドプランクのアレンジ版 ・ブリッジ回転横歩き、膝ブリッジ ・石井久美子さんの胸椎ストレッチ ・股関節ストレッチ ・リポーズ pic.x.com/8Eg5GM16Ve
（出典 @RaC_HALU）
RaC_HALU (Reech@Chiba)
@RaC_HALU返信先:@hit_ba 胸椎ストレッチとファイテンの磁気ネックレスで首と腰の違和感が和らぎました🕺
（出典 @makuake_ca）
@makuake_ca【詳細・価格はプロジェクトページをチェック👇】 【兼子ただし監修】着るだけで美姿勢！ 胸椎ストレッチ！猫背・ストレートネック撃退！ makuake.com/project/kaneko…
（出典 @shihonori）
ジャイアンぱんだ
@shihonori1. 胸椎ストレッチ 2. コーヒーブレイク 3. 首都高ドライブ 4. 掃除機かける 5. 湯上がりにフルーツ 6. 子供とUNO 7. Gladdで２万円買い物 8. インディバ 9. 読書 10. バイオリン合わせる 11. ピアノ合わせる 12. アクセサリーのコーデ考える 13. お寿司のテイクアウト 14. ケールのサラダ x.com/kufuu_wow/stat…
（出典 @mtc045919）
@mtc045919土日とも大体同じ 有酸素(朝晩)、顔〜首肩のリンパマッサージ、胸椎ストレッチ、反り腰改善ヨガ、下半身ストレッチ #ハマ女ダイエット部
（出典 @hi_asa1620）
@hi_asa1620胸椎ストレッチの拷問が快感になる瞬間
（出典 @hi_asa1620）
@hi_asa1620今日も今日とて、胸椎ストレッチ。
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