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| 走るステージは山岳部から高層ビルの階段まで！ 体力と精神力が要求されるスパルタンな「スカイランニング」の魅力とは …ンニング」の大会。一般の人には聞きなれないかもしれませんが、アスリートや登山家の間では確実に広がりを見せているスポーツです。このスカイランニングはいつ… （出典：） |
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（出典 @Rie8289691）
Rie
@Rie8289691返信先:@HGAkfxjW9vyz5Pk 中学の学年主任が登山好きで修学旅行が大山登山… その予行演習で比良山登山があり、そこで登山の厳しさと恐怖体験をしたので本番の大山は仮病で登りませんでした😅 山登りされる方の体力と精神力✨尊敬します✨
（出典 @88TOMAS88）
Old_ThOMAS
@88TOMAS88登山は、自然と向き合いながら 体力と精神力を鍛えるための、 素晴らしいアクティビティだ。 高校や会社の行事で登山を行いましたが、 またやりたいなと思えるぐらいには好き。 今回は山登りから神殿編。 ぜひご覧ください。 #NieRReplicant #露天風呂専 #山羊は美味いのか youtu.be/Aoy-Jo22ojs
（出典 @88TOMAS88）
@88TOMAS88登山は、自然と向き合いながら 体力と精神力を鍛えるための、 素晴らしいアクティビティだ。 高校や会社の行事で登山を行いましたが、 またやりたいなと思えるぐらいには好き。 今回は山登りから神殿編。 ぜひご覧ください。 #NieRReplicant #露天風呂専 #山羊は美味いのか youtu.be/Aoy-Jo22ojs
（出典 @Rie8289691）
@Rie8289691返信先:@HGAkfxjW9vyz5Pk 中学の学年主任が登山好きで修学旅行が大山登山… その予行演習で比良山登山があり、そこで登山の厳しさと恐怖体験をしたので本番の大山は仮病で登りませんでした😅 山登りされる方の体力と精神力✨尊敬します✨
（出典 @Rie8289691）
@Rie8289691返信先:@HGAkfxjW9vyz5Pk 中学の学年主任が登山好きで修学旅行が大山登山… その予行演習で比良山登山があり、そこで登山の厳しさと恐怖体験をしたので本番の大山は仮病で登りませんでした😅 山登りされる方の体力と精神力✨尊敬します✨
（出典 @88TOMAS88）
@88TOMAS88登山は、自然と向き合いながら 体力と精神力を鍛えるための、 素晴らしいアクティビティだ。 高校や会社の行事で登山を行いましたが、 またやりたいなと思えるぐらいには好き。 今回は山登りから神殿編。 ぜひご覧ください。 #NieRReplicant #露天風呂専 #山羊は美味いのか youtu.be/Aoy-Jo22ojs
（出典 @pluie_neko）
海☆
@pluie_neko@no_TL 前からジュニアチャンネル見てて、はいはいの登山すごいなと思った。 登山って体力ないとできないからさ。 後、まだ全部見きれてないけど、個人的に7メン動画面白い。 民族衣装のとお化け屋敷と巨大化シリーズがよかった。 美 しょうねんは、こんぱすがよかった。
（出典 @asahi_royals）
asahi 🐍@ α R's ⚜️
@asahi_royals録画してたクレイジージャーニーを見て、アドベンチャーレースなるものを知った🏔️ エクアドルでの世界大会🇪🇨 総距離600㎞をバイク🚴、登山⛰️、川下り🚣等しながらひたすら道と呼べないような道を進む🏃♀️➡️ 日本代表の4人凄かった😭✨ 143時間でゴール、22/62位🏆 1位90時間は体力どうなっとん🙄 x.com/eastwind_mgr/s…
（出典 @simiteru8150）
紙魚
@simiteru8150泳いだり登山したりと食わないと体力的にやばい環境で人間を篩にかけるようなメシ出すな。いやまあ海浜学校とか山小屋で四、五十人いたジャリ共に一律に食わすメシなんて調理してられっかって台所事情も今なら分かるが……
（出典 @nikoemi_2_15_）
🥳nikoemi🥳@誕生日イラストを描け
@nikoemi_2_15_@bngk_hotel 登山するぐらいだから体力あるだろお前。
（出典 @asako_akeshima）
明島（あけしま）あさこ📚小説家・脚本家志望
@asako_akeshima返信先:@Ota_ota_manner おおおおお！！！近い！！！ 頭の片隅で重なっていたのは『山女日記』かも🤔 ありがとうございます！！ 湊先生自身も登山をされていて、小説を書くための体力維持も兼ねているというお話が印象的です
（出典 @tennenfukahire）
天然のフカヒレ@新人賞公募勢
@tennenfukahire返信先:@kei____spoon コメントもありがとうございました✨ 登山は体力温存や集中力も上がるのでいいですよね！
（出典 @rungun_tsbs）
とび
@rungun_tsbsゲームに夢中になるとどうしても1日の時間の大半を持って行かれる。 そうだ、また高尾山登りに行こうかな。 足腰、体力強化の為に。 低登山用に靴買わないと。
（出典 @pmsyoshi0902）
スタートライン mps-yoshi
@pmsyoshi0902目標が達成出来ない時に努力が足りないからと自分を責める人がいますが、登山で山頂を目指す為に装備の用意、ルートの確認、体力作りなどの努力を万全にしても登山時の天候の急変はどうしょうもないです。結果、山頂に辿り着く事が出来なくても、その努力は決して無駄にはなりません。
（出典 @hanarui987）
✾なな✾
@hanarui987長さを感じないくらいに一気読みできた！ ちょいコワひんやりで面白かったです！ 神様のお預かりはしてみたいけど、登山は体力的にちょっと…だから私にはムリだなぁ笑 x.com/kowainotsukko/…
（出典 @Abysss01349134）
アヴィ
@Abysss01349134登山によく行っていた20代の頃の話。北ア夏合宿の前に10kgのザック(広辞苑やら入ってる)を背負って毎日それやってた時のおばけ体力ヴィに戻りたい。しかも素晴らしいシルエットの臀部だった。写真撮ってお守りにしておけば良かったな。10階まで最低8往復。 またやってやる🔥今は5階建てだけど😆
（出典 @OgataKlavier）
Ogatan(オガ炭)
@OgataKlavier返信先:@sancho_coke 体力、経済力あっても、どこで時間を捻出しているのか？？ これに関しては、登山引退された８０代以上の方も現代と同じだったことはお話を聞いたことあります 仕事終わって、車か夜行列車にのり、日曜に下山してまた仕事をしたと
（出典 @8008TOTORO）
歩夢
@8008TOTORO返信先:@AP3BNeJtkFUkD4d ガチで登山は体力的にキツイけど、わたしなりに山を楽しみたいからこそ備えはやっぱり大事ですよね🍀
（出典 @ymbk3mocchi）
やまぶき
@ymbk3mocchiロスサントスはほとんど山だったもんな…体力上げるために登山よくしてたけど笑
（出典 @maru_buppan）
MARU（マル）＠Amazon中国輸入×自動化
@maru_buppan仕事は「一緒に登山できる人」と組むのがベスト。 体力がある、声が大きい、慎重に行動できる、アクシデントがあっても卑屈にならない。近い距離で一緒に仕事するなら共に登山できるイメージの人がベストだと勝手に思ってます。
（出典 @edalien）
YUKI.E
@edalien昨年9月の3泊4日の登山記録 1日目 折立から熊鈴鳴らしカプサイシンスプレーも準備したが運良く使わず4時間程で太郎平小屋到着。最初のピーク太郎山へ。危険な箇所はなく日帰りでもオススメなコース。体力も余裕で幸先良いスタート。の筈が… #太郎平小屋 #北アルプス #登山 instagram.com/p/DEMhx3OyMCb/…
（出典 @ailoveshoppi）
Ai
@ailoveshoppi富士山か…富士登山してみたかったけど、もう体力が🥹🥹🥹 #この世界は1ダフル #渡辺翔太 #阿部亮平
（出典 @G19042105）
じーまん
@G19042105壁登る体力はあるけど、登山やる体力がないのでお昼休みの20分ウォーキングから始めてる
（出典 @chanmiiiiiiii2）
ちゃん🦞5y👧🏻3y🧒🏻
@chanmiiiiiiii2仕事と家事ははかどるだろうけど寂し過ぎる。 ゆーてすぐ帰ってくるけど。 やっぱ寂しさを紛らわせる＋体力作りで低登山始めるか。 山、登りたいんすよ。
（出典 @tsukky_dao）
つっきぃ
@tsukky_dao返信先:@myutancat ん。保育園も去年だけで3回も登山いったし体力的には保育園が意外ときつそうだけど、大きくなったらなったで別の悩みがでてくるのかぁ
（出典 @TVer_info）
TVer新着
@TVer_infoABCテレビ「やすとものいたって真剣です」 天才ピアニスト「女性もガッツリ食べたい！オシャレにんにくグルメ」兵動＆お～い！久馬が登山を目指す「アラフィフおじさん芸人の真剣体力づくり」 #TVer #やすとものいたって真剣です #いたって真剣です @abcitaken tver.jp/episodes/epntl…
（出典 @sawamura_cc2）
さわむら＠サイバーコネクトツー
@sawamura_cc2＞RP これは本当にそう思います 体力あるうちにと思って富士登山しておいて良かった……
（出典 @27_nanaka）
燕七夏🪄🪭1stアルバム発売中!
@27_nanaka返信先:@sakanadventure わあ〜たかい〜(˙◁˙)ﾋｪｪ！ 元々体力が無くて登山なんて出来ない人間だけど、きっと自分の足で登ったら泣いちゃうくらい感動するのだろうな… 恥ずかしがらないでー☺️✨タグ付け直してあげてくれたの凄く凄く嬉しい( ; ; ) いつか魚アイコンの方であげてくれたら皆も真似してくれたりしないかな🤭
（出典 @keizi666）
マツモトケイジ@ジオグラフィカ開発者
@keizi666雑になる原因は、そもそも丁寧に登山をする発想が無い、疲労で雑になってしまう、性格的に雑で登山に向いてない、などですかね。雑でも体力があるとカバーできてしまうのですが、そういう人は老いて体力が落ちると遭難します。若いうちから丁寧にやってください。
（出典 @gogo4080）
ピスた チオ
@gogo4080返信先:@chyan0210 240mしかないから登山じゃなくてハイキングです！ 私もソロですよ！😁 低山はジジババがいっぱい居るからソロでも大丈夫ですよ！🤣笑 護摩堂山辺り最初にはおすすめです！ 雪山は自分も怖いんで低山しかいけないですね😓 体力もないし、悪天候なってルート外れても恐いですからね😭
（出典 @pixy0610）
黄楊口裕二
@pixy0610返信先:@fukunagakatsuya 登山で基礎体力と下半身の筋肉量といった素材は抜群なので福永先生のモチベーション次第で化けそう…
（出典 @renren_x7）
れんれん🧘
@renren_x7今日の朝ラン気持ちよかった！週末は登山⛰️だから、体力つけとかないと。
（出典 @natureguidelis）
野中径隆🏔「プロガイドの新提案 バテない登山技術」「山の快適歩行術」山と溪谷社📖
@natureguidelis歳を重ねるとバランス能力が落ちたり、転びやすくなったりと登山時の歩行能力が低下してしまう傾向があります。 そうした不安定性が転倒や滑落の原因にもつながっていくわけです。 今後は「その不安定性って本当に体力・筋力の低下が原因なの？」と検証的に文章化していきたいと考えています💪
（出典 @Def_jam_japan）
あいうえお
@Def_jam_japan返信先:@ToThe_highway 達成感なんですよね、俺は今日頑張って生きた と言う免罪符のような…😅 登山もしたいので体力維持です💪 逆に筋トレ苦手です😭
（出典 @narutokintoki68）
Kaori
@narutokintoki68登山！ いつ撮影されてたの？ お二人とも体力凄い！ x.com/kenon_info/sta…
（出典 @ZN2017）
onz
@ZN2017登山民「普通やろ」 ちなみにぼくはレトルトを背負う体力も買う財力も無いのでレトルトを山に持っていくことはないです（） x.com/ore825/status/…
（出典 @88bashiraAblaze）
母柱@心を燃やせ
@88bashiraAblaze返信先:@nekonekocat114 いや私だいぶ体力ないほうです…登山はご年輩の方たくさんされててビックリ!!!!すごすぎですよね😂 下半身の筋肉と体力ほんまに大事… 歳取ってから骨折とか手術とかやると短期間の入院でも一気に体力なくなってボケるんですよね…
（出典 @HikeFields）
Hike Fields (ハイクフィールズ)
@HikeFields今回は「山登りって楽しい！初心者でも安心の登山前の体力作り 3つのコツ」をご紹介します！ ✅有酸素運動 ✅筋力トレーニング ✅バランス感覚を養う 体力作りは、安全で楽しい登山への第一歩です。 あなたも、今日から体力作りを始めませんか？ #登山初心者 #登山準備 #体力作り #運動不足解消 pic.x.com/D9eoJRBoSd
（出典 @0rg3881p363448v）
FUJIO
@0rg3881p363448v5編成パくらい用意して 模擬を何度か試してみてスコア計測 お互いのスコア擦り合わせてみて 基本的にレベル高い人のフルパワーを 残していく形でとどめさしてもらう 計算が嫌になるくらい面倒になる とんでもない体力のボスもいます ナニコレ登山でいう極地法かな？
（出典 @take_bht）
てーく
@take_bhtこのまま順調に体力をつければ登山などにもチャレンジしたい。
（出典 @yuzuhattin）
柚bebe*me
@yuzuhattinラスト２つに絞るか… 経験則上、副交感神経がどっか行ってる時は もう登山くらいに運動して まぁ要は体力と神経を鎮める為の 地元買い物サイクリング あと１箇所買い物したらご褒美タイムよ〜
（出典 @shironeko_miya）
しろねこーにゃ|ω・)⛩🐍💕
@shironeko_miya返信先:@jPISOBzRsTe2Ug0 え…摩耶山登山するんですか😅💦 体力ないのでやめときます😅💦笑
（出典 @Climing_2021）
日本の名山 1日1山の旅
@Climing_2021#登山 #ハイキング #トレッキング ニュース 老化による体力低下」まで防ぐ…運動生理学で露わになった月イチ軽め登山「驚愕の運動効果」 buff.ly/4gazGgD
（出典 @suu94036）
すー 🎀3m（10/24爆誕！）
@suu94036モンベルクラブ会員、やめるつもりだったけど、ベビー用品あるし、ベビーキャリアで登山行くかもだから継続することにした。今登山したら遭難するので、体力づくりからかな…
（出典 @Curacchi_Yama）
くらっち@山垢
@Curacchi_Yama返信先:@natureguidelis 最近、バランスを保つことって、止まって保つことじゃなくて、一定方向に重心移動することだと感じてます。 片足立ちバランスと違って、登山中は動いてるわけだし、屈曲を利用して重心を移動していると、速いし、体力を消費しにくくなるし、転びにくいし、足首も捻りにくいと感じています。
（出典 @emiemieminyan）
nob3
@emiemieminyan2週間ぶりに10kmトレミランできた。 トレラン、登山は意外と心拍数上がるトレーニングだったから体力がすごく落ちた感はなかった。
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