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＜ツイッターの反応＞
（出典 @npkikaku）
野島健治 | スリーク/SGNI(スグニ) |
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+285(2375)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 昨日急に走ったら足が痛くなったから整体行った。今日は走るのやめて13000歩歩いた。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @honebutouko）
籐子(とうこ)®😆☀️➕
@honebutouko1/3 🐘2種+🦢+🦏 宿題4種 カスカス バックキック左右30 ニーアップ左右20×3 ひねり立ち腹筋左右10×3 1/4 10000歩以上 🐘2種+🦢+🦏 宿題4種 1/5 どすこい呼吸☀️ イガトレ🌪️ 🐘2種+🦢+🦏 食いすぎ丸は明日まで航海するけど、オントレ始めもできたしよきよき💮 pic.x.com/jBwjaDzvOW
（出典 @task_ukiwaslim）
たすく｜40代お腹痩せサポート
@task_ukiwaslim早くも1月1日が終わる。実家へ帰省してもやることは変わらない。風呂場でモモ上げ、立ち腹筋、スクワット50回。あ！家族で特番見ながら団らんしてたら筋トレがまだでした。6分だからサクッとやります！皆さんもやり残しないように今日やりきりましょう！
（出典 @MasaFuntasista）
マサ
@MasaFuntasista#田中理恵 ストレッチ12分 #ユウトレ 立ち腹筋4分 #シンエット 体幹3分 #シンエット 腹筋4分 #CALISLIFE 腸腰筋7分 腹筋ローラー10回 #sexyfitnessユウジ バックランジ20回×3
（出典 @pp121105）
鳥
@pp121105今日は ラジオ体操第一第二 ユウトレさんの 立ち腹筋の動画×2回 腹筋20回で1セット×3 スクワット20回で1セット×3 をやりました 外出たくないぃぃ 明日と明後日はお出かけの予定です
（出典 @kan11ryu61）
なな
@kan11ryu612時半 立ち腹筋30回 なんでこんな夜中に って思ってやってる。
（出典 @okirakucannon11）
にも
@okirakucannon113日目 立ち腹筋 明日は違うことやろう
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+282(2372)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 箱根駅伝見て明日ちょっと走ろうかと思った。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @YNoda7）
YN❤️🔥
@YNoda71月2日 金曜日 29/14 快晴☀ 英語耳6-10 キク英文法Appendix4 自動詞の働きをする「動詞+副詞」型の句動詞 ジムでスクワット、ダンベル、立ち腹筋
（出典 @inga_Ooho）
Kuro©
@inga_Oohoサクソンサイドベント 30回 立ち腹筋 60回 1/3
（出典 @chicopiyo）
chico
@chicopiyo#ゆる運動部 尻トレ2つ 立ち腹筋・クロス各60回 バイシクルクランチ60回 四つん這い足上げ3つ40回 うつ伏せ足上げ2つ60回 横向き腹筋20回 内腿ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ100回 歩2.2km 2025年 筋トレ始め💪(’ω’💪)
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+281(2371)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 2025年の筋トレスタート！ #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @chicopiyo）
@chicopiyo#ゆる運動部 尻トレ2つ 立ち腹筋・クロス各60回 バイシクルクランチ60回 四つん這い足上げ3つ40回 うつ伏せ足上げ2つ60回 横向き腹筋40回 タオル腕回し40回 内腿ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ20回 歩2.8km 労働ｲﾔｯ! ｲﾔｯ! ⁽⁽꜀(;3꜂ ꜆)꜄⁾⁾
（出典 @Asahi__Zatta）
翠/ｽｲ🥃
@Asahi__Zatta【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング youtu.be/s_thqAK13yw?si… 13 #勝と筋トレ
（出典 @ameyukihanamaki）
あめゆき
@ameyukihanamaki最近トイレ行った後に立ち腹筋を30回してるんだけど、最近お腹がくびれて来た！！私的にお腹は一番変化しやすいと思う。目に見えて変わるとモチベ上がるー⤴️
（出典 @honebutouko）
@honebutouko1/3 🐘2種+🦢+🦏 宿題4種 カスカス バックキック左右30 ニーアップ左右20×3 ひねり立ち腹筋左右10×3 1/4 10000歩以上 🐘2種+🦢+🦏 宿題4種 1/5 どすこい呼吸☀️ イガトレ🌪️ 🐘2種+🦢+🦏 食いすぎ丸は明日まで航海するけど、オントレ始めもできたしよきよき💮 pic.x.com/jBwjaDzvOW
（出典 @MasaFuntasista）
@MasaFuntasista#ユウトレ 立ち腹筋4分 #シンエット 体幹3分 #CALISLIFE 腸腰筋7分
（出典 @Asahi__Zatta）
@Asahi__Zatta【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング youtu.be/s_thqAK13yw?si… 11 #勝と筋トレ
（出典 @kokoa_1981）
ここあ
@kokoa_1981立ち腹筋9分＋有酸素12分＋月礼拝11分
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+280(2370)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 2024年も１年毎日頑張った。来年も頑張る。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @hana11377）
花
@hana11377本日も宅トレをしました☺️ 腹筋50回 腹筋3種目 立ち腹筋7種目 ツイストプランク30回 スクワット20回 ワイドスクワット20回 有酸素運動8種目 #ダイエット記録
（出典 @Asahi__Zatta）
@Asahi__Zatta【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング youtu.be/s_thqAK13yw?si… 16 #勝と筋トレ
（出典 @forever_shimura）
まろんUo･ｪ･oU
@forever_shimura返信先:@konmei30 youtube.com/watch?v=JQlzzP… 新年のお腹痩せトレーニング！立ち腹筋×有酸素運動で脂肪を燃やそう
（出典 @pp121105）
@pp121105今日は ラジオ体操第一第二 ユウトレさんの 立ち腹筋の動画×2回 腹筋20回で1セット×2 スクワット20回で1セット×3 をやりました 朝からあちこち用事で平日と同じくらいの歩数でした 疲れた...明日は外出ない
（出典 @Asahi__Zatta）
@Asahi__Zatta【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング youtu.be/s_thqAK13yw?si… 12 #勝と筋トレ
（出典 @Asahi__Zatta）
@Asahi__Zatta【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング youtu.be/s_thqAK13yw?si… 15 #勝と筋トレ
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+283(2373)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 箱根駅伝見て明日こそは走ろうと決めた。明日こそは。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @rurika120）
るりから
@rurika120今日は休み休み膝立ち腹筋ローラー❗️ 60、70、70の200回完了💦 2ヶ月ぶりはとにかくツラい❗️ 何より回数やっていくと息が出来ない笑 心肺機能って重要よね🤔 劣化は覚悟していたけど泣ける(T ^ T) でも続けることが大切よね 無理せず継続して頑張ろう💪✨ #腹筋ローラー #アブローラ #筋トレ x.com/rurika120/stat…
（出典 @inga_Ooho）
@inga_Ooho立ち腹筋 60回 1/2 胸付け腕立て 7回
（出典 @Asahi__Zatta）
@Asahi__Zatta【8分】腰肉を落としキュッとくびれたお腹をつくる！立ち腹筋トレーニング youtu.be/s_thqAK13yw?si… 14 #勝と筋トレ
（出典 @hemon_garde）
へもん🎲💙
@hemon_gardeハッシュタグが変になってたから削除してポストしなおします #いれりす筋トレ部 40日目 二の腕ねじねじ×2セット あかん！腰あかん！ プランク無理！ というわけで立ち腹筋あたりを併用するか考えています。
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+279(2369)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 今年もあと１日。我ながら良く続けてると思う。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @chicopiyo）
@chicopiyo#ゆる運動部 尻トレ2つ 立ち腹筋・クロス各60回 バイシクルクランチ60回 四つん這い足上げ3つ40回 うつ伏せ足上げ2つ60回 横向き腹筋40回 歩4.1km やっぱり歩くと足細くなるね( ˘ω˘ )
（出典 @MasaFuntasista）
@MasaFuntasista#田中理恵 ストレッチ12分 #ユウトレ 立ち腹筋4分 #シンエット 体幹3分 #シンエット 腹筋4分 #CALISLIFE 腸腰筋7分×2 腹筋ローラー10回×2
（出典 @MasaFuntasista）
@MasaFuntasista#ユウトレ 立ち腹筋4分 #シンエット 体幹3分 腹筋ローラー10回×2
（出典 @okirakucannon11）
@okirakucannon11どこまで続くかわからんけど 1日目 立ち腹筋
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+285(2375)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 昨日急に走ったら足が痛くなったから整体行った。今日は走るのやめて13000歩歩いた。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @okirakucannon11）
@okirakucannon112日目 立ち腹筋
（出典 @inga_Ooho）
@inga_Oohoサクソンサイドベント 30回 立ち腹筋 80回 天井パンチ 30回 脇腹の下あたりに効果 ツイストクランチ 10回 すべて正確な名前が分からないけど箇条書き あと、たぶん回数じゃなくて時間でやるもんだと思う 1/4
（出典 @npkikaku）
@npkikaku#腹筋割れるまでの道 5年+284(2374)日 腹筋&立ち腹筋&下半身１セット 意を決して15キロ位走った。明日も少し走ろうかな。 #親分のつぶやき x.com/npkikaku/statu…
（出典 @901BONO）
ぼの
@901BONO今日のチリつも 🔥🐶の散歩 🔥立ち腹筋 🔥筋トレダンス 🔥有酸素運動 🔥二の腕背中 🔥小顔体操 チリつもはじめ🔥✨✨✨ お疲れ様でした〜😆 #チリつも部
（出典 @inga_Ooho）
@inga_Ooho立ち腹筋 60回 1/1
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