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（出典 @SuzukiSax）
鈴木サキソフォンスクール(サックス教室)
@SuzukiSax現代人は日常生活の中で、意外に深い呼吸をしていないものですが、管楽器演奏の際には、日常とは異なる深い呼吸が必要となります。管楽器演奏に取り組む場合、楽器を手にしていない時にも、時折意図的に、深い深呼吸をする習慣を持つとよいでしょう。これだけで演奏が大きく改善します。
（出典 @hananokikoto）
花乃木こと｜叶わせの人
@hananokikoto「意外とやっちゃいがちなのが、日常生活で無意識に運気を下げる行動。例えば… ・朝イチのスマホチェック 毎朝の最初の数分が一日の運気を左右します！ポジティブなことを考えたり、深呼吸をするだけで心が整います。 ・自分の体調や気持ちを後回し…
（出典 @dr_yamashita）
精神科医 メンタルDrけい@山下圭一
@dr_yamashita【マインドフルネスを紹介】 日常生活で取り入れやすいマインドフルネスは「今この瞬間」に意識を向けることです。 深呼吸をして呼吸に集中したり、食事や散歩中に五感で感じるものを意識する習慣がおすすめです。 短い時間でも続けることでストレス軽減や心の安定に繋がります。 #メンタルヘルス
（出典 @darumaball）
まもの
@darumaball返信先:@nakagawa_yurie アフタートークでも普段のいぶちゃんのゆったりさが話題になっていましたね😆 いぶちゃんは、急いだり焦ったりしてしまいがちな日常生活における深呼吸的な存在なのです🥰
（出典 @BeautyGlowTips）
BeautyTips
@BeautyGlowTips美容と心の健康は密接に関係しています。日常生活に瞑想や深呼吸を取り入れることで、ストレスを軽減し、美容効果も期待できます。#心の健康 #美容 pic.x.com/JfD8Tm6zTp
（出典 @zali_gani）
平松康一 zali@鬱病と不眠症 睡眠とメンタルヘルスの音楽
@zali_gani深呼吸と精神統一がもたらすリラックス効果は、認知行動療法とも深く結びついています。これらのテクニックを日常生活に取り入れることで、ストレスを軽減し、心の安定を保つことが可能です。… pic.x.com/RKuU5Eu1I6
（出典 @dentist_Ohmyo）
大名幸一@非常識な歯科医
@dentist_Ohmyo日常生活でストレスゼロは難しい。では、TCHコントロールをするためにはどうしたらよいでしょうか。一つは「歯を離す」「リラックス」と書いた貼り紙を目につくところに貼り、目についたら深呼吸。もう一つはシュガーレスガムをダラダラ噛んで家事や仕事をする。これだけでTHC対策になります。 。
（出典 @Hirosu050Studio）
ヒロスダンススタジオ
@Hirosu050Studio社交ダンスから学んだ、ヒロス流考え方 ちょっと機嫌が悪くなったら… ・10回深呼吸 ・自分をちょっと疑ってみる ・その場から少し距離をおく ダンスフロアでも日常生活でも、冷静さを保つことが大切です。 #社交ダンス #静岡市 #清水区 #ヒロスダンススタジオ #考え方 #ヒロス流考え方 #冷静さ
（出典 @genkimutumi）
FANZA 最安情報＆驚愕の10円セール案内も！ by元気なむつみ
@genkimutumi現実が嫌な時は、空を見上げて深呼吸してみてください。少しだけ楽になります。 #リフレッシュ #日常生活 #癒し
（出典 @QePbhzDJBLsv2O6）
𝐔𝔯𝔲𝕙𝕒《ウルハ》【͙ 自分らしさ𝐋𝐈𝐅𝐄コーチ】͙
@QePbhzDJBLsv2O6深呼吸や筋弛緩法、ビジュアライゼーションなど、心身の緊張をほぐすことができます。たとえば、深呼吸では、息をゆっくり吸い込み、数秒間止めてから、ゆっくり吐き出すことが大事。日常生活に取り入れることで、悩みへの対処が容易になります。悩みは抱え込むのは厳禁です
（出典 @akina_reina）
神栖暁凪
@akina_reina返信先:@v6_uj あったかいお茶いれて飲んでゆっくり深呼吸！ 一息ついてから日常生活スタート、大事です🥹
（出典 @SmwItyAzLu41296）
たーこ
@SmwItyAzLu41296返信先:@mnmn0123i イライラする時はゆっくり大きく深呼吸して下さい 心が落ち着きますよ 私はこれを日常生活に取り入れてます 不安がある時も良いですね♥
（出典 @gotton7sc）
ななくろ(7X)◆7つの習慣実践中
@gotton7sc日常生活や仕事の中で自分のパラダイムに気づくのは難しい。 なので意図的に立ち止まって自分の考え方や行動を振り返ったり、目の前のことに集中することが大切。 深呼吸する、周りの音に耳を傾ける、食事をゆっくりと味わう。 少し生活リズムを変えるだけでも気づけるものがある。 #7つの習慣 x.com/7habits_fce/st…
（出典 @sen_side_busi）
ネロヒス
@sen_side_busi心理的なブロックを外す 「失敗しても学びの機会」と考え、完璧を求める思考を手放しましょう。 全員に好かれる必要はなく、相手に合う提案ができれば十分です。 また、瞑想や深呼吸、マインドフルネスを日常生活に取り入れることで、不安や緊張をコントロールしやすくなります。
（出典 @fuuuuuuuchang）
ふう
@fuuuuuuuchang深呼吸 命の母 甘いもの 無理やり口角をあげる 無理やり自分を褒める 呼吸しててえらい！私天才！ モヤモヤの原因、自分への否定は脳内で繰り返さない、うるせぇ黙れで強制終了 原因への対処など考えるのはメンタルが落ち着いてから メンタルの異常を感じたらどんな手を使ってもそこから離れ日常生活
（出典 @schizophrenia75）
統合失調症改善（botで投稿中）
@schizophrenia75統合失調症を持つ方にとって、ストレス管理は非常に重要です。リラクゼーション法や深呼吸、瞑想などを日常生活に取り入れることで、心の平静を保つことができます。ストレスを減らす努力が、長期的に見て大きな効果をもたらすことがあります。
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