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（出典 @ASKAMERMAID3）
ASKA ＊MERMAIDprincess3
@ASKAMERMAID3新イベスタート🐱🐱🐱 (/・ω・)/にゃー! 応援どうぞ宜しくお願いします♡ さて、前回のチェストアップ、ダウン、皆さんやってみて下さってとても嬉しいですー🙌♥️ mixch.tv/m/j4bT94LV
（出典 @KayasiroKemuri）
けむり
@KayasiroKemuriチェストアップとか横の構図撮ろうとすると圧縮効果エグすぎて写真としてはお話にならないけど、縦に構えて地面を写せるなら圧縮効果の辻褄があって良い写真になる気がする
（出典 @KayasiroKemuri）
@KayasiroKemuriチェストアップとか横の構図撮ろうとすると圧縮効果エグすぎて写真としてはお話にならないけど、縦に構えて地面を写せるなら圧縮効果の辻褄があって良い写真になる気がする
（出典 @Nekozuki_nako）
猫月ナコ
@Nekozuki_nakoポスカ全種買うよりは軽症だけど、そもそもポスカの図柄は全身？それともチェストアップ？
（出典 @kariku19）
滾
@kariku19挙げる前のチェストアップが綺麗でカッコいい x.com/tyr7bbb/status…
（出典 @ASKAMERMAID3）
@ASKAMERMAID3新イベスタート🐱🐱🐱 (/・ω・)/にゃー! 応援どうぞ宜しくお願いします♡ さて、前回のチェストアップ、ダウン、皆さんやってみて下さってとても嬉しいですー🙌♥️ mixch.tv/m/j4bT94LV
（出典 @hangyodon_alder）
ハンギョドン(まっすん)
@hangyodon_alder返信先:@drivesoundlove チェストプレスは右手を支えてやってたけど、ラットプルは難しいンゴね、、、チェストアップが難しいンゴね
（出典 @midoliame）
翠雨
@midoliame腹斜、腹横筋が抜けてるなー、肋骨が開いてくるなー、あー、コレかー、って感じ。ここを使ってる状態で多裂筋が入ってくると綺麗にチェストアップ出来るはず。やはりお腹の力は相当必要なんだよなー、でないと腰で反ることになる。 (とか考えながら銀行行って受講料振り込んだ。課題沢山あるなー)
（出典 @ackymaro）
akimaro
@ackymaroペックフライ、ワンハンドロー、チェストプレス、ベントオーバーロー、インクラインチェストプレス チェストアップの際の鎖骨位置、首の位置をキープ、重さに反発させる、力まないってことに集中した。最後の種目でお腹抜け肩抜けを修正しながら練習。今週平日はゴールド行ってなかったから爆汗💦💦💦
（出典 @Nekozuki_nako）
@Nekozuki_nako吾、正国の祝装全身、撮影ミスっていることに気づきしょぼくれてる（頭少し欠けた） 2周もしたのにどうした？(蜻蛉さんに浮かれてました) パーツ撮影はできてるし、チェストアップはあるから……しゃーない繋ぐか（本職）
（出典 @kemolover1991）
まもらば。❌🌕👠🍎💧
@kemolover1991俺のアイコンはTシャツ着てる俺の写真のチェストアップなんだがアイコンのやつやらなきゃだめか？
（出典 @Shinog_deeth）
しのぐ_W・D～す@むっつり系ホロリス🚑🐏✨
@Shinog_deeth返信先:@vmoFont3ev63081他1人 欠損どころかチェストアップ以外ほぼ全身義体。。
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