＜関連する記事＞
| ロッテ・廣畑敦也「どんなピッチャーが嫌ですか」朝のストレッチ中に栗原打撃コーチに「自分にプラスになれば」と質問 …いったのだろうかーー。 「どんなピッチャーが嫌ですかと聞きました。朝ストレッチとかで一緒になるので、3割打っているバッターの方なので自分にプラスにな… （出典：） |
| 毎朝1カ月、5分間のストレッチをしてみた！そこで実感した3つの効果とは …ンなど、「朝ストレッチ」が持つ魅力をたっぷりとご紹介。1日を充実したものにするかどうかのカギは“ここ”にあるのかもしれない。 朝ストレッチがいい理由… （出典：） |
| 足裏・内もも・前もも・脇腹・肩・腕など全身一気に伸ばす！メリットしかない〈朝イチ全身ストレッチ〉 …したい！そんな時は朝ストレッチがおすすめです。今回は簡単に全身を整えられる朝におすすめのストレッチをご紹介します。 ■朝ストレッチのメリット 夜寝てい… （出典：） |
| 【毎朝5分だけストレッチを1ヵ月続けてみた】私に起きた3つの驚きの変化をレポート！ …「ストレッチに効果があるのは分かるけれど、忙しい朝に行うメリットは？」「どんな朝ストレッチを行えば習慣化できるの？」そんな素朴な疑問を抱いたエディターNANIT… （出典：） |
| 【朝おすすめヨガポーズ】硬くなった股関節をほぐす …快適に過ごすことができます。朝におすすめのヨガポーズをご紹介します。朝ストレッチを行うメリット寝ているときは、日中体を動かしているときより、関節や筋肉… （出典：） |
＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
（出典 @snksft）
スニゆに
@snksftおはよっ！ 朝ストレッチで目を覚ましましょう💪 pic.x.com/eyveBBdHyY
（出典 @mkschapumonmon）
精一杯、生きる。
@mkschapumonmon返信先:@personslink こんばんは🌃 いつもありがとうございます😊 🍀朝ストレッチができた 🍀時間ギリギリに家を出たけど遅刻せず間に合った 🍀楽しく働けた 続けていきます！ 朝晩の祝詞も聞いてます✨
（出典 @Vw69JkXI8G36KMC）
西田久美子
@Vw69JkXI8G36KMC※朝起きたら寝たままこの朝ストレッチしてください。控えめに言って痩せ過ぎます☀️【朝のストレッチ】 youtu.be/4qG1eyEWkdw?si… @YouTubeより 25/1/30おはよう御座います
（出典 @maru_kirakira7）
まる
@maru_kirakira7朝ストレッチで目覚めたら、気持ちもシャキッとする。✨
（出典 @snksft）
@snksftおはよっ！ 朝ストレッチで目を覚ましましょう💪 pic.x.com/eyveBBdHyY
（出典 @motchi_no_nikki）
もっち
@motchi_no_nikki朝ストレッチ、忘れちゃった💧 今日は健康診断でした。 去年100㌢ちょっとあったおへそ周りが94㌢に✨ ここからまたしっかり継続できるよう、今日はかわいいご飯茶碗をお迎えしてきました♡ ただいま、生理前の絶賛溜め込み期。 今回排卵痛がしっかりあって痛かった→そのまま下腹痛が継続中💧困った pic.x.com/8JxZwyUmr5
（出典 @pompon__dahlia）
だりあ
@pompon__dahlia健診で、あと2ミリで158cmという記録を出した翌年『身長が伸びるストレッチ』(伸びるが時間経過で戻る)を一週間やって臨んだけれどダメだった話を美容院でしたら「一週間wwじゃwwwダメですよwwww」と爆笑された。でも私は当日の朝ストレッチをせずに健診に行ったのが敗因だったと思うんだ(短期決戦)
（出典 @gansuto）
青猿(スペゴリともいう)
@gansuto朝ウォーキングからの朝ストレッチ🤸♂️ pic.x.com/dvmDgOKT7O
（出典 @illl98illl）
𝒶𝓂𝒾
@illl98illl1/29 ・朝ストレッチ ・脂肪燃焼ちゃん足に隙間ﾄﾚ ・ひなちゃんねる二の腕痩せﾄﾚ ・脂肪燃焼ちゃんお腹痩せﾄﾚ ・足のマッサージ ・ストレッチ軽く pic.x.com/O1jcIIrk2N
（出典 @haku_tra2025）
伯久
@haku_tra2025【7日目】 ･朝ストレッチ ･夜膝ストレッチ ･自転車通勤（40分） ･腹筋 2セット 向かい風で全力出したら膝痛😢
（出典 @Westin071）
shiba3
@Westin071スッキリ前の朝ストレッチ。 何もかもがスッキリ〰︎ あっおはようございます🌞🌱
（出典 @osnmna24）
きよ
@osnmna24【毎朝の習慣に】10分で全身を整える朝ストレッチ！ #715 youtu.be/aBZeBASyCYs?si… @YouTubeより
（出典 @marimoriGAME）
まりりん(GAME垢)
@marimoriGAME寝ればいいってもんじゃないと思うけど、もう消灯して布団に入った🥲明日の朝、新作の朝ストレッチ動画やってみよっか！ >RT
（出典 @qLlq0dDeBisYLmC）
しん
@qLlq0dDeBisYLmCおはようございます(*^^*) 本日木曜日𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮 今日は遅めの始動 朝ストレッチ𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠からの〜 ゆっくり朝食🍞トースト 食べてぼちぼち頑張っていきます＼(*⌒0⌒)♪💪 って事でではではまたね〜 pic.x.com/1pU0pWshqR
（出典 @noripon0615）
みゃ〜ぽん
@noripon0615【毎朝の習慣に】10分で全身を整える朝ストレッチ！ #715 youtu.be/aBZeBASyCYs?si… @YouTubeより 朝にピッタリ☀️
（出典 @kintorex）
AI美女研究所
@kintorex「おはようございます🌞💪今日も軽いストレッチで体を目覚めさせて、元気いっぱいにスタートしましょう！健康第一！ #朝ストレッチ #健康習慣」 #AIグラビア #AIアイドル #AI美人 #AI美女 #AIイラスト #AIphoto #stablediffusion #AIart pic.x.com/pef8EcaCkI
（出典 @haruto136）
藤田 一弘@Good Neighbor
@haruto136【毎朝の習慣に】10分で全身を整える朝ストレッチ！ #715 youtu.be/aBZeBASyCYs?si… @YouTubeより
（出典 @mui3_ame）
むい
@mui3_ame朝ストレッチと筋トレした！
（出典 @noripon0615）
@noripon0615【毎朝の習慣に】10分で全身を整える朝ストレッチ！ #715 youtu.be/aBZeBASyCYs?si… @YouTubeより
（出典 @mkschapumonmon）
@mkschapumonmon返信先:@personslink こんばんは🌃 いつもありがとうございます😊 🍀朝ストレッチができた 🍀時間ギリギリに家を出たけど遅刻せず間に合った 🍀楽しく働けた 続けていきます！ 朝晩の祝詞も聞いてます✨
（出典 @qLlq0dDeBisYLmC）
@qLlq0dDeBisYLmCおはようございます(*^^*) 本日水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 朝ストレッチ𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 からの〜今日もぼちぼち仕事に行ってきマース(*´︶`*)ﾉって事で またね笑 pic.x.com/MxWV0C0yz9
（出典 @reechanOO）
れーちゃん
@reechanOOのがちゃんねるの朝ストレッチした！！気持ちいい☀️
（出典 @Ayna_JPN）
xiany
@Ayna_JPN最近は、出社したらヨガマット広げて朝ストレッチしてる。仕事の合間にも。デスクワークしんどすぎて体調悪くなる…数年前から身体が痛すぎて、もっと年をとったらどうなってしまうんだろか…恐怖。
（出典 @LEICAPAPA）
SHIOTA
@LEICAPAPA#おはようございます 昨日より寒くて風が強いですねε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 今朝はコース変えて路地裏散歩 #朝ウォーキング #朝ストレッチ #過去ニャンコ pic.x.com/f0Slrf863n
（出典 @salakmyouga）
Salak
@salakmyougaおはようございます✨️ 朝ストレッチおけ🙆♀️ 【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ！【Morning routine】 youtu.be/2EfFlQev4rg?si… @YouTubeより
（出典 @kohtown1）
こうこう
@kohtown1おはようございます😊 断酒23日目 コーヒー断ち18日目 朝ストレッチ10日目 ポテチ断ち5日目 今週もあと2日の華金イブ楽しみましょ💞 pic.x.com/Acgr7S86Zb
（出典 @pupuchanoponpon）
ぷぷ🍼
@pupuchanoponpon2025年 1月29日 体重：68.0kg(＋0.2kg) 運動：歩数8963歩 生理🌙4日目 朝 ・ストレッチ(8分) ・リンパ流し(10分) 夜 ・リンパ流し(40分) ・筋トレ(9分) メモ︰生理が落ち着き始めたから運動頑張った！えらい✨️👏 pic.x.com/0IKrG8GLyz
（出典 @salts0902）
け田ま
@salts0902【毎朝の習慣に】10分で全身を整える朝ストレッチ！ #715 youtu.be/aBZeBASyCYs?si… @YouTubeより きょうの朝ヨガ 新しい動画！ これは股関節も伸ばすやつなんだけど、そこまでキツくない気がします。
（出典 @bflowyoga）
B-Flow
@bflowyoga【毎朝の習慣に】10分で全身を整える朝ストレッチ！ #715 youtu.be/aBZeBASyCYs?si… @YouTubeより
（出典 @rankamishikiryo）
蘭@お菓子が趣味の動画屋さん
@rankamishikiryo【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️ youtu.be/BvLf9zxkTwM?si… @YouTubeより 今日は寝起きこれやったから偉い
（出典 @_whitemydiet）
白あん
@_whitemydiet朝ストレッチした〜😼食べたくなったから水切りヨーグルトボウル🥣的なもの DEAN&DELUCAのパンも1切れ食べたよ pic.x.com/0HHwinsWGz
（出典 @LEICAPAPA）
@LEICAPAPA#おはようございます なかなか風もやまないですねε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 今日も一日元気に頑張りましょう！ #朝ウォーキング #朝ストレッチ #今朝ニャンコ pic.x.com/Wv2VUk04Ft
（出典 @ShannonHam98817）
デリですMk-Ⅱ
@ShannonHam98817おはよー！疲れを感じるなら朝ストレッチで体をほぐして
（出典 @kanzenbakuchan6）
バクタン🐇🐰￣(=∵=)￣
@kanzenbakuchan6返信先:@SUPERxTAKA おはようございます(^_^) 寒い朝、ストレッチスタートしました😊 昨日チョー忙しく動いたので、今日はのんびり自分を大切に過ごしたいと思います。 幻ちゃん、皆さんも寒さに気をつけてお過ごしください🍀
（出典 @Mem89u）
ദ്ദി^._.^)
@Mem89u5月のイベントまでに腹筋に縦線.ᐟ.ᐟ 🩶空腹で30分の有酸素(出社の日以外) 🤍朝ストレッチ(毎日) 🩶朝白湯 🤍間食禁止 🩶白い食べ物禁止 🤍夜炭水化物禁止 🩶1日2ℓ水(常温) 🤍1日1000kcal(糖質とタンパク質) 🩶腹筋トレ重視とピラティス 🤍寝る前のストレッチ 🩶筋膜リリース 🤍サプリ pic.x.com/IeyLHBCnmh
（出典 @aamama0303）
あーちゃんママ＊3kmを走れるようになりたい
@aamama0303今日は寝坊した。昨日子どもたちと7時半に寝たのに起きたら6時半。 朝ストレッチとプランク1分。今までできなかったプランクがすんなりできるようになって感動。 幼稚園のPTA副会長になりました。今までやったら絶対立候補なんかしなかったと思う。前向きに考えられたのはランニングのおかげかなぁ。
（出典 @KINMAQ_DAIUNJI）
KINMAQ整体院 岡山大雲寺院
@KINMAQ_DAIUNJI🌞朝起きたら軽いストレッチを🧘♂️ 体をほぐして一日のスタートを元気に！整体で身体を整えましょう✨ #朝ストレッチ #整体院 #健康生活 #体のケア #朝の習慣
（出典 @ad_woon）
ad_woon
@ad_woon【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！☀️ youtu.be/BvLf9zxkTwM?si… @YouTubeより やりました
（出典 @ruuuchann22）
💞
@ruuuchann22朝ストレッチでも始めますか( ˃ ˂ )
（出典 @mizutamaru7716）
そっちのみずたまん
@mizutamaru7716返信先:@chuntk4 おはようございます∩^ω^∩ 一時期おからクッキー流行りましたね。 おからの炒り煮は良く作ってます。 歳取ると、身体の節々が痛みます💦 夜寝る前にストレッチしてるけど、起床後の朝ストレッチいいですね☺️
（出典 @bubudadaa66）
ぶぶちゃん
@bubudadaa66朝ストレッチスタート。
（出典 @kyuranouchi_PT）
ｷｭﾗ
@kyuranouchi_PTchatGPTさんと手を組んだら、捗る〜！ 私の苦手な日本語をいとも簡単にスマートにしてくれる^_^ と思ったら、13時まで利用制限🥲 （無料プランには憑き物） 次やることは、朝ストレッチと安達仁先生のハンドブック開きます📘
コメントする